Hola Elena , cada mañana hago tus clases de estiramiento y flexibilidad antes de ir a nadar , saludos desde Argentina, no pares nunca , eres un ser de luz. Salud.
Здравствуйте, Елена . Как же я рада вас видеть, очень хорошо что ведете занятия йоги . Я уже год занимаюсь по вашим видео на русскоговорящем канале , благодарна вам безмерно за такие прекрасные уроки , желаю вам крепкого здоровья, счастья, ваша энергия передается через экран , хотела бы вас лично обнять и поблагодарить еще раз за то что вы мне привили эту бесконечную любовь к йоге . Любовь и заботу к своему телу , к себе. ❤С удовольствием бы занималась с вами здесь, но к сожалению не понимаю испанский 😊
Gracias me encantan tus clases tengo 50 años .. siempre hice ejercicio en el gimnasio nunca pensé que podría tonificar el cuerpo en casa..me hace sentir muy bien el yoga todo lo que haces hasta mejora la respiración y te relajas más y no desgastas tus huesos..me siento espectacular con tus clases Muchas gracias ❤
Gracias Elenita querida, bendiciones para ti 🙏 tus clases inspiran las que doy en el pueblo donde vivo, feliz de compartir el yoquita del amor en cada rincón que se puede ❤
Querida Elena como sabes tengo más de 10 años practicando contigo y hoy en día tengo 51 años. Sin duda tus rutinas han sallvado mi vida en muchas formas a lo largo de estos años y hemos evolucionado juntas. Ahora comienza mi juego hormonal hacia la menopausia y a mis rutinas con un poco de peso las termino con una tuya diariamente y no sabes lo bien que la llevo 😅 Esta rutina en especial me resulta relajante y me encanta. Abrazo y muchas gracias 🙏🏻
Elena nuevamente te saludo desde Arica soy Profesor de karate tengo 52 años y la verdad el yoga me ha apoyado más de lo que creía sin duda está rutina me encantó bendiciones Namaste
Buen día son las siete de la mañana en Mexico, ayer trabajé tren superior en el gym y amanecí un poco adolorida, y me estoy levantando hacerla, muchas gracias y bendiciones Elena…. Namaste 🙏
Perfecto ekilibrio al sistema sentral de de nuestro cuerpo asiendo estos movimientos de las posiciones terapia correcta grasias instructora x la sanación saludos de ciudad puebla México
Apreciada Elena, luego de un largo viaje, y con molestias en la espalda y en mi lumbar, hice hoy esta práctica de estiramientos, me sentó muy bien, estoy mas aliviada de hecho, siempre hago tus rutinas para la espalda y lumbar, me ayudan muchisimo, tengo estopenia en la parte baja de espalda y ultimamento he levantado mas peso de lo que debo, me acorde que salió este lunes y es nueva asi que la hice y me siento tan bien, que la verdad , hustrasana esta en mi practica , me gusta esta postura, la disfrute tambien..GRACIAS,,. no puedo dejar de enviarte un agradecimiento gigante, muchas bendiciones para ti, estas rutinas son fantasticas , la repetire, como todas las demas, muchos cariños Denise.
Aunque el dolor en la espalda baja poco a poco ha ido desapareciendo, lo cierto es que por ahora sólo estoy haciendo ejercicio. Y esto ya es superrrrr.🙏Estoy aprendiendo tanto español como el mundo del yoga.
Gracias Elena, me benefician muchísimo tus rutinas, te sigo desde hace varios años, y te considero una gran maestra. Todo lo que se de yoga es por ti. 🤍
Дорогая Елена, уже 3 года занимаюсь по твоим видео. И благодаря тебе я в свои 43 выгляжу и чувствую себя на много лучше чем когда мне было 33. Спасибо тебе моя хорошая❤ .
