HİPERTANSİYONU DÜŞÜREN 3 BASİT YÖNTEM ( Hipertansiyon Belirtileri ) Fizyoterapist Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 26 окт 2021
- HİPERTANSİYONU DÜŞÜREN 3 BASİT YÖNTEM ( Hipertansiyon Belirtileri ) Fizyoterapist Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
Bu videoda sizlere hipertansiyon tedavisine yardımcı olacak doğal yöntemlerden , tansiyonu düşüren gıdalar dan bahsetmeye çalıştım . Uzaman hekim kontrolünde uygulanan bu yöntemlerle ilaca olan bağımlığı azaltmak ve henüz hastalığın başında çözümünü bulmak mümkün olabiliyor.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
7 günlük açlık orucu : • Su Orucu Nasıl Tutulur...
Narın faydaları : • NARIN FAYDALARI / KALP...
Keten tohumunun faydaları : • KETEN TOHUMUNUN FAYDAL...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam
Keten tohumu için 30 mg değeri hatalı olmuş, 30 gr olarak düzeltelim onu.
605
4
Hocam ketentogumu böbrekyetmezligi olanlara yasakdeyilmi
B
30 gr çok fazla günde 1 tatlı kaşığı alınması yeterli
Bence hiper tansiyon en büyük sebeplerinden biri stres 💥
Aynen
Farklı nedenleri var mesela doguştan gelen damart sertligi dogumda oluşan sıkıntılar ailede anne babada kronik tansiyon hepsi size geçebiliyor damar nekadar gergin olursa tansiyon yüksek olur
Kıymetli Doktorum; Harika Türkçenizle Sıkılmadan İzledim ve Diyorum ki, "KIZLARINIZI OKUTMAYIN DİYENLERİ, ALLAH'A HAVALE EDELİM..." Cehalete prim vermeyip, ÇOCUKLARIMIZI OKUTALIM...Saygılarımla
38 yaşındayım. 5 yıl önce aniden tansiyonum yükseldi, düşmeyince doktora gittim ve sonra bir tane doktora daha. Tetkiklerde bir bulguya rastlanamadı ve hipertansiyon teşhisi kondu. Ömür boyu tansiyon ilacı almam tavsiye edildi. Bunun üzerine alternatif arayışım neticesinde hacamatla tanıştım. İlacı kestiğimde yükselen tansiyonum hacamattan sonra normale döndü. Bunun üzerine senede 2 kez düzenli hacamat yaptırmaya başladım ve tansiyonum normale indi. Hacamatla tanışıncaya kadar nar suyu ve nefes egzersizleri de yaptım onların da faydasını gördüm. Şimdi tekrar hatırlamış oldum bu video ile. Onlara da tekrar merhaba desem daha iyi olacak. Aynur hanıma bilgilendirici videoları için teşekkür ediyorum.
Başınızdan mı hacamat yaptırdınız
@@gokhancemalmansuroglu6166 tansiyon probleminiz varsa hacamatçılara söylediğinizde ilgili yerlere yapıyorlar. Başımdan da oldum evet ama ilk kez yaptırıyorsanız başınızdan yapmazlar. Geçmiş olsun.
İnanamayın HACAMAT ile tansiyon hastalığı düzelmez ,Tansiyon hastalığı çok tehlikeli bir hastalıktır sürekli hekim kontrolü ister ve iyileşme oranı çok düşüktür en iyi çare hekim-ilaç tedavisi ve tavsiyelerdir.
Şunu anlarım Türkiye'de iyi hekim olayı yada ilgilecek hekim olayı çok sağlıklı değil.
hekime ve ilaçlara dikkat etmek gerekir gerekirse 3-4 doktora gidin doğrusunu bulun.
boş laflara inanmayın.
@@termal56 dünya dönüyor!
Hacamatla falan düzelmiyor. Ayda bir 3 ay boyunca yaptırdım kafadan ama değişen hiç bir şey olmadı. Nar çiçeği cayida iyi geliyor.
Böyle doktorlara can kurban. Râbbim inşaallah sizden razi kalır.
