Ne güzel ya, illaha da çok para harcayıp kasmak zorunda olmadığımızı göstermişsiniz. Zaten artık hayat pahalı türkiyede, o yüzden böyle dengelemek gerekiyor...
Herşeyi A101 den almak da imkansız o kadar çeşit yok çünkü ürün gamı olarak... biraz ordan, biraz migros, çok bulunmayanlarda macro... orta yol bulunuyo bi şekilde 😉
Migros versiyonu da gelir mi acaba? Migros çeşit olarak çok geniş bir yalpazeye sahip, oradan neler seçeceksiniz merak etmiyor değilim. Harika bir video 🙋🏼♀️🖤
En iyi market evine yakın market... Bu macro bile olsa her daim sarsıcı oluyo 🔥🔥 ve evet reklam almadım. Reklam almak için kurmadım bu kanalı inanın, maksat yararlı olabilmek 🙏🏼
Tugce Alpay Vallahi Hocam emin ol seni anlıyorum. Son 1 yıla dek ben de macro idim ki manava bile yardım ettiği için meyve seçmeme bahşiş verirdim. Paket toplama , otoparkçı cabası. Şimdi Sağlıklı yaşam modu ile her yer aynı oldu ama Migros’a döndüm. A 101’i Kağıt havluda falan tercih ediyorum.
11 yıllık A101 şirketinde çalışıyorum.Böyle bir reklam kampanyası şirketimizde yoktur.. Tercih meselesidir istediğiniz yerden alışverişinizi yapın ama bilmeden konuşmayın.
Abla, çok iyisin ya seni çok seviyorum o kadar samimisin ki izlerken hiç sıkılmıyorum ama( tek bir sorunum var benim bacaklarım incelmiyor) ne yapmayalım ama çok iyisin ❤️❤️
Muhteşemsiniz ya.. Diğer youtuberlar sanki tüm Türkiye'nin aylık geliri on binin üzerindeymiş gibi akıl veriyor..işin ilginç tarafı çok izleniyorlar.. Teşekkürler Tuğçecim gerçekten herkese hitap ediyorsun...
Tuğçe Hanım, sizi Twitter'da ağır eleştiriyorlardı fakat ben de diyete ve spora başlamaya niyetli olduğumdan sizin videolarınızı izlemek istedim ve çok beğendim. Teşekkürler :)
Tuğçe ablacim sen bir dehâsin dehâ. Benim boyum 1. 76 kilom 63veya 64 aralığında fakat 2 haftada 70 kilodan indim ekmek şeker hepsini bıraktım günlük haşlanmış yumurta ve bol bol su egzersiz. Ve sekilli bir vücut istediğim için bol bol squat çekiyorum o kadar faydasını gördüm ki. Şimdi sizin bel karın vloglarinizi izliyorum çok etkili oldu. Hemde 2 günde tabiki devamı gelecek 2 gün deyip atmayacagim.. başarılar🌹
Tuğce Hanim paketlenmiş ve torbalanmis bitki çayları kesinlikle sağlıklı degil. Bitkinin tozundan yapılıyor ve de demleme esnasında içindeki laynonundan kimyasal maddeler çıkıyor bu yüzden aktardan almanızı ve ya yapraklar halinden satilanlarindan tavsiye ederim
Dediklerinizin çoğuna katılıyorum fakat tavuk ve kıyamaya katılmıyorum tavuk tamamen ilaç hormon et e de güvenmiyorum. Az olsun ama iyisi olsun kasaptan olsun tercihimdir :)
Lara Croft tek eliyle içi dolu koca ağır poşeti nasıl da rahat kaldırıyor 👍👍👍 Yalnız hocam karides, ceviz ve çiğ fındık gibi püf noktalar süper olmuş 👌
Kişilik olarak çok benziyoruz.Ağır duruşunuz,karakteriniz ve diğer kanallardaki spor hocaları gibi yapıoruzzz,esniyoruzz,işte böleeeee diye kilosu yüksek insanlarla dalga geçer gibi spor yapmadığınız için beni kendinize çektiniz Tuğçe hanım.28 yaşındayım 1.71 boyum ve 70 kilom var hedefim 58 kilo.Bunu sizinle başaracağıma inandım ilk defa kendime inandım yani.Sağlıklı beslenmeye ve sizinle spor yapmaya başlayalı 1 hafta oldu bu kısa sürede kendimdeki farkı gözle görülür şekilde görüyorum ve vücudumu dinlediğimde kendimi artık çok iyi hissediyorum.Iyi ki varsınız,daha önceden fark etseydim keşke sizi.Ama olsun o gün bugün benim için.Sizi çoooookk seviyorum.Hadi ben spora kaçtım by😎🤗🤗😘😘😘😘
30 lu yumurtalar kesinlikle doğal yumurta değil paket ne kadar küçülürse doğallığı artıyor. 15 li veya 6 lı paket ile 30 lu paket arasında tat farkı bile var deneyin.