Hola, muchas felicidades. No es el primer video que veo y me parecen excelentes porque algunos ejercicios de yoga ya los hacía, aunque dejé de practicarlos y no sabía cuánto me ayudaban hasta ahora, en verdad se siente la espalda un poco tensa y conforme pasa el tiempo más relajada y son unos ejercicios en verdad excelentes. Me gusta mucho la respiración empleada porque igualmente te produce un bienestar en todo el cuerpo y son buenísimos para antes de ir a dormir, así que te vas relajado a la cama. Muchas gracias por seguir compartiendo este tipo de contenido, es en verdad excelente 😊
Hola, Elena! Llevo cinco años practicando yoga contigo y mi vida ha dado un giro de 180 grados gracias a ti. Me gustaría pedirte que por favor nos hagas una sesión para aliviar los dolores del nervio ciático si fuera posible. Muchísimas gracias y namaste!
gracias elena muy bonita rutina. llevo mas de dos a;os tomando tus videos para mejjorar mi postura y dolores q ue con nada se me hab'an mejorado. Ni con las visitas al quiropractico, ya que desaparecian por unos d'ias despu;es de la tsesi'on de terapia/ Muy agradecida de haber encontrado tu canal y muy muy contenta . Bendiciones para ti.😊
Elena Gracias! Estos estiramientos me ayudan mucho sobre todo porque me siento dura a veces en la espalda baja o alta por el trabajo de fuerza en el gym. Muchas gracias, me ayudan un montón ❤
Tengo problemas en region lumbar, y me ayudo bastante. Los comentarios como los que hiciste del cruce manos son geniales porque dan ganas de experimentar en uno mismo y eso motiva. Gracias
Hola Helana! Me encantan todos tus videos. Estos ejercicios me parecen geniales pero también me gustaría tener más opciones para fortalecer la espalda y bajar las llanticas que se forman. Gracias!! me cambiaste la vida cuando conocí tus videos de yoga hace 4 años.
Muchísimas gracias Elena !!! Me ha venido genial esta práctica porque sufro de dolores lumbares y para soltar y descongestionarme me hace mucho bien 👌 te queremos desde España 🇪🇸 Bendiciones
Me encanta tu clase Elena. Siento un dolor o algo en específico, enciendo la TV y sabes exactamente qué video necesito. ❤ Mil gracias, me has ayudado mucho. Y te recomiendo mucho también. Bendiciones y que sigas por más. 😊
Muchas gracias por esta práctica, me ha ayudado mucho, yo también paso mucho tiempo sentada y me duele mi espalda. Con tus rutinas ha mejorado mucho mi salud.
Прелесть практика, огромное спасибо, Лена! Странно, на днях подумала - не вижу разницы, когда соединяю руки в замок. А раньше даже ладони не могла сложить вместе. СПАСИБО ОГРОМНОЕ еще раз!
Gracias Elena, mi espalda muy agradecida con esta práctica. Que importante que hayas mencionado que tu también sufres dolores por estar sentada mucho tiempo. Hace 4 años que te sigo y practico tus rutinas. Excelente material ❤
Para las condiciones asi se recomienda trabajo indovidual, no existen casos exactos, para alguien puede servir, para otro se necesita algo diferente. O ir probando y observando como se siente
Добрый вечер , дорогая Леночка 💖Привет из Италии Благодарю Вас за эту замечательную практику У меня долгое время были проблемы со спиной , особенно в пояснице Занимаясь с Вами эта проблема ушла совсем Я очень благодарна Вам До следующего понедельника 🙏
Hola buen día gente bonita, me sentí excelente con esta rutina la hice después de hacer otras de tus prácticas de yoga. Me fascinó, gracias preciosa abrazos de luz a ti Elena y a los tuyos. Namaste.
Me encantan tus rutinas de estiramiento! Constantemente las recomiendo. Esta me gustó muchísimo y me cauíó de maravilla para mis lumbares. Gracias, gracias, gracias Elena!
Querida Elena te agradezco muchísimo esta rutina fue Fantástica para mi columna ya que tengo problemas y así que fue maravilloso todo muchísimas gracias y bendiciones ❤❤❤
Hola mi hermosa Elena ❤gracias por esta rutina mi espalda lo agradeció ,siempre espero paciente a que llegue el lunes para hacer tus clases 😂eres muy especial y gracias por ayudar a tanta gente ❤bendiciones y Namaste ❤
Siempre es una delicia y bienestar tus vídeos para movilizar y aliviar dolores de espalda. Tu energía es muy bonita y llena de energía, gracias por ello.
Gracias Elena, me ha encantado y me he sentido super bien y eso que tengo siempre la espalda y la zona lumbar doloridas. Me encantan estos estiramientos!! Te agradezco enormemente tu dedicación. Namasté. ❤😅
Elena, soy médico y a muchos de mis pacientes con lumbalgia les he recomendado tus videos, eres muy buena profe de yoga. Un abrazo!!!