Kendisi doktor değil fizyoterapistler tıp doktoru değildir
Ağzınıza yüreğinize sağlık Aynur hocam
...BERHUDÂR OLASIN HANIM KARDEŞİM. ALLAH RAZI OLSUN, MÜSTEFÎD OLDUM. FÎ EMÂN'İLLAH.
Müthiş pozitif ve anlaşılır anlatım... Tsk hocam verdiginiz bilgiler son derece değerli ve isabetli olduğunu tecrübe ederek yaşıyorum.
Yüreğinize ağzınıza sağlık hocam Allahrazi olsun
Çok yararlı oluyor yani bayağı bilgilendim Yaşlı annemde Tansiyon cihazı var en azından onu da bilgilendiriyorum bu konularda .. Birde dikkatimi çekti abdest - namaz bu konularda Başlı başına ibadet olduğu gibi insanın her sağlık problemine direk ve ya endirek etkisi var tabi olumlu yönde .. Acaba Namaz konusunu jimlastik hareketlerine benzerliğiyle şağlığa etkilerini anlatan bir video yapsanız nasıl olur olur mu? Bel fıtığı ilerlemiş bir arkadaşıma doktorun verdiği çizelgede gösterilen hareketlerine baktığımda hayret ettim nerdeyse bütün namaz hareketleri gibiydi hatta şaşrıdım espri bile yaptım demek ki Allah kaza namazlarını kılmanı istiyor diye tabi size kalmış benim ki bir öneri .. Teşekkür ederim bravo diyorum ...
Güzel bilgiler için teşekkür ederim Aynur hanım
Böyle bilgilendirici videolara ihtiyacımız var
Hocam çok akıcı ve anlaşılır bir şekilde anlattınız özellikle burun nefes egzersiini mutlak denilemez emeğinize sağlık olsun saygilar
Sağlıklı huzurlu ömür dilerim hocam...
Hanımefendi teşekkür ediyorum.Emeginize saglik
Yine net ve bir sürü işe yarar bilgi Allah razı olsun Hocam iyi ki varsınız ♥️
Aynur Hocam Allah razı olsun ne güzel bilgiler vermişsiniz, Rabbim sizi doğuran yetiştirenden ebeden razı olsun 🤲🤲
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz Allah size de sağlık ve huzur versin inşallah
Arkadaşlar 14 yaşından bu yana tansiyon rahatsızlığı yaşadım şuan 43 yaşındayım 32 33 yaşına kadar yüksek tansiyondan çok çektim her gün tansiyonum çıkıyor bir veya bir kaç ayda da yüksek tansiyon atakları geçiriyor 20 22 lere kadar tansiyonum çıkıyor ateş basıyor titreme geliyor ölecek gibi oluyordum yaşam kalitem çok kötülemişti üstelik ilaçlarımı duzenli kullandigim halde ve 2 ayrı üniversitenin tıp fakültelerinde tansiyonumun neden yükseldiği detaylı incelendiği halde bulunamamıştı artık psikoloji olduğunu düşünüp psikiyatri uzmanida inceledi ancak pisikolojik bir sorun bulamadı taaaki yine bir atak geçirdikten sonra ertesi gün rapor alıp biraz dinleneyim diye gittigim genç bir dahiliye doktorunun beni muayene edip tam kapıdan çıkıp gideceğim sıra bana ağrı kesici kullanıp kullanmadığımı sormasıyla hayatım değişti evet 8 10 günde bir ağrı kesici kullanıyordum onları bırakmamı çok gerekiyorsa sadece yerli olan. ..rol ağrı kesiciyi kullanmamı tavsiye etmesinden bu yana tansiyonum çıkmıyor ancak daha önce çok sıkıntılar çektigimden ilaçlarımı korkudan bırakmadım yinede ilaçlarımı içiyorum ancak daha öncede içtiğim halde önceleri yine de çıkıyordu diyeceğim şu ki belki benim başıma geldiği gibi ağrı kesicileri hayatınızdan çıkarmak sizede fayda edebilir, belki tansiyonunuzun sebebi kim bilir ağrı kesicilerdir. hepinize acil şifalar dilerim.
