【成功者続出】１回やるだけで血圧下がって爆痩せする肩甲骨はがしストレッチ！

[@satomi4444honu]

この動画、ずっと愛用させていただいてます！
ヘルニアなんですが、
腰がすごく楽になります。
感謝ですーー

[@tukuyura1051]

今年の夏からmiey さんの動画見ています。朝にこのストレッチをしています。体の調子が良くなりました。気になる動画いっぱいです。

[@高周]

バックペインに悩まされて、先生の動画を見始めて、1ヶ月ほどになります。
私のバックペインや股関節の悩みはかなり改善されました。
美やダイエットのタイトルが多いですが、美と健康はつながっているということ何だと感じました。miey先生ありがとうございます。

[@KS-lp4dy]

久しぶりに動き始めました。
スタート時は全然動かなかった肩がしっかり柔らかく動くようになりました！
ありがとうございます!
続けて行きます！

[@齋藤知美-m8g]

１週間前から腸もみリンパを始め、肩甲骨も一緒にやってます！
更年期で血圧が高めになり、便秘も辛くて始めたのですが…
えっ？体重が４７.1㎏から４６㎏になりました😂
もちろん快便✨ビックリです！

[@チョコアイス-r6c]

いつも動画ありがとうございます😭
一回しただけで、本当に血圧下がりました😊
肩もスッキリしました❣️

[@山高恵美子]

いつもわかりやすい、優しい声掛けありがとうございます
今年は下半身重視のストレッチをしていましたが、今回の肩甲骨のストレッチをし終わり、肩周りがガチガチだったんだなと気が付きました。やり終わったあとはスッキリ、軽くなりました。
今日も一日頑張れそうです

[@nabekomaru9146]

ちょうど肩周りのストレッチ探しておりました、、肩軽くなりました✨毎日続けます！

[@かや-q6o]

すごい！本当に肩回しやすくなりました！！続けます！

[@本江智香子]

mieyさんかの動画でトレーニングを始めてから首や肩の不調がどんどん改善されて痛みも痺れも取れました。その上、ずっとムキムキだった四肢も柔らかくスッキリしてきました。分かりやすくて、骨や筋肉の理屈から考えられているので信頼出来て毎日続けられます。
今日新刊の恥骨リリースが届き、早速スタートしてます。いつもありがとうございます！

[@あやねこ15]

先生の肩甲骨系のストレッチで一番効果感じました！
肩と背中ガチガチでしんどかったので続けてみようと思います

[@satomi4444honu]

いつもありがとうございます😊
この動画、過去一効きます！！
すごい、去年四十肩だった私が今やふにゃふにゃです😊
有り難し！！

[@jewel_jewel_jewel]

肩甲骨ゴリゴリ　先生動画ありがとうございます

[@りん-s3i1v]

気持ちよかったです〜！！

[@みつつみつつ-o8o]

肩周りすっきりしたー！
これで明日の背中トレの可動域広がって、いい感じになれば良いなぁ😊

[@naomiyamaguchi23]

暖房つけてやってたら上半身ポカポカして汗かきました💦肩甲骨、大事ですね✨

[@Millママ]

朝やると背中からポカポカして、スッキリします。
続けています！
いつもありがとうございます😊

[@Kurukuru-kun55]

この回、本当に好きで、毎日やってます☆

[@梶川陽子-y6z]

初めてでしたが、スッキリしました、又、肩回しも柔らかくなり、万歳🎉続けたいです❤ありがとうございました🙇

[@みずひょん]

背中や肩のコリに効きますね！
いつも有り難うございます😊

[@矢島真佐美]

先生こんばんは😃🌃
今日もありがとうございます🥰

[@ricccha4730]

やりました！めちゃくちゃ腕回しやすくなりました🎉あと肩周りぽかぽかしました☺️

[@三-k6k]

これもよく伸びます
よく眠れそうです♪

[@もこ-s3g]

肩が軽くなって、体がポカポカしてきました。
肩こりがひどいので続けたいと思います。

[@HT-bw9hc]

今日も肩、腕、脇お綺麗ですね。あと黒いウェア似合ってますね。

[@村愛-m8p]

いつも左の肩甲骨だて凝ってしびれます😢

[@titi-nh7wy]

肩甲骨を回すと、鎖骨あたりがバキバキ鳴るのですが...それでも大丈夫ですか？💦

[@カトレアバイオレット]

昨夜、軽る〜くTVを見ながらやっただけなのに、嘘みたいに爆睡しました。更に背中周辺が筋肉痛。これは、もしかするとラストまでやらずに8割程度の動画で止めたのでクールダウン不足だったのかも。今夜はラストまでちゃんと頑張ります❤

[@橋本早苗-x9v]

❤

[@愛-p8k5f]

最後の肩回しはゴリゴリ音が鳴らなくなっていました😂