Şekersiz kolanın içinde de şeker var bilin istedim.. Sizi çok seviyorum, lütfen diyet için veya sağlıklı yaşam için yemek önerileri serisi yapın RUclipsda böyle içerikler yok.. Sevgiler 💕
Artan fiyatları düşününce ağlayarak izliyorum tabiki yinede daha uyguna gelecektir. Güzel bir alışveriş planı kaliteli tavsiyeler 🤍🤍 videoyu izleyince maske takmamayı özledim :(
Güzel video olmuş, fakat şekersiz içeceklerin içindeki aspartam, asesulfam vb türevli yapay ve kimyasal tatlandırıcılar eminim ki o şekerli kola'dan daha sağlıksızdır, her şeye kalori gözüyle bakılmamalı diye düşünüyorum:)
Kesinlikle... 👌🏼 Önemli olan yaşantımızda kendimiz için yaptığımız doğruların terazide, yanlışlara nazaran çoğunlukta kalması... Kusursuz olmak diil aslolan, her koşulda dengeyi kurabilmek... ⚖️
Hocam mineral oranı aromalı ve sade soda da değişmiyor aynı kaynaktan üretilen su oldukları için fakat aromalı sodalarda aroma, sitrik asit , antimikrobiyal gıda katkı maddeleri ve sıvı şeker kullanılıyor. Sade sodalarda ise hazım sorununuz yok ise gazını kaçmasını bekleyip içebilirsiniz çünkü basılan gazın içimi kolaylaştırmaktan fazla bir etkisi yok.Ayrıca hocam çok başarılı bir kanal bilgileriniz için teşekkür ederiz.
Ablacım çok samimi çok şirinsin. Milli karateciyim 15 yaşında 50 kiloyum. Karşıma videoların çıktı,samimi bulup abone oldum.Önerdiğin şeyleri uygulamayı düşünüyorum bizim yaşımıza uygun videolar da çekmeni rica ediyorum. 😇
Size bayılıyorum. Tarzınıza tavırlarınıza hayranım. Hele egzersizler içinde yerken iyiydi fakan diyorsunuz ya🤣🤣🤣🤣 o an bi yaa haklısın ki😭😭😭 diyesim geliyor. İyi ki varsınız. Daha cok hiit antrenmannnn👍👍👍
Sizi cok severek izliyorum. Videolar icin cok tesekkür ederim. Beni spor yapmaya siz Motive ediyorsunuz. Karin eksersizleri ama cok yorucu ama bir okadarda iyi😂😍
Sizi yeni keşfettim 2 gundür sadece videolarınızı inceledim süpersiniz bugun plank videonuzla başlicam inşallah ama lütfen ısınma soğuma videoları ve ayrıca aletsiz kardio videosuda olsa super olur
Tuğçe hanım; bu vloglar çok güzel ve faydalı teşekkür ederiz de naçizane yanlış anlamayın lütfen ama sizin mutlaka tvde de bir spor ile alakalı, hem sporu sevdirecek hem de eğlendirecek bir program yapmanız lazım kesinlikle...
çok güzel video olmuş.. 2019 müş şuan nasıl acaba fiyatl farkları.. saglıklı yaşama adım attıgım bu gunlerde sizin kanalızına iyi ki rastladım.. sırayla tüm videolarınızı keyifle izliyorum.. bayıldım size... teşekkürler.. bol bol bol bilgi videoları atın lütfen...sevgiler...
