ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ В ДЕТСТВЕ Детское ожирение. Причины, наследственность. Роль родителей.
HTML-код
- Опубликовано: 22 янв 2023
- Вначале все дети рождаются здоровыми, и переизбыток энергии получаемой с пищей они расходуют на движения.
Отсюда и детская не усидчивость, детская гиперактивность. Самое страшное наказание просто постоять без движений в углу - потому что им необходимо движение, что бы сжигать лишнюю энергию. Они еще не умеют ее накапливать, и поэтому до определенного возраста дети обычно не страдают полнотой.
Они худые и подвижные. Даже, несмотря на то, что рядом с ними стоят их толстые родители. Очень часто можно встретить очень полную маму с целой сворой худых детей. Кому-то может даже показаться, что она их объедает. Нет! Просто у нее этот механизм получения и расхода энергии, поддержание баланса энергии в организме уже сломан, а её у детей - пока еще нет.
Но если долго стучать в закрытую дверь, то она когда-нибудь, да откроется, и организм ребенка благодаря гормону инсулину и другим гормонам обучается откладывать избыток энергии в виде жира.
И худой мальчик или девочка толстеет прямо на глазах у своих изумленных родителей. При этом появляется сильнейший аппетит, так как почти вся энергия трансформируется в жиры, и организму ее просто не хватает!
Ребенку не хватает энергии, даже если он ест много и часто. Он становится малоподвижным, быстро устает и все время хочет есть.
Типичная картина, не правда ли?!
Ограничится только запретами и руганью тут не получиться. Все! Уже включился другой биомеханизм. Обменные процессы начали протекать по другим схемам. Этот жесткий психологический прессинг приведет только к травмированию психики ребенка.
Со временем он научится врать и есть тайком.
А там не далеко и до Булемии.
Если это уже произошло, то без помощи детского врача - диетолога и детского психолога вам уже не обойтись.
Как же развивается детское ожирение и кто в этом виноват.
Генетическая предрасположенность
.................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости - boosty.to/dr.kovalkov
.....................................................................
Страница для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
.....................................................................
Друзья!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые
Вы сможете сдать анализы в любом удобном для Вас месте. После сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Наши опыт и результаты - наша гарантия.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
..............................................................
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
/ Ковальков / диетолог Ковальков / клиника доктора Ковалькова / детское ожирение / питание детей / радости жизни / правильное питание / углеводная зависимость / сахарный диабет / атеросклероз /
Как вы правы! Жаль конечно очень, что в школах не про правильное питание, не психология с детства не изучают!
Спасибо Вам , Алексей Владимирович, большое, огромное спасибо!!! Всего самого Вам наилучшего!!!
Благодарю вас.
Спасибо Алексей Владимирович))) как всегда интересная подача, грамотная речь и потрясающее чувство юмора, а главное от всего сердца. Благодарю за ваш труд 😇
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Доктор молодец, что поднимает эту тему.
А мне нравятся такие ваши беседы. Как с соседом на кухне, доступно, просто, понятно, душевно. Спасибо вам, доктор. 👍👏🤗
Пожалуйста.
Вот моей маме тоже хотелось в свое время играть на пианино. Поэтому она 6 лет заставляла из под палки делать это за нее. Как я ненавижу это пианино до сих пор. И выливала мне суп на голову потому я с не хотела его есть.
Алексей Владимирович, спасибо Вам огромное!!! Вы такой большой вклад вносите в оздоровление всей нации!!! Низкий Вам поклон! Здоровья, энергии и новых важных тем !
Пожалуйста Ольга
Спасибо за позитив!
Мне 62. Вспоминаю, чем нас кормили в детстве и понимаю, что, в основном, это были углеводы: булки, пирожки, оладьи, блинчики, пончики, хлеб с повидлом. Это помимо обязательных супов и каш. Зимой ели много соленьев с картошкой: жареной, варёной, пюре. Ещё сало было всегда. НО! Мы все были худые! За всё своё детство, в школе, на улице, в пионерском лагере я вспоминаю всего двоих толстеньких детей. Так что, дело, видимо, не в питании. Мы очень много бегали на улице, постоянно были в движении. Нас домой загнать не могли).
