Solarplexus entspannen, aufladen, strahlen lassen - 4 Übungen
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- Опубликовано: 13 сен 2023
- Du hast Verspannungen im Oberbauch oder fühlst dich etwas K.o.?
Der Solarplexus, Plexus Solaris, das Sonnengeflecht steht für vieles. Und das auf vielen Ebenen:
Anatomisch gesehen in der Medizin. Funktional in der Osteopathie. Doch auch im Chakra System - als Solarplexus Chakra - in Entspannungsmethoden und im Sport und nicht zuletzt für's Wohlfühlen.
Ich stelle dir in diesem Video 4 Übungen vor.
Suche dir mindestens eine davon aus und experimentiere damit.
Denn das Manipura Chakra - ursprünglich aus der hinduistischen Tantra-Tradition entwickelt und in vielen Yoga-Formen eine Rolle spielend - steht auch für Selbstausdruck:
Die Praxis für Osteopathie Körperpsychotherapie Coaching
befindet sich in 12209 Berlin Steglitz-Zehlendorf
osteopathie-psychotherapie.de
Und übrigens in dem Video wird auch eine Formal aus dem Autogenes Training nach Schultz vorgestellt. Das ist natürlich nicht die einzige Formel. Hier findest du mehr über das Autogenes Training, kompakt auf 2 Seiten (geht direkt zu einer PDF, du brauchst keinen Namen und keine Email eingeben.):
www.hescuro.de/wp-content/upl...
Tolle Übungen, ich probiere sie gleich aus ❤Danke schön
Danke für Ihren Kommentar und viel Erfolg mit den Übungen 🙋🏽♀️
Gestern hab ich die erste, die osteopathische Übung ausprobiert u gemerkt, wir massiv verspannt da alles ist, ich hab seit über 2 Jahren Probleme mit der rechten Schulter, trotz vieler Behandlungen war nichts wirklich zielführend, heut morgen steh ich auf, kann besser atmen und meine Schulter ist ok kanns kaum fassen, da achte ich in Zukunft mehr auf V 1:22 erspannung in dieser Region, sie haben es auch gut u anschaulich erklärt, ich freu mich so, völlig neues Lebensgefühl ohne den Schulterschmerz❤❤😊
Wow! Vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Ist es nicht wunderbar, wie so vieles miteinander verbunden ist? 🌞
@@SusanneHake Ja, hat Gott als unser Schöpfer alles so weise eingerichtet, zum Staunen, wie gut, sich mit den Zusammenhängen aber auch auszukennen u damit entsprechend umzugehen.Danke für das vermittelte osteopathische Wissen.
Danke Ihnen! Und noch ein entspanntes, sonniges Wochenende.❤️🌞
Dankeschön❣️
Danke Ihnen. 🙋🏽♀️♥️Ist mir eine Freude.