Ulan bende diyorum neden maske yok neden fiyatlar bu kadar uygun meğer 1 yıllık videoyu izliyormuşum 😂
İbretlik tespit bro 🤭😂
Ahahhha😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kmk bende ayni seyi yasadim ama bi problem var senin hissetigin fiyatin bi 3 katini felan hissettim
@@ahmetcanbuzluk8761 fiyatları görüp üzülüyorum resmen şuan macra gibi marketlerle yarışıyor fiyatlar
Ne güzel ya, illaha da çok para harcayıp kasmak zorunda olmadığımızı göstermişsiniz. Zaten artık hayat pahalı türkiyede, o yüzden böyle dengelemek gerekiyor...
Herşeyi A101 den almak da imkansız o kadar çeşit yok çünkü ürün gamı olarak... biraz ordan, biraz migros, çok bulunmayanlarda macro... orta yol bulunuyo bi şekilde 😉
Suan dahada pahali
@SS SS şu an çok çok daha pahalı
@@aysimaekenel3778 şu an daha daha çok pahalı
@@adaozkan3045 ne ara pahalandı gı
ahh aradığım kanal, aradığım disiplinde sporcu ve üstelik KADIN.. Bu kadar geç keşfetmenin üzüntüsü içindeyim şuan💜🌿
Migros versiyonu da gelir mi acaba? Migros çeşit olarak çok geniş bir yalpazeye sahip, oradan neler seçeceksiniz merak etmiyor değilim. Harika bir video 🙋🏼♀️🖤
Nisa Malfoy Migros zaten macro ile ayni grup sadece ithal ürün çeşitleri daha az
lanceloth lanceloth Migros Koç grubundan ayrıldı, sadece Macro kaldı diye biliyorum son haliyle
Nisa Malfoy Migros da çekelim o zaman :))))
@@tugcealpay lütfen colanın hiçbir çeşidini içme beni seviyorsan :) (Ben seni seviyorum)
Yiaaaa profil fotoğrafına düştüm 😍😍 bana bir şekilde atabilme şansın varmı acaba ☺️ ❤️❤️Grant Gustin❤️❤️
Son model arabadan A101 poşeti ile inen Tuğçe sen süpersin yaa👍cansın can 💌
Süpersin ya düşük bütçeli insanları da düşünmen ince bir hareket olmuş Berlin den selam💖
İyi y ı bu ıkıı ıı ııııy ı IQuı iyi ıı. U yıiyi. Oıı ı ııııııiyi bu ı ııııııııı
Iııı ıiyi ııııiyi bu konuda ııu ıyuyııı n
Aşkım ıııı ıınıııın. Onu ıısen ı bu ı bir yıyde C. I yıyor ııısen ben ıqııııı ben sana sana da iyi
Aşkım Aşkım Aşkım. I ıbir oy alarak alarak iyi akşamlar. Tamam Tamamıı ısen ıuusen ıııııqq ı. İyi u ı. M IQ
İyi akşamlar canım ıııö uyu
2019 ne güzelmiş be maske takma derdi yok
Havanın güzelliği huzurlu özlenen güzel yıllar. Ve hersey ne kadar uygunmus nerede o güzelim yıllar 😌
9.35 " sepet ağırlaşıyor ama kollarım kaslı olduğu için kaldırabilirim " seyit onbaşı mısın ablaaaaa 😍
Sende tam macro havası var Hocam . A101 ‘ den reklam almadı isen bize şaka yapıyorsun 😄
En iyi market evine yakın market... Bu macro bile olsa her daim sarsıcı oluyo 🔥🔥 ve evet reklam almadım. Reklam almak için kurmadım bu kanalı inanın, maksat yararlı olabilmek 🙏🏼
Kesinlikle haklisin
Tugce Alpay Vallahi Hocam emin ol seni anlıyorum. Son 1 yıla dek ben de macro idim ki manava bile yardım ettiği için meyve seçmeme bahşiş verirdim. Paket toplama , otoparkçı cabası. Şimdi Sağlıklı yaşam modu ile her yer aynı oldu ama Migros’a döndüm. A 101’i Kağıt havluda falan tercih ediyorum.