Muchisimas graciassssssss 😊
Q orgullosa me siento de ella, el leer cosas así :') ❤️❤️❤️
@@MalovaElenatambién sos la profe de muchos de mis pacientes!
Hermosa y necesaria clase para mi vida. Agradecida como siempre querida Elena! ❤
También siempre la recomiendo, cuando me dicen que el lumbago o la siatica o alguna otra cosa
Hola Elena , cada mañana hago tus clases de estiramiento y flexibilidad antes de ir a nadar , saludos desde Argentina, no pares nunca , eres un ser de luz. Salud.
💚
Здравствуйте, Елена . Как же я рада вас видеть, очень хорошо что ведете занятия йоги . Я уже год занимаюсь по вашим видео на русскоговорящем канале , благодарна вам безмерно за такие прекрасные уроки , желаю вам крепкого здоровья, счастья, ваша энергия передается через экран , хотела бы вас лично обнять и поблагодарить еще раз за то что вы мне привили эту бесконечную любовь к йоге . Любовь и заботу к своему телу , к себе. ❤С удовольствием бы занималась с вами здесь, но к сожалению не понимаю испанский 😊
Gracias me encantan tus clases tengo 50 años .. siempre hice ejercicio en el gimnasio nunca pensé que podría tonificar el cuerpo en casa..me hace sentir muy bien el yoga todo lo que haces hasta mejora la respiración y te relajas más y no desgastas tus huesos..me siento espectacular con tus clases Muchas gracias ❤
Gracias Elenita querida, bendiciones para ti 🙏 tus clases inspiran las que doy en el pueblo donde vivo, feliz de compartir el yoquita del amor en cada rincón que se puede ❤
Enserio GRACIAS Elena, con el trajín de los días, es necesario darle cariño al cuerpo, en especial a la pobre espalda. Namasté
Querida Elena como sabes tengo más de 10 años practicando contigo y hoy en día tengo 51 años. Sin duda tus rutinas han sallvado mi vida en muchas formas a lo largo de estos años y hemos evolucionado juntas. Ahora comienza mi juego hormonal hacia la menopausia y a mis rutinas con un poco de peso las termino con una tuya diariamente y no sabes lo bien que la llevo 😅 Esta rutina en especial me resulta relajante y me encanta. Abrazo y muchas gracias 🙏🏻
Todas tus clases son tan amorosas que las disfruto muchisimo, gracias !!!
Плохо без Вас дорогая Елена❤💛❤️
Никогда не думала,что полюблю йогу,а с Вами все случилось 🌹🌹🌹
Леночка, очень плохо без Вас 😢😢😢
Qué alegría despertar un lunes con la espalda más relajada ❤ mil gracias Elena, ¡eres la mejor!
La gran mayoría llevamos una vida sedentaria, excelente clase. Gracias totales Elena.
Elena nuevamente te saludo desde Arica soy Profesor de karate tengo 52 años y la verdad el yoga me ha apoyado más de lo que creía sin duda está rutina me encantó bendiciones Namaste
Gracias Elena por sus ejercicios de yoga me ayudan mucho para mí lumbalgia soy de Ecuador saludos un fuerte abrazo 🤗
No hay como no relajar con sus clases 😊 me siento tan bien
Mil gracias MalovaElena sentí mucho estiramiento en mi zona lumbar y los hombros, muy muy relajados 🫂🫶🏻👏🏻✨💫
Elena te agradezco mucho tus sesiones, me parecen formidables. Te admiro mucho. Soy Mónica Albarrán de México CDMX.
Holaaaa elenaaa espero estés muy bien 🙏gracias 🙏infinitas bendiciones y muchísima salud 🙏namaste
🙏🙏🙏💚
Elenita la mejor maestra de Yoga de todo el mundo. ¡Soy tu fan!!!
Elena muchas gracias por tus clases tan bien estructuradas y orientadas paso a paso, recordandonos el autocuidado, llegar hasta donde sea cómodo.
