3 وصفات صحية لدهن الخبز😋😋 مربى بدون سكر غني بالاوميجا 3 || SUGAR FREE, HEALTHY CHIA JAM

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 ноя 2020
  • 3 وصفات صحية لدهن الخبز مربى بدون سكر غني بالاوميجا 3 ||HEALTHY CHIA JAM
    🏷🏷ملاحظة🏷🏷
    🌱مدة الاحتفاظ لا تتجاوز اسبوع.
    🌱للاحتفاظ به مدة اطول يمكن اضافة زيت الزيتون في مربى البرقوق و التين.
    دمتم سالمين😊
    #chia
    #jam
    #وصفات_صحية_الخبز_مربى
  • ХоббиХобби

Комментарии • 663

  • @user-mg5wr1hn5d
    @user-mg5wr1hn5d 2 года назад +13

    مرحبتين ماشاءالله جربتهااا خيال وصحية بالذات مع بذور الشيا فعلاً صحيه👍👍🌹🌹🌹

    • @wasfacook4463
      @wasfacook4463  2 года назад

      بالصحة والعافية 👍
      وا هلا و سهلا

    • @BibaNova-lr5mo
      @BibaNova-lr5mo 10 месяцев назад

      لا مش صحية الفواكه المجففة مليانة سكر

    • @user-mg5wr1hn5d
      @user-mg5wr1hn5d 10 месяцев назад

      اصلاً الفواكه المجففه كلها معادن وصحية حتى الدكاتره ينحون فيه

  • @daja1916
    @daja1916 3 года назад +78

    ياليت تكتبي الوصفة والمكونات في صندوق الوصف
    افضل بكثيير

  • @zohramarwa7413
    @zohramarwa7413 3 года назад +11

    بارك الله فيك سيدتي المحترمة على كل ما تقديمه من الخدمات الجليلة شكرا جزيلا على هذه الوصفة بدون سكر

  • @leilabenzekeri960
    @leilabenzekeri960 3 года назад +4

    عطاك الله الصحة🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 مربيات شهية و لذيذة ضروري واكيد بإذن آلله ساجربهم لأنهم يستحقون التجربة تسلم الايادي 👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @ammarkhellaf7281
    @ammarkhellaf7281 3 года назад +3

    والله يعطيك الصحه ان شاء الله في اقرب وقت نديرهم نموت على الصحى

  • @badiajiji5670
    @badiajiji5670 2 года назад +19

    الله يعطيك الصحة جربت مربى البرقوق بدون سكر روعة استمري بالتوفيق محتاجين اي شي صحي 🙏🏻 شكرا

  • @modeyalhossainy8142
    @modeyalhossainy8142 3 года назад +1

    تسلم الايادي وصفه رغم بساطتها رأئعه

  • @user-sq6gu9rj7z
    @user-sq6gu9rj7z 3 года назад

    وصفات صحية ورائعة بارك الله فيك بربي ان شاء الله نجربها

  • @hanahamdi4824
    @hanahamdi4824 3 года назад

    وصفه ممتازه وصحيه بارك الله فيكي ومزيد من التقدم والنجاح لك ولكل من يهتم بالصحه والوصفات الصحيه المغذيه شكرا

  • @tienssouss338
    @tienssouss338 3 года назад +2

    جزاك الله خيرا على المعلومات

  • @wafaairzaij7096
    @wafaairzaij7096 Год назад +1

    والله ممتازه الوصفات راح اسوي مربى البرقوق شكرا جزيلا لك ❤❤👍👍

  • @balqis9378
    @balqis9378 3 года назад

    عجبني مربى شريحه والبرقوق شكرا جزيلا🙋

  • @samiamoro4113
    @samiamoro4113 3 года назад

    شكرا جزيلا على هده الوصفات طريقة عملها شكرا وتكون في ميزان حسناتك ان شاء الله

  • @safiaslimani4420
    @safiaslimani4420 3 года назад +2

    شكرا حبيبتي كلو صحي 💕

  • @hanansafa8203
    @hanansafa8203 3 года назад +1

    تبارك الله عليك اختي محتاجين بزاف لهذه الوصفات

  • @oumoyounessljamil5839
    @oumoyounessljamil5839 3 года назад +1

    ما شاء الله عليك اختي وصفات رائعة وصحية

  • @titagamilah
    @titagamilah 3 года назад +1

    مرپات جميله جدا وافكار جديده يعطيكي العافية 💕

  • @karimafriekh9648
    @karimafriekh9648 3 года назад +2

    ما شاء الله رائعة

  • @halaalmarasy7614
    @halaalmarasy7614 3 года назад

    جزاك الله خيرا يا حبيبتي 🌹

  • @albatrosvoyageur1928
    @albatrosvoyageur1928 3 года назад

    برك الله فيك اختي .