11 yıllık A101 şirketinde çalışıyorum.Böyle bir reklam kampanyası şirketimizde yoktur.. Tercih meselesidir istediğiniz yerden alışverişinizi yapın ama bilmeden konuşmayın.
Abla, çok iyisin ya seni çok seviyorum o kadar samimisin ki izlerken hiç sıkılmıyorum ama( tek bir sorunum var benim bacaklarım incelmiyor) ne yapmayalım ama çok iyisin ❤️❤️
Abla insanları düşünmen çok ince bir davranış gerçekten helal olsun başkaları olsa en pahalilarini alir gözümüze sokar helal sana ablam
Muhteşemsiniz ya.. Diğer youtuberlar sanki tüm Türkiye'nin aylık geliri on binin üzerindeymiş gibi akıl veriyor..işin ilginç tarafı çok izleniyorlar.. Teşekkürler Tuğçecim gerçekten herkese hitap ediyorsun...
Valla bravo bir kadın olarak böylesine zeki hırslı ve başarılı bir kadından gurur duydum. Videolar çok faydalı herşey düşünülmüş tebrikler.
Bir öğrenci olarak bu videoyu gördüğüme çok çok sevindim😂 Hemen izliyorum ve arkadaşlarıma oneriyorum, harikasınız!😚👏🏻
😬😬😬👋🏼💋🙏🏼
11.07 kırma hareketi kalori yaktırır, çok güldüm , teşekkürler
30 lu yumurta 10.75 dedi şimdi 30 tl :)
Şimdi de 60 tl
Şimdi 125 TL 😅😅
Tuğçe Hanım, sizi Twitter'da ağır eleştiriyorlardı fakat ben de diyete ve spora başlamaya niyetli olduğumdan sizin videolarınızı izlemek istedim ve çok beğendim. Teşekkürler :)
Tuğçe ablacim sen bir dehâsin dehâ. Benim boyum 1. 76 kilom 63veya 64 aralığında fakat 2 haftada 70 kilodan indim ekmek şeker hepsini bıraktım günlük haşlanmış yumurta ve bol bol su egzersiz. Ve sekilli bir vücut istediğim için bol bol squat çekiyorum o kadar faydasını gördüm ki. Şimdi sizin bel karın vloglarinizi izliyorum çok etkili oldu. Hemde 2 günde tabiki devamı gelecek 2 gün deyip atmayacagim.. başarılar🌹
Boyumuz aynı. 68 kiloya dayandım. Sen kilo verebildin mi?
Tuğce Hanim paketlenmiş ve torbalanmis bitki çayları kesinlikle sağlıklı degil. Bitkinin tozundan yapılıyor ve de demleme esnasında içindeki laynonundan kimyasal maddeler çıkıyor bu yüzden aktardan almanızı ve ya yapraklar halinden satilanlarindan tavsiye ederim
Katılıyorum... aynı şeyleri daha önceki market videomda belirtmiştim... ( sanırım macroydu ) Herşeyin doğalı tercihimiz..🍃👌🏼🙋🏻♀️
Diyetisler de aktardan alinan sagliksiz diyorlar. Kime neye inanacagimizi sasirdik
Dediklerinizin çoğuna katılıyorum fakat tavuk ve kıyamaya katılmıyorum tavuk tamamen ilaç hormon et e de güvenmiyorum. Az olsun ama iyisi olsun kasaptan olsun tercihimdir :)
Bim e de gidelim hocam canımsınız♥️🌹💐😘
Nur ALPAKINCI ÇALBAY gideliiim
Şok, daha çeşitli aslındaaa
Video boyunca gözümü kollarinizdan alamadım. Ben de böyle kollar istiyorum
Çok samimi içten....helal olsun...