Tesadüfen videomuzu karşıma çıktı. Verdiğiniz değerli bilgilerden dolayi cok cok tesekkur ederim. ...
İnanın 3 yıldır tansiyon hastasıyım ilk defa bu kadar güzel anlatımla farkına vardım ve uygulayacam emeğinize sağlık abone oldum😊
Bu kadar güzel anlatılabilir yüreğinize sağlık
👏🏻çok akıcı ve anlaşılır anlatımınız çok faydalı teşekkürler 🙏
Rabbim böyle hocalarımızın sayılarını arttırsın inşallah gayet anlaşılır bir şekilde anlattınız hocam çok teşekkür ederiz ❤❤❤
Binlerce teşekkürler Allah ilminizi basiretinizi daim kılsın takipteyim inşallah ❤
Hipertansiyonun baş nedenleri stres,üzüntü,kalabalık yaşantı...
27 yaşındayım tansiyonum hep 155e 95 160a 95 hayat şartları nedeniyle
@@Musto021 dostum bende aynıyım eski sağlığımıza kavuşmanın bi yolu var mı ?.¿ Bide herkezin sebebi başka benim aşırı ekrana bakmak ve uykusuzlukdan oldu
Malesef etrafinizda sizi uzen bir aileniz ,esiniz,is arkadasiniz varsa gerilmemek mumkun degil Bence tansiyonunun en buyuk sebebi sorunlu insanlar
Sukur bir basinayim ..zaten is sartlari ve maddiyat. Yeteri kadar stress yaratmakda..
@@meramera1137 çok doğru..beni de eşim tansiyon hastası yaptı.
Yapmış olduğunuz çalışma gerçekten çok güzel olmuş. Çok anlaşılır birdil ile anlatılmış.Elinize,dilinize,emeğinize sağlık.
denemiştim ..hareket beslenme şeker yok.karbonhidrt yok...yeniden doğmuş gibi olmuştum.bol su ama az sirkeli su .müthiş 🙏🙏🙏🙏🙏
Yalın ve duru bir şekilde aktardığınız kıymetli ve ayrıntılı sağlık bilgileri için çok teşekkürler. İyi ki varsınız. Çalışmalarınızda kolaylıklar diliyorum.👏🍀👋💐
Çok teşekkür ediyorum güzel ve akıcı bir şekilde anlattınız
Çok başarılı bir sunum, tebrik ederim.Anlaşılır,net, seri ,
Ağzınıza yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler teşekkürederim .
Çok güzel bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim ALLAH razı olsun 🤲 iyiki varsınız 👍
Aynur Hanim, cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah razı olsun. Saygilar.
Hayırlı akşamlar .güzel bilgileriniz için sizi kutluyorum
.allah sizden razı olsun .aynen anne ve babanızdan da razı olsun .
sağolasınız
Allah Razı olsun cokkk tşkler sevgiler 🥰🌹
Allah razı olsun Aynur hocam rabbim bilginizi artırsın ne güzel anlatıyorsun bizlerin anlayacağı şekilde 🥰🥰🥰
sağolasınız
Allah sonsuza kadar razıolsun yarebim yarebim yarebim amin amin yarebim 🤲🤲🤲
Bilgileri çok anlaşılır anlatıyorsunuzAllah razı olsun..
Beňim tansiyon um 10 6 7 olunca iyi geliyor
Şu anda 12 7 basım çok ağrıyor ne yapmalıyım
Allah'ım nasıl kusursuz, nasıl güzel bir düzende yaratmış.Herseyde olduğu gibi bu konularda da bu güzel düzeni bozmuşuz.Allah razı olsun Aynur hanım 🤲
Sağolun Aynur hanım.Verdiğiniz değerli bilgiler için.
Allah razı olsun âmin üstün başarılar versin selamet versin
Aynur Hanımcım sizin bu pozitifliğiniz bile ağrılarıma iyi geliyor desem inanır mısınız.?Çok yaşayın bu harika videoların devamı gelsiiinnn...
