HOME INSULIN RESISTANCE TEST , Insulin Resistance Symptoms , Physiotherapist Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- HOME INSULIN RESISTANCE TEST , Insulin Resistance Symptoms , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving
yıllar önce dahiliye uzmanına göründüm kan tahlili istedi kan tahlili sonucu tip2 diyabet teşhisi koydu bana şunları yap iki hafta sonra gel demedi hemen ilaç yazdı birde diyetisyene gönderdi diyetisyen 6 öğün beslenme verdi bu beslenmeyle devamlı acıkıyordum ve her yıl ilaç miktarı artıyordu başka diyetisyenlere gittim kimisi günde 7 öğün kimisi 8 öğün beslenme verdi neticede iş insüline dayandı sonra araştırdım bu hastalık iyeşebilir mi internette araştırdım birçok doktor tip 2 diyabet iyileşebilir diyor ve yol gösteriyorlar bende ara öğünleri kaldırdım daha sonra iki öğüne düşürdüm tabiki hamur işleri ve tatlıları menüden çıkardım ilaçsız şekerim normal görünmeye başladı doktora gittim durumu anlattım tahlil istedi herşey normal çıktı 3 ay sonra geri gel dedi üç ay sonra ilaçsız yine normal çıktı ve rapor iptal edildi daha sonra günde bir öğüne düşürdüm bu öğünü öğlen zamanı alıyorum devrisi gün oluyor acıkmıyorum sadece su ve sade kahve tüketiyorum yakınlarım ekmeksiz az yemek yedin doydunmu diye soruyorlar elhamdulillah doydum diyorum zaten ekmek yersem acıktırıyor ekmek yerine çiğ fındık veya ceviz yiyorum biraz
Harika bir iş çıkarmışsınız, bizimle paylaştığınız için sonsuz teşekkürler
Teşekkür ederim
Helal olsun ömür boyu ilac kullanmaktan kurtulmussunuz
akşam yemeği yiyiyor musunuz?
@@elifu811 akşam yemeği yemiyorum
Merhaba. Ben de 3 tik var😊sanirim 19 yasindaki kizimda daha cok cikacak. Hemen ona da yapicam inşallah. Ilminizin zekatini veriyorsunuz. Ne mutlu bize🤩
Ya şu kamera açılarının değişmesi acayip dikkat dağıtıyor bende şimdi şurdan bakcak şimdi buradan bakcak diye söylenilene odaklanamıyorum ayrıca işlevsiz de bir mutfak çekimi olur farklı açıdan bakmak fark yaratır Fln ama böyle size de extra zorluk yani boşverin tek açıdan çekin böyle düz anlatım videolarını en iyisi.
Evet dikat dagitiyor
Evet
monoton Anlatım olmamış oluyor aslında
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim
Konuya hâkimiyet, ses, üslup ve hitabet harika, tebrik ederim.
Güzel ve anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ediyorum
ilk defa videonuzu izliyorum ne ksdar tatlı bir enerjiniz var ❤️❤️
İzlemeden beğeniyorum artık😊çünkü her videonuz ÇOK bilgilendirici ..çok teşekkürler.ALLAH razı olsun..🌹🌹
ALLAH razı olsun hocam
Çoksağ olun💖🖐🤲
Anlatımlarınız için teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun. 0-9 arasında kaldım😢
18 tanesi var fakat dahiliye doktoruna göre bir şeyim yok. Bilemedim valla neyim var neyim yok artık.
Allah razı olsun hocam
Allah razı olsun hocam
Allah razi olsun Aynur Hocam.Çook faydali bilgiler veriyorsunuz
Pppp
Merhaba Aynur Hanim kan grubuna göre beslenme ile ilgili dusuncenizi merak ediyorum bir arastirmaniz varsa paylasirsaniz mutlu olurum:) sağlıcakla kalın
Bu kişi dr değil
Hocam selamun aleykum kahve anksiyete panik atagı etkilermi hangi.yıyecekler iyi gelir Allah razı olsun
Aynur hanım merhaba insülin direnci olan kişiler nelere dikkat etmeli
Değerli bilgiler in teşekkür ederim daha önce abone olmuştum 👋
Harikasınız Aynur Hanım.
Tıbbın anlaşılabilir olmasını sağladiğiniz icin tesekkurler..
Ve evet 14 madde bende mevcut..
Çoğu var. çünkü bende pcos var 🤦♀️Cok kötü ya. Sürekli kilo alıyorum surakli açım sürekli yorgunum...ve daha bir çok belirti
Soğan kürü yapın pcos geçer insAllah İbrahim Saraçoğlu tarifine göre
Aynur hocam çok teşekkür ederim benim skorum 10 😔
Kist menopoza sebep olurmu , koltuk altı ,çene yanlarda ,sitres var ,şişkinlik ünlü mamülleri rahatsızlık bagarsaklarda, ağız kuruluğu,miydede şişlik,hazır gıda,ya çukulata,ya
Merhaba tatlı yediğim de ayaklarında yanma çok oluyor.
