스트랩의 고무부분이 바벨이 아니라 손과 접촉이 돼야 하나요? 이때까지 고무부분을 바벨에 두고 해서 그런가 손가락에 굳은살이 많이 베겼는데.. 잘못하고 있었군요.. 근데 반대로 하면 먼가 바벨과 스트랩과의 마찰이 사라져서 바가 돈다고 해야하나..? 그런 느낌이 들더라구용..😅
아니요 진짜 뭘 알려주려는 지는 모르겠는데 엄지랑 검지 사이러 긴쪽이 오도록, 마치 칼을 쥐듯이 스트랩묶으시면 됩니다 저는 정말로 악력이 안될때 처음으로 스트랩 잡았고 호주에서 5천원짜리 지금도 너무 잘 쓰고 있습니다 애초애 얼티밋 그립인지 뭔지 그립도 너무 많은데 저는 이렇게 그립 제대로 안 알려주는 곳도 처음 봅니다 혹시 영상으로 그립 단계를 설명하실 생각이었다면 죄송합니다
데드리프트 스트랩 감는 팁 < 영상에 댓글 다신거 맞나요? 정확히 초보자들이 헷갈려할만한 부분 + 영상제목과 일치하는 내용으로 구성된 것 같은데.. 그립 종류는 왜 갑자기 설명하시는지 모르겠는데 그립이랑 스트랩이랑 같은 용어가 아닙니다. 그립 종류를 설명하는 영상이 아니에요. 전문 선수가 아니더라도 그립에 피로감을 느낀다면 스트랩은 사용하시는게 좋습니다. + 얼티밋은 얼터네이트 그립을 얘기하신 것 같네요.
![[Standard Practice] Perfect Lecture for Deadlift](/img/1.gif)
스트랩 감는 법 영상으로도 올려주셔서 감사합니다!
봐주셔서 감사합니다!
오늘 이대로 하고 정말 편하게 데드했습니다 여태껏 잘못잡고 있었네요 감사합니다
이분이 너무너무 친절하시네~ 보통은 그정도 중량 못치면 기초부터 하라고 할텐데
스트랩 겹처서 감으면 두꺼우니깐 오히려 아구힘에 안좋아요 겹치지말고 감으세요 싫음 말규
저렇게 해도 개수 8개 정도 됐을 때 스트랩이 미끌어지면서 풀리면 어떤 게 문제일까요?
스트랩을 안미끄러지는거로 영상처럼 고무(?)같은거 있는거로 바꿔보세요!
@@modelworm 저거랑 똑같은 건데
새 거를 다시 사야하는 건지..
@@시가-b9f 엇.... 그럼 어쩔수없이 스트랩 꽉말고 손으로도 좀 꽉쥐고 해야겠네요 ㅜ
스트랩을 손으로 쥐는방향이랑 역방향으로 감아야됩니다 은근히 같은방향으로 감는사람많음
8자쓰면 그만ㅋㅋ
근데 어차피 스트랩 쓰는정도의 중량이면 전완이 감당할 수 없는 중량이라 자동으로 텐션이 넘어갈텐데
손목을 저렇게 넉넉하게 감아야 하나요 ? ? 딱 맞게 하고 있었는데 ㅜ ㅜ
제가 쇼츠로 스트랩 감는 팁 영상 또 업로드 해놓은 게 있습니다 참고해보세요 ㅎㅎ
스트랩의 고무부분이 바벨이 아니라 손과 접촉이 돼야 하나요?
이때까지 고무부분을 바벨에 두고 해서 그런가 손가락에 굳은살이 많이 베겼는데..
잘못하고 있었군요..
근데 반대로 하면 먼가 바벨과 스트랩과의 마찰이 사라져서 바가 돈다고 해야하나..? 그런 느낌이 들더라구용..😅
반대로 하셨었네요
@@lndach8760 그렇군요.. 7월차 접어드는 헬린이라 몰랐네요
알려주셔서 감사해요
굳은살이랑 고무위치랑은 상관없어요; 고무없는 스트랩써도 굳은살 잡히고 베르사써도 굳은살 잡혀요
스트랩 저렇게 겹쳐서 바에 감는거였나요??
견쳐도 되고 안 겹쳐도 됩니다 ㅎㅎ
스트랩 밀려서 손등이 아픈건 어쩔수 없나요? ㅜ
네 그건 어쩔 수 없습니다 계속 사용하다보면 익숙해져 아프지 않게 되거나 스트랩 손등 부분 사용감이 많아지면 자연스럽게 부드러워 지기도 합니다
어차피 요즘은 저 스트랩 안쓰지않음?