Delicioso, justo y necesario (en estos tiempos modernos todos trabajamos frente a una compu) muchísimas gracias Elena ❤
Muchas gracias por estás clases, yo también sufro mucho de las lumbares y trato de movilizarme lo que más puedo con tus videos. Amo tus prácticas ❤❤
Buen día son las siete de la mañana en Mexico, ayer trabajé tren superior en el gym y amanecí un poco adolorida, y me estoy levantando hacerla, muchas gracias y bendiciones Elena…. Namaste 🙏
Perfecto ekilibrio al sistema sentral de de nuestro cuerpo asiendo estos movimientos de las posiciones terapia correcta grasias instructora x la sanación saludos de ciudad puebla México
Me fracture costillas. Mucho tiempo quieta. Esta rutina me alivió mucho. Gracias
Graciasmil, un placer como siempre. Está sesión genial para mi zona lumbar... Namaste 🙏
Apreciada Elena, luego de un largo viaje, y con molestias en la espalda y en mi lumbar, hice hoy esta práctica de estiramientos, me sentó muy bien, estoy mas aliviada de hecho, siempre hago tus rutinas para la espalda y lumbar, me ayudan muchisimo, tengo estopenia en la parte baja de espalda y ultimamento he levantado mas peso de lo que debo, me acorde que salió este lunes y es nueva asi que la hice y me siento tan bien, que la verdad , hustrasana esta en mi practica , me gusta esta postura, la disfrute tambien..GRACIAS,,. no puedo dejar de enviarte un agradecimiento gigante, muchas bendiciones para ti, estas rutinas son fantasticas , la repetire, como todas las demas, muchos cariños Denise.
Ha estado tan rica la rutina!! Mi espalda te lo agradece!!
Hola Elena. Me senti super bien, me encantó
Gracias. Gracias
Gracias
❤Namaste
Elena, llevaba un par de días sin poder practicar y como siempre, este video es justo lo que necesitaba. ¡Saludos!
Aunque el dolor en la espalda baja poco a poco ha ido desapareciendo, lo cierto es que por ahora sólo estoy haciendo ejercicio. Y esto ya es superrrrr.🙏Estoy aprendiendo tanto español como el mundo del yoga.
Excelente clase, me hizo muy bien! Me sentí realmente longada! Gracias! Como siempre, la mejor!❤
Maravillosa rutina, mi zona lumbar te lo agradece. Me alegra escuchar que eres tejedora como yo. Saludos desde Caracas- Venezuela
Aliviaste mi dolor de espalda baja hoy!!! Gracias Elena maravillosa!!! ❤🤩
Muchas gracias. Eres especial. Gracias gracias gracias 🦋
😊💚🙏
Gracias Elena por ser parte de mi vida con tus rutinas lo disfruto y cada día me siento mejor ❤
Namaste
Hola Elena, como siempre una clase maravillosa. Namaste❤
Gracias Elena QUERIDA. Como siempre..espectacular después de un largo día de trabajo...añosss con Vos ❤
Gracias Elena, me benefician muchísimo tus rutinas, te sigo desde hace varios años, y te considero una gran maestra. Todo lo que se de yoga es por ti. 🤍
Дорогая Елена, уже 3 года занимаюсь по твоим видео. И благодаря тебе я в свои 43 выгляжу и чувствую себя на много лучше чем когда мне было 33. Спасибо тебе моя хорошая❤ .
Agradecida porque tus clases me ayudan mucho. Esta rutina me ha dejado sensaciones maravillosas y con el corazón más abierto y lleno de gratitud ❤
Hola, muchas felicidades. No es el primer video que veo y me parecen excelentes porque algunos ejercicios de yoga ya los hacía, aunque dejé de practicarlos y no sabía cuánto me ayudaban hasta ahora, en verdad se siente la espalda un poco tensa y conforme pasa el tiempo más relajada y son unos ejercicios en verdad excelentes. Me gusta mucho la respiración empleada porque igualmente te produce un bienestar en todo el cuerpo y son buenísimos para antes de ir a dormir, así que te vas relajado a la cama. Muchas gracias por seguir compartiendo este tipo de contenido, es en verdad excelente 😊
Hola, Elena! Llevo cinco años practicando yoga contigo y mi vida ha dado un giro de 180 grados gracias a ti. Me gustaría pedirte que por favor nos hagas una sesión para aliviar los dolores del nervio ciático si fuera posible. Muchísimas gracias y namaste!