  • @taghinora122
    @taghinora122 2 года назад +1

    تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة شكراً جزيلا على الاستفادة

  • @nimaart6258
    @nimaart6258 3 года назад +1

    يعطيك الصحة على هذه الوصفات الجميلة

  • @ghAmel
    @ghAmel 3 года назад

    بارك الله فيك غابت علينا هذا الأفكار الجميلة الله أنور طريقك حبيبة شكرا 👏👏👏👏👏👏👍👍👍😘💯💋

  • @aoualaquotidiana.
    @aoualaquotidiana. 3 года назад +1

    Brava y3tik saha kay3jabni kol ma hoa sehi 👍👍👍

  • @nafrs8268
    @nafrs8268 2 года назад +2

    بارك الله فيك اختي اكثري لنا من الوصفات الصحية محتاجينها وشكرا

  • @njbb858
    @njbb858 3 года назад

    الله يعطيك الصحة وجزاك الله خيرا

  • @manalelsabbagh6821
    @manalelsabbagh6821 2 года назад

    فكرة رائعة هجربها باءذن الله

  • @naimaasaioud6171
    @naimaasaioud6171 3 года назад +1

    السلام اختي شكرا علي هاد الوصفات صحي 100 ب 100

  • @Ft19Elm
    @Ft19Elm 2 года назад

    شكرا على المشاركة. المهم وصفاتك صحية وفقك الله أختي الكريمة.

  • @zozouzozou833
    @zozouzozou833 3 года назад

    ماشاء الله عليك بارك الله فيك

  • @user-hn9ot7xh4y
    @user-hn9ot7xh4y 2 года назад

    شكرًا جزيلا على الوصفة صحية

  • @khawlakhawla9685
    @khawlakhawla9685 2 года назад

    احسنت.العودة الى الطبيعة صحة و خلو من سموم السكر.بوركت.بالتوفيق.

  • @ameliabencherig7132
    @ameliabencherig7132 3 года назад

    بارك الله فيك

  • @sohailalkary5318
    @sohailalkary5318 Месяц назад

    جزاكم الله خيرا

  • @user-dv9ws9zt6x
    @user-dv9ws9zt6x 3 года назад

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @saoudidjelliul6725
    @saoudidjelliul6725 2 года назад

    شكرا 🌹لكياختي الكريمة على هذه الوصف

  • @nouralfadjr6515
    @nouralfadjr6515 3 года назад

    بارك الله فيك اختي على هذي الوصفات 😍👍👌

  • @fatimaaitkablit9339
    @fatimaaitkablit9339 3 года назад

    شكرا اختي على اجتهادك. استمري!

  • @nissrinabache4693
    @nissrinabache4693 3 года назад +4

    الله يعطيك الصحة كنتمنالك المزيد من النجاح وصفاتك غزالين واللي عجبني كتكتري من الوصفات الصحية تبارك الله عليك تم للاشتراك

  • @aminamerzougui1437
    @aminamerzougui1437 3 года назад

    الله يعطيك الصحة والعافية

  • @alasblekhachem7698
    @alasblekhachem7698 3 года назад

    شكرا على الفكرة.

  • @om_Ahmed_alkhzraje
    @om_Ahmed_alkhzraje 3 года назад

    ماشاء الله حلوين

  • @zahret.enerenjzahra6285
    @zahret.enerenjzahra6285 2 года назад

    بارك اللّه فيك فكرة رائعة

  • @SamSam-pq9uo
    @SamSam-pq9uo 3 года назад +3

    كتريلنا من الوصفات الصحية، خاصة التي تخص الاطفال. و شكرا.

  • @hajjourzhor389
    @hajjourzhor389 3 года назад

    شكرا بالتوفيق ان شاء الله 💐🌹💐

  • @yaminatlili5213
    @yaminatlili5213 3 года назад

    شكرا على هذه الوصفات

  • @samsadouki8277
    @samsadouki8277 3 года назад

    قناة بأتم معني الكلمة شكرا

  • @meriemflora6885
    @meriemflora6885 3 года назад

    افكار ممتازة شكرا لك.

