🙂en la quinua puedes tambien usar chancaca en lugar del caramelo de azucar. Yo siempre hecho la quinua en agua ya hirviendo de preferencia cuando ya se cocine la cascara de piña asi no se le pega al hervir todo junto. En la preparacion de la maca para que no se me forme grumos primero hiervo el agua y cuando este hirviendo le adicionas la maca disuelta en agua fria sin dejar de mover así se cocina más rápido y evitas que se asiente y se queme por si te olvidaste de mover antes que empiece a hervir. 👋 son datitos en base a mi experiencia preparando mi desayuno y enseñanzas de mi madre linda.
@@juanag6755 Lo atractivo de la bebida de quinua es el color que debe tener, ese colorcito rubio claro. Por eso se utiliza chuño (fécula de papá) tambien hay de camote. Pero si utilizan quaker, maizena, harina de trigo, o cualquier otro espesante lo único que conseguirán es restarle brillo a la bebida al punto de parecer una mazamorra, la bebida se opaca. Ojo también hay mazamorra de quinua. Muy rica por cierto. Obs: no es necesario un espesante, también la pueden preparar si ella, si la huierben bien la misma quinua al reventar espesa suavemente.
Que bueno que exista tu Canal.. nos enseñas y son muy útil para alimentar el día a día a nuestras familias .sobre todo eres un gran Peruano y enseñes al mundo lo rico que es nuestra gastronomía peruana y muy nutritiva.. Díos te bendiga 🙏 eternamente gracias nuevamente y sigue adelante tu trabajo "Gran maestro"👍😘
Buenas noches Abelca, está muy rico todo, gracias por enseñar al menos el desayuno de la quinua me gustó, lo voy hacer pero todos son buenísimos y nutritivos Bendiciones
Abelca como siempre nos enseñas desayunos nutritivos y al alcance de cualquier amas de casa soy tu seguidora desde que te encontré y conocí através del RUclips te sigo y le hablo de ti y tus potages a mis amistades tanto hombres como mujeres que les gusta el arte culinario y la cocina eres un joven muy humilde de corazón así te siento abelca muchas bendiciones para tu persona madre padre y familia 🙏🏻🙏🏻😘❤️te amo con el alma y mucho te deseo lo mejor cuídate ❤️😘👍😊😋😋
Fabuloso y como decimos aquí en el Perú es bueno Pal Coco ósea es bueno para el cerebro que bueno Abel todo tú conocimiento culinario para aprender todo LATAM y más Allá
Hola, hace poco encontre tu canal y ya preparé algunos batidos y muy pronto voy a prepar algún desayuno, pero yo no uso azúcar porque el objetivo es que sean alimentos saludable y no con tantas calorías. Claro que cada persona tiene su propio gusto y mi gusto es que no sean tan dulces. Muchas gracias por tus videos
@@wendolynpanty9743yo taba pensando en hacerlo así porque el plátano bellaco la cáscara deja una esencia de plátano en el agua cuando se le hace hervir. Pero también lo puedes moler el plátano hervido y echarle en tu avena como papilla y lo combinas ( así hize hoy yo)
En mi casa, en Lima preparabamos seguido la soya, le llamamos leche de soya, preparado como dices es riquisimo. Ahora que estoy fuera del pais intentare prepararla, no lo hice antes por lo que siempre nos pasa a los peruanos en el exterior, hay ingredientes que es dificil conseguir en otros paises, en este caso tratare de conseguir la soya entera.
Que delicia empezar el día, sobretodo ahora que hace tanto frío, con desayunos calientitos, naturales y nutritivos como los q nos estas enseñando. Como siempre muy acertado, práctico y conciso Abelca. ¡Te felicito y que sigan los éxitos!
