E51 Redescubre con Mente de Principiante

Redescubre con mente de principiante
Te doy la bienvenida a un nuevo episodio de tu podcast: ¡Superando la diabetes! Déjame dejarte unos segundos la nueva música, a mi me ha encantado descubrirla, porque es como una fiesta, puedes comentar si te gusta, en la plataforma del podcast o en IG.
Y bueno, si aún no me conoces, soy Mabel,
fui diagnosticada con diabetes tipo uno, y en este espacio, comparto mi proceso de aprendizaje, las estrategias que me han funcionado para manejar el diagnóstico, los nuevos hábitos, reflexiones, y acompañamiento.
Estoy aquí para inspirarte y mostrar otros caminos; ¡Quédate y entérate cómo podemos ir…por encima del diagnóstico!
En este episodio #51 Quiero contarte algo… Yo nunca me pregunté cuánta salud tendría para cuidar de mis hijos,
claro 25 años atrás, había más juventud, y poseía el ímpetu que me daban los deberes y responsabilidades, y por supuesto, esa adrenalina para que todo corra y salga a flote…que nunca me dejó de lado; tuvo mucho que ver.
Tampoco me pregunté cuánta salud tendría más adelante si me tocaba ya de adulto, cuidar de de mis padres, de mi esposo o cómo iba a estar yo misma al pasar los años. Creo que es algo que a temprana edad la mayoría no se plantea.
No tenía muchas referencias y nunca imaginé que todas esas acciones y decisiones de la temprana edad, iban a tener tanta repercusión en la adultez y que era necesario cambiar el estilo de vida para evitar una pesada factura,
que las malas costumbres me iban a cobrar más adelante. Claro, claro…siempre se puede hacer mucho para despejar tu camino; en el momento en que te das cuenta, pero en general a lo que voy es, a que a tu edad, ahora mismo, sería bueno plantearse ¿cómo vas?
Ahora tú tienes esa oportunidad, hay mucha información sobre hábitos saludables, sobre manejo de situaciones, mucha psicología accesible en terapeutas y coaches de vida, yoga, terapia física y emocional, formas accesibles de conocer estrategias y enderezar el camino. Ya hoy es más normal tener hábitos saludables y muchos lugares nuevos lo propician. Ya hoy se ha normalizado también la conversación que tiene que ver con desarrollo personal y hasta de estados de ánimo y mindfulness.
Yo, ahora que vivo con mucha más atención, eso me ha ayudado a percibir claramente lo que me causa estrés y lo que me desestresa también. Siento el bienestar y lo contrario cuando está cerca, mientras estoy atenta,
o sea, que me doy cuenta de lo que me pasa, ¿Me sigues? Eso me da la oportunidad de hacer un alto, cambiar la ruta y también me ha dado la oportunidad de celebrar logros que antes, eran logros igual, pero hasta yo misma los minimizaba.
Y te digo que, Tu siempre vas a tener cosas que son obvias, que te causan malestar de inmediato y te quiten la paz, pero recuerda, cómo te mencioné en el Episodio 41, tienes que prestar atención. Si, Atiende, porque la mayoría de las veces normalizamos y estás tan acostumbrado a estar en estado de incomodidad y seguir hacia adelante, que no eres capaz de ponerle un alto a lo que te hace daño o desagrada totalmente,
pues no, no te acostumbres, ni toleres demás. A lo que me surge esta pregunta…¿Cuál es la medida de la tolerancia? Que es, no tolerar demás?
La respuesta: Eso está en Ti, solo te puedo decir que prestes atención, si, en silencio atiende y lo descubrirás.
Mis éxitos de hoy, en parte se los atribuyo a tener mente de principiante, no dar por sentado que sé vivir la vida, sino estar presta y dispuesta a redescubrir, y a aprender. Ciertamente la experiencia ganada es poderosa, pero estar en disposición de escuchar, de observar, de internalizar, de mirar las cosas como principiante te dará un abanico de posibilidades.
Leo mucho en IG, post que dicen…estoy en una etapa en mi vida en que… (de seguro los has visto y mayormente de personas más adultos) y dicen…estoy en una etapa en mi vida en que…sé lo que quiero, me alejo de la crítica, no hago caso de la opinión de quien no ha triunfado, etc, etc. (y otros parecidos) Y lo que viene a mi mente es, coño, en esa etapa en tu vida, esa etapa en mi vida?, debió haber sido siempre… pero creíamos que hacíamos lo correcto antes, o que lo sabíamos todo.
Nuevamente hoy, te invito a decir que NO, te invito a sacar de tu vida lo que no te edifica, incluyendo creencias y costumbres aprendidas de tus padres y acompañantes de vida. A ellos, no los tienes que dejar atrás, si no quieres, solo cambia tu programación y continua con una visión nueva en la vida, más saludable para Ti, por ellos no te preocupes, se ajustarán.
Y te invito hoy a reevaluar, a atender como principiante y descubrirás un mundo nuevo a tus pies.
Vivir sanamente hoy, no solo te reconforta tu presente, también te dará un futuro en mejor salud. Estoy segura.
Tu aprendizaje continuo, cuidado personal, emocional...