預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet

[@fonsahung8940]

很好，詳細的講解這些動作對身體的好處，更且容易做，多謝😊

[@Talia778real]

剛剛開始2分鐘就覺得暖起來了😂😊
謝謝❤

[@MasterLeung]

太好了！

[@sangeliaoyangsheng]

動作一：提手撐掌 動作二：踮腳小跑 動作三：左右甩手 動作四：左右擺手 動作五：提膝擺拳 堅持練習，促進循環，養護血管，練完很舒服，謝謝梁教練

[@MasterLeung]

謝謝列出全部動作名稱☺

[@12cheung]

4

[@manyingli1507]

80歲的婆婆多謝你，娟娟感恩

[@phinhueichong]

😊p

[@chengapplemama3972]

9:00 9:03 9:04 9:05

[@Rockytamtam]

thanks, Master Leung

[@cuongthanhtran7029]

THANKS MASTER LEUNG

[@rose-sharonli9951]

Wonderful exercise, Miss Leung, Thank you so much

[@JCmAy-t8g]

多謝梁教練

[@yswong1466]

謝謝梁教鍊🌷🌷！辛苦你每天給我們練習，謝謝🙏🙏🙏🙏

[@raymondyeung2791]

感謝上傳分享保健操，簡單易學。祝各位網友康樂。 👍👍🤝🤝🙏🙏

[@waynetai4970]

很多謝梁教練所出的頻道,使我可以對症下藥,對自身身體的問題, 用教練所教的方法,每日練習. 希望可以減少自身身體的毛病！🙏

[@MasterLeung]

感謝您的欣賞！ 每天鍛鍊，必有成果，加油！

[@ysto631]

感謝， 非常有用多謝梁教練, 現在每天做

[@MasterLeung]

不客氣，加油加油！

[@pengkong6350]

多謝教練親身示範，仲有英文字幕，外國缺這此視頻，自己也不知該怎么做，有咗指標，跟着練就好，又不難，做熟咗，一有空閒練吓，多教教練。

[@MasterLeung]

不客氣！ 謝謝您的欣賞！😃

[@dausa3963]

我非常喜歡聽到梁教練每一步驟都用語音提示，使我可以閉目養神專心去做，謝謝你！

[@MasterLeung]

謝謝您的欣賞及支持！！
好開心知道我嘅影片對你有好處~

[@dausa3963]

@@MasterLeung謝謝你的語音導航！

[@洪麗玉-d8f]

承梁教練撥空回覆，謝謝您。我會追隨妳的頻道，好好學習。感恩您。

[@MasterLeung]

不客氣，也謝謝您的支持！

[@friendly118hk]

謝謝詳細示範，做得好清楚，好詳盡，獲益良多!

[@MasterLeung]

謝謝你的欣賞及肯定。 健康路上一起同行！

[@friendly118hk]

@@MasterLeung 一定，要每天努力啊。想代朋友問一下梁教練，有什麼運動和穴位可以幫助糖尿病改善？

[@kwongyiulai4052]

梁教練您好！我今天看到你这个视频時，我就跟著一起做了，這些动作是非常好，對我們很有帮助…而且也看到你是很用心、很耐心地教，教得很祥細很好很棒！真是謝謝您！👍👍👍

[@tangsinhar8999]

梁教練我很喜颧睇你練運動，一年前膝頭傷左侧边條肋，一直膝蓋後方很緊，跟你做左氣功十八式全套，做左幾天，有一天後边感覺鬆左，希望會好番，我一向都有做拉緊運動都無好轉，做左這式子好似有好轉，謝謝你的教道。

[@icuc1314]

每次看到你的標題十分合適，很喜歡做你的頻道廣東話解說不多，請多多分享，多謝你。拍子和節奏10分適當。多謝梁教練👍

[@mingleung9683]

預防血管堵塞 / 中風 / 手腳麻痺
多謝分享

[@wilsonchong8873]

非常感謝梁師傅提供健身壯體的運動。继续支持梁師傅未来新作品。

[@MasterLeung]

謝謝支持及欣賞， 一起加油努力！

[@sorlaing9519]

救星又來了，我會去做，謝謝你的教法，好喜歡你的講述。謝謝

[@MasterLeung]

不客氣，加油！

[@郑忠成]

谢谢！

[@MasterLeung]

謝謝您的超級支持！！

[@y120152354]

謝謝！

[@MasterLeung]

謝謝你的超級感謝！！！😃🌺

[@makmak5342]

謝謝老師🌻無私奉獻放送給觀眾收看🌻容易做🌻

[@katharinelam9461]

謝謝很有心的師父，簡單易做講解清楚，讓我天天有動力去做運動

[@MasterLeung]

不客氣， 謝謝您的欣賞~

[@tammingchi9675]

謝謝師父，對身體有動力的運動好好

[@choiwong5130]

多謝梁教練，老人也可跟著做，簡單易明。😅😅

[@waichunwong1792]