Hocam açlık kan şekerim 86 insülin direnci ise 8.4 insülin direnci varmı acaba
11 tikim var.Orta düzeyde bir inülin direncim olduğunu bende düşünüyordum.Spor ve beslenmeme dikkat etsem düzelecek inŞlah
Çok faydalı bilgiler verdiginiz için teşekkürler 😊
Siz ne güzel insansınız💕🙇♀️Allah'a emanet olun🌹🥀🌷⚘
estağfurullah sağ olasınız
Yemeği çok aramıyorum, tatlıylada aram yok fakat akşam yemeğinde ekmek yemezsem yarım saat sonra açlıktan ölecek hale geliyorum.
Tşk ler, Allah razı olsun, çok değerli ve faydalı bilgiler
21 adet var ben de, su orucuna başladım, umarım toparlarım
Abla iyki varsan bunlar hamısı məndə var çəki ata bilmirəm Azərbaycandan salamlar❤❤❤❤
Ağır metal konusunda ayrıntılı video gelecek mi amalgam Dolgular sökülmeli mi
Kaçak yapmıyorsa sökülmesine gerek yok
Her yeni videonuzu merak ilgiyle izliyor takip ediyoruz. Yapılan olumsuz yorumları Kasıtlı ve maksatlı buluyoruz. Her durumda doğruları söyleyen kervanın durmayacagini yola devam edeceğini biliyoruz. Emeğinize sağlık. Kolaylıklar diliyoruz.
Salam hocam teşekkür edirem emeyinize sağlıq bende inusilin düşüklüyü var ne önerirsiniz? Teşekkür edirem
Emeğinize sağlık, yalnız kamera açısı değişimi dikkat dağıtıyor gerçekten
bunların hepsi bende var doktora gidiyorum kan testi yapıyorlar ama şeker yok deyip yolluyorlar
ne yapmalıyım
Valla ben ölmüşüm haberim yok şu insülin direncini daha detaylı bir video ile gelseniz bizi aydinlatsaniz
Bu güzel bilgilerle bilgilendirdiğiniz için teşekürler Allah razı olsun
Benim kulagım da bir çarpıntı , pır pır birşeyler oluyor. Sizce nedendir ?
Bu konu üzerine çalışıyorum, şubat ayı içerisinde yayınlarım diye umuyorum
@@aynurbas aaa süper 🤩 , beklemedeyim öyleyse, kolay gelsin iyi çalışmalar 😇.
Bu kadar güzel anlatılırmı Aynur hocam emeğine sağlık varolasın🥰🤲🌺
Teşekkürler Aynur 💚👏👍Peki insülin testi tahlilde nasıl geçiyor. ? Yani formül olarak nasıl yazılıyor?
Aile doktorunuza kan örneği vermelisiniz Homa Aır testi için insülin direnci 2,5 üzerine çıkmamalı
@@aysunozel2662 Öncelikle teşekkür ediyorum. Doktoruma Homa air testi istiyorum diyeceğim sanırım.?
Harikasınız, gönülden binlerce teşekkür..
Merhaba benim yıllar önce insülinim 26,50 civarıydı. Bunun için her hangi bir ilaç kullanmadım. Bazen çok ayakta durursam bayılacak gibi halsiz hissediyorum ve önce gözüm bulanik görüyor sonrasinda gozlerim karariyor. Bu genelde otobüsteyken oluyor ve oturunca geçiyor. Bunun nedeni sizce insülin direncimin olmasi midir? Videodaki 15ten fazla madde bende bulunmakta.
Çok faydalı bir video ama benim için birazcık üzücü tabi en azından bir önlem almam gerektiğini öğrendim teşekkürler
Emeğinize sağlık 😘
Merhaba hocam dahiliye uzmanina gittim bu suphelerden dolayi.h1 c1 oranim 5 ti bana hemen seker ilaci basladi ama ben kullanmak istemiyorum.saglikli beslenme de pek.mumkun olmuyor elim ayagim titriyor kilom da aliyorum sizce ne yapmaliyim.tesekkurler bu guzel video icin
Ayşe Hanım bir yerden başlamak zorundasınız o da mümkün olmuyor bu da mümkün olmuyor dediğimizde iradeyi devreden çıkarmış oluruz yapacağınız en önemli şeylerden biri beslenmeyi acilen düzenlemek diğeri egzersize spora başlamak ilaçsa doktorların işi bu konu üzerine yorum yapmam doğru olmaz
Çok güzel anlatıyorsunuz . Yeni mazun bir fizyoterapist sizi örnek görüyorum osteopati mastar nerede yaptınız merak ediyorum çunku bu alanda yapmak istiyorum . Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim
Suat Dülger ismini araştırın
Merhaba bağırsak parazitleri de benzer bulguları gösterebilir mi?
