شرح الدايت بريك/ الراحه من الدايت
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- موضوع من سنابي عن الدايت بريك/ الراحه من الدايت
--------------------------------------------------------------------------------------
معاكم اخوكم محمد بشار المرزوق، طالب تغذيه في امريكا، و اقدم معلومات عن التغذيه مجاناً من غير مقابل بحيث الكل يقدر يستفيد و احاول انشر الوعي الصحي في المجتمع العربي، دخلت بمجال التغذية و كانت الكثير من المعلومات الخاطئة منتشره و الي انا طبقتكم و اكتشفت انهم خطأ عن طريق العلم ف انا هني ان شاء الله لكي احاول اوصل الفكر الصحيح و العلمي لعلم التغذية
--------------------------------------------------------------------------------------
تابعوني للمزيد من المعلومات اليوميه/
حسابي على الانستقرام:
M_almarzouq7
/ m_almarzouq7
السناب جات:
Malmarzouq7
/ malmarzouq7
--------------------------------------------------------------------------------------
اعلن عن قناتك بالانستا ترى القناه مظلومه وفيه كثير مايعرفو عنها.👍🏻
الله يجزيك الخير بحب المواضيع اللي بتعملها وبستفيد
احسنت دكتور والله انا اتبع نظام لو نفسك تخس وطبق نفس طريقه دايت بريك ونظامهَ جدا مرن
استمر يا محمد اكثر شخص استفيد. منه
الله يوفقك دايم
.💜
علي شراحيلي الله يعافيك يالحبيب 🙏🏻🌹
الله يعطيك الف عافية على معلومات المفيدة
متى انسوي الدايت بريك؟
يعطيك العافية يا رب.. بس شو نعمل بخصوص الكارديو؟ يضل نفسه ولا نقلله ولا نقطعه
تقدر تثبته عادي
دكتور الحين تمارين المقاومه والكارديو اوقفها وقت الدايت بريك والا عادي اواصل وانا مسويه في جدول تماريني كل اسبوع يوم راحه ؟؟؟!
جزاك الله خيرا
الله يجزاك بمثله 🌹
دكتور يعني اسبوع دايت بريك أو اليومين دايت بريك يكونوا ورا بعض ولا افضل أخد يوم دايت بريك و بعديه يومين التزام و هكذا ؟
انا مسوي دايت لمدة تغريبا ٤شهور ونزلت ٢٠كيلو الحبن اخذت راحه ٣ايام والصراحه شوي قعد اكثر بالاكل شويي وخلصت ال٣ايام وبرجع النادي فاهل يضر ؟
شكرااا تصورت راح تتأخر يلا تتزله ع اليوتيوب شفت كلامك ع الانستا شكرا جزيلا يالغالي وجزاك الله الجنه❤️❤️❤️❤️
الروح لأهل الروح حنت العفو شكراً عالمتابعه 🙏🏻🙏🏻
@@malmarzouq7 الشكر الك يالغالي 😘
ممكن نطبقه لكسر الثبات ؟ وهل يزيد هذا النظام بالوزن ؟يعني لو مستمر بسعرات الخسارة لمدة 6 اشهر مثلا وجيت طبقت هالنظام كيف بتكون النتيجه ؟
مثل سؤالي بالضبط ، وما حصلت اجابه ، اذا عندك اجابه يا ليت أعرفها وشكرا .