我系好怕做運動的人，看過你教的片，很方便容易 在家做都得，現在都有跟住做，希望改變到自己做運動嘅懼怕同懶惰啦
謝謝你

[@MasterLeung]

太好了！ 加油加油， 堅持每天做少少。
很快變成好習慣。

[@blessing636]

感謝梁教練😁🙏🙏大愛分享令我獲益良多！！支持你！！出多d片呀！！

[@hfliang8507]

感谢梁教练推出的很适合老年人的保健运动，一直跟着做很好。遗憾的是RUclips 在国内收不到，请提供国内能收看的网站

[@Jagyyyyyuuuuuu]

謝謝老師

[@saromyliu]

每天都跟教練做運動！每天都有得著！😊

[@yyxx3352]

讚！全都做得到並可持續嘅運動

[@jyunchihchu7497]

感謝梁教練用心又詳細的教導，做教練設計的運動是我
每天必做的功課，身體健康大有進步。

[@laitony8513]

簡單易學 容易執行

[@manyingli1507]

多謝你，我每天都有拫着做運动，我是8O多歲的婆婆，真的感謝你

[@aumiko7408]

梁教練,你這個運動對我好有幫助,我每天都有練習和教一些婆婆練,因為他們都喜歡。
感恩!^^

[@mayso7137]

感謝梁教練運動教學🙏🙏👍👍！

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@吳素華-w9d]

謝謝梁教練，每個影片都是短短的，可以利用零碎的時間來跟著做。做起來都跟得上而且感覺舒暢。真是用心良苦！

[@MasterLeung]

很好！ 加油加油， 祝福你愈做愈健康☺

[@danny.choi.]

跟著「梁師傅」的示範去練，我的身邊馬上有所反應及感覺，完全沒有失實的留言，更加不是梁師傅的「中介人」和有利益衝突。 多謝師傅的視頻，這是我第二個觀看及學習的視頻。 👍

[@hawkchai2john370]

梁師傳.很好,多謝!

[@MasterLeung]

您好！ 幫到大家實在太好

[@Max-nt7ho]

Thanks very much, 梁教練！ 現在疫情緩和，轉囘到公司上班，正尋思著在小休時有何運動可做，就看到你這個簡短易做，不佔空間又不需 equipment 的運動, 真及時！ 😊👍🏼🌺

[@李明珍-g8w]

,

[@陳秋蓉-g8k]

如何加入成為梁教練的會員

[@shengbokthor943]

梁教練.感恩.感德.敬祝你安康.更上一層楼。

[@MasterLeung]

不客氣， 加油加油！

[@wlsiu5140]

感恩梁師父 🤗🙏🙏🙏

[@patricklam9271]

動作簡單 對我十分幫助。謝謝老師

[@MasterLeung]

不客氣

[@rieckychung1668]

謝謝梁教練！你真棒！💗💗👍👍👍👏👏👏🙏

[@HZ-hd5yf]

謝謝有心的師父

[@tsemanyan8291]

多謝你的指教，希望有更多的健身運動！

[@向聖周]

very good！感謝妳提供示範保健功能！上天保祐！🙏🙏🙏🌹🌹🌹 ！

[@irenechan3893]

多謝您非常好健身教學❤

[@candy-truth]

多謝梁教練嘅指導🙏🏼
我而家每一日都參照梁教練教我嘅幾套動作去做，希望我能夠收到預期效果 👍🏼

[@MasterLeung]

太好了， 可以幫助你！ 加油~

[@chuingohkwa5041]

+1

[@skw1110]

動作簡單功效顯著謝謝

[@andyngai180]

早晨！
謝謝梁教練🙏🌹

[@MasterLeung]

早晨☺

[@annieyue9184]

感谢梁教練清楚的示範和講解.

[@irenechen8206]

簡單易做，多謝梁敎練！

[@riverqueenkong5235]

👍👍👍🙏🙏🙏謝謝梁教練指導

[@timkwong4713]

多谢教练。

[@donnatao]

Great Exercises. Thank you so much for your wonderful video programs!

[@MasterLeung]

Thank you!

[@鴻鈞邱]

真是獲益良多，感謝梁教練！

[@siuraymond7657]

第一式很棒，練了人感到精神舒暢，多谢梁教練！

[@pingwahfung9289]

感谢教练的教课，我每天跟着你做，是否可以多教几个动作，为健康，大家一起加油!

