Treino do QUADRADO EUROPEU de Resistência e Agilidade | Jogue os 90 minutos da partida sem cansar

Treino de Resistência para jogar os 90 minutos de uma partida. Treinamento de agilidade para se tornar mais rápido.
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[@vilsondouglas7986]

Bom dia! Eu sou Vilson de Belém do Pará..eu posso fazer esse treino todos os dias..

[@alexshow9404]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@robertamariabandeiradasilv323]

Os treinos me ajudam muito 💪💪💪

[@vandersonoliveira2809]

Estou muito bem com esse treinamento mais ainda não voltou no jogos aqui na minha cidade 😕

[@wesleysaraiva4917]

Só treino pancada parabéns pelo excelente trabalho só uma dúvida Marcos quando vc foi vc descansa e depois volta ou faz de Novo?

[@FKBrasilFootball]

Vc faz a ida e a volta conta como 1 passada, aí descansa 40s-1minuto e faz novamente! Abraço meu jogador 👊🏽

[@wesleysaraiva4917]

@@FKBrasilFootball pôh valeu ai Marcos tmj👊

[@extincaosocialistalixo6861]

QUANTAS VEZES POR SEMANA, MEU CRIA, TIPO, EU CORRO NA PELADA NA TERÇA E NA QUINTA, SÁBADO SEMPRE TEM UM AMISTOSO DE CRIA, AÍ FICA SEGUNDA, QUARTA E SEXTA PRA TRABALHO PESADO

[@lucasnascimento4721]

Quantos minutos fazendo?

[@luizguilhermeheringer694]

Boa!!! Um abraço de Rio Maior - Portugal 🇵🇹

[@tiaguinhopereira7398]

Tá top os treinos Parabéns 💪🏽⚽️

[@BLUEZZYTV]

Sou gorda e quase impossível 90 min mínimo pra min e 10 😂😂😂

[@marioluis1301]

Opa Rei bom d + tipo da pra fazer todo dia ?
E se fazer todo dia o resultado chegaria em qnts semanas e pq t com pouco tempo sei q e demorado o processo mas mata essa dúvida??

[@cantador_denisiaros]

⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️

[@joaomarschall4015]

Esse é dos bons

[@eniovalneimartins676]

Treino muito bom Marcos Parabéns pro Guris
Todos os conteúdos do canal são excelente.

[@FKBrasilFootball]

Valeu 🙏🏽 grande abraço!

[@talesgabriel4213]

Tempo de descanso entre as repetições?

[@FKBrasilFootball]

De 40 segundos ou 1 minuto, aí varia do seu nível físico.