У меня всю взрослую жизнь вес был 55кг при росте 165. Но после 50- ти лишние килограммы стали прилипать, несмотря на то, что я изменила питание, отдав предпочтение белкам и овощам. Сейчас 70 кг и это ужас(.
Дочь и сыновья худые, внуки тоже.
да, все детки были худенькие 40-50 лет назад, такого массового ожирения как сейчас не наблюдалось
Мне кажется, это потому, что в нашем детстве не было комрьютеров. Мы всё свободное время проводили с друзьями на улице, особенно летом. Также наше питание было другим. Да, нас кормили углеводами. Но у нас не было фаст фудов. Помню, в моём детсве было очень много овощей, т.к у родителей был огород и была бабушка в деревне тоже с огромным огородом. Также качество прдуктов, на мой взгляд, было лучше, чем сейчас...
@@Elena-vb2jc милочка, так я о себе и написала)). О себе и своём окружении, не о вас)). Мы, дети, играли вместе нашей компанией, бегали в гости друг к другу, где нас обязательно угощали чем- нибудь вкусненьким. И у всех очень любили печь пироги с разными начинками. Это было вкусно)). Насчёт мяса не переживайте, не экономили на нём, в каждом подворье были свои куры и свиньи, я выросла в посёлке, не в городе. Но вот мясо три раза в день у нас никто не ел, хотя были и окорока домашнего копчения, и домашние колбасы. Вот яйца из под своих курочек ели каждый день и молоко покупали у соседки от её коровки. Фруктов ещё было много, у каждого свой сад. Черешня, вишня, абрикосы, персики, яблоки, груши, сливы, кусты ягод). Счастливое было детство, было весело, интересно и вкусно)). Летом целыми днями пропадали на речке или ходили в горы с моим дедом.
@@Elena-vb2jc я выросла в Краснодарском крае, на море ездили летом, или с родителями, или в лагерь в Анапу.
Зачем вы так - только нищеброды пекут пироги((. Сразу унизили столько людей((. Пироги - это вкусно, многие их любят. Я больше всего люблю пироги с мясом и с вишнями, но перестала печь, в нашем возрасте лишние углеводы ни к чему.
Я закончила Бауманку, жили потом и в Омске, и в Москве, но вернулись в Краснодар. У нас тепло и много солнца, море недалеко, для нас с мужем это очень важно.
Так получилось, что ноябрь и декабрь прошлого года я провела в Москве, сын уехал в длительную командировку, а я с его псом, хаски, гуляла. Солнца почти не было, какая- то депрессивная погода, еле дождалась возвращения сына.
Но вот не удержалась, купила один раз Киевский торт от Палыча, моё любимое лакомство)). К сожалению, позволяю себе такое теперь очень редко.
Хорошее видео!
Спасибо доктор!
Здоровья вам и вашим близким!!!
Пожалуйста Роман. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, Вам, за отличное видео!
Пожалуйста Виктория. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Люблю вас 💋прекрасный доктор❗💝🙏😁
Благодарю.
Спасибо огромное! 🤝
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Это вполне очевидные истины, которые вы сами наверняка знали.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо. С рождением второго малыша наши с сыном традиции и читать и вместе готовить отошли ... И чтение. Завтра же что-нибудь такое эдакое приготовим вместе.
Огромное вам спасибо.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
"Герасим свою собаку под паровоз бросил" ))) Это меня очень повеселило! Пока не подумал насколько это страшно на самом деле... отупление жуткое... очень мне жалко молодых людей, которые получают большое удовольствие от своей деградации. И очень радуют молодые, которые не поддаются этой волне! Жаль, что их мало(((
Спасибо за отличное видео! Очень хорошие мысли. Моим бы родителям и бабушкам-дедушкам кто-нибудь это рассказал в конце 80-х... эххх... моя жизнь была бы совсем другой. Благо, сейчас уже осознано пытаюсь исправить те ошибки из детства. Только даётся это уже сложно, хотя я и не старый ещё.. да и наследственность тоже не очень располагает к подтянутой форме и крепкому здоровью. Но, в том числе благодаря Вам, я уверенно двигаюсь в правильном направлении в отношении образа жизни и питания.