[@MasterLeung]

不客氣， 頻道中有針對不同痛症的運動， 有空可以參考一下~ 謝謝您嘅支持！

[@tracykoo8197]

可以说一个动作就可以！不需做到十次示范！

[@wongtoigua3954]

十分喜歡老師帶著我們一起做，下是只作一兩下示範！👍👍👍

[@yuenhungchan6305]

血氣通曬！多謝教練。

[@stellaleung3278]

謝謝指導及分享，簡單易學，萬分感謝。

[@MasterLeung]

不客氣！ 加油加油~

[@yajakoo1752]

梁教练教得非常好非常清楚!👍👍👍

[@Virginielie]

Very happy coming practicing daily exercices with you and back up by a happy pianist to make all easy and pleasant....Thank you all for the work !❤

[@schan6676]

What a lovely and Useful exercise, thank you Master Leung 👍💐

[@timkwong4713]

多謝梁師久。又上一課程。我在美国波士頓睇到。加油💪💪

[@MasterLeung]

謝謝遠從波士頓的支持~~

[@wunsuetmak3765]

多謝把好野分享！感謝！🤗🤗

[@chutihunterfeng8682]

非常有用非常有效。感謝🙏

[@MasterLeung]

太好了！ 謝謝您的分享~

[@TheHongkongso]

動作簡單，容易持續到每天做。感謝啊！

[@cathyf5670]

謝謝梁教練，加上英文字幕，很貼心解說🙏

[@bettyfung9189]

十分多謝梁教練！

[@zhangrong0674]

很好的操，只是在练到第四节操的时候插播广告，就得停下来，如能够顺利地练完操那就最好了😊

[@jennifercheng2090]

簡單又可以幫助到,謝謝,每天跟著做👯

[@kimkit7014]

多谢了！这套动作简单易做可以帮助我减轻手掌麻痹的情况。

[@chelsey8124]

謝謝梁教練🙏這運動非常之好👍

[@wendywong3561]

， 4:11 一二

[@MamamaMamama-r3n]

多谢分亨

[@wuchingtak2960]

謝謝梁老師教導，做得好清楚明白。😇😇🙏🙏

[@MasterLeung]

謝謝欣賞☺

[@amychan5156]

Thanks master Leung. I find your video very practical and useful. Keep up your good work!

[@katkam5718]

每天都有做，十分管用，謝謝！

[@mariohennig8859]

Sehr gut und mit deutschen Untertiteln 👍👍👍👌

[@林皓呆-j5y]

感謝您 辛苦喔！我都認真照影片做耶！真的有感覺 身體內在熱熱心情也變好

[@MasterLeung]

我也給你一個讚！ 祝福你愈做愈健康，精神飽滿！

[@chrischan774]

@@MasterLeung ^？^／／

[@janetwong4541]

@@MasterLeung m9

[@lamgrace9942]

👍👍👍👍👏👏👏thz you teacher.very helpful this exercise for healthful.

[@alangoh2901]

Always enjoy your videos , so easy to follow esp. Important is the correct breathing...so glad I understand Cantonese :)) Thank you so much from Singapore.

[@lauradayat8454]

Tnanks a lot, Leung sifu! Very useful & easy to follow. We are lucky you are so devoted to helping us.

[@flemingteens4519]

謝謝梁教練

[@chanmichael7361]

Thanks 梁教練

[@Анастасия-б5б6ж]

多谢梁教练唔该晒。

[@MasterLeung]

不客氣～～

[@liewpingling6440]

Thank you, simple exercise very good

[@MasterLeung]

Your welcome☺

[@samhuynh9650]

多謝染教練耐心指導。

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@gigiyip152]

感謝梁教練的指導🙏🙏🙏

[@juanstephany7371]

真的很棒！我看到這個影片我已經連續做兩次了，以後每天都要跟著您一起做

[@MasterLeung]

謝謝欣賞支持～ 祝福你愈做愈健康～！

[@andyyan]

Very good! Thank you very much!

[@yuenhungchan6305]

感謝你的運動,我每天會做多謝你的勞苦.

[@MasterLeung]

不客氣不客氣~

[@jamesfung47]

Thanks indeed for introducing this set of technique. Simple but practical, soft but firm.

[@MasterLeung]

Thank you for your appreciation! Blessing you!

[@cffong2713]

谢谢老师

[@fongyip9975]

谢谢教练詳细,耐心的教学,很棒。我会每天跟着做。

[@MasterLeung]

不客氣！ 加油加油~~

[@gauthamc.d1013]

Thank you❤🌹🙏, simple but powerful movements 👍

[@dorisong6720]

感恩详细示范🙏 简单易学 !赞👍

[@MasterLeung]

不客氣！ 加油！

[@samchan9229]

多謝梁教練指導，thanks

[@MasterLeung]

不客氣~~☺

[@annes.5927]

Thank you very much for this video clip. Its very helpful and clear🙏

[@MasterLeung]

Thank you for your appreciation☺

[@yk3813]

易如舉掌，好介紹，謝謝！

[@MasterLeung]

不客氣！

[@林春霞-l8e]

謝謝動作簡單，老人家也是可以做，室內邊看電視聽音樂也可以運動👍

[@MasterLeung]

不客氣~ 加油加油！

[@schan6676]

非常感謝您的指導，有益身心 ，👍😊💐

[@suihingc]

已經訂約和分享！謝謝你！👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘

[@mchan2132]

Thanks for your patience and efforts to work together on every step with us.👍🏻👍🏻👍🏻

[@MasterLeung]

Your welcome and thank you for you like and support!