Cette liste est bien entendu non exhaustive! Alors dites-nous ce que vous avez l'habitude de prendre en plus 👇🙂 J'en profite déjà pour rajouter : le capteur de puissance (chargé) si vous en avez un, ainsi que vos chargeurs pour compteur et montre GPS au cas où.
Génial 😍 C'est une très bonne approche pour y aller progressivement et se laisser du temps pour se préparer correctement 💪 Si tu as des questions, n'hésite pas à nous écrire!
Merci pour la vidéo. Perso, j'ai 1 paire de lunette de natation supplémentaire, au cas où.... et surtout j'utilise 2 paires de chaussette sur longue distance : 1 en vélo, 1 à pied, sachant que je passe de la crème anti-frottements sur mes pied à T2 (sur 140.6) . Pour etre encore plus complète, la vidéo devrait parler des ravitos personnels qui nécessitent une logistique/préparation particulière ;-)
Merci beaucoup pour ton commentaire! Je suis tout à fait d'accord pour le matériel "en double" pour ceux qui jouent la sécurité 😉 Et pour les chaussettes, c'est très personnel donc je me suis contenté de donner mon propre exemple 😊 Mais je sais que beaucoup d'athlètes préfèrent miser sur 2 paires de chaussettes pour un maximum de confort. Les ravitos personnels, c'est un autre sujet qui pourra être abordé dans une future vidéo dédiée 👍
Mon élément favori d'après course reste la carte bancaire : une bonne bière après l'effort, elle a toujours meilleur goût ! Merci pour la vidéo en tous cas, je vais essayer les éléments de nutrition que tu proposes 🙂
La ceinture cardio, c'est un indispensable! Bien vu pour les chargeurs/câbles que j'avais pris dans mon sac "photo/vidéo" avec le matériel électronique 😉
J'ai fais mes premiers M avec un vélo un casque une gourde d'eau et des runnings. En short tshirt. J'ai toujours fini dans les 20% de premiere. Vous prenez pas la tête avec une montagne de trucs, le plus important c'est l'entraînement.
100% d'accord avec toi. Ce n'est pas une liste juste pour faire son ou ses premiers triathlons 😊 Il y a clairement moyen de débuter avec le strict minimum, c'est l'avantage du triathlon. Par contre, pour ceux qui souhaitent évoluer et aller sur la longue distance, la liste s'agrandit un peu.
1. Avoir une licence (ou prendre une licence d'un jour proposée par l'organisation) = assurance en cas de problème. 2. Avoir le matériel nécessaire requis pour le triathlon en question. C'est assez simple en soi 😊
Et pour gérer tout ça : rien de mieux qu'une checklist quand on fait son sac pour ne pas passer sa vie à se demander si on a bien pris ses lunettes de natation et être plus zen 😇
Evidemment ! 😊 Avec l'Ironman de Francfort, j'ai mis ma liste à jour car il y a certains éléments que je n'avais jamais utilisé sur mes précédentes course ! Mais les checklists, c'est la vie pour éviter un oubli et diminuer le stress lié à potentiel oubli 😉
Oups, même en faisant attention, il y a encore du travail de côté là 🤭🤷♂️ J'espère que ce n'est pas tout ce que tu auras retenu de la vidéo 😅
2 года назад
@@moncoachdetriathlon je charie là-dessus car il n'y a rien à redire 👌 je pratique depuis 2 ans donc j'ai fini par me faire une check-list que j'améliore à chaque course : comme toi j'ai un bac plastique de transition, un sachet pour embarquer plus vite casquette + nutrition en T2, mon shaker d'avant et après course, mon rouleau de PQ (oui oui 😂), kit d'outils (même si je fais ma dernière mécanique au moins 7j avant course pour faire 2 roulages et être sûr que tout est ok)... J'ai aussi des lunettes de natation et des lentilles de vue en double... Bref, rien appris pour cette fois mais c'est toujours intéressant de voir comment font les autres malgré tout... Ça rassure et puis je pars du principe que je ne sais pas tout... Car je ne sais effectivement pas tout.
Cette liste est bien entendu non exhaustive! Alors dites-nous ce que vous avez l'habitude de prendre en plus 👇🙂
J'en profite déjà pour rajouter : le capteur de puissance (chargé) si vous en avez un, ainsi que vos chargeurs pour compteur et montre GPS au cas où.
Merci pour la video ! Sportif j'ai décidé de me lancer un défis, 2 ans pour découvrir le triathlon et finir un IRONMAN en 2024 :)
Génial 😍 C'est une très bonne approche pour y aller progressivement et se laisser du temps pour se préparer correctement 💪 Si tu as des questions, n'hésite pas à nous écrire!
@@moncoachdetriathlon je n’hésiterai pas ! Merci pour toutes les informations
@@Frenchizeee Avec plaisir! Merci pour ton retour par rapport à la vidéo!
Je suis exactement dans le même objectif ! Alors je te souhaite bon courage et prise de plaisir !
Alors, tu en es ou?
Bonjour.