Алексей замечательный выпуск! Продолжайте в том же духе.
Только что то никто не смотрит?!
Низкие просмотры, по сравнению с другими видео.
Спасибо
🙏🎊😊
Спасибо. Доктор вы классный я не давно подписалась на вас. И заслушиваюсь вас
Спасибо большое за видео.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Хорошее полезное и веселое видео. Спасибо доктор👍😉
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо
Спосибо огромное ❤❤❤❤❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей спасибо вам огромное за то что вы делает и как вы это делаете, вчера понял благодаря вам свою проблему, и обязательно обращусь в вашу клинику...
Пожалуйста Саша. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарствую Алексей Владимирович, порясающий познавательный разговор с подпизчиками! С юмором, с наглядными пояснениями! Я в восторге! Все резонирует с моей душой! Вы удивительный Человек, с Вами интересно! Дай Бог здоровья Вам и родным и близким и долгие Лета!
Спасибо Света.
Спасибо за видео
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктоворот врачей, энерговорот еды, жироворот жиров. Благополучия и счастья Вам. Пусть Бог будет доволен вами.
Здравствуйте, полностью с вами согласно! В школах необходима вводить приметы, которые буду полезны в жизни!!! 👍 Вспомнила рассказ А. Чехова "Палата №6"тот эпизод, где у врача была возможность изменить жизнь больных, но он ни чего не делал, и как потом пожалел об этом. К сожалению в жизни чаще расхлебывают проблемы, а не солому подстилают(это я про власть) Ооочень жаль что они к Вам не прислушались!!!
Спасибо, доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
спасибо Вам
Пожалуйста Сергей.
Самый полезный и интересный контент! Спасибо Вам за знания! Здоровья Вам! Надеюсь, что выздоравливаете! Переживаю искренне🙏❤️
Только его что то ни кто особенно не смотрит?!
Вы меня описали. У меня худые родители. Очень худые. Но я склона полноте. И у меня вечно нет сил. А когда голодаю, тогда появляется энергия
Помню меня в детстве тоже заставляли есть, но ничего у них не получалось, потом вообще перестали с этим приставать. Родителей тоже нужно воспитывать 🙂
*Большое спасибо, отличное видео! 👍🏼 Относительно детской гиперактивности, кстати... 😊 Моя мама - главный педиатр одного небольшого приморского города. 😉 И когда к моей маме на приём приходят родители детей с СДВГ, то первым делом современный педиатр советует: уберите манку, сахар, сладости, конфетки, шоколадки, и ни в коем случае не заставляйте доедать до предела! 🎯 И СДВГ "проходит", "проходит" в отсутствие лечения специализированными препаратами (не будем озвучивать названия). 💊 Эх, жаль только, что "мои педиатры" заставляли меня есть эту противную и бесполезную манку! 😂 И после каждой тарелки этих пустых калорий пришлось включать пропеллер и до жути "вырабатывать" съеденное!... 🤢 Пока организм не перестал сопротивляться этой противной манке... 😖 Как результат - ожирение к пубертату, пожизненная гиперплазия жировой ткани, и пожизненная с ней борьба...* 🎯
Точно. Значит и в детском питании я еще кое что понимаю.
