주짓수 스파링 & 시합 실력을 200 % 향상 시키는 맨몸 근력 운동 6가지

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  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 주짓수 실력 향상에 도움이 되는 맨몸운동 6가지!
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Комментарии • 20

  • @underdogs_bjj
    @underdogs_bjj  11 месяцев назад

    ▷ 검증된 주짓수 용품은: zrr.kr/SSjY

  • @taeseob
    @taeseob 10 месяцев назад +16

    힘도 힘이지만
    요가(스트래칭, 다리찢기), 유연성 운동도
    강추 합니다.

  • @TV-cp3mk
    @TV-cp3mk 10 месяцев назад +13

    자기 보다 강한 사람을 이기는 주짓수도 역시 힘이 강하면 유리하네요!

    • @ddpshuttle
      @ddpshuttle 8 дней назад +2

      ‘배우지 않은’ 자기보다 강한 사람을 ‘이길 수도’ 있는 운동이니까요

    • @TV-cp3mk
      @TV-cp3mk 8 дней назад +1

      @@ddpshuttle 맞습니다.

  • @frederickrim
    @frederickrim 9 месяцев назад +4

    영상 문제가 아닐수도 있겠다는 생각이 드네요
    왼쪽 이어폰에서는 음성(목소리)만
    오른쪽 이어폰에서는 배경음악만
    이렇게 나눠져서 나오네요

    • @underdogs_bjj
      @underdogs_bjj  9 месяцев назад

      피드백 감사드립니다 🙏 죄송합니다!

  • @dudo284
    @dudo284 9 месяцев назад +2

  • @user-dd7rg5hu9j
    @user-dd7rg5hu9j 10 месяцев назад +1

    마이크가 왜 왼쪽에서만?

    • @underdogs_bjj
      @underdogs_bjj  10 месяцев назад

      앗 그런가요? 죄송합니다 ㅜㅜ

  • @focus-jipjung
    @focus-jipjung 11 месяцев назад +8

    목소리가 이어폰 꼈을 때 왼쪽만 들립니다

    • @user-xc9zp3qh3s
      @user-xc9zp3qh3s 11 месяцев назад

      이어폰을 바꾸세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-xn5iw9wm4b
      @user-xn5iw9wm4b 11 месяцев назад +10

      ​@@user-xc9zp3qh3s영상 문제 맞는데??

    • @underdogs_bjj
      @underdogs_bjj  11 месяцев назад

      안녕하세요 영상에 문제가 생겨서 죄송합니다!) ㅜㅜ

    • @drmphy
      @drmphy 11 месяцев назад

      나도 내 이어폰이 잘못된 줄ㅋㅋㅋ

    • @꿈을향헤
      @꿈을향헤 11 месяцев назад +3

      ​@@user-xc9zp3qh3s
      3일 전에 산 이어폰이 고장 났을리가 없잖아요 ㅋㅋㅋ