Hi Stefan, dann hab ich es instinktiv immer richtig gemacht. Hab immer schon den Oberkörper angehoben bei der Übung, trotzdem habe ich et was neues gelernt. Ich hatte heute Beintag und hab bei der Übung zum Schluss versucht, das Knie leicht vom Polster wegzuheben, wie der Michi es sagte (vorher nie so gemacht)! Ich werde meinen Beuger mit Sicherheit auch morgen noch merken :-). Danke für eure tollen Technikerklärungen - auch als alter Hase (ich betreibe den Sport jetzt seit 41 Jahren, bin jetzt 60) kann man immer noch etwas lernen und verbessern!
Hammer Video! Freu mich auf die Reihe. Beste Zitat von Michi, dass nicht das Gewicht am Stack entscheidend ist, sondern die Last am Zielmuskel. Muss ich mich selbst an der Nase nehmen was Ego und Logbuch angeht!
TOOOP ERKLÄRUNG MAL WIEDER! Heute stehen Beine an, hatte immer genau die angesprochenen Fehler gemacht - heute wird auf die Fehlerbehebung geachtet! Danke Jungs!! Sportliche Grüße, Pete
Super Video!!! Interessant ist, dass man vom Muskelgefühl selbst auf den Trichter kommt (kommen könnte) und über die Zeit die Ausführung in Richtung Michis optimiert hat, dann aber der ein oder andere "Bro" und auch mach ein so genannter "Trainer" vorbei kommen und unaufgefordert ihr (Besser)-Wissen teilen wollen. Nach dem Motto. (o-Ton) " Hey... Watt globste, wofür wa die Griffe an det Ding dran jeschraubt und den Knick ins Polsta jemacht ham... Denk ma drübba nach". 😄
Danke für den Content die Herren :) In einem weiteren Video fänd is interessant wieso man gefühlte 20 backoffsätze, wie die jungs im Hintergrund, benötigt :D
Hi Stefan, ich feier dich/euch und deine Videos sehr! Ich will nicht haten aber wäre hier gerne ehrlich. Ich finde das Format an sich absolut super aber du musst einen Weg finden diese Themen interessanter bzw anschaulicher (Grafiken usw einblenden) rüber zu bringen. Ich bin selbst seeehr Fitness interessiert und bin selber auch Personal Trainer und informiere mich laufend und muss sagen Videos wie dieses hier, gibt es sehr oft, nur in viel Interessanter und anschaulicher und es ist mir echt schwer gefallen hier auf Dauer zuzuhören. Mein Tip, wäre jetzt entweder Muskeln bzw Übungen zu zeigen die nicht jeder kennt, oder detailierter (Bei Welchen Übungen kommt auch der Plattensehnenmuskel bzw der Halbsehnenmuskel noch besser auf seine kosten) oder Praktischere Tips, zb. WIe gesagt ich will hier überhaupt nicht haten, das ist nur konsturktiv gemeint. Ich hoffe du setzt deinen Top Content fort. Cheers
Hey, bitte einmal auch zu Romanian deadlifts, denke die kann man immer ganz gut zeigen wie es richtig geht, nämlich dass es eine Hüftbeugung und keine Rückenstreckung ist
gerne auch zu Übungen, die nicht unbedingt oft genutzt werden, weshalb es darüber wenig Informationen gibt. Bspw. die HS Decline oder Wide Chest Press.
Sorry. Erstens finde ich es scheiße das Stefan immer in den Straßen Klamotten rummsteht. Zweitens gibt's mit superkorrtem Training keine Muskel. Man sollte auch Mal lernen den inneren Schweinehund zu überwinden. LG Willi Fitness-Studio-VS seid 1984
super erklärt! was auch sehr amüsant ist, wie die zwei Burschen im Hintergrund plötzlich ihre Ausführung verändert haben :D
Wäre blöd hier anders weiterzumachen, wenn die beiden das so top erklären und eben auch verständlich
Die Jungs im Hintergrund sind richtig am schwitzen und denken sich: "Okay - jetzt ja nicht die Technik verkacken :D"
Haha ja das hab ich mir auch gedacht
😂😂😂😂
Freue mich auf diese Serie.
Beim Beinbeuger ertappe ich mich immer wieder dabei, die Bewegung mit zu viel Schwung einzuleiten.
Gestern angeguckt, heute nachgemacht… glaube ich habe die Übung das erste mal richtig trainiert. Ein Unterschied wie Tag und Nacht
Einfach nur danke!
Feier ich, dass der Junge bei 8:00 den Tipp mit dem festhalten direkt umsetzt
Hi Stefan, dann hab ich es instinktiv immer richtig gemacht. Hab immer schon den Oberkörper angehoben bei der Übung, trotzdem habe ich et was neues gelernt. Ich hatte heute Beintag und hab bei der Übung zum Schluss versucht, das Knie leicht vom Polster wegzuheben, wie der Michi es sagte (vorher nie so gemacht)! Ich werde meinen Beuger mit Sicherheit auch morgen noch merken :-).
Danke für eure tollen Technikerklärungen - auch als alter Hase (ich betreibe den Sport jetzt seit 41 Jahren, bin jetzt 60) kann man immer noch etwas lernen und verbessern!
Finde die Serie klasse.
Spüre meine Muskulatur viel besser.
Macht bitte weiter so!
Michi erklärt das Super.
Super erklärt, vielen Dank. Eure Tutorials sind echt Gold wert. Bin schon gespannt auf die nächsten Videos.