Нет взаимосвязи между потреблением сладкого и сахара и невнимательностью, гиперактивностью, СДВГ у детей. Кому-то такие исключения в рационе помогают, но это не распространяется на всех людей. Стоит отметить, что резкое исключение сладкого в детском питании вообще может привести к снижению уровня глюкозы в крови, появляется слабость, изменение настроения, а взрослым кажется, что их ребенок вдруг "излечился". СДВГ - это неизлечимое, но корректируемое неврологическое расстройство, такой диагноз ставит психиатр, в некоторых случаях невролог, да и диагнозы могут быть ошибочными. У людей с СДВГ есть склонность к зависимостям, в том числе пищевым, у них нередко встречается компульсивное переедание. Мозг ищет стимуляцию в виде дофамина, вот и тянет к "вкусностям". Тут ситуация складывается - "не благодаря, а вопреки".
Алексей Владимирович, спасибо Вам от всей души за Вашу работу! Эта история очень мне откликается... По Вашим рекомендациях 10 лет назад я похудела на 18 кг за 4 месяца. Это кординально изменило мою жизнь! Из толстого некрасивого ребенка, которого дразнили в школе, я превратилась в первую красавицу института. Меня не узнавали знакомые.
Вес держался долго. Но затяжной стресс и старые привычки детства вновь сыграли злую шутку. Сейчас я сильно поправилась, повышен инсулин. Похудение дается с трудом, но я вновь изучаю Ваши советы, вдохновляюсь Вашими мыслями и настраиваюсь на перемены! Спасибо Вам, что делаете людей здоровыми и счастливыми! Ваш труд бесценен! Крепкого здоровья и Божьей помощи Вам, доктор!🙏
Спасибо вам за теплые слова.
Благодарю Вас доктор! Все правильно сказали. Дай Бог здоровья Вам и вашим близким! Подписка
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov да, я уже видела, что на Вашем канале много интересного и полезного. Теперь буду просматривать все Ваши видео и пытается внедрить полезное в нашу семью. Дочка старшая учится в медицинском университете в другом городе, я ей тоже скидываю ссылки.
Доктор, да вы- философ!)
Я опытный прагматик.
Я тоже так говорю. Здоровье стоит на первом месте.
Мое глобалное РПП, позволило привить сыну адекватное отношение к еде. Любит сладкое, но ест очень умеренно, даже если перед глазами ваза с конфетами, пиццы и бургеры иногда, когда настроение у семьи такое поесть, любит мясо и овощи. 11 лет, поджарый спортивный парень. а всего то не заставляю и не ограничиваю, показываю пример и советую. всегда ест только по чувству голода.
Очень полезная информация. У меня 9 внуков. с четырёх до 15 лет. самой старшей внучке 20 лет. Как я хочу, чтобы они были здоровые. Все ваши видео смотрю, сама питаюсь низкоуглеводно. Спасибо вам.
Пожалуйста
*Относительно роли еды. Когда ребёнок плачет, то мама считает должным "заткнуть" его конфетой. 😅 И потом получается, что рождение - еда, похороны - еда, свадьба - еда, кинотеатр - еда, телевизор - еда, книга - еда, да и вообще проще перечислить те редкие моменты жизни, где этой еды нет. Наверное, только 🚽 и сон...* 😂
Точно. Это вы правильно подметили.
Тоже была такая ерунда, заставляли родители есть всякую дрянь, сами больные из за этого и меня таким делали. Честно, я бы хотел чтобы были какието органы контроля по этому поводу. Вы не совсем правы, здоровье детей родителей не интересует, их интересует только то, чтобы ребенок был такойже как они, а потом когда ты заболееш из за такого питания они придумают кучу отмазок, только бы не брать ответственность на себя и пытаются героически тебя лечить, чтобы успокоиться, типа все сделали для своего ребенка.
А вы во многом правы Сергей.
Спасибо огромное!!! С детства питанию ребенка уделяла огромное внимание - всё без соли ( как и мы с мужем), отварной кабачок и кусочек говядины - первый прикорм и т. д. В итоге - первый раз в 2 года "друзья" накормили шоколадкой и понеслась....... Хотя я сладкое ем крайне редко, своим примером показываю правила ЗОЖ, ан нет - тырит конфетки и втихоря хомячит ( дарят на праздники).