Çok çok çok güzel bilgiler.Ağzinıza yüreğinize sağlık.Sayenizde çok bilgileniyoruz
şifa olsun
Aynur hanım anlatım süper açık ve net teşekkür ederim
Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun
Nefesimize Yüreğinize sağlık. Nar suyunu bulmak her zaman mümkün olmayabilir, iyi bir nar ekşisi de sulandırılarak içilebilir.
Hayırlı akşamlar çok teşekkür ederim ALLAH cc razı olsun nefesine sağlık
Çok teşekkür ederim sağol.Allah razı olsun sizden
Aynur hanım, uzun yıllardır genç bir hipertansiyon hastası olarak videonuzu çok beğendim ve faydalı buldum. Doktor kontrolünde 20 yıldır çeşitli ilaçlar kullanıyorum. Tıbbi tedavinin yanı sıra, anlattıklarınızı bilinçli olarak eskiden beri uyguluyorum ve çok faydasını gördüm. Emeğinize sağlık, bütün yorumlar teşekkür ve takdir içerikli, bu da video içeriğinin izleyenler açısından beğenildiğini ve faydalı olduğunu gösteriyor. Ancak, gördüğüm kadarıyla 30 adet beğenmeyen (dislike) izleyici olmuş. Toplum sağlığı ile ilgili bu kadar güzel bir konuyu kim neden beğenmeyip dislike yapmış, anlamakta zorlanıyorum. Eğer beğenilmediyse sebebini bari yazsalar da neresi yanlışmış biz de bilseydik iyi olurdu. Hoşça kalın faydalı içeriklerin devamını bekliyoruz.
Eczacilardir yoksa ne satacaklar
Dislike lari nasil goruyorsunuz bende hic bir videonun dislike rakamlari gorunmuyor. Eskiden evet. Tesekkurler.
Merhaba fatih bey ben de 23 yaşımdayım ve yüksek tansiyon hastasiyim 8 aydır. Bana onerebileceğiniz düşürücü metodlar var mı?
@@Ulubuyucu Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun, hipertansiyon hastalığı doktor kontrolünde ve tedavisinin bilimsel uygulamalar çerçevesinde yapılması gereken önemli bir hastalıktır. Size buradan herhangi bir tavsiyede bulunmam doğru olmaz. Ancak kullanılan ilaçların yanı sıra, ani yükselişlerde dövülmüş sarımsak ile yoğurt karıştırıp yiyerek tüketmek ve organik nar ekşisini bir su bardağında sulandırıp içmenin anlık olarak, tansiyon düşürülmesine etkili olduğu sosyal medyada anlatılmaktadır. Ben de kullandığım ilaçların yanı sıra , çeşitli sebeplerle yükselen tansiyonu düşürmek için bu yöntemi kullanıyorum ve fayda görüyorum. Ara ara doktor kontrollerinizi ihmal etmemeniz faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim
@@fatihbayram5628 çok teşekkür ederim. Nedendir bilmem tansiyon hastası olduğumdan beri sol omzum ve göğsüm hep ağrıyor. Kardiyologlar eko ve efor testinde bir sey gormediklerini söylüyorlar. Bu benim epey psikolojimi bozmuş bulunmakta. İlaç kullanmıyorum doktorum ilacımı bırak dediği için ne yapsam bilemedim..
Ne güzel anlatmışsınız çok sağolun.
ALLAH C.C RAZI OLSUN.COK GÜZEL BİLGİLER..🤲🤲🤲🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿
Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler sağol Varol hocam hayırlı ömürler dilerim saygılarımla
Bu güzel çalışmalarınızın devamını bekliyoruz
Harika bilgiler için teşekkürler aynur hanım
Maşallah çok güzel bir anlatım Allah razı olsun
Nefesinize sağlık 🙏
Yüreğinize sağlık Canada
Çox gözəl məsləhətlər verirsiz təşəkkür edirəm
Vidéo nuz çok guzel devaminizi bekliyorum hayirli gunler
Bı tanesiniz❤️sizi dinlerken dinleniyorum vede bilgileniyorum, teşekkür ederim ❤️
Allah razı olsun kardeşim
Bilginin sadakasini verdiğin için teşekkürler
Cok güzel anlatmışsınız teşekkür ederim emeğinize sağlık.