  • @sanatest1
    @sanatest1 3 года назад +2

    تبارك الله عليك يعطيك الصحة 👌🏻👌🏻

  • @nadyahazim6794
    @nadyahazim6794 3 года назад +1

    تبرك الله عليك مشاء الله

  • @rashaashk4707
    @rashaashk4707 2 года назад +2

    بمناسبه العودة للمدارس وصفه لابنائنا جدا رااااائعه

  • @user-bo3sb1wf3r
    @user-bo3sb1wf3r 3 года назад +1

    حلوه جدا تسلم ايديكي بالتوفيق يارب

  • @zahiaben7202
    @zahiaben7202 3 года назад

    يبدو هذا المربى لذيذ ناكلو في يوم شكرا لكي

  • @acbahanitouria5763
    @acbahanitouria5763 Год назад

    هد الوصفات صحين زدينا منهم الله يجعل ليك في ميزان مقبول

  • @norelimane1803
    @norelimane1803 2 года назад

    ماشاء الله تبارك الله

  • @lahcenzahi5984
    @lahcenzahi5984 3 года назад +1

    تبارك الله عليك

  • @amalamola6235
    @amalamola6235 3 года назад

    بتوفيق من الله اختي شهيتني جا اغزالة

  • @user-th8ho1pd1b
    @user-th8ho1pd1b 3 года назад

    يسلمو ايديكي عنجد بشهي صحه والف هنا 🌺💖

  • @omehiba2240
    @omehiba2240 3 года назад +1

    معلومة مهمة شكرا قناتك رائعة

  • @naimaelbarradibakassi3787
    @naimaelbarradibakassi3787 3 года назад

    الله يعطيك الصحة

  • @ouafaezahraoui4384
    @ouafaezahraoui4384 3 года назад

    برافو اختي تبارك الله عليك

  • @ttyy1616
    @ttyy1616 3 года назад

    جزاك الله خيرا يعطيك لم يرضيك في الدنيا و الآخرة

  • @_olfatplanet1099
    @_olfatplanet1099 2 года назад

    تسلم ايديكى مربات مميزة 👋👋✔️

  • @user-ru8ch6tg9p
    @user-ru8ch6tg9p 3 года назад +1

    ماشاء الله وصفه جميله جدا تسلم ايدك

  • @ayoubhalfaya471
    @ayoubhalfaya471 2 года назад

    شكرا اختي بارك الله فيك

  • @fatimaelayssiroazzouk921
    @fatimaelayssiroazzouk921 Год назад

    الله يطيك الصحة غد نجربو اناشء الله

  • @batwtafawzy4097
    @batwtafawzy4097 2 года назад

    جزاكي الله خيرا

  • @souadbass6426
    @souadbass6426 3 года назад +1

    اللع يعطيك الصحة اختي

  • @user-ez9zr2yk8z
    @user-ez9zr2yk8z 2 года назад

    الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب شكرا لكي حبيبتي

  • @nadjatnadjat5516
    @nadjatnadjat5516 2 года назад

    فكرة مليحة يعطيك الصحة 🥰

  • @user-xk1pf7lg3h
    @user-xk1pf7lg3h Год назад

    ما شاء الله👌👍❤️

  • @aziza2974
    @aziza2974 3 года назад +14

    آريد متل هديهي الوصفات اللمرضى سكري. شكرا

  • @kaderabdou555
    @kaderabdou555 3 года назад +2

    السلام اختي انا جزايرية عجبتني الفكرة روعة شكرا

  • @user-xq7bv1jm6r
    @user-xq7bv1jm6r Год назад +1

    ماشاء الله عليك حبيبتي!وصفاتك جميلة ومفيدة اللهم زد وبارك!👍👍❤️❤️

    • @wasfacook4463
      @wasfacook4463  Год назад

      شكرا ليك حبيبتي على كلامك الطيب و الجميل الذي يدل على رقيك.
      تحياتي🤗🥰

  • @samiasaad6755
    @samiasaad6755 3 года назад

    برافو عليك.