tam olarak değil ama bir kaç maddede benzerlik olur
@@aynurbas eksik olmayın teşekkür ederim ☺️
Nur yüzlüm verdiğin bilgiler her biri birinden çok faydalı teşekkür ederim Allah razı olsun 🤲🤲
Ben 16 yaşındayım, kan şekerim tahlilde düşük çıktı, zayıfım çok susamiyorum , yemek yiyince yorulmuyorum , karbonhidrat tüketiyorum fakat inanılmaz değil hatta dikkat bile ediyorum , ve evet geçen yaz özellikle başım dönüyordu, ailemde seker hastalığı var , bilmiyorum ben ne yapmalıyım, aile hekimine gidip kan tahlili olmuştum , sürekli mi böyle yoksa o anlık mi bilmiyorum
Bende bunlarin hiç biri yok ama insulin direncin sinirda dedi doktor sadece tatli isteğim var
Hocam ben covid olmustum hic bir sey hissetmedim ailem oldugu icin bende pozitif cikmistim yalniz 2 hafta geçti.burun cemkirme olayi yaptikca iki gundur kan geliyor sebebi ne olabilir tansiyon rahatsizligim var kan gelince geciyor d eksikligi var trioid nodül biyopsiler supheli en son ÖDA geldi heyete cikicam seker hipoklisemi var pankreans sindirim yapmiyor karaciger emzimler yüksek surekli hasta olmaya basladim sanirim ÖLECEM
Hocam vallahi benimde basımı dondurdu kamera açıları onun dışında bazen elim ayağım boşalmış gibi oluyor bir halsizlik sanırım şekerim dusuyor
Bende hepsi var
Hocam 18 yaşındayım ve 21 madde var zayıf ve fit Bi insanım peki neden bu kadar madde çıkıyor
Salam hocam
Ben şeker hastasıuım tip 2
Qızımı 17 yaş ve oğlumu 13 yaş nasıl koruyum olmasınlar deye
Merhaba ben sık sık acıkı yorum özellikle sabahları biraz gec kalsa kahvaltı sinirli ve gergin oluyorum hocam ailede var seker bende tansiyon hastasıyım sizce şekerim varmıdır
Bu güzel anlatım için teşekkür ederim. Bir sorum olucaktı. 49 yaşındayım. 20 sene evvel gizli şeker var demişti doktor. Henüz 1 ay olmadı insülin direnci var dediler. Bu durumda günde iki kere beslenme doğru olurmu. Teşekkür ederim
Sizi zorlamayacaksa harika olur
@@aynurbas Allah razı olsun
Hocam çok doğru dediniz,yalnız alışkanlıktan çok,pahalılıktan sağlıklı beslenemediğimizden,doyabilmek için, makarnaya ekmek doğrayıpta yiyoruz yeminle.
Çok doğru
Çok faydalı oldu hocam teşekkür ederiz 💞
Emeğinize sağlık hocam
Sizi çok seviyorum hocam iyi ki varsınız
Hocam 18 tik çıktı ama insülin değerim de normal çıktı, testi yenilesem mi acaba 😳🙄
Ben patates kızartması yediğim zaman patates oluyorum . Direk uyuyorum uyku hapı gibi
Tatlı birşey yediğim de ağzımda limon yemiş gibi bir tat oluyor,göbek kısmı var
Aç kaldığın zaman elim ayağım titriyor polstikoverim vardı hormonlarım vitaminlerim tiroidim normal
Faydalı bilgiler için teskr edrm
Haca hanım hiçbiri yok şeker 150 200 arası geziyor yaş 58 ne yapayım
Çok şükür sınavı geçtim hocam ağzına sağlık teşekkür ederim 🌹👍👏
Sporumu yapiyorum evde egzersiz yuruyus sporu yapiyom kilolu degilim
17 tanesi var. Aile hekimine gittim hicbirseyin yok dedi.
