Главное во всех упражнениях на массу- время напряжения мышц. Амплитуда здесь не главное. Главное как можно больше сохранять напряжение в мышечных волокнах близкое к околопредельному для данной мышцы. Учитывать и нейромышечный фактор при физической нагрузке.
@@koryazhkin2 интересно вы судите о людях , ну есть у человека своё мнение , да ошибочное , а вы прям можете дать 100% неопровержимый совет который 💯 приведёт к успеху. Самое простое обосрать мнение Другова.
Дело не в поламплитуде , дело в том что вес не опускается и не поднимается до крайних положений немного, чтобы мышца весь подход оставалась в напряжении
@@yuriyra8961Есть такое постоянное напряжение (,,прожимка ,,мышц)Здесь важно ещё и чувствовать это можно и недожатых углах напрягать нецелевые мышцы . Но амплитуда или ее часть имеет и другое значение также как и углы векторов тяги ИТП.Все имеет значение мелочей ненужных нету .
Как по мне пустая трата времени спрашивать у Дориана такие мелочи .Все думают ,что сейчас он раскроет им какой-то секрет и все станут монстрами.Форма Дориана улучшалась от турнира к турниру.От этого зависит и мотивация и возможность потратить на подготовку.Дориан имел возможность двигаться вперед и расти.
Главное во всех упражнениях на массу- время напряжения мышц. Амплитуда здесь не главное. Главное как можно больше сохранять напряжение в мышечных волокнах близкое к околопредельному для данной мышцы. Учитывать и нейромышечный фактор при физической нагрузке.
И время и амплитуда важна
Если амплитуда не важна, то можно было бы обойтись только статикой.
главное во всех упражнениях меньше слушать советов на Ютубе от людей с пустыми профилями которые ничего кроме текста из себя не представляют.
@@koryazhkin2 интересно вы судите о людях , ну есть у человека своё мнение , да ошибочное , а вы прям можете дать 100% неопровержимый совет который 💯 приведёт к успеху. Самое простое обосрать мнение Другова.
@@koryazhkin2 посмотрев видео я разачарован , даже у Фёдорова куда интереснее тренировки
одеса братан я жив
А сейчас?
А сейчас брат жив ещё ?Держись скоро вас освободят ..✊
Жим гантелей и разводка это разные вещи? Видел у Дориана, что он жмет, потом на блоке и разводка.
Конечно разные.
Югий говорил что в поламплитуды надо дплать
Алексей С поламплитуды много. Надо четверть а то и восьмушку:)
Дело не в поламплитуде , дело в том что вес не опускается и не поднимается до крайних положений немного, чтобы мышца весь подход оставалась в напряжении
@@yuriyra8961Есть такое постоянное напряжение (,,прожимка ,,мышц)Здесь важно ещё и чувствовать это можно и недожатых углах напрягать нецелевые мышцы . Но амплитуда или ее часть имеет и другое значение также как и углы векторов тяги ИТП.Все имеет значение мелочей ненужных нету .
Как по мне пустая трата времени спрашивать у Дориана такие мелочи .Все думают ,что сейчас он раскроет им какой-то секрет и все станут монстрами.Форма Дориана улучшалась от турнира к турниру.От этого зависит и мотивация и возможность потратить на подготовку.Дориан имел возможность двигаться вперед и расти.
Согласен, все уже давно знают как делать упражнения, людям просто не хватает дисциплины
Он показывает и объясняет технику, что крайне важно для натуралов.
@@icanflytothesky1знают, в тик токе куча видео как они знают.
@@icanflytothesky1дурачек им не хватает Вожделенной Химии
Жмите по лифтёрски и будет вам грудь.