  • @monaelsayed8902
    @monaelsayed8902 6 месяцев назад

    سلم ايدك حاجه ممتازه جدا

  • @MamasChef
    @MamasChef 3 года назад

    بارك الله فيك. بالتوفيق إن شاء الله

  • @user-do1ow6mt6y
    @user-do1ow6mt6y 2 года назад

    احسنتم بارك الله بكم

  • @ahlamboujadaini4169
    @ahlamboujadaini4169 3 года назад

    وصفات طبيعيه وصحية تبارك الله عليك اختي الكريمه

    • @wasfacook4463
      @wasfacook4463  3 года назад

      الله يكبر بيك شكرا ليك على الكلام الزوين بحالك😉🤗

  • @houdachatti1599
    @houdachatti1599 2 года назад

    فكرة رائعة شكرا

  • @cuisinedesamira6003
    @cuisinedesamira6003 3 года назад

    الله يعطيك الصحة اختي

  • @ProductionsOfMoh
    @ProductionsOfMoh 2 года назад

    ربي يفرحك المزيد من الصحي بوركتي

  • @thurayaalyaseen1376
    @thurayaalyaseen1376 2 года назад

    ماشاء الله عليكي
    الله يجزيكي الخير

    • @wasfacook4463
      @wasfacook4463  2 года назад

      و لكي بالمثل 💕 شكرا بزاااف

  • @wafaawafaa9825
    @wafaawafaa9825 3 года назад +1

    شكرا بزاف على الوصفة بالتوفيق 😍😍

  • @britaniacasablanca7973
    @britaniacasablanca7973 2 года назад

    رائعة هاد فكرة شيا👍

  • @Mariam-pc5fr
    @Mariam-pc5fr 3 года назад

    تسلم ايديكي

  • @azertazerty9244
    @azertazerty9244 2 года назад +21

    هاد المكونات لي دارت الاخت غير ديروهم يصلحو حتى لي فقر الدم روعة الله يعطيها الصحة👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿👌👌👌👌👌

  • @hodah9808
    @hodah9808 3 года назад

    تسلم ايدك

  • @user-jk3du2cb2i
    @user-jk3du2cb2i Год назад

    بحب تعملي مربى صحي ويووم طويلا واقتصادي

  • @hamzacabba5082
    @hamzacabba5082 3 года назад

    Yatik saha merci

  • @user-zs1zm4kx5i
    @user-zs1zm4kx5i 3 года назад +15

    احسنتي نحن بحاجة للابتعاد عن السكر الذي دمر حياتنا انا جزائريه احب الاكل الصحي

    • @zakiachaib6934
      @zakiachaib6934 3 года назад +3

      علينا بالدكتور الفايد.

    • @user-zs1zm4kx5i
      @user-zs1zm4kx5i 3 года назад +3

      @@zakiachaib6934 وانا من متتبعيه ادامه الله وحفظه من كل شر

    • @yasham9841
      @yasham9841 3 года назад +2

      ممكن نضيفلها التمر و لا الزبيب

    • @basmazina2842
      @basmazina2842 3 года назад

      هل هو مفيد لمرضى سرطان الثدي

    • @user-zs1zm4kx5i
      @user-zs1zm4kx5i 3 года назад

      @@basmazina2842 اختي الحبيبة اتبعي محمد الفايد ستستفيدي كثيرا واتركي السكر والحلويات والطماطم المعلبة كل ماهو معلب اتركيه خاصة الدجاج اللحم اكثري من الخضر خاصة القرنون والفول الاخضر كل الخضر جيدة والجوز كليه بكثرة وأسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ارجو ان اكون أفدتك اختي

  • @user-fh3sf1yq9e
    @user-fh3sf1yq9e 3 года назад

    الله يحفظك اختي 👍👍👍👍

  • @zenaaden4156
    @zenaaden4156 2 года назад

    جميل ,شكرا لك

  • @meriamcal1471
    @meriamcal1471 3 года назад +1

    تبارك الله عليك مشارك جديدة

  • @nabilarak9670
    @nabilarak9670 2 года назад

    انا انحب كثيييييييييرا ماهو صحي لذلك اشتركت

  • @rkiabayi2105
    @rkiabayi2105 3 года назад

    جميل جدا والله

  • @feriel1572
    @feriel1572 3 года назад

    شكرا اختي!

  • @drabderrahman3491
    @drabderrahman3491 2 года назад

    وصفة صحية 👍

  • @hassibabenbouali3804
    @hassibabenbouali3804 3 года назад +12

    شكرا على الوصفة بارك الله فيك تحية طيبة من الجزائر

    • @khalidazami4939
      @khalidazami4939 2 года назад

      من بعد قولو وصفات جزاءريه

  • @altafz9457
    @altafz9457 2 года назад

    أفكار جميلة