تمارين اكتاف حريقة

[@atefsalah]

للاشتراك ومعرفة أسعار التدريب الاونلاين إبعتلي واتساب تدريب هنا👇
wa.me/966504960716

[@amryassin9683]

تدريب

[@MostafaSannin-mg3zv]

كابتن بدك متدربين عندك بي النادي الجديد تبعك و اذا بدك بدرب عندك

[@محمودسرحان-ه3ت]

مو مشان شي مشان صحتكم يا غوالي .....متابع انت😂😂😂😂😂❤

[@mahmoudashraf1837]

حصل 😂😂😂

[@alyabdelrazik8096]

ربنا يبارك فى علمك 🙏🙏

[@atefsalah]

حفظك الله

[@خالدالعلوي-ح2ز]

جزاك الله خير الجزاء استفدت منك جدا وعاجبني فيك تبسيطك للمعلومة وعدم وجود موسيقى في مقاطعك اخوك من بلاد الحرمين♥️♥️

[@imody2088]

ياخذ على خاطره بسرعه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك يا شيخ

[@ragaeragae3623]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@mazenazoo6915]

اللهم صل وسام وبارك علي سيدنا محمد.

[@atefsalah]

وسلم

[@suodi2]

مو مشان شي مشان المفاصل يا غالي😂😂😂
اموت عالمكس المصري والسوري ❤😂
يخي اقرب شعبين لقلبي❤❤

[@MimiMimi-k1s]

بارك الله فيك 😊😊❤

[@atefsalah]

تسلم

[@حسنالسيد-ج8ب]

عليه الصلاه والسلام الله اكبر

[@MAZENALARQAN-b1r]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد.♥✨

[@مصراوي-م7م]

أعمالنا فديوا عن.... ازين ابدا اتدرب لوحدي ببرنامج مبدئي لحد ماكون قادر اشترك معاك وامشي على نظام غذائي كويس 💪

[@apo.seren.]

عمالكم اعمالكم

[@abdulrahmanabohassan424]

أنا عم تابعك مو مشان شي ... مشان حكياتك الحلوين 😊😊

[@atefsalah]

😅😅😅

[@ImedBabay-f4j]

عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يارسول صلى الله عليه و سلم

[@FahdAlbarazi]

لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊

[@mohabh8501]

ربنا يباركلك يا كابتن ممكن اعرف ازا نتمرن كتف من غير ما الوتر يحك في المفصل

[@atefsalah]

دي مشاكل صحية علاجها مع الطبيب

[@abedm.h5423]

فنان❤❤❤❤

[@atefsalah]

عشت

[@superzoro3949]

ال upright row تمرين خطير و يسبب اصابات كتف لناس كثير

[@z-x-]

يا كبتن انا ابغى اسمن كيف؟؟ بشكل صحي يعني اكل صحي و فيه سعرات حرارية عالية حتى تحاول نزيد الكرش شوي

[@3zGAMING_]

خل عنك الكرش
كل احتياجك من السعرات و البروتين و تمرن على قدك

[@MO.vidlook]

مو مشان شي مشان صحتكم🤣🤣🤣

[@SajadSajad-cg3bu]

اللهم صل على محمدوال محمد

[@mohammedemad8100]

لو ممكن حضرتك يا كوتش تعمل فيديو عن الناس اللي بيحسو بكتف و كتف لأ في التمرين

[@Soonkakarot]

والله احسن شيء بدون موسيقى والله الي زيك قلال واسطوريين❤

[@atefsalah]

حبيبي ربنا يفرحك يارب

[@زيدبدران-ض6ج]

مو منشان شي 😂😂😂
الله يحفظك

[@ahmedmix_7640]

لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاة والسلام

[@alhilfeeali3102]

شكرا يا راقي❤

[@loloaaaahmd2779]

مو مشان شي مشان صحتك ياغالي😂😂😂😂😂❤

[@omaro6917]

