Подскажи пожалуйста, а как побороть ночные пробуждения для похода в туалет по маленькому? Стабильно встаю 1 раз, говорят это рефлекс. Пытался бороть, но не получилось. Не пью за 3-4 часа до сна
А что за проблема если не секрет? Да, эти рекомендации для людей с небольшими проблемами, что бы улучшить то что имеется, более серьезное только с врачом
если пойти к неврологу или психологу будут задавать вопросы, на которые я сам давно ответил, начнут выписывать лекарства с минимальным эффектом, лишь потом дадут какой нить имован с который начнешь спать, но судя по снам, слишком сильное средство, поэтому его отпускают только по рецепту @@Kirsanoff_ то есть пустая трата времени будет первое время с врачем, а причину месяцами будет психолог искать за ваши с нами бабки :)
пожалуйста, никому не пожелаю перманентный недосып, и так как в прострации, а когда еще думать приходится и работы работать то вообще клиника @@Kirsanoff_
Подскажи пожалуйста, а как побороть ночные пробуждения для похода в туалет по маленькому?
Стабильно встаю 1 раз, говорят это рефлекс. Пытался бороть, но не получилось.
Не пью за 3-4 часа до сна
Сходить к урологу и исключить воспалительные процессы, возможно и бороться не придется.
если у человек реально проблемы со сном, все выше описанное не имеет эффекта, моя проблема началась с начала 2020
А что за проблема если не секрет? Да, эти рекомендации для людей с небольшими проблемами, что бы улучшить то что имеется, более серьезное только с врачом
если пойти к неврологу или психологу будут задавать вопросы, на которые я сам давно ответил, начнут выписывать лекарства с минимальным эффектом, лишь потом дадут какой нить имован с который начнешь спать, но судя по снам, слишком сильное средство, поэтому его отпускают только по рецепту @@Kirsanoff_ то есть пустая трата времени будет первое время с врачем, а причину месяцами будет психолог искать за ваши с нами бабки :)
@afferist ого, спасибо за информацию, из первых уст так сказать)
пожалуйста, никому не пожелаю перманентный недосып, и так как в прострации, а когда еще думать приходится и работы работать то вообще клиника @@Kirsanoff_