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【ベストセラー】「図解 脳に悪い12の習慣 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:40 本日のお品書き
0:58 ①限 あなたも絶対やっている！脳がズタボロになる脳に悪すぎる習慣TOP3
28:13 ②限 人を嫌いになると脳が悲鳴を上げ結局自分が大損してしまう！
▼参照
タイトル：図解 脳に悪い12の習慣
著者：林 成之
出版社：幻冬舎
※本動画は幻冬舎様から許諾を得て配信しております。
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効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医者の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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この部分をこうしてほしい
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40数年生きてきた結論。
嫌いな人は嫌い、合わない人とはとことん合わない。
より良い人生を過ごす又は健康を維持し脳の質を上げる事は、日々の生活習慣がとても大事ですね。
いつも貴重な為になる動画を、ありがとうございます!!
大変よかっです。相手を嫌いになると自分が損をする。相手長所を見つける。ありがとうございました。
内容とても良かったです
ただ前置きや余計な言葉遣い、例えが多い気がします。切っていけば30分動画になると思います。
「苦手」と「嫌い」は違います。苦手な人は解釈で付き合い方を変えられますが、嫌いな場合は無理。
嫌いな人を嫌いだと思わないようにするほうがストレスたまります。嫌いな人のために気力・労力を使いたくないです。
いじめてくる人、貶めてくる人を好きになれる？
なれんわ、😢
無視できないレベルのハラスメントであり、それが会社なら、まずいじめられた記録を詳細に記した日記、証拠を十分に集めて、人事に報告しよう！
犯罪レベルのいじめならその人は訓戒処分やそれ以上の処分があるはずです。
犯罪レベルにも関わらず会社がアクションを起こさない場合は転職あるいは起業するべきです。そんなブラック企業やめましょう。今時一年ほど働いて転職するなんてよくある話です。その人と働きたくない思いがとても強いのであれば、スキルアップや転職への意欲も強くなるので、きっとうまくいきますよ！
「親の顔が見てみたい」と言ってあげたら？スッキリしますよ 後は知らん顔して無視
嫌いや苦手と思ってしまうのが人間ってものですよね😥
要は気の持ちようというか自分の考え方や捉え方次第ではありますが、どうしても毎日が気分良かったり調子いいとは限らず、浮き沈みがある生活を送っていかなくてはならないので本書の言うように強靭なメンタルを日々維持し続けるのは、誰もが皆んな出来ることではないですよ😞
本書の内容を具体的に実行できるような方法を示して頂いていたらもっと良書ではないでしょうか？
言葉かながい
まずはマスクを外すことから、だね
無理!
「苦手な人をあえて好きになってみる」
暴力を受けた相手は何年たつても好きになれません。高校時代にいじめられたことは60年以上たったいまでも覚えています。最近受けたDVからも逃げて会わないようにして今はこの地で優しい人達にかこまれて幸せに暮らしてます❤😊
嫌いなヤツはブロック。
・脳細胞が老化する食べ物
(あまりピンと来ていません。
ですが、新鮮/旬の食材/調理の基本をおさえる。ﾁｮｺﾚｰﾄ/ｽﾙﾌｫﾗﾌｧﾝ/抗酸化物質は続きません！いつか開眼する日が来ますように！)
・やりにくいことを我慢してやる。
(自発的に行う。脳にどうしてもやらないといけないか教えてあげる。繰り返し脳に思い出させてあげる。具体的な目標を決めて達成までをイメージさせてあげる。脳がもう1人の人格だと考えると余裕が出てきて面白いですね！
脳のパフォーマンスはとてつもなく上がる。
脳は達成感が大好物！本当かしら？おもしろい🤣！)
・「嫌い」「苦手」のレッテルを貼る。
(レッテルを貼った中でも少しくらいは面白そう！っていうところがある！そこから頑張ってみる。そんな考えで📕本を読んでみて膨らませてみようと思っています。
〜世界の資本や原材料、商品情報の流れを分析して、〜中略〜 他人が投資しないところへ投資をして利益をあげた。その場に立たなければわからない世界を見たかったのだ。〜J.R著ﾖﾘ)