FAIRE SON 1ER TRIATHLON EN CRAWL ET SANS DIFFICULTÉ
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- Опубликовано: 5 авг 2024
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Aujourd'hui vidéo pour les triathlètes !🏊♂️
🎥 FAIRE SON 1ER TRIATHLON EN CRAWL ET SANS DIFFICULTÉ
Dans cette vidéo on va voir comment t'entraîner pour faire ton premier triathlon en crawl sans difficulté ! 💪
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:00 PARTIE 1 : Comment digérer la distance
02:36 PARTIE 2 : Comment t'orienter en eau libre
03:41 PARTIE 3 : Une astuce pour récupérer
05:04 PARTIE 4 : Se préparer pour tes premières sorties en eau libre
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • FAIRE SON 1ER TRIATHLO...
#triathlon #crawl #1er
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse 
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Merci pour cette vidéo, très utile !
Merci beaucoup coach pour vous conseils 😘😘😘
Salut! Personnellement, je participe à ma première course en eau libre en juin: j'ai choisi le 2km. Je nage facilement 3km en piscine, mais 2km non stop dans une eau à 16°, j'appréhende un peu. Je n'aime pas trop nager en combi parce que ça entrave les mouvements et je n'ai nullement besoin d'aide à la flottabilité. Mais le pire, c'est le monde, l'eau chahutée, les coups, le stress à nager agglutinés... Je démarre la reprise des entrainements en eau libre début mai. On verra bien...
Merci Malcom pour tes conseils....il est vrai que nager en eau libre est une discipline à part entière
🔥
Salut Malcom
Toutes tes vidéos sont géniale. A propos de celle si ils faut aussi bien expliqué de ne pas paniquer lors de ta première course avec tous les autres qui te nage dessus avec des coups de bras et autres spécialement en mass start. En Ironman ça va parce départ 5 part 5 toutes les 5 secondes. En général il faut bien 400 mètres de Nages avant de pouvoir (posé ta nage propre ).
Dis moi si tu est d’accord avec moi.
Je ne loupe pas une seule de tes vidéos et j’applique tous tes conseils. Amicalement Philippe
Merci +++
Effectivement 2 /3 mouvements de brasse ça permet aussi bien de récupérer que de s’orienter. Très peu de perte de temps.. 2 en 1..bien pratique ..A éviter tout de même quand tout le monde est hyper serré les 300 1ers mètres..la fameuse machine à laver...
Tout pareil
Lac d'Hossegor, ça me rappelle des souvenirs d'EL
Surtout bien s'entraîner en eau libre. Perso, gros stress, donc brasse et dos crawlé pour "récupérer"