Полотенце - это ещё ладно. Я помню книжку какого-то «народного целителя», который разработал целую программу упражнений, заключавшихся в напряжении и противодействии своих же мышц. Например, чтобы накачать трицепс, надо было медленно сгибать руку в локте, напрягая её по максимуму - и типа трицепс качался тем, что пытался противодействовать бицепсу.
Ну что вы понимаете под словами накачаться, работа с самонапряжением мвшц наполняет мышцы кровью и сухожилия лучше питаются. Это отличный способ гимнастики и разминки. А с полотенцем для разминки работальи Арнольд Шварцнейгер
МОЙ НОВЫЙ ВТОРОЙ КАНАЛwww.youtube.com/@%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B0-%D0%B81%D0%BC
Полотенце - это ещё ладно. Я помню книжку какого-то «народного целителя», который разработал целую программу упражнений, заключавшихся в напряжении и противодействии своих же мышц. Например, чтобы накачать трицепс, надо было медленно сгибать руку в локте, напрягая её по максимуму - и типа трицепс качался тем, что пытался противодействовать бицепсу.
Ну что вы понимаете под словами накачаться, работа с самонапряжением мвшц наполняет мышцы кровью и сухожилия лучше питаются. Это отличный способ гимнастики и разминки. А с полотенцем для разминки работальи Арнольд Шварцнейгер
Интересно, что бы на это сказал главный адепт полотенца Апокриф.
Ахахахахаха
Він може дома полотенця крутити, навіщо йому спортзал😅
Мы поняли, о ком ты говоришь, но когда обзор на него?
Не,ну это жесть,нашел перлу
Скажите пожалуйста, при весе 70 кг сколько можно кг делать жим лёжа и приседание со штангой?
делай жим 100кг ,приседай со 150кг
До бесконечности ;)
Он только полотенцем в зале занимается
полотенце не то, вот с туалетной бумагой силовые огонь будут!!!
Есть чувак , который весит 83 вроде и жмет 170 или даже 175 говорит натурал .
Говорит, что жмёт 175 и говорит, что натурал...ты тоже говори😂😂😂
@Bro-163 он жимовик . Думаешь это не возможно?
Ты рост сразу бы написал. Если он при этом шкет, то вполне может и натурал.
😂
🤣
Руслан Каюмов химик ?
Да