Очень интересно. Все говорят наклоняться паралельно полу, (поэтому я не могу достаточно почувствовать спину в этом упражнении) а Дориан говорит не нужно сильно нагибаться. Обязательно попробую такой вариант
у нас нету такого тренажара для полувера но сгантелью я не чувствую спину посаветуйте пожалуйста как проработать с полной амплетудой есть только кроссовер и тяга на верхнем блоке тренажер
Андрей благодарю за отличный перевод! 👍😀💪💪💪
Все что он советует реально работает. Гений.
Очень интересно. Все говорят наклоняться паралельно полу, (поэтому я не могу достаточно почувствовать спину в этом упражнении) а Дориан говорит не нужно сильно нагибаться. Обязательно попробую такой вариант
и как?
Фаебись@@WIKCED100
Дориан собаку съел на тренировке спины. Вот кого надо послушать.
ну что сказать, мастер своего дела.
у нас нету такого тренажара для полувера но сгантелью я не чувствую спину посаветуйте пожалуйста как проработать с полной амплетудой есть только кроссовер и тяга на верхнем блоке тренажер
и как у вас обостоят дела со спиной спустя 8 лет??
@WIKCEдятел 😂D100
Что тут сказать, профессор бодибилдинга
мне понравилось как требовать спину я её чувствую буду продожать дальше но я делаю по два рабочих подхода я делаю всё правильлно я начинющий