Пожалуйста Оксана. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
А почему я в детстве любила стоять в углу? Постоянно воспитательницы в детском саду с таким удивлением говорили это маме, а я помню отвечала, что из угла всех видно и потом кучу всего про других знаешь. Спокойно стояла себе. А ставили часто😂
Прирожденный разведчик)))
Вы правы
Ага, точно, заставляли есть в садике и дома. Ругали за то, что съел мясо и жир, а гарнир оставил. Я был не очень толстым, но всё же толстоватым. Классе в 7-8 учительница биологии сказала, что из-за стола надо выходить немного голодным. Я перестал есть через силу, благо что уже вырос и мог сопротивляться насильной кормёжке. Ожирение ушло буквально на глазах!
Своего малыша я никогда не заставлял жрать. Не хочешь - не ешь. Объясняю ему, что сладости не надо, но он всё равно покупает лимонад с сахаром. Отобрать у него сладости уже физически не могу, потому что он уехал.
Вот как на жену повлиять? Тащит в дом всякую гадость: выпечку магазинную, торты на маргарине. Вроде, и понимает всё, но видит маргарин и берёт, и меня этим искушает. И соседи сюда же, мол, не учи нас жить, что хотим, то и едим, и не смей выбрасывать. Нам каждый день в универсаме отгружают десятки килограммов просрочки для животных, там много сладостей. Иногда просто выбрасываю сладости на месте, потому что знаю, что если не выброшу, то их съедят люди.
Просрочку съедят?)
@@Аэлита_с_Марса , ну да. Свежее-то дорого покупать, а просрочку за копейки отгружают. Мы уже который год просрочкой питаемся и с соседями делимся. Свежее очень редко покупаю, месяцами ничего, кроме просрочки не ем. Официально просрочка предназначена на корм животным, но кто же запретит её людям поедать?))
Однажды на вызове(пожилая пара, травма головы) я увидела два мешка из под сахара (по 50 кг) до верху наполненные сухарями, один с пшеничными, другой с ржаными.
Другой случай: праздник 9 мая, повод к вызову не помню, но никогда не стереть из памяти рыдающего участника ВОВ, который не мог успокоиться, не от счастья, а от канонад салюта в этот день в Москве, действительно напоминающие арт подготовку.
Наши бабушки, дедушки, наши родители - послевоенные дети пережили страшные лишения, в том числе голод. В их подсознании остался этот страх. Поэтому, не желая, чтобы в жизни детей, внуков не повторился этот ужас они стараются накормить.
И меня перекармливали бабушка с мамой, не смотря на настоятельные советы педиатров. Как я не ругалась со своей мамой, чтобы оградить своих детей от пагубного влияния сладостей, теперь бьюсь за своих внуков, предлагая как альтернативу фрукты, без толку.
Верю, что дети выберут ЗОЖ.
Большое спасибо, Алексей Владимирович за этот "набат"!
А еще, родители дорогие, последите, двигается ли Ваш ребенок. Вроде бы как хорошо - ребенок учится хорошо, увлечен математикой, музыкой (и т.д.). Хороший, примерный ребенок. А двигается ли он (она)? Не надейтесь, что уроки физкультуры все восполнят. Хорошо, если бегает он (она) во дворе много - но не всегда так бывает, что хорошие друзья появляются во дворе. Подумайте, может, в какую секцию (где нравится ребенку) отправить своего ребенка.
Крайне редко пишу комментарии в Интернете. Алексей Владимирович, вы мне напоминаете моего первого начальник. Такой же по отечески рассудительный и где нужно строгий. Но вернёмся к "нашим баранам". Я думаю, что с Вашими словами согласен любой здравомыслящий человек. Добавить тут нечего. Вы и врач и отец, врачебный и жизненный опыт реализовали в этом видео. Спасибо, что нашли время всем этим поделиться со своими зрителями.