Tengo clases asi! 🙏
Намасте, Леночка! Благодарю❤❤
💚
Justo ayer estaba haciendo una clase de estiramientos para espalda sana y justo subes otro. Mil gracias 😊
gracias elena muy bonita rutina. llevo mas de dos a;os tomando tus videos para mejjorar mi postura y dolores q ue con nada se me hab'an mejorado. Ni con las visitas al quiropractico, ya que desaparecian por unos d'ias despu;es de la tsesi'on de terapia/ Muy agradecida de haber encontrado tu canal y muy muy contenta . Bendiciones para ti.😊
estoy con tus clases todos los dias y esta me la habia perdido, maravillosa ❤
Elena Gracias! Estos estiramientos me ayudan mucho sobre todo porque me siento dura a veces en la espalda baja o alta por el trabajo de fuerza en el gym. Muchas gracias, me ayudan un montón ❤
Necesitaba un estiramiento de espalda, llevada días sentada trabajando sentada, me dolía hasta la cadera. Muchas gracias!
Tengo problemas en region lumbar, y me ayudo bastante. Los comentarios como los que hiciste del cruce manos son geniales porque dan ganas de experimentar en uno mismo y eso motiva. Gracias
Me gusto mucho gracias a usted por compartir conmigo gracias
Огромное спасибо, Лена! Вчера вышла ваша новая медленная практика, я так это люблю... Но потянула поясницу, так что с удовольствием размялась здесь.
Mil gracias Elena! Hasta el ánimo me cambió! Saludos desde CDMX!
Que maravilla, tenía un dolor en la espalda alta, y está práctica me ha dejado renovada , mil gracias, namasté 🙏
Hola Helana! Me encantan todos tus videos. Estos ejercicios me parecen geniales pero también me gustaría tener más opciones para fortalecer la espalda y bajar las llanticas que se forman. Gracias!! me cambiaste la vida cuando conocí tus videos de yoga hace 4 años.
Cada día me siento mejor con tus rutinas
Gracias Elenita 🧘
❤❤❤❤estoy feliz con tus clases soy Instructora de yoga y necesito más información muchas gracias espero tu respuesta
Muy bien esta guia con tu apoyo, gracias Eleba. Buen relax pada inicuar dia, se le e traña, graciax🙏🇨🇴💋🍅❤️🦋
Muchísimas gracias Elena !!! Me ha venido genial esta práctica porque sufro de dolores lumbares y para soltar y descongestionarme me hace mucho bien 👌 te queremos desde España 🇪🇸 Bendiciones
Me encanta tu clase Elena. Siento un dolor o algo en específico, enciendo la TV y sabes exactamente qué video necesito. ❤ Mil gracias, me has ayudado mucho. Y te recomiendo mucho también. Bendiciones y que sigas por más. 😊
Bendecida Noche 🙌 Malova gracias muy sanadora la clase y claro que la disfrute, un bendecido inicio de semana 🙌!!!!Namaste 🙏✨️🧘♀️✨️♥️♥️♥️
Hermosa práctica!! Me sentí muy bien. Me viene muy bien este tipo de clases. Namaste 🙏🏻
Excelente rutina, muchas gracias. Bendiciones infinitas- Es justo lo que necesita este día- bendiciones infinita Elena❤❤
Gracias Elena!! me ayudan mucho tus clases. Excelentes. hoy me alivio una lumbalgia!
Благодарю Лена, за ваш труд❤❤❤
La mejor profesora de yoga ❤
Muchas gracias por esta práctica, me ha ayudado mucho, yo también paso mucho tiempo sentada y me duele mi espalda.
Con tus rutinas ha mejorado mucho mi salud.
Прелесть практика, огромное спасибо, Лена! Странно, на днях подумала - не вижу разницы, когда соединяю руки в замок. А раньше даже ладони не могла сложить вместе. СПАСИБО ОГРОМНОЕ еще раз!
Круто!!!
