EXERCISE in 10 Minutes with the Big PILATES Ball (BIG BALL) 🔥

[@EbruKaradumanOfficial]

Çok istenilen Big Ball ile birlikteyim. Eğer bir pilates topunuz yoksa sakın üzülmeyin ve videoyu kapatmayın! :) Onun yerine kocaman bir yastık alabilir ya da küçük bir pilates topunuz var ise yine bana egzersizde eşlik edebilirsiniz.
Haydi gelin sadece 10 Dakikada tüm vücut kas guruplarımızı hissedelim.
Spora Bahane Yok!
#pilates #bigball #pilatesegzersizi

[@ozlemalkan972]

Hocam sizden uzn dersler gelse... 45 dk 60 dklik

[@sevvalceren]

Ebru Abla videolarını yaklaşık 3 sene önce izlemeye başladım ve gerçekten iyiki varsın ❤ Senin sayende spora başladım ve iyiki vesile olmuşsun teşekkür ediyorum ❤

[@gisem1995]

Sayende sporu zevkli güzel yapıyorum tam 1 ay oldu harıka vıdeolarınla izleyerek spor yapıyorum enerjin çok iyi 🤞 👌 🥰 ama etkisi görüp çok iyi. Kilo verdim 🤗😘😘😘😘❤️

[@suwalyricss]

13 yaşındayım 2-3 yıldır spora çok ilgim var. Sizin videolarla her gün spor yapıyorum. Hiç bir videoyu kaçırmadım.❤😙😙❤

[@elvinkonuk9416]

Yaa sizi çokkk seviyorum samimi tatlj insan ne kadar kişiye faydalı oldunuz ❤

[@semihatrk3798]

Bende iki yıl önce tv de görmüştüm sizi sabahları yapıyordunuz bende sizinle yapıyordum gitmeyen bir göbeğim var sporla gidermi acaba pilates topuda aldim ama hala spora baslayamadim yas 51 hangi sporları yapabilirim dizimdede menuskus yirtigi var

[@miraybaykus2229]

Ebru abla ben senj 3 senedir takip ediyorum ama acaba adanada jimlastik yerin var mı abla lütfen cevap ver seni çook seviyorum abla❤❤❤

[@selmakaradumansevil1655]

Çok eğlenerek yaptım samimi sıcak bir video olmuş

[@kevserce7977]

Yazıdan hareketleri göremiyorum

[@Cemre-615]

Ekranın üst kısmından kapatabilirsiniz ben öyle yaptım

[@tugbaklc8267]

ebru ablaaa seni ve jimnastiği çok ama çok seviyorum jimnastik ile ilgili evde zor ne yapabilirim

[@naillkbrova2604]

Bende her gün pilates topuyla yapıyorum çok etkili hareketler

[@nuraykurt7063]

Balıketli biri maksimum kaç kiloya düşebilir

[@lokilaufeyson4727]

01:54 yıllardır yastığı sektiriyorum abla

[@Luwizeatss]

Her gün bu hareketli yapıyorum ve gerçekten etkili oluyor

[@sevcancamur329]

Spor öncesi mi spor sonrası mı yapıyoruz

[@daglarindumani1604]

Büyük top ile kurbağa egzersizini unutma Ebru hocam ;)

[@BehiyeOcak-s1t]

Betül Arslan yazdı merhaba ve ben hala seni seviyorum diye mesaj atan insan bekliyor iste 😊😊😊❤❤merhaba ve Betül Demir Çelik Kapı açılır nasılsın bir de bu konuda çok yetenekliyim nasılsın bir de bu konuda çok yetenekliyim nasılsın bir de bu

[@DenizYil-zi5vf]

kusmalı bayılmalı ağlayarak aldırdigim topun artık bir şeye skime yarama zamanı

[@nuraykurt7063]

Hani insanların hastalık kilosu olurya o yüzden sordum

[@nilyeltekin3685]

jimnastik candır

[@arslantas2520]

Yazılı anlatımlarından hareketler görünmüyor faydalanamadim uzgunum

[@hediyedikmen8267]

Tam istediğim

[@kontes3740]

Topla ileri geri gelmek aşırı zorrrrrrr

[@rabiabas763]

Iyiki seni tanidim abla senin sayende hic veremedigim 5 6 kilo vermisdim ve vermem durdu ve yine seni izlkyorim hep❤

[@nuraykurt7063]

Şok diyeti yaptıysan aniden hemen çokça kilo verirsin ama vücut oyle sarsıldığı için sonradan kilo verme durur

[@rabiabas763]

@@nuraykurt7063 canim bebegim kucukdu simdik 2 yasinda tekrardan basliyacam sipora diyet fln da ypmadim

[@nuraykurt7063]

@@rabiabas763 ☺️

[@VİYANROSİDAAYDEMİR]

Küçük big ball ( opsiyonel )

[@nurkzloglu6933]

süper:)

[@eylulilhan9792]

Biri seninkile boyu böyle

[@yldzdincelir9280]

Ebru hanım bu videoyu hamileler yapabilirmi

[@asud7]

Selam

[@Ezgi-rn2vy]

Çok zor

[@k-popdelisi6032]

🎇🎇🎇

[@KariPiirainen]

👍😍👍

[@Whereshallifly]

Hiç akıcı bir seri değildi. Kopuktu. Sürekli topu olanlar ve olmayanlar derken eşzamanlı ilerlemek çok zordu. Keşke 2 farklı video yükleseydiniz
Ve önceden planlasaydınız hareketleri

[@leylamamedova8865]

Çok kötü eğzersiz

[@Luna_Lady20]

Yapa biliyosan sen göster yapalım linçlemeye bahane arama o zaman izleme akılsız-_-