Il a l'air en effet super cool et simple...et ça fait très plaisir à voir !!...perso j'ai confirmé le 5c-petit 6a en tête...mon objectif est de confirmer le 6...et tes conseils aident énormément !!...en plus je provoque mes chutes en tête sans soucis et le mental est bon...mais il me manque de la technique...je vais donc continuer à m'entrainer !!...merci pour tes vidéos super enrichissantes !! Un grand bonjour de la Belgique !
Je grimpe actuellement dans le 6a a vue (en tête ) mon objectif étant le 7a l'année prochaine ca me conforte dans la vision de l'escalade que j'ai. Un grand merci pour cette interview même si elle est courte ! :D
6 à 7a : grimper, grimper, grimper en variant les styles (dévers pour la résistance et dalles bien fines pour le placement) et surtout aller dans les voies que tu n'aimes pas dans ton niveau, sortir de ta zone de confort et s'éprouver dans des cotations dans le 6C et 7A en moule ou en tête. Les échecs font parti du jeu. Pour ma part, j'ai suivi ce régime sans faire de musculation spécifique et j'ai mis l'accent sur le placement des pieds : ça change tout et le 7A est sorti ;-)
Super interview c'est plaisant de voir sûrement le meilleur grimpeur du moment donner des conseils au débutants bref ça doit te faire bizarre de te retrouver devant Adam nan ?! À la prochaine
+Arnaud Calappi oui il est assez impressionnant de part son aura, mais en fait très simple et sympa... Et surtout passionné ! Il peut te parler de chaussons ou de préhensions de main pendant 20mn!
Merci pour cet interview 👍il a l'air très sympathique ce Mr Ondra. Tu as du passer un chouette moment 👍content pour toi et Merci de nous en faire profiter (Toujours un petit kiff ces vidéos👏😉)
+Anti Corrida oui j'étais très heureux de pouvoir lui parler alors qu'on évolue pas du tout dans le même monde... Et j'espérais qu'il arrive à nos donner de es conseils utiles...ça a été le cas ! Je suis ravi que ça te plaise :)
C'est qui ce Ondra ? Il sait pas de quoi il parle, ça doit pas être un sacré grimpeur ! Blague à part, il a l'air super accessible et posé comme gars. Ça fait plaisir de voir les meilleurs athlètes du monde qui n'ont pas le melon !
super vidéo. J'ai deux questions : comment sont les miuraXX?(je prévoit de les acheté) et a t il donné de conseil pour à-vuter une voie? merci pour ton super bouleau
Ben pourtant si ^^ J'ai plus l'habitude de parler de 7 sup, mais c'est peu ou prou la même chose. Tu peux atteindre le 7c juste en grimpant sans soucis. Au delà, il faudra commencer à t'entrainer spécifiquement en force pour avancer dans le 8ème degré. Mais si tu met la charrue avant les boeufs, en commencant à t'entrainer en force dès le 6c/7a par exemple. Tu arriveras ptet dans le 8a un jour, mais en compensant par la force ce qui te manque de technique/placement/souplesse/etc... Alors que si tu arrives dans le 8a uniquement grâce à ca, et que ENSUITE tu rajoutes de la force par dessus .... la tu peux espérer atteindre le 8 sup. Le 9ème degré j'en parle pas, c'est un autre monde, et c'est pas donné à tout le monde, il faut un minimum de prédispositions pour pouvoir espérer l'atteindre un jour. Mais le 8ème, c'est théoriquement accessible à tous, moyennant un sacré paquets de sacrifices et d'implication personnelle ^^ Grimper 5 à 6 fois par semaine, ça a un coût, social, familial, financier, professionnel ...
![[Progresser en Technique en Escalade] : ce que tous les Grimpeurs devraient savoir](http://i.ytimg.com/vi/JU1mmzbAeKU/mqdefault.jpg)
Wouaw! Ça a dû être tellement impressionnant de le voir😍
"parfois je grimpe dans du cinq"
c.a.d:"une fois mes deux bras était dans le plâtre alors j'ai fait un 5c"
+Paul-Emile Francois Ahah ça doit être ça
🤣🤣🤣🤣🤣
La légende raconte qu'après ça, Fabien a enchainé une 9a à vue...
+Uruk Haï ahahah :-D
Super Fabien ça tu être un moment exceptionnel d'être devant un tel Mr.
+jean-christophe Aute un sacré moment oui !! ;-)
Trop bien cette vidéo! Merci à tous les deux!
Il est super Adam Ondra
Il a l'air en effet super cool et simple...et ça fait très plaisir à voir !!...perso j'ai confirmé le 5c-petit 6a en tête...mon objectif est de confirmer le 6...et tes conseils aident énormément !!...en plus je provoque mes chutes en tête sans soucis et le mental est bon...mais il me manque de la technique...je vais donc continuer à m'entrainer !!...merci pour tes vidéos super enrichissantes !! Un grand bonjour de la Belgique !
