4小時內完成首爾馬拉松 Seoul Marathon sub 4 hour finish
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- [Filmed on 17 March 2024 on insta360 Go3]
比賽日首爾馬拉松精華
低標：挑戰4小時內完成✅
真正目標🎯：不論成績，為自己認真跑一場漂亮嘅賽事! 就當係自己最後一場馬拉松，以這心情去享受沿途所有風景🏃♀️🛣️
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這場係我人生中第3隻馬拉松。 多年前第一次跑全馬跑左差不多5個半鐘，之後腳痛很久就發誓以後唔跑全馬。疫情後開始想參與海外比賽，發現跑全馬多好多選擇就再次挑戰全馬路程。練一隻馬真係好需要時間同耐性，而跑步嘅進步又唔一定即時呈現。但練習帶來嘅自律和成功感，無疑令我係其他範疇活得更有自信。跑到某個水平之後，亦都冇可能每次PB，希望不論成績都能享受每場比賽!
整體賽後感: 一場好多香港人跑嘅比賽。首爾3月天氣好，不太凍，賽道平坦，沿途多人打氣/幫跑手噴防抽筋噴霧。唯大會對海外選手的安排有待改善 (資料發放得太遲同用韓文多)。
特別鳴謝跑會@RunningManAthleticClub / runningmanac 所有同學班長教練，呢一季陪我一齊練跑!
00:12 酒店 hotel info/ 比賽前一晚 /dinner + prep
00:55 比賽日! 熱身/上線
02:47 起跑/race start
03:56 見到@susu_on_the_move
04:04 中途事故
04:27 韓國大叔 39K-40K
04:53 last 400m 衝啊!
05:05 finish! result
05:41 RMAC 首爾小隊
06:12 跑食會(香港跑友) / 113042282058159
06:22 完賽禮品/賽後感
07:42 更多RMAC 隊友/仁寺洞韓式汗蒸幕體驗
08:27 韓式晚餐 Doma/ 甜品
比賽相關資料
酒店： Shilla Stay Gwanghwamun 光化門
離開起點400米
/ shillastay_official
賽後: 仁寺洞韓式汗蒸幕
Insadong Spa and Sauna
去死皮按摩Recovery蒸
insadongspa.mo...
仁寺洞餐廳： Doma
多選擇新派韓食店
/ doma_insa
#서울마라톤 #seoul #marathon
🎉🎉🎉Well done!
❤❤❤
Good stuff!
Thanks🎉
過程幾時都係最開心！
你都加油啊！
好勁呀!!! 我都有join RMAC! 想問你點樣戴住你部insta360 ga? 嚟緊第一次跑半馬，諗緊買唔買!
多謝收睇！ go3我覺得新手可以買來玩吓，我用Insta360本身跟機有個帽夾。都好穩陣，不過記得帶頂帽係硬身（跑山帽未必得）
@@Runningsoba 等我研究下先!! Thanks!!
請問Go3拍到幾耐