Stefan, danke! Morgen stehen Beine auf dem Plan, da kommt das Video wie gerufen ;) Top Content nach wie vor
Super 👍 hab gar nicht so viel Daumen, wie ich liken möcht :-) mehr davon. Wir können noch so viel lernen, Jungs!!!
Hammer Video! Freu mich auf die Reihe. Beste Zitat von Michi, dass nicht das Gewicht am Stack entscheidend ist, sondern die Last am Zielmuskel. Muss ich mich selbst an der Nase nehmen was Ego und Logbuch angeht!
TOOOP ERKLÄRUNG MAL WIEDER! Heute stehen Beine an, hatte immer genau die angesprochenen Fehler gemacht - heute wird auf die Fehlerbehebung geachtet! Danke Jungs!! Sportliche Grüße, Pete
Danke dafür :)
Gerne mehr davon
Schön Clean trainiert und erklärt
Sehr guter und wichtiger Input, danke!
Perfekt erklärt. Das macht Sinn. Danke euch!
Gerne mehr solcher Videos !
Super Video!!! Interessant ist, dass man vom Muskelgefühl selbst auf den Trichter kommt (kommen könnte) und über die Zeit die Ausführung in Richtung Michis optimiert hat, dann aber der ein oder andere "Bro" und auch mach ein so genannter "Trainer" vorbei kommen und unaufgefordert ihr (Besser)-Wissen teilen wollen.
Nach dem Motto. (o-Ton) " Hey... Watt globste, wofür wa die Griffe an det Ding dran jeschraubt und den Knick ins Polsta jemacht ham... Denk ma drübba nach". 😄
Sehr gute Videos mit euch 2 super 👍
geile idee mit der serie. :)
vielen dank für die vielen tipps in deinen videos
Klasse Video, mein innerer Reichsparteitag war, dass ich endlich mal etwas schon so mache wie es gestanden Athleten empfehlen.
Danke💪🏻
Haha ging mir genauso…
Super Serie!
'Bankerldrücken' made my morning xD, Danke Stefan
Super Video, perfekt erklärt.
Danke für den Content die Herren :) In einem weiteren Video fänd is interessant wieso man gefühlte 20 backoffsätze, wie die jungs im Hintergrund, benötigt :D
Top Video 👍
eine playlist mit den übungen wär stabil
Hi Stefan,
ich feier dich/euch und deine Videos sehr!
Ich will nicht haten aber wäre hier gerne ehrlich. Ich finde das Format an sich absolut super aber du musst einen Weg finden diese Themen interessanter bzw anschaulicher (Grafiken usw einblenden) rüber zu bringen.
Ich bin selbst seeehr Fitness interessiert und bin selber auch Personal Trainer und informiere mich laufend und muss sagen Videos wie dieses hier, gibt es sehr oft, nur in viel Interessanter und anschaulicher und es ist mir echt schwer gefallen hier auf Dauer zuzuhören.
Mein Tip, wäre jetzt entweder Muskeln bzw Übungen zu zeigen die nicht jeder kennt, oder detailierter (Bei Welchen Übungen kommt auch der Plattensehnenmuskel bzw der Halbsehnenmuskel noch besser auf seine kosten) oder Praktischere Tips, zb.
WIe gesagt ich will hier überhaupt nicht haten, das ist nur konsturktiv gemeint. Ich hoffe du setzt deinen Top Content fort.
Cheers
Top Show
Hey, bitte einmal auch zu Romanian deadlifts, denke die kann man immer ganz gut zeigen wie es richtig geht, nämlich dass es eine Hüftbeugung und keine Rückenstreckung ist
Ist ein Video unserer Serie! 💪🏻
Wäre es nicht effektiver, für eine bessere Full range of motion, den Polster weiter runter zu machen? Dann kann man das Bein noch weiter beugen.
gerne auch zu Übungen, die nicht unbedingt oft genutzt werden, weshalb es darüber wenig Informationen gibt. Bspw. die HS Decline oder Wide Chest Press.
Bekomme bei der Übung immer einen Krampf im hinteren Oberschenkel ! Kann mir einer da einen Tipp geben bin auch ständig im hinteren Bereich verletzt
Soll das Polster wirklich die Wade berühren. Ich bewege es nämlich immer mit der Ferse
Besser geht net,,!!! Immer schön hoch mit den Eiern...😂
Moby! Nicht nur ein begnadeter Musiker sondern auch ein super Bodybuilding Trainer!
Hahaha der Trainer neben Michi😂😂😂
Sind die Dehnvideos eigentlich noch auf der Liste? Würde mich darüber freuen meine linke Schulter ist viel zu steif und vorgezogen
💪🏻💪🏻
👍👍👍👍
Liebe Grüße aus Linz
Stefan wie kann ich dich erreichen?
Geiler Coach bester Mann
Coach 😁👍
@@sopepos1312 steht da haha
@@emircanyilmaz2038 Na da haste wenigstens die Couch geändert. Haha
Also Jungs denkt an eure Eier😁
Also eigentlich im leichten Hohlkreuz bleiben
Wennst talent host fūr bodybuilding Dann machst keine fehler
Sorry. Erstens finde ich es scheiße das Stefan immer in den Straßen Klamotten rummsteht. Zweitens gibt's mit superkorrtem Training keine Muskel. Man sollte auch Mal lernen den inneren Schweinehund zu überwinden. LG Willi Fitness-Studio-VS seid 1984
Was soll er denn anziehen damit du es nicht Scheiße findest und was ist superkorrtem Training, oder meintest du superkorrektes Training???
Nix los im top gym
Dürfen ja nur mehr geimpfte ins gym