Allahım fiyatları görünce gözüm yaşardı tam tahıllı ekmek 2,45 şimdi o fiyata sakız :’)
Lara Croft tek eliyle içi dolu koca ağır poşeti nasıl da rahat kaldırıyor 👍👍👍 Yalnız hocam karides, ceviz ve çiğ fındık gibi püf noktalar süper olmuş 👌
Fiyatlar konusunda nostalji yaşadım,harcadığınız toplam fiyata 1 lt. zeytinyağı alabiliyorsunuz😵💫
marketin inşasından başlamadığınız için binlerce şükür 🙏
Moralim çok bozuldu fiyatları görünce😢
Sizi izledikce spor yapasım sağlıklı yasayasım geliyor harikasınız ❤
Kişilik olarak çok benziyoruz.Ağır duruşunuz,karakteriniz ve diğer kanallardaki spor hocaları gibi yapıoruzzz,esniyoruzz,işte böleeeee diye kilosu yüksek insanlarla dalga geçer gibi spor yapmadığınız için beni kendinize çektiniz Tuğçe hanım.28 yaşındayım 1.71 boyum ve 70 kilom var hedefim 58 kilo.Bunu sizinle başaracağıma inandım ilk defa kendime inandım yani.Sağlıklı beslenmeye ve sizinle spor yapmaya başlayalı 1 hafta oldu bu kısa sürede kendimdeki farkı gözle görülür şekilde görüyorum ve vücudumu dinlediğimde kendimi artık çok iyi hissediyorum.Iyi ki varsınız,daha önceden fark etseydim keşke sizi.Ama olsun o gün bugün benim için.Sizi çoooookk seviyorum.Hadi ben spora kaçtım by😎🤗🤗😘😘😘😘
30 lu yumurtalar kesinlikle doğal yumurta değil paket ne kadar küçülürse doğallığı artıyor. 15 li veya 6 lı paket ile 30 lu paket arasında tat farkı bile var deneyin.
Bizim kendi tavuklarımız var yumurta almıyoruz😉
@@hayrettingultekin8711 ne güzel
Şekersiz kolanın içinde de şeker var bilin istedim.. Sizi çok seviyorum, lütfen diyet için veya sağlıklı yaşam için yemek önerileri serisi yapın RUclipsda böyle içerikler yok.. Sevgiler 💕
Kendi ayaklarının üstünde sapasağlam duran kadın iyiki varsınız değer katıyorsunuz ❤️
Çok tatlısınız sizi çok seviyorum. 👍
Londra’dan selamlar😘😘
Ya men bele guzel urekli sade bir yutuber ilk gorurem iyki varsiz 💖💖💖💖💖💖
Elma sirkesini zaten çok kullanıyordum ara ara turşu yaparken içiyordum 🤗 fakat şu dakikadan sonra suyumdada eksik ekliyecem 🤗🌸😘
Hocam özellikle ŞOK ve diger marketlerden de alışveriş yapsanız sporcular için, biz karşılaştırıp öyle alsak gerçekten çok faydalı olur
Ya sen çok tatlısın bak
İnternetim yok ama izliyorum o derece 😍❤️
Samimiyetin çok içten. Teşekkürler
Ay Tuğçe abla harikasın nasıl daha önce senin youtube kanalını keşfetmedim anlamıyorum :(
Ucuz deyince amcanın bakışı 😂😂
🙈🙈🙈
Spor yapmadan önce tesadüfen kanalınızı gördüm. Videolarınıza daldım çıkamıyorum spora gitmem lazım:) Diksiyonunuz, mimikleriniz ve enerjinize bayıldım. Abone oldum, başarılarınızın devamını dilerim:)
Artan fiyatları düşününce ağlayarak izliyorum tabiki yinede daha uyguna gelecektir. Güzel bir alışveriş planı kaliteli tavsiyeler 🤍🤍 videoyu izleyince maske takmamayı özledim :(
Süpersiniz👌
Çok samimisiniz gerçekten çok güzel bir enerjiniz var. Böyle videoların da devamını bekler ve isteriz😏❣
Işte tuğce Alpay farkı. Izlemesi çok zevkli