Merci pour cette interview !
Même nez, mêmes cheveux, c'est un signe
+Louis Rocher ahah non ça s'arrête là ^^
Grimpe à vue ! Même élégance de grimpe ? :p
Ondra a un air de norman dans le sourire
merci pour la vidéo, géniale :)
merci pour ce moment avec Adam Ondra :)
Je grimpe actuellement dans le 6a a vue (en tête ) mon objectif étant le 7a l'année prochaine ca me conforte dans la vision de l'escalade que j'ai. Un grand merci pour cette interview même si elle est courte ! :D
+radi perdu le temps de M.Ondra est compté...
Je me doute bien merci encore ! :)
6 à 7a : grimper, grimper, grimper en variant les styles (dévers pour la résistance et dalles bien fines pour le placement) et surtout aller dans les voies que tu n'aimes pas dans ton niveau, sortir de ta zone de confort et s'éprouver dans des cotations dans le 6C et 7A en moule ou en tête. Les échecs font parti du jeu. Pour ma part, j'ai suivi ce régime sans faire de musculation spécifique et j'ai mis l'accent sur le placement des pieds : ça change tout et le 7A est sorti ;-)
Super interview c'est plaisant de voir sûrement le meilleur grimpeur du moment donner des conseils au débutants bref ça doit te faire bizarre de te retrouver devant Adam nan ?!
À la prochaine
+Arnaud Calappi oui il est assez impressionnant de part son aura, mais en fait très simple et sympa... Et surtout passionné ! Il peut te parler de chaussons ou de préhensions de main pendant 20mn!
Merci pour cet interview 👍il a l'air très sympathique ce Mr Ondra.
Tu as du passer un chouette moment 👍content pour toi et Merci de nous en faire profiter
(Toujours un petit kiff ces vidéos👏😉)
+Anti Corrida oui j'étais très heureux de pouvoir lui parler alors qu'on évolue pas du tout dans le même monde... Et j'espérais qu'il arrive à nos donner de es conseils utiles...ça a été le cas !
Je suis ravi que ça te plaise :)
C'est qui ce Ondra ? Il sait pas de quoi il parle, ça doit pas être un sacré grimpeur !
Blague à part, il a l'air super accessible et posé comme gars.
Ça fait plaisir de voir les meilleurs athlètes du monde qui n'ont pas le melon !
super vidéo. J'ai deux questions : comment sont les miuraXX?(je prévoit de les acheté) et a t il donné de conseil pour à-vuter une voie? merci pour ton super bouleau
+Paul-Emile Francois Les Miura XX chaussent comme les Miura VS ou lacets. Il faut que tu aies le pied correspondant (assez fin). C'est pas mon cas ;-)
merci
team scarpa!!!!!
énorme de l'avoir rencontré. Par contre les sous titre pour les non anglais ? mais enorme
Il faut les activer en cliquant sur l'icône dans la barre en dessous de la vidéo.
+JC Music exact, merci !
Je suis le seul a étre choquer de voir Adam Ondra
Pourquoi es tu choqué ?
Moi première année d' escalade je suis un peu choqué quand je vois les meilleurs du monde même en vidéo
Ça aurait été bien un petit sous titrage 😅 (on sait que les français sont moyen en langue)
Mouais, ça doit dépendre des physiques hein, mais je pense pas vraiment qu'il faille s'entraîner sur la force qu'à partir du 8a :/.
Ben pourtant si ^^
J'ai plus l'habitude de parler de 7 sup, mais c'est peu ou prou la même chose. Tu peux atteindre le 7c juste en grimpant sans soucis. Au delà, il faudra commencer à t'entrainer spécifiquement en force pour avancer dans le 8ème degré.
Mais si tu met la charrue avant les boeufs, en commencant à t'entrainer en force dès le 6c/7a par exemple. Tu arriveras ptet dans le 8a un jour, mais en compensant par la force ce qui te manque de technique/placement/souplesse/etc...
Alors que si tu arrives dans le 8a uniquement grâce à ca, et que ENSUITE tu rajoutes de la force par dessus .... la tu peux espérer atteindre le 8 sup.
Le 9ème degré j'en parle pas, c'est un autre monde, et c'est pas donné à tout le monde, il faut un minimum de prédispositions pour pouvoir espérer l'atteindre un jour.
Mais le 8ème, c'est théoriquement accessible à tous, moyennant un sacré paquets de sacrifices et d'implication personnelle ^^
Grimper 5 à 6 fois par semaine, ça a un coût, social, familial, financier, professionnel ...
@@XaphaniaGray Surtout au niveau de la récupération ! C'est énorme 5/6 entraînements par semaine.