Super vidéo bien utile 👍
Pour ma part, sur ma check-list, j'ai ajouté le vélo, très utile en T1 😉
Tellement évident que j'ai oublié de le mentionner 😅
Ca fait du bien de regarder la vidéo pour s'enlever le stress d'avoir oublié quelque chose d'important
Le petit rappel qui fait du bien! Mais j'ai oublié le bic 😜
vidéo au top comme d'habitude ;) elle est arrivée 1 mois trop tard pour moi
Merci ! 🙏 Mince.. Mais je suis sûr que tu en feras d'autres 💪
Merci pour la vidéo. Perso, j'ai 1 paire de lunette de natation supplémentaire, au cas où.... et surtout j'utilise 2 paires de chaussette sur longue distance : 1 en vélo, 1 à pied, sachant que je passe de la crème anti-frottements sur mes pied à T2 (sur 140.6) . Pour etre encore plus complète, la vidéo devrait parler des ravitos personnels qui nécessitent une logistique/préparation particulière ;-)
Merci beaucoup pour ton commentaire! Je suis tout à fait d'accord pour le matériel "en double" pour ceux qui jouent la sécurité 😉
Et pour les chaussettes, c'est très personnel donc je me suis contenté de donner mon propre exemple 😊 Mais je sais que beaucoup d'athlètes préfèrent miser sur 2 paires de chaussettes pour un maximum de confort.
Les ravitos personnels, c'est un autre sujet qui pourra être abordé dans une future vidéo dédiée 👍
Mon élément favori d'après course reste la carte bancaire : une bonne bière après l'effort, elle a toujours meilleur goût ! Merci pour la vidéo en tous cas, je vais essayer les éléments de nutrition que tu proposes 🙂
Je n'en doute pas 😍 Elle a meilleur goût et elle est bien méritée!
Merci beaucoup
Avec plaisir! Merci pour ton retour 😊
Ceinture cardio, chargeurs gps vélo ou montre ; )
La ceinture cardio, c'est un indispensable! Bien vu pour les chargeurs/câbles que j'avais pris dans mon sac "photo/vidéo" avec le matériel électronique 😉
J'ai fais mes premiers M avec un vélo un casque une gourde d'eau et des runnings. En short tshirt. J'ai toujours fini dans les 20% de premiere. Vous prenez pas la tête avec une montagne de trucs, le plus important c'est l'entraînement.
100% d'accord avec toi. Ce n'est pas une liste juste pour faire son ou ses premiers triathlons 😊 Il y a clairement moyen de débuter avec le strict minimum, c'est l'avantage du triathlon.
Par contre, pour ceux qui souhaitent évoluer et aller sur la longue distance, la liste s'agrandit un peu.
Bonjour
Lors d'un premier triathlon, quels sont les conditions pour s'inscrire? Il faut simplement avoir son matériel , vélo combinaison et basket ?
1. Avoir une licence (ou prendre une licence d'un jour proposée par l'organisation) = assurance en cas de problème.
2. Avoir le matériel nécessaire requis pour le triathlon en question.
C'est assez simple en soi 😊
@@moncoachdetriathlon merci beaucoup
Pour le néoprène il faut manche longue et recouvre les mollets ou ça peut être manche courte ?
Merci
Avec plaisir! On espère que cette vidéo te sera utile 😉
Et pour gérer tout ça : rien de mieux qu'une checklist quand on fait son sac pour ne pas passer sa vie à se demander si on a bien pris ses lunettes de natation et être plus zen 😇
Evidemment ! 😊 Avec l'Ironman de Francfort, j'ai mis ma liste à jour car il y a certains éléments que je n'avais jamais utilisé sur mes précédentes course ! Mais les checklists, c'est la vie pour éviter un oubli et diminuer le stress lié à potentiel oubli 😉
"Cinquante zzzz'éléments". Ouchhh 😬😜
Oups, même en faisant attention, il y a encore du travail de côté là 🤭🤷♂️ J'espère que ce n'est pas tout ce que tu auras retenu de la vidéo 😅
@@moncoachdetriathlon je charie là-dessus car il n'y a rien à redire 👌 je pratique depuis 2 ans donc j'ai fini par me faire une check-list que j'améliore à chaque course : comme toi j'ai un bac plastique de transition, un sachet pour embarquer plus vite casquette + nutrition en T2, mon shaker d'avant et après course, mon rouleau de PQ (oui oui 😂), kit d'outils (même si je fais ma dernière mécanique au moins 7j avant course pour faire 2 roulages et être sûr que tout est ok)... J'ai aussi des lunettes de natation et des lentilles de vue en double...
Bref, rien appris pour cette fois mais c'est toujours intéressant de voir comment font les autres malgré tout... Ça rassure et puis je pars du principe que je ne sais pas tout... Car je ne sais effectivement pas tout.
Salut ! Top cette vidéo, peux tu me dire quelle sacoche de cadre tu utilises pour ton ravitaillement et si tu en es content ? Merci
C’est quoi ton vélo ?
Orbea Orca M20 (modèle 2019-2020).
en plus j'avais oublié a quel point tu es beau
Haha 😂