🌟 Yoga Fonctionnel pour Entretenir ta Colonne Vertébrale 📼 Torsions de Jouvence 🙌

Mon premier prof de yoga adorait dire que l'âge d'une personne se mesure à la souplesse et la mobilité de sa colonne vertébrale. Et qu'est-ce qu'il avait raison : les bébés attrapent leur pieds pendant que les jeunes adultes ont déjà du mal à mettre leur chaussettes.
L'entretien de ce pilier est une étape primordiale d'une pratique de yoga complète, mais les rotations ne restent que trop souvent occasionnelles.
Cette pratique permet de leur redorer leur blason d'antan et d'explorer à travers des mouvements fonctionnelles la mobilité qu'elle vous offre afin de l'étendre et la renforcer.
Surtout, have fun - Namaste !
#yoga #yogafrance #awakeningyoga #vinyasa #yogaflow #renforcement #santé #bienetre #workout #yogapourhomme #calisthenics

[@vasudevoyoga3850]

Bonjour, essayez sans chaussettes, ça permett plus de ressentis, bien à vous 🙏

[@Yoga_avec_Lucas_Mindful_Groove]

Très vrai ! Merci d’avoir regardé 🙏

[@hisokamorow2955]

Je pensais pas que le yoga était si physique ! Mais superbe vidéo bravo !

[@Yoga_avec_Lucas_Mindful_Groove]

Merci beaucoup ! 🙏
Clairement ! C’est vraiment une pratique qui inspire l’humilité 🙌

[@OHMLifeYoga]

Namasté

[@Yoga_avec_Lucas_Mindful_Groove]

Namasté !