Öperiiim💋💋💋
Hayran kaldım helal ablaaaa👏👏👏👏👏👏
Güzel video olmuş, fakat şekersiz içeceklerin içindeki aspartam, asesulfam vb türevli yapay ve kimyasal tatlandırıcılar eminim ki o şekerli kola'dan daha sağlıksızdır, her şeye kalori gözüyle bakılmamalı diye düşünüyorum:)
Kesinlikle... 👌🏼 Önemli olan yaşantımızda kendimiz için yaptığımız doğruların terazide, yanlışlara nazaran çoğunlukta kalması... Kusursuz olmak diil aslolan, her koşulda dengeyi kurabilmek... ⚖️
Sukraloz daha saglikli bir tatlandirici ama aspartam cok zararli
Ben size hayranım!!!🦊❤️ idolsünüz adeta😽
🥰🥰
Sizi izledikten sonra hic kimsenin egzersiz videosuna bakamaz oldum sizi cok sevdim. Baldir icin fit olmak icin video bekliyorum
Yaşasın o zaman 🥳🥳🥳🙏🏼
Aynısını bende düşünüyorum ya size katılıyorum.Benimde ricam üst kalın üst bacak nasıl gider sguat yapmaya korkuyorum
Nedense tavrın çok çekici geldi
Superrr devamini bekleriz diger marketleride🍒🍓🍎🍉🍊🍋🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘
Hocam 24 eylül de bim e sporcu gıdaları gelecekmiş ordan da fit paket yapabilir misiniz ?
Hocam mineral oranı aromalı ve sade soda da değişmiyor aynı kaynaktan üretilen su oldukları için fakat aromalı sodalarda aroma, sitrik asit , antimikrobiyal gıda katkı maddeleri ve sıvı şeker kullanılıyor.
Sade sodalarda ise hazım sorununuz yok ise gazını kaçmasını bekleyip içebilirsiniz çünkü basılan gazın içimi kolaylaştırmaktan fazla bir etkisi yok.Ayrıca hocam çok başarılı bir kanal bilgileriniz için teşekkür ederiz.
Çok tatlısın ya çok içten ve samimisin
☺️😘
kanaliniz ve siz mukemmelsinizzz
Arkadaş konuşma tarzı öyle bağlıyor ki insanı evim yakın olsa idi sizle çalışmak çok isterdim enerji buradan hissediliyor ❤️
Diğer marketler için de bu şekil de videolar gelsin
Çok faydalı bir video bizi düşündüğün için teşekkür ederiz ❤❤😻
Süper faydalı video olmuş. Devamı gelsinnn ♥️
Senin gibi insan görmedim abla helal olsun yani senin kadın görmedim. Çok iği. Vala idolümsün
*Senin gibi*
Video çok güzel olmuş başarılı bence elinize sağlık 🤗🎀😉😘
Harikasınız ve benim gibi genç kızlar için iyi bir örneksiniz
🙋🏻♀️🙏🏼😘
Ablacım çok samimi çok şirinsin. Milli karateciyim 15 yaşında 50 kiloyum. Karşıma videoların çıktı,samimi bulup abone oldum.Önerdiğin şeyleri uygulamayı düşünüyorum bizim yaşımıza uygun videolar da çekmeni rica ediyorum. 😇
Size bayılıyorum. Tarzınıza tavırlarınıza hayranım. Hele egzersizler içinde yerken iyiydi fakan diyorsunuz ya🤣🤣🤣🤣 o an bi yaa haklısın ki😭😭😭 diyesim geliyor. İyi ki varsınız. Daha cok hiit antrenmannnn👍👍👍
Videoya bayildim icerik harikaaaaa ❤❤
14:04 adamın bakışı
Şans eseri gördüm sizi youtubeda dedim bir izlim sizi gerçekten çok güzel video ve hemen üye oldum herşeyden önce kalite kokuyorsunuz
filtre kahve olsa daha iyi olurdu aldığınız kahve çözülebilir ve işlenmiş kahvedir
Bu videoyu bu tarihte izlemek üzdü beni... Kuruyemişler bile 10 liraymıştı...