Muchas gracias Abelca mis desayunos almuerzo gracias a UD mi familia come rico ya es un hábito en mi cocinar con el celular alado ahí siguiendo el paso a paso
No lo dudo se ve riquísima, la prepararé xq con la boca 👄 hecha agua 💦 no me voy a quedar. Graciassssss x compartir Dios te Bendiga grandemente. Saludos cordiales desde Vinces Paris Chiquito Los Ríos Ecuador 🇨🇴
Gracias Abelca. Siempre me haz ayudado mucho con tus recetas tan buenas. Eres un trome. Que sigan los éxitos y sigas enseñándonos más recetas. Podría ser como preparar sándwiches.👍🙌
RIQUISIMO,ECONOMICO Y NUTRITIVO,nuestro desayunos clásicos que nos dan punche,GRACIAS Abel por compartir tu arte.Un detalle, la manzana yo la pico más pequeña y con cáscara,BENDICIONES Y UN ABRAZO DESDE PIURA.
Delicioso y nutritivo, sobre todo para los niños,gracias mi chef favorito ,ahora me sale todo delicioso,gracias x tus recetas Abelca.siempre t sigo.Bendiciones🙏🙌👏👏🙋👍
Siempre veo sus videos pero es la primera vez q comento , sus recetas son geniales algunos lo he preparado y son súper deliciosos,Dios lo bendiga siempre
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Doy gracias a Dios, por poner a un chef, qué nos enseña todo y nos ayuda mucho a los qué no sabemos cocinar soy tu seguidora chalaca Jasusa
🙂en la quinua puedes tambien usar chancaca en lugar del caramelo de azucar. Yo siempre hecho la quinua en agua ya hirviendo de preferencia cuando ya se cocine la cascara de piña asi no se le pega al hervir todo junto. En la preparacion de la maca para que no se me forme grumos primero hiervo el agua y cuando este hirviendo le adicionas la maca disuelta en agua fria sin dejar de mover así se cocina más rápido y evitas que se asiente y se queme por si te olvidaste de mover antes que empiece a hervir. 👋 son datitos en base a mi experiencia preparando mi desayuno y enseñanzas de mi madre linda.
La chancaca le cambia el sabor suave de la quinua, además la chancaca lo fermenta porque es de caña de azúcar.
Tal cual, así preparo ambos alimentos y quedan muy bien, la quinua también la preparo con manzana o membrillo, 😊.
Y no seria mejor hechar quaker a la quinua en vez de chuño o.maizena estos dos utimos ingredirtes creo que engordan o me eqivoco?
@@juanag6755
Lo atractivo de la bebida de quinua es el color que debe tener, ese colorcito rubio claro. Por eso se utiliza chuño (fécula de papá) tambien hay de camote. Pero si utilizan quaker, maizena, harina de trigo, o cualquier otro espesante lo único que conseguirán es restarle brillo a la bebida al punto de parecer una mazamorra, la bebida se opaca.
Ojo también hay mazamorra de quinua. Muy rica por cierto.
Obs: no es necesario un espesante, también la pueden preparar si ella, si la huierben bien la misma quinua al reventar espesa suavemente.
cuánto de maca se usa aproximadamente
Hace días buscaba estos vídeos, llegaste en el momento preciso...
Todo muy rico, ✌️ muchos éxitos...
Abelca, ese toque de leche a la maca super delicioso..... saludos
Que bueno que exista tu Canal.. nos enseñas y son muy útil para alimentar el día a día a nuestras familias .sobre todo eres un gran Peruano y enseñes al mundo lo rico que es nuestra gastronomía peruana y muy nutritiva.. Díos te bendiga 🙏 eternamente gracias nuevamente y sigue adelante tu trabajo "Gran maestro"👍😘
La verdad que los 4 opciones estan buenísimas. amo el de avena , mas que ninguno !!! Yo la pulverizo siempre !!! Gracias !!😋👌👍
Empezare con avena y el fin de semana me comprare quinoa para mis futuros desayunos.
Despues seguire con Maca
Gracias
Me encantaron
Su nombre real es quinua !