Hocam benim insülün direncim çok yüksek cıktı ilaçlarımı içmesem olurmu
Benim her yemekten sonra 3 saat en az carpıntı oluyo vücudum sallanıyo ama caresini bulamadm hala
Sadece karbonhidrat yedigim zamanlar nabzim yukselir gibi kalp carpintisi yasadim tam 5 yil sonra karbonhidrati en aza indirince kayboldu şükür
@@garipbirisi642 vucudunu dinle ne ıyı gelıyor ne gelmıyor dene bulursun ondan sonea çözüme odaklan bende tam 5 yol doktor gezdım bılemedıler sana ne rahatsızlık verıyorsa yeme deyıp gönderdıler bazısı indülin direncınden dedı takı geçen seneye kadar dvm ettı bende tam 6 ay kalhvaltıda bı dılım ekmekten başka karbonhıdrat yemedım kendılıgınden durdu çarpıntı şimdı yavaş yavaş yemeye başladım ama yunede dozu kaçırmamak şartıyla çok şükürler olsun ıyıyım fakat bı agız kuruluguda yapıyor susuzluk carpıntıyla beraber ya bende dunyada bıtek bende var zannedıyordum sizede çok geçmiş olsun dıkkat edın
Şimdi nasılsiniz? Bende de bu bulgular var Çok zor
@@Tahira_Verdiyeva hala aynı 24 saat çarpıyo
Hocam bu testi yazılı nereden edinebiliriz?
Aldım kağıt kalemimi geldim :)
Videolarinizi zevkle izliyorum sikilmadan gereksiz uzatmalariniz yok ❤
Kliniğiniz nerede acaba ve nasil randevu alabilirim
Teşekkürler🍃
6
Cok güzel anlatim olmuş.19 çıktı
Snrm hepsi var teşekkürler :Dsg
Aynur hnm size muayene olmak için ne yapmalıyım...
Aynur hanim benim agzmda yemekten sonra ispanak yemis gibi burukluk oluyor neden acaba aydinlatirmisiniz lutfen
27 madde hepsi var 170 78 kilo
Çok güzel bir test Allah razı olsun Aynur hanım 🌸 Şıklardaki kısırlık sadece kadın için mi erkek için de geçerli mi?
erkek için de geçerli
Aidin Salih hocama geliyor sizi dinlerken
Teşhisi konmuş insülin direncim var fakat yemek yemek ile ilgili kısmın bana uymuyor yani tatlı sevmem tatlı veya ekmeğe devamlı elim gitmez veya Yemek yemezsem stresli olmam ya da yemek yersem mutlu olmam Daha geçmişte anoreksiya nevroza bir tablom var yani yemek yemekten hiç mutlu olmadım fakat Polikistik Over Sendromu endokrin rahatsızlıklarım olduğu için buna bağlı olarak insülin direnciğim de teşhisi konulmuştu Ama kilo vermem zor değil buna rağmen çok çabuk kilo veriyorum ama karın bölgemden asla istediğim sonucu alamıyorum
pankreasla ilgili bakıldı mı hiç size, aslına bakarsanız anoreksiya döneminden kalma bir sıkıntı olabilir mi acaba diye düşündüm , bir de böbrek üstü bezleri ne durumda diye merak ettim, gerçi orada problem olsa aç kalamazdınız
Hocam tatlı yedikden sonra baş neden ağırır pekmez meyve de dahil yedikden sonra geçmeyen baş ağrısı yaşıyorum
şeker metabolizması yani vücudun şekeri kullanışı ve işleyişiyle ilgili sıkıntılarda baş ağrısı olur, ayrıca hormonal dengesizlikler de söz konusu olabilir
İnsülin Direnci için ne yapılması lazım
Bütün maddeler bende var. Eyvah eyvah
Aynur Hanım çok teşekkür ederim.
O değil de masa duvarların arasını tamamen kapatmış gibi. Arka tarafa nasıl geçtiniz? 😊
😂😂😂 Hakkaten 😂
Allah razı olsun senden iyi ki varsınız
Artık biz takipçiler size birde kahve borcumuz var 🙄 soğudu ☕👈🏼
Merhaba Aynur hanim. Bana yardımcı olursanir çok mutlu olurum. Geçen ay doktor seker hastalığı teşhisi koydu. Onun icin diyet listesi verildi. Protein ağırlıklı. Fakat iki yıl önce tahlilerimde ürik asit yüksekliği çıktı. Bir yıldır iyiydim fakat şimdi yine bacagimda ağrılar hissediyorum. Gerçekten ne yapacagimi bilmiyorum.
Ben de aynı durumdayım. Ben de bilemiyorum 🙄
Doktorunuzun diyet verirken iki yıl önceki durumunuzdan heberi varmıydı, dizlerde ödem de oldu mu
Italyanlarda makarnayı ekmekle tüketir.
Skor nerdeyse hepsi
❤️🌹❤️
Hocam bacak kaslarım da sertleşme var ayağı kalktığımda rahat yürüyemiyorum
Esnetin
Merak ettiğim 3 maddeyi neden yazdınız. Diğer maddeleri okudunuz.
onları çekimler sırasında unuttuğum için sonradan yazı olarak ekledim , maddeler eksik olursa bir anlamı olmaz
Sagol varol doktor hanim