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Мне 14. С раннего детства родители научили доедать сколько бы там не было еды. Лет до 11 был толстым, даже не хотел вставать с дивана. И как-то мне щёлкнуло в голову и я начал заниматься спортом, следить за сном и питанием. Учился всему этому я сам. И вот я имею достаточно подтянутое тело и кое-какие достижения в спорте. А вот привычка доедать до конца и отъедаться до отвала никуда не пропала. Вроде и не набираю лишний вес, а скорее всего столько есть вредно для здоровья. Хотелось бы узнать, что с этим делать?
Не расшибать лоб - если решил помолиться. Если решил прислушатся к совету - не расшибай лоб , потом обвиняя людей в своём переусердствие.
в тарелку меньше еды кладите и вопрос решен
@@NA-yr8tu а если не наедаешься?
@@Userr8415 может тарелку поменьше попробовать? И жевать. Я и сама сейчас пробую так делать. Я ещё в начале пути. Удачи нам
Переделывать по 10 раз и тарелку маленькую брать или большую .,когда салат и 🍖 и маленькую когда макароны..и маленькую порцию как в мишленовских ресторанах
Дорогой доктор очень тяжело сломать то что было годами у меня двое внучат 9 лет и малышка до года внук бывает час о одно время жил неделями в выходные родители забирали т как болел постоянно но у него тарелка никогда не бывает пустой всегда остаётся я его единственное гоняла чтоб не хомячил весь день старалась делать паузы между едой и поэтому просила хорошо покушать то что они гиперактивные это да пока худенький мама папа тоже дочь никогда и не была полной сын наоборот крепыш всегда 4 родился и в год 15 весил и так всегда мелким не был хоть работает в строительстве с нагрузками ну как то так мы конечно растолстели но т как у мужа появился сахар сейчас меняем образ жизни я раньше начала т как суставы им тяжело меня таскать метотрексат уже 5 лет продолжайте пожалуйста свои ролики найдём вас везде где скажете👍
Спасибо Ольга.
Здравствуйте, Доктор!
Смотрела это видео и вспоминала себя, своё детство. И да, всё так и было: родители говорили, чтоб на тарелке ничего не оставалось. Я помню, что на мои слова: "Я уже на хочу" мне говорили, что надо доесть. Я, конечно, давно уже догадалась, откуда у меня лишний вес, но сегодня, после просмотра видео, я в этом ещё раз убедилась.
Казалось бы: ну ешь меньше сейчас, когда уже взрослая, когда никто не заставляет… Но сейчас у меня не получается - люблю догоняться сладеньким, печеньками, шоколадками. Да и просто, когда что-то вкусное, нравится ощущение вкусного во рту. Это наверное, уже психологическая зависимость от вкусного вкуса)).
Слава Богу, дети мои выросли не толстыми. А сколько я вижу полных мамочек, ведущих толстячков за руку, а второй рукой толстячок запихивает в себя булочку!
Как бы хотелось, уважаемый Алексей Владимирович, чтоб побольше людей слушали Вас и Ваши советы по правильному питанию! Спасибо Вам за Ваш труд для нас!
Пожалуйста Галина
Да точно так и было все
Мама в детстве кормила меня маленькую кашкой из огромной тарелки, меня тошнило и она снова меня кормила ) восхищаясь какой у меня был аппетит
Правы ох как правы пришлось и к эндокринологу и психологу идти. Только не помогло. Ребёнок никак не хотел пить таблетки что выписал доктор уговоры не помогали.
Правильно всё говорите. У меня ребенок ест сколько съест. В саду тоже сказала не дркармливать. Не в африке живем. Захочет покушать-поест. А не хочет, так значит и ненадо.
❤
Я перекормила еще грудью старшую дочку(( Врачи говорили грудью не перекормишь, надо кормить, недовес(( а я не опытная мать, кормила и кормила(( следующие две дочки уже стройные..
Дадада - всё из детства, всё оттуда(( Пищевые привычки в детстве формируются. Я смотрел исследования: да, есть генетическая предрасположенность, но она довольно незначительна. Пищевые привычки решают.
здравствуйте,спасибо большое за информацию!