Sizi cok severek izliyorum. Videolar icin cok tesekkür ederim. Beni spor yapmaya siz Motive ediyorsunuz. Karin eksersizleri ama cok yorucu ama bir okadarda iyi😂😍
0:29 kesinlikle bize süpriz oldu :D
neden bilmiyorum ama sizi izlemekten öyle zevk alıyorum ki izlerken kilo verdim
10 TL ye alınan 30 yumurtanın 0 veya 1 numara olduğunu hiç sanmıyorum.
Erdinc Evgin aynen abi 5 falandır 😄
3 kodlari
Çoğu kişinin kodlardan bi haber olduğunu düşünüyorum
Ada Durmazer o nedir acaba? ☹️
Sude ama tükendi yumurtanın üzerinde yazan kodlar var sıfırdan üçe kadar 0 ile başlayan en iyisi 1-2-3 diye kalite düşüyor 3 en kötü yumurta
2024ten yazıyorum fiyatları gördükçe ağlamak istiyorum sevgiler
Her şey şahane, markaya takılmamanız bence de çok mantıklı yalnız maden suyu olarak beypazarını şiddetle tavsiye ediyorum :)
Izliyorum suan ogrenmek icin sağlıklı neler alacağınızı.ben de dikkat etmiyorum cunku..guzel çok yararli bi video..tesekkurler..
Sizi yeni keşfettim 2 gundür sadece videolarınızı inceledim süpersiniz bugun plank videonuzla başlicam inşallah ama lütfen ısınma soğuma videoları ve ayrıca aletsiz kardio videosuda olsa super olur
Gercekten mukemmel bi alis verir oldu👍👍
Walla süperdi 💐👏👏👏👏akıllı kadının halı başka oluyor böyle 💞
Çok faydalı ve keyifli bir video olmuş teşekkürler Tuğçe hanım
Supersiniz yorumlariniza hayranim verdiginiz bilgiler gercekten cok degerli tum kalbimle tesekkurler 😘👍💐
Sen cok iyi Bir insan aynı zamanda mükemmel bir öğretmensin 🙏
Bim ve şok da gelsiiiin🥳
Tuğçe hanım; bu vloglar çok güzel ve faydalı teşekkür ederiz de naçizane yanlış anlamayın lütfen ama sizin mutlaka tvde de bir spor ile alakalı, hem sporu sevdirecek hem de eğlendirecek bir program yapmanız lazım kesinlikle...
çok güzel video olmuş.. 2019 müş şuan nasıl acaba fiyatl farkları.. saglıklı yaşama adım attıgım bu gunlerde sizin kanalızına iyi ki rastladım.. sırayla tüm videolarınızı keyifle izliyorum.. bayıldım size... teşekkürler.. bol bol bol bilgi videoları atın lütfen...sevgiler...
Aralıklı orucu destekliyor musunuz tugce hanımm
Çok tatlı ve enerjiksnz bizede geçiyorsnz😊😘 birde a101 de dondurulmuş uskumru flnda vardı tavsiye edermsnz deginmednz ona? Teskler🥰
Zozan = Yayla demek ve seni seviyorum Tuğçe ablacım 💕💕
Bekledigim video💪🤩
yıl 2023 marketteki fiyatları görünce koca bir iç çektim
Ben de :(
abla bu seriye lütfen devam et çok iyi fikir veriyor insana
Güzel bir alışveriş videosu olmuş, her kesesin bütçesine uygun bu arada ben bir yerde okumuştum Beypazarı Sodası öneriliyor.
Harikasınız 🌹 çok mükemmel video olmuş ❤️
😊🙏🏼💋💋
Doğadan yeşilçay açai ananas çok güzel 🌿
Tam bütceme uygun ama sağlıklı nasıl beslenebilirim diye düşünürken..😍😍😍👍 tuğce alpay farkı ile #eniyisenol
Çokk keyif aldım bilgilendim çokk teşekkür ederim
Pazar neşemmm aldık yine haftalık motivasyonumuzu ❤️
Heeeeey 🥰🥰🥰🥰
Cok iyi olmus çok degerli bir kanal
🤗🤗🤗🙏🏼💋💋
Süper, devamını bekliyoruz❤
Video çekimi oldukça profesyonel