¡Qué guena...te felicito...! Y te agradesco...lo Boy a probar... soy Perú.
¡Que ricos desayunos! Nutritivos deliciosos! Gracias a mi chef favorito.
Abelca, se ve todo buenazo! Puedes enseñarnos también a preparar ponche de habas y champús? gracias!
El CHAMPUS es una MAZAMORRA
P
Si es súper fácil de hacer los desayunos
Sí champús 👍👍👍👍👍👍👍
😂 que rico ponche
Buenas noches Abelca, está muy rico todo, gracias por enseñar al menos el desayuno de la quinua me gustó, lo voy hacer pero todos son buenísimos y nutritivos
Bendiciones
Abelca como siempre nos enseñas desayunos nutritivos y al alcance de cualquier amas de casa soy tu seguidora desde que te encontré y conocí através del RUclips te sigo y le hablo de ti y tus potages a mis amistades tanto hombres como mujeres que les gusta el arte culinario y la cocina eres un joven muy humilde de corazón así te siento abelca muchas bendiciones para tu persona madre padre y familia 🙏🏻🙏🏻😘❤️te amo con el alma y mucho te deseo lo mejor cuídate ❤️😘👍😊😋😋
GRACIAS, estuve buscando hace mucho estas recetas, para empezar un emprendimiento. Mil gracias
Que delicioso gracias por compartir aprendi de diferente manera de hacer los dsayunos lo hare para mis hijos Bendiciones abrazos a la distancia
Fabuloso y como decimos aquí en el Perú es bueno Pal Coco ósea es bueno para el cerebro que bueno
Abel todo tú conocimiento culinario para aprender todo LATAM y más
Allá
Súper saludables y delicioso desayuno 🇵🇪 que buena receta Abelca siempre dando lo mejor, bendiciones!!
Todo la pasión que le pones a lo que haces... lo mejor...
Muchas gracias Alberca, todas tus recetas me encantan, todos los desayunos que hoy preparaste los hago igual.
Alberca xddddd
Hola, hace poco encontre tu canal y ya preparé algunos batidos y muy pronto voy a
prepar algún desayuno, pero yo no uso azúcar porque el objetivo es que sean alimentos saludable y no
con tantas calorías.
Claro que cada persona tiene su propio gusto y mi gusto es que no sean tan dulces.
Muchas gracias por tus videos
Soy nueva, llegué buscando receta de caigua, excelente los desayunos yo preparo uno cada día son deliciosos.
Todo se ve excelente. El desayuno con quinua tambien se podria licuar un tanto de quinua para que espese y no usar el chuño molido.
Se ve muy buenísimo Muchisimas Gracias 🙏🏼
Hola. .... Much🇵🇪ísimas🇨🇴💖♥️ gracias por las recetas de los desayunos de Perú ..me gustan mucho ... Un abrazo fuerte i
Es el primer video tuyo q veo y estoy encantada ! Bién objetivo y ya das 4 recetas deliciosas y sanas en un solo video.
Ya me hice fan. 😁
La maca o 7 semillas con leche son mis favoritas al 💯😍😍🤤🤤🤤🤤🤤. .
Aparte de la avena con
mazana y leche
Gracias Abel, como siempre las recetas fuera de serie
Alternativas super nutritivas. Gracias por compartir. 👍
Gracias muy delicioso como todos tus resetas .q bueno es tenerte como ejemplo.
Preciso para este frío uno calientito cada día 🤗👌
Excelente se ven muy agradables,desde hoy manos a la obra. Bendiciones
Que delicia buen alimento gracias nunca se termina de aprender eres un profecional en todo lo que haces.👍👍😃😃
GRACIAS ABEL POR ENSEÑARNOS DIOS TE DIO MANOS MARAVILLOSAS DIOS TE BENDIGA SALUDOS DESDE MADRID ESPAÑA 💯💯💯
Genial, la avena con plátano también es buenazo
Disculpa de qué forma de prepara? Se hace hervir el plátano junto con la avena nada más?