꿀팁..!
😁
ㅇㅏ 그냥 저렇게 걸치고 드는거구나 오늘 함 해볼게요
그냥 베르사 그립습시다
베르사 좋은데 데드하다가 찍찍이 한번 터졌다 골로갈뻔했습니다..
베르사그립쓰면 편함
22 베르사 개꿀 오토바이 부릉 한번하면 딱 걸림 ㅋㅋ
바벨이 돌아가는 것은 그래도 풀리는거 같아요
안 풀립니다
@@rhinostrength 제가 힘이없어 그런가 그럼...뱅뱅감고해도 손이 풀려요
@@근성공-u2c스트랩 감는 방향이 반대면 풀립니다
바벨 돌아가는거랑 상관없어요.... 스트랩이 감아준 방향이랑 손가락이 감아쥔 방향이 서로 반대라서 안풀리는 원리입니다.
@@user-illjiilill 반대로 하는데 저는 풀리던데 ㅡㅡ...
저는 길게. 쭈욱 감는데 풀려요.
저만 그런게 아니라 모든사람들이 풀린다고 하는데
선수도 그런게 말을 합니다
이게 당연한거엿군 난 힘 부족해서 그런건줄
두번째가 뀰팁
오... 좋은데?
스트랩은 한번만 감는게 좋을텐데요
꼭 그렇게 안해도 됩니다
본인이 아는게 다 정답이 아닙니다.
오 나이스
무게보고 아가리 여물고 감 ㅋ
오늘 만원짜리 서터랩 사서 데드 첨해봤는데 신세계였음!
Wsf 잘썼는데 ㅋㅋ
아니요 진짜 뭘 알려주려는 지는 모르겠는데 엄지랑 검지 사이러 긴쪽이 오도록, 마치 칼을 쥐듯이 스트랩묶으시면 됩니다
저는 정말로 악력이 안될때 처음으로 스트랩 잡았고 호주에서 5천원짜리 지금도 너무 잘 쓰고 있습니다 애초애 얼티밋 그립인지 뭔지 그립도 너무 많은데 저는 이렇게 그립 제대로 안 알려주는 곳도 처음 봅니다
혹시 영상으로 그립 단계를 설명하실 생각이었다면 죄송합니다
인터넷이 좀 애매하다 했더니 글 확인해보니 이렇게 엉망이네요
우리가 씨범, 사딕 정도 할거 아니면 그냥 의미 없는 것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎ
데드리프트 스트랩 감는 팁 < 영상에 댓글 다신거 맞나요?
정확히 초보자들이 헷갈려할만한 부분 + 영상제목과 일치하는 내용으로 구성된 것 같은데..
그립 종류는 왜 갑자기 설명하시는지 모르겠는데 그립이랑 스트랩이랑 같은 용어가 아닙니다.
그립 종류를 설명하는 영상이 아니에요.
전문 선수가 아니더라도 그립에 피로감을 느낀다면 스트랩은 사용하시는게 좋습니다.
+ 얼티밋은 얼터네이트 그립을 얘기하신 것 같네요.
간잽이 스트랩
요즘 사람들 병신이냐? 스트랩 사용법 모른다고 지능 얘기를 도대체 왜 해...
아 참고로 250키로 이상부터 풀림
전 그래서 데드 칠때만 팔자로 바꿈
팔자 한번 꼬아서 걸면 ㄹㅇ 텐션 디지잖엉
@@dodooodooo1252 나도 8자 할까 ㅡㅡ
일반스트랩은 제가 악력이 약새서 그나 220 부터는 조금씩 풀리는 느낌 250 부터는 하나 들고 나면 바로 풀려서
250이면 삼대 몇임
600쫌넘것지
어쩐지,,,,, ㅅㅂ. 이거 왜하나했다
240kg ㄷㄷ
전완을 저리쓰면 손목 다친다
안다쳐 ㅋ
중량이 스트랩에 걸려서 손목 안 다칩니다 ㅋㅋ
저게 어떻게 쓴건데??
본인이 아는게 다 정답이 아닙니다.
이걸 설명해야아는건가...?
세상 모든일은 내가 안다고 남도 안다는 편협한 생각으로 살면 안된다는걸 나는 아는데 너는 모르는것 같은거지.
플레이리스트 목록 그지같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지능문제맞음