хотелось бы услышать ваше мнение по поводу раздельного питания
Глупость. Все в кишечнике перемешивается.
Золотые советы и правила! Огромное вам спасибо! Скажите, доктор, а принципы питания для детей те же, что и для взрослых: белки на первом месте, жиры и углеводы? Я замечаю, что у очень многих друзей моей дочери питание состоит из рафинированных углеводов.
Им необходимо еще и молоко.
Как-то много лет назад, когда доктор Аткинс был ещё жив, была в США на его лекции о вреде углеводов, которые толстые американцы с детства поглощают в огромных количествах. Кто-то из присутствующих задал ему вопрос, почему китайцы не толстеют, хотя с детства едят главный для них продукт - рис, а это углеводы. Доктор Аткинс ответил так: китайцы едят нормальными человеческими порциями, не как американцы, и двигаются постоянно. Недалеко от меня как раз сидели трое китайцев. Видеть в этот момент их лица, полные собственного превосходства и презрения к американцам - было бесценно. В зале хохотали трое китайцев и я.
В детстве я была очень упитанно-плотной, родители откармливали меня - не встанешь из-за стола, пока всё не съешь, бегать не разрешали - упадёшь, ноги сломаешь, коленки обдерёшь... В 10 кл, когда я в школьной форме и белом фартуке шла по улице, какой-то мужик подошёл ко мне и с лукавой улыбкой шепнул мне на ушко: девочка, тебе дружить пора.... Я это запомнила!!!
Поступив в институт и начав свою самостоятельную жизнь, похудела сразу же. Как мне нравилась моя самостоятельная свободная и голодная жизнь! Сейчас мне 59, в 40 стала в США финалистом в соревнованиях по фитнесу, в 45 вернулась в РФ...на работу в компанию приняли по отбору среди молодых длинноногих конкуренток. Вот мой вывод о питании на основе собственного опыта: дети толстые только из-за неправильного питания своих родителей, когда они начнут жить самостоятельно - жизнь внесёт свои коррективы и научит правильному выбору.
какая интересная история жизни. Спасибо.
Уважаемый Алексей Владимирович! У Вас есть небольшое видео и имбире. Расскажите пожалуйста и о других специях, куркуме, карице и других. Спасибо огромное! Успехов и здоровья Вам и вашим близким!
Сделаю такое видео.
Если ребёнок отказываются есть я сразу же уберу всё со стола.
Правильно!
Вот проблема , а я не могу сына откормить🤦♀️🤷♀️и сама всю молодость была худая , наконец то в 42 года 55кг и сейчас я кайфую
А может и не надо?!
Так и надо (это для мамы, которая убирает все со стола, если ребенок уже не хочет есть).
@@domashniy8966 Послушайте историю реального человека. Я хорошо помню свое раннее детство - я не голодала, и есть не хотелось. Но мама расстраивалась, что я плохо ем. Я была худенькой. И мама все пыталась меня откормить - в конце концов у нее это получилось. Ожирение у меня началось где-то в возрасте 8-9 лет. Я занималась деятельностью, которая требовала усидчивости (в школе хорошо училась, любила читать, потом муз. школа - ее любила). Но жаль, что мои родители не обратили внимания, что мой образ жизни был нездоров - я двигалась мало. Да, всю жизнь я борюсь с лишним весом, с переменным успехом. Не откармливайте детей! Организм детский знает, что ему нужно.
Я не заставляю детей есть. Моя политика-захотят-поедят. Еда всегда есть и на плите, и в холодильнике. Все в доступе. А муж говорит, что я голодом их морю 😂 потому что я должна с ложкой за ними бегать
Точно. Это вы правильно подметили.
Видимо, сейчас продукты стали гораздо хуже, чем раньше. Добавляют туда неизвестно что и дети толстеют. И двигаются меньше, у всех куча гаджетов, зависать в интернете интереснее, чем побегать на улице.
Все перечисленные доктором правила мы подсознательно применияем к ребёнку.