@@wendolynpanty9743yo taba pensando en hacerlo así porque el plátano bellaco la cáscara deja una esencia de plátano en el agua cuando se le hace hervir. Pero también lo puedes moler el plátano hervido y echarle en tu avena como papilla y lo combinas ( así hize hoy yo)
Qué rico me salvaste con estás ideas bendiciones
En mi casa, en Lima preparabamos seguido la soya, le llamamos leche de soya, preparado como dices es riquisimo. Ahora que estoy fuera del pais intentare prepararla, no lo hice antes por lo que siempre nos pasa a los peruanos en el exterior, hay ingredientes que es dificil conseguir en otros paises, en este caso tratare de conseguir la soya entera.
Muy buenas sugerencias para el desayuno. Muchas gracias amigo las pondré en práctica. Bendiciones.
Simplemente buonazo! Saludtos de Italia Peruana como Perù 😋😋en practica
Buenísimos, nutritivos y sobretodo muy riiicos, gracias Abelca
Lo máximo!!! Estaba buscando un video como este. Bebidas súper saludables. Gracias!
Muy buena esas recetas y muy saludables , Abelca ya te están poniendo el ojo tus admiradoras 😊
Que delicia empezar el día, sobretodo ahora que hace tanto frío, con desayunos calientitos, naturales y nutritivos como los q nos estas enseñando.
Como siempre muy acertado, práctico y conciso Abelca.
¡Te felicito y que sigan los éxitos!
Muy nutritivo desayuno con los productos del país,con tus recetas para variar mi desayuno felicitaciones bendiciones
Gracias Abelito por los ricos desayunos, bendiciones .
Grande abelca eres un crack 😁🤗
Gracias ❤️ Bendiciones infinitas 🙏
Buenísimos, espero pronto llegues al millón de suscriptores. Mucha suerte
O 10, 100 y así
Gracias por el desayuno estaba
Esta muy delicioso gracias.
Muchas gracias por las recetas. Riquísimos desayunos!!
Muy deliciosos sus desayunos Abelca... Bendiciones
Excelente mi amigo! A preparar mis desayunos antes de ir al trabajo. Bendiciones!🙂
Gracias mi Abelito💚👀 😋
Me encantan en especial la soya😋😋💪🏼
Hasta hambre ya me dio de ver estos ricos desayunos
Los haré! Gracias x compartir Saludos!!
Abelca,todo lo haces muy sencillo en la cocina siempre sigo tus recetas ,muy rico tu preparación,bendecidas manos .
Gracias super todo lo que preparas sin excesos de aceite y todo como de ser.
ACABO DE HACER LA AVENA! Me salió delicioso, como me gusta!... y eso q le heche piña tbn! MUCHAS GRACIAS x el truco de licuarlo❤
Perfectos para invierno. gracias por compartir y saludos
Gracias Abel 😊 siempre subes recetas fáciles y con tips muy buenos
Muchas gracias Abelca mis desayunos almuerzo gracias a UD mi familia come rico ya es un hábito en mi cocinar con el celular alado ahí siguiendo el paso a paso
Eres mi chef favorito joven abelca a siempre cosino viendo tus vídeos...
Excelente preparación muchas gracias amigo.
Se ve riquísimo.. pensé que preparar maca y quinua era difícil.pero veo que no.... A partir de.mañana empiezo.. gracias chico 👍👍👍
Me encanta como explicas y tan sencillo que haces que sean las cosas 😃😃😃, muchas gracias
Abel..que buenas recetas..presentas..Sobre todo fáciles de preparar...FELICITACIONES!!!.
Gracias por compartir tus recetas mano 👍 saludos
Excelente explicación de desayunos me ayudaste bastante para preparar ala familia gracias abelca sigue con más recetas 🤩👌
Gracias por hacerme recordar que Dios te siga Bendiciendo
Gracias por compartir el video de desayunos saludables bendiciones
Me encanto,gracias por compartir🙂
Todos los desayunos se ven muy ricos 😋
Excelente desayuno para estos días de frío que se nos viene, preparé la quinua. Gracias por compartir.
Desayunos!!! Gracias ❤️
Wow que rico, gracias por compartir su receta, muchos éxitos, abrazos y bendiciones, gracias por sus enseñanzas, te quedó espectacular
Desayuno energético 😋🏃♀️🏃♀️gracias Abelca 👏👏
No lo dudo se ve riquísima, la prepararé xq con la boca 👄 hecha agua 💦 no me voy a quedar.
Graciassssss x compartir Dios te Bendiga grandemente.
Saludos cordiales desde Vinces Paris Chiquito Los Ríos Ecuador 🇨🇴
Todo se ve muy rico ideales para esta temporada de otoño
Excelente, son muy saludables, gracias y bendiciones🙏
Lo que necesitaba, gracias. Desayuno cositas calientas para fríos, gracias. ABEL, APRENDÍ MUCHAS RECETAS, GRACIAS!!
Gracias Abelca. Siempre me haz ayudado mucho con tus recetas tan buenas. Eres un trome. Que sigan los éxitos y sigas enseñándonos más recetas. Podría ser como preparar sándwiches.👍🙌
Gracias por la excelente preparación de desayuno. En lo personal no sabía hacer de quinua y maca. 🙏👍😋
Que riquísimos desayunos , gracias por compartirlo
Muchas gracias me encanta tus recetas son muy buenos, para el desayuno.
Super bueno, explicas rápido y no das tanto rodeo.
Excelente ❤
Saludos Peruvianos ❤❤
Muchas gracias ,muy buenas recetas.
Muchas felicidades, gracias por la receta saludos desde Moquegua
Muy buenas opciones para el desayuno, gracias por compartir
Buenazos desayunos,mazamorras.todo nutritivo.amigo gracias por compartir o enseñarnos
Gracias Abelca por tus recetas fáciles y nutritivas. Bendiciones
Me. Gusto tus recetas muchas gracias bendiciones 🙏😘😘
Ricos y nutritivos...buenos para el desayuno ☕.
Gracias Abel
Abel, gracias por tu receta, saludos y Bendiciones desde California 🇺🇸🌹🇺🇸🌹🇺🇸🌹
Gracias por compartirlo.
Me gusta comer comida regional de Perú restorant en Argentina.Buenos Aires son abundantes los platos.Saludos
RIQUISIMO,ECONOMICO Y NUTRITIVO,nuestro desayunos clásicos que nos dan punche,GRACIAS Abel por compartir tu arte.Un detalle, la manzana yo la pico más pequeña y con cáscara,BENDICIONES Y UN ABRAZO DESDE PIURA.
Delicioso y nutritivo, sobre todo para los niños,gracias mi chef favorito ,ahora me sale todo delicioso,gracias x tus recetas Abelca.siempre t sigo.Bendiciones🙏🙌👏👏🙋👍
Preciso Abelca 👍 quería saber cómo preparar la soya y la maca... gracias!!! ❤️
Hola Abelca !! Sabado o domingo haré mi desayuno de quinua y la otra semana maca y la otra de soya y la otra de avena.
Lo que esperava me encanta preparar tus desáyunos tambien quiro la harina de maiz tostado la preparacion
gracias Crack!
Siempre veo sus videos pero es la primera vez q comento , sus recetas son geniales algunos lo he preparado y son súper deliciosos,Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias!! 👏👏👏👏siempre quise preparar y nunca supe cómo gracias 🙏 🤩
Buena amigo gracias por los desayunos estoy mejoramdo
Exelente!!
Cuando preparaba maca, lo cocinaba alrededor de 3 minutos y me quedaba algo amargo, ahora aprendí que debo cocinarlo por mas tiempo gracias Abelca.