يفرق اذا لعبت اول شي كتف جانبي ، خلفي ، امامي لان هذا الترتيب الي انت سويته فالفيديو، او العب امامي جانبي خلفي او العكس بالترتيب؟

[@ΑβδΑλΑζεζ]

كوتش اللي عنده خلع خفيف في كتفه ومافي وجع ابدا مجرد بروز بعظمة الترقوة
بقدر الواحد يلعب حديد او لا؟

[@ahmed75151]

عندي سؤال
عايز ابدأ جيم بس حاسس انو تمارين الcalisthenics هتكون افيد و اقل ضرر من شيل الحديد هل ده كلام صحيح ولا الجيم احسن؟؟

[@oussamaabid1154]

ههههههه كوتش ولا اروع

[@waillbaroud4793]

فيك لو سمحت تكفي الفيديو للكتف الخلفي ؟ مشكور

[@atefsalah]

تمام

[@joper406]

ياخي والله لو اني وحش شنو الي 4 مجموعات على 12 عدة كذا رح يأخر من الزياده بالأوزان

[@LEBANESEOLDIES]

Hahahahahaha mo mishan she i love u man

[@Ahmadalkhatib7]

عاش يا كابتن ، مو مشان شي ، مشان حكياتك الحلوين 😂

[@abunaef82]

وين تكملة الفيديو ؟

[@AAa-m4q4l]

الكتف الامامي نتوقع ايش التمرين يعني

[@EliaFrnsec-k8l]

التمرين الاول خطير احذر

[@fuaadsheeq7415]

ناسي اول تمرين للكتف الامامي للاسف ياكوتش 🤔

[@khawaterbalhareth5030]

تنفع للبنات؟

[@مقاطعةالمنتجاتالفرنسية-ت6م]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فاطس ضحك مو مشان شي 🤣🤣🤣

[@ALI507]

٤ تمارين كفاية؟

[@Hehehhe-x2e]

لا طبعا الكتف عضله كبيره اقصى شي ٦

[@aziznho2343]

الناس تدخل تاخذ تمارين انا ادخل اسمع اخر نكته 😂😂😂😂

[@زيرومعرفه-و8ن]

تقيم التمرينه 1/10

[@afif8980]

مو مشان شي 😅😅

[@3huali]

شمرا

[@MalikMalik-jp1qd]

بيحكي سوري كمان😂 مو مشان شي

[@قناة_متعة_الرياضيات]

الكتف قطعة واحدة😀.

[@moms462]

التمرين حرررريقة اليوم لعبت اكتاف 😢 الوعد الاسبوع الجاي

[@atefsalah]

عاش

[@omaraljnaby7150]

​@@atefsalahالاكتاف الامامي فين

[@شمسالصباح-غ9ظ]

زعوول قوي مفصل الكتف😂

[@3M0R]

مو مشان شي مشان ماتجيك اصابه يگدع

[@زيادعبدالسلام-ق1ن]

تمرين الاول تم منعه اصلا بسبب انفصال عضله الكتف وحدوث اصابات خطره واغلب تمارينك تسبب اصابه المفاصل وخاصه للمفاصل
تحياتي لك لكن ما هي شهادتك العلميه حتى تعطي تمارين للناس

[@mohamedgohar8763]

مو مشان شي 😂😂😂😂😂

[@عمرموسى-غ8ع]

مو مشان شي مشان ما العين تطرئك😂😂

[@HussainAli-gi7gz]

فاقد الشيء لا يعطيه😂

[@ayaabdelfatah7764]

لو انا بلعب في البيت وانا بضخم ادخلها يوم اي
الجدول بتاعي
صدر باي
ضهر وتراي
رجل وبطن
احازه
هيت وبطن
رجل
احازه

[@ابوهتان-1غ]

مومن شان لايك ياغالي مشان اشتراكاتكم ياغولي

[@ragaeragae3623]

مو مشان شئ

[@tc-zombiegaming1988]

😂😂😂😂

[@mohamedabdalftahe3714]

هل يمكن الي عنده 13ونص يبني عضلات