Gracias Elena, mi espalda muy agradecida con esta práctica. Que importante que hayas mencionado que tu también sufres dolores por estar sentada mucho tiempo. Hace 4 años que te sigo y practico tus rutinas. Excelente material ❤
ну просто супер Еленочка !!! 👍 как раз то что надо было сегодня !!! 🙂 благодарю вас !!! 🙏 спасибо огромное за практику ❤
Amo tus clases de yoga y meditación! ❤ podrías hacer alguna rutina para los que tenemos lordosis y cifosis? Seris genial 🙏
Para las condiciones asi se recomienda trabajo indovidual, no existen casos exactos, para alguien puede servir, para otro se necesita algo diferente. O ir probando y observando como se siente
@@MalovaElena muchas gracias por responder ❤️🩹
Gracias Elena, especialmente la última postura , quitó x completo el dolor lumbar ❤, gracias
Muchas gracias, me sentí excepcionamelnte bien, me ayudó con un pequeño dolor de espalda, bendiciones,Namasté
Добрый вечер , дорогая Леночка 💖Привет из Италии Благодарю Вас за эту замечательную практику У меня долгое время были проблемы со спиной , особенно в пояснице Занимаясь с Вами эта проблема ушла совсем Я очень благодарна Вам До следующего понедельника 🙏
Elena Gracias me encantó empezar la semana contigo. La clase excelente me relajo muchísimo
Muy agradecida por tus clases son excelentes ❤
Bendiciones desde Venezuela 😊
Se ha convertido en una de mis rutinas favoritas 😊
Buen día, buenísimo, genial gracias y resuper explicado, besitos bonita
😊🙏🙏🙏🙏
Hola buen día gente bonita, me sentí excelente con esta rutina la hice después de hacer otras de tus prácticas de yoga. Me fascinó, gracias preciosa abrazos de luz a ti Elena y a los tuyos. Namaste.
Me encantan tus rutinas de estiramiento! Constantemente las recomiendo. Esta me gustó muchísimo y me cauíó de maravilla para mis lumbares. Gracias, gracias, gracias Elena!
Te adoro Elena son tan completa si es lo que hago todas las noches me hace muy bien tus posturas Diosa ❤
Agradecidísima Elena, tengo tres hernias en la columna y hago con mucha precaución yoga, y está rutina es maravillosa! Muchas gracias!!
Gracias Elena, me sentí súper bien, yo también padezco de la zona lumbar y estos ejercicios me sirvieron muchísimo, me sentí genial!
Muchas gracias Elena!, mi espalda te lo agradece infinitamente!!!
Me ayudó muchísimo, siento mi espalda más relajada.. gracias . Dios te bendiga ❤🙏
Excelente empezar con estos estiramientos, me hacía falta, gracias, gracias, namasté 🙏
Querida Elena te agradezco muchísimo esta rutina fue Fantástica para mi columna ya que tengo problemas y así que fue maravilloso todo muchísimas gracias y bendiciones ❤❤❤
Maravilloso para mí espalda , lumbar 🙏🙏🙏🙏infinitas
Gracias querida Elena fue un gran beneficio
Namasté 🙏🌹❤️
Que rico estiramiento, muchas gracias por compartir todo lo que sabes. ❤
Gracias Elena pon enseñarme tanto, te aprecio muchísimo ❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente! Hoy necesitaba liberar stress... y sentí calor en la espalda superior/media
Me gustan mucho tus rutinas, Excelente día para hacerla. Namaste 🙏🙏🙏 Malova ❤
Me ha sentado muy muy bien. Me hacua falta esturiar con este cuidado y suavidad
Gracias infinitas!!! Me sentí de maravilla, también me molesta un poco la zona de la lumbar. Justo lo q necesitaba!!!🙏🙏🙏❤️
Hola mi hermosa Elena ❤gracias por esta rutina mi espalda lo agradeció ,siempre espero paciente a que llegue el lunes para hacer tus clases 😂eres muy especial y gracias por ayudar a tanta gente ❤bendiciones y Namaste ❤
Siempre es una delicia y bienestar tus vídeos para movilizar y aliviar dolores de espalda. Tu energía es muy bonita y llena de energía, gracias por ello.
Gracias Elena, me ha encantado y me he sentido super bien y eso que tengo siempre la espalda y la zona lumbar doloridas. Me encantan estos estiramientos!! Te agradezco enormemente tu dedicación. Namasté. ❤😅
Buenos días gracias por compartir rutina tan agradable sentir el antes y después
Gracias Elena muy agradecida, por la práctica me encantó, como siempre excelente, bendiciones
gracias ELENA, me hacen muy bien estos ejercicios, me quedo muy relajada, un abrazo
Me sentí genial haciendo estos estiramientos muchas gracias Elena!