Господи, дай 120 лет жизни этому святому человеку. Сгладь, Господи, все его болезни, трудности и сложности.
Для меня лично, и как для мама это ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ информация
Огромная Вам благодарность, Доктор!!!!
Спасибо вам!
Ох как вы правы.. сама прошла огромный путь от анорексии - булимии к здоровому питанию. Дома было постоянно мучное, блинчики, пирожки, макароны, хлеб с маслом. Проблемы начались в 14 лет. Начала голодать , рыгать и тд. Сейчас уже 37 лет , к здоровому питанию пришла сама через гору ошибок. Но слава Богу хоть себя не угробила.
Всё моё детство каждый день ела мучное и картошку, в студенчестве пельмени, чебуреки, пирожки и сладкий лимонад. Хлеб, намазанный густо майонезом)). Никогда не было лишнего веса. Видимо, скорость обмена веществ у всех разная.
@@suzisouth1330 дело в том ,что я заним проф спортом и прыкла есть много, но когда бросила тренировки то очень быстро набрала около 10 кг и это в период подросткового возраста. Поэтому возникла проблема психологическая. Диет я не знала, поэтому решила действовать радикально) голодовками потом срывами и так по кругу
@@verasaveleva298 у меня двоюродная сестра была в детстве толстенькая. Ей было 11 лет, а мне 20, когда они приехали к нам в гости, ей понравились мои платья, которые мне надоели, хотела себе забрать, но не влезла в них. У неё была истерика. После этого она дома начала тайком от матери голодать, сильно похудела. Закончилось голодным обмороком в школе, вызовом матери к директору. Потом мать дома её ремнём отходила, чтобы не позорила. Сейчас сестре 53, до сих пор стройная. Но периодически ест только овощи.
После тренировки ребенка поощрение - сладость...Да... Плохо( Получается психологическая привязанность. Надо менять.
Алексей Владимирович расскажите пожалуйста о препарате Редуксин 🙏
если кратко - не нужен он вам!
Есть возможность сделать ролик про копченое? (необязательно только колбасы) я вот люблю себя порадовать копченным мясом, рыбой (не слишком соленное по ощущениям), желтым полосатиком. Похудел со 104 до 97 (181 см, 24 лет) за 2 недели, спортзал (900 калорий пыхчу), но калории считал. Сейчас на низкоуглеводной диете (1200 ккал), дальше худею до 90. Ем вредное, энергетик 1 в день без сахара, копченое и тушенка. Подагры пока что нет
Копченое - вредная еда. Есть можно, но не регулярно. А вот энергетиком рискуешь заиметь проблемы с сердцем, тем более если присутствует зал.
Из моего опыта я вижу что вес зависит только от генов ! У части людей есть склонность к полноте и с этим можно бороться только ограничением калорий . В принципе организм человека как и любого живого существа существовал в режиме нехватки питания . У меня были 2 собаки и они также толстели при превышении входных калорий , приходилось собак садить на диету . По рассказам моих бабушек живущих еще при революции в деревне, питались они тогда очень скудно, мясо-жиры-сахара они вообще не видели , хлеб у них был иногда ,а так основном питались морковка-капуста-картошка !
ruclips.net/video/TXgfZGphCHw/видео.html
Здравствуйте, понимаю что не по теме, но ,очень прошу ответить. Скажите, можно ли заменить колаген, желатином или это миф?
Можно, а зачем?
Меня никогда не заставляли, хотя я была очень худенькой, все прям удивлялись какая худенькая девочка, "не кормите совсем" , так вот, теперь у меня комплекс неполноценности, комплекс худобы))) так что люди, не надо никогда подчёркивать что кто-нибудь худой или полный, особенно , если касается детей, следите, пожалуйста, за своим внешним видом)) я не сержусь на тех людей, которые мне такое говорили, они видимо не совсем осознавали к чему это может приводить и т.д)))
Точно. Это вы правильно подметили.
Бывает и другая проблема, низкий вес у ребёнка подростка....
Думаю это не проблема.
Здрпвствуйