頸, 背, 腰部甚至雙腿痛, 可能由於不良姿勢, 寒背或頭前傾 !3個動作改善不良姿勢, 令我們更加健康, 看起來更年青! 3 exercises to fix postures!
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 3個簡單作改善不良姿勢, 寒背或頭前傾, 俗稱”烏龜頸”. 不良姿勢不單止影響外觀
看起來蒼老,
還會令頸, 背, 腰部
甚至雙腿有痛症
加快關節退化. 我們可以做3個簡單作逆轉姿勢
令我們活得更加健康!
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你好呀教練多謝你運動教學長知識了多謝你教練👍👍🙏🙏!
不用客氣, 謝謝你的支持!☺
謝謝你用心分享,中英文字幕,很專業👏🙏🧑🏻
謝謝你的支持和鼓勵!☺
谢谢您讲解很清楚
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簡單利諾,令人在短時間学會!
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感謝分享要同阿仔一齐做❤
好的, 年青人也很適合的! *💪*
示範得好清楚,謝謝分享❤
謝謝你的支持
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