취미로 운동하는 직장인의 유도&주짓수&헬스 브이로그[유망콩운동루틴]

이번 영상은 제가 하는 운동을 담아본 브이로그입니다 ㅎㅎ
깨알같은 식단추천도 있어욤 ㅎ,ㅎ

[@user-zm2xy8lo1]

와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍
하체대결로 망콩 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~
눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~

[@애플파이-m3n]

재미있게 잘 봤어요! 저도 사실 도전해보고 싶은데 혹시 많이 심각하게 다치거나 그런경우도 생기는지 궁금해요^^저도 선생님 처럼 건강하게 멋지게 살고 싶어서요^^

[@정현-z6v]

저도 이번에 주짓수랑 유도를 배워볼까하는데
도복 혹시 어띠껀지 알려주실수있나요😀😀😀??

[@푸른곰팡이-c7q]

하 진짜 기다렸어요!!!

[@mang_o3o]

히히 기다려주셔서 감사합니다 ㅠㅠ💗🔥🔥

[@ehsbhzuehehs]

무슨직장 다녀요?

[@gkdus5684]

주짓수 왤케 많이 늘어써ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동머신이 되어가고있눼 ♡

[@mang_o3o]

ㅎㅎㅎ헤헤 많이늘었쮸

[@박은빈_한정_시력2.0]

우와 영상 기다렸어요~! 항상 보면서 느끼는 거지만 망콩님 영상은 나레이션 있어서 너무 좋아요 ㅎㅎ
사실 댓글은 처음 남기는데 제가 시각장애인이라 브이로그 영상 잘 안보거든요 !
근데 망콩님은 저랑 같은 운동 하시기도 하고 나레이션도 입혀주셔서 재밌게 보고 있어요^^
유도하는 여자들이 적어서 보자마자 너무 반가웠다는,,!

[@mang_o3o]

잘봐주셔서 정말 감사합니다 ㅎㅎ 💕💕 나레이션 앞으로도 잘 녹음해서 영상업로드할게요 브이로그 잘 안보시는 편이신데도 영상 봐주신다니 감사하고 뿌듯하네요 😊

[@URi861]

이쁘다...

[@책을들고서]

악 넘 멋지셔요 ✨🤍🤍 저도 운동 열심히 해야겠어요 이번에 준비하는 시험 끝나면 주짓수 배워볼라고요 !! 대회 준비하시는 거 응원할게요 ! 홧팅 💕

[@mang_o3o]

꺄 넘좋아요 화이팅입니다 감사해요❤️🥰

[@홍관장]

실력이 엄청 느셨네요!

[@mang_o3o]

아직 멀었죠 ㅠ 더열심히 하려구요 ㅎㅎㅎ!!감사합니다😀

[@찬미-r6g]

깽깽이 할때 한발로만 말고 두발로 바깥쪽 대각선으로 좌우로 뛰데 한발뛰고 1~2초동안 그상태로 균형잡으면서 내몸이 어떻게 기울려지나 느끼면서 하면 기울리기 감각에 좋데요ㅎㅎ

[@mang_o3o]

오 좋은정보 감사합니다!!ㅎㅎ

[@heuikun_oshaberi]

망콩님 친구분 마지막에 하는척😂
꾸준히 운동하시니 컨디션도 좋아보여요~

[@mang_o3o]

ㅋㅋㅋㅋ얄밉죠 ㅠ ㅎㅎ 감사합니당

[@허지원-l6r]

재밌게 지내는구만....
운동 못해서 돼지가 되어가고 있지만 마음만은 엄청난 유도인 ㅎ

[@mang_o3o]

지원쓰 보고싶구만..

[@허지원-l6r]

@@mang_o3o 내일부터 금욜까지 시험 끝나면 찾아가게쒀....

[@홍준24]

다음달쯤에 유도 스파링한번하시겠어요? 실력이 느시는게 붙어보고 싶네요!!

[@mang_o3o]

아직 많이 부족하지만 장소가 마땅하다면 재밌을것같네용 ㅎㅎ!

[@홍준24]

@@mang_o3o 장소가 생긴다면 한번 해볼만하겠는데요... 항상 화이팅하시고 무엇보다 다치지 마시고 조심하시면서 좋은 성과 이루시길 응원합니다♡

[@Luge0227]

내 연골은 소듕해..

[@darktempler911]

바보도 주짓수 꾸준히 하다보면 실력 느나여? 0_0

[@mang_o3o]

실력은 꾸준히 하는게 제일 중요한것같아요!!ㅎㅎ

[@모에모에뀨-q9f]

11월 언제 대회인가요? ㅠ

[@mang_o3o]

11월 초에 대회일정이있습니당 ㅎㅎ

[@불편한진실-s7z]

안뒤축은 부상위험이 크긴함