ALLAH RAZI olsun ❤
Diksiyonuz ve anlatım biçiminiz çok çok güzel konuşma ve hitap şeklimiz super.🙏🙏🤝
Sağ olasınız
Harika bir anlatım teşekkürler
ALLAH RAZI olsun Aynur Hocam emeğinize yüreğinize sağlık 🌹🕋
Allah razı olsun emeğinize sağlık çok güzel bilgiler verdiniz
Çok sağ olunuz hanımefendi.
Allah razı olsun sizden, çok sağolun
ses tonunuz anlatımınız çok hoş teşekkürler hocam bilgi amaçlı sizi takip ediyorum yeni başladım bir çok kişi size yorum yazmış ama hiç kimse beğenmemiş o da bir garip ben beğendim
Çok güzel bir anlatım sonuna kadar dinledim güzel bilgiler sağolun varolun teşekkürler Allah sizden razı olsun.❤
Emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler
Hocam çok yararlı oldu, bilğinize emeğinize sağlık, teşekkür ederim. ❤️🔵🙏
Allah razı olsun Sizden
Çok teşekkür ederim Aynur hanım çok seviyorum sizi dinliyorum beğenerek Çok sağ olun
Hocam tesadüfen videomuzu gördüm ve izledim. Cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah razı olsun.
Aynur hocam agzınıza saglıq cox tewekkur ederım
Merhaba aynur hanım. Yaşlılıktan olsa gerek. Sosyal medya ile yeni tanıştım. Sizi bayadır takip ediyorum. Çok yararlı video larınız için,sonsuz teşekkürlerimi iletirim. Yolunuz açık olsun👏👏
Sen bir tanesin ablacım. Allah razı olsun.
Allah razı olsun sizden.
🙏çok aydınlatıcı teşekkür ediyorum
Emeğinize yüreğinize sağlık 🙏
Herkese Allah hayırlı şifa versin ALIÇ SİRKESİ düzenli olarak sabah ve akşam bir bardak suya bir yemek kaşığı ekleyin için özellikle kilolu olanlar için daha etkili damar tıkanıklığı ve kolesterol için mükemmel
Bu alıç sirkesi ev yapimimi olcak bilgi verirseniz❤
Çok teşekkürler. Harika anlatiyorsunuz. Begenmeyen 7 kişi neyi begenmedi çok merak ettim dogrusu.
sağolasınız
Çok iyi bir anlatım tarzınız var, keyifle dinleniyorsunuz
sağ olasınız
Çok teşekkürler bizi bilgi sahibinden bilgilendirmek çok güzel sag olun güzel bilgilere 💕💕💕💕💕
Tansiyon hastasıyım 7 günlük oruç tutarken ilaçlarımı almam iyi olurmu
Emeğinize ve bilginize sağlık teşekkürler
Teşekkürler ağzınıza sağlık emeğinize saglik
Sağol bacımsın
Faydalandım
Teşekkürler.
Allah razı olsun
Allah razı olsun çok aydınlatıcı iyi ki varsın
sağolasınız
İlk defa yorum yazıyorum anlatımınıza bayıldım nasıl akıcı maşallah 🧿 çok teşekkür ederiz
sağolasınız
Allah razi olsun 😊❤
Süper anlatım akıcı ve yararlı 💐
Bilgileriniz için teşekkür ederim
Allah razı olsun hocam sizi dinlemek iyi geldi bu videoyu arkadaşlarımla paylaşıcam tansiyon hastası olan var
şifa olsun
Bu guzel bilgileriniz icin teskkur ederim.
Agziniza sagkil vr guzel tarifinize🙏🌹
Emeğinize Sağlık Teşekkürler.
sizden cok sey ögrendim
size minnettarim
saygilarimi iletiyorum
sağolasınız
Tebrik ederim. Süpersiniz
Teşekkürler, gerçekten çok faydalı bilgiler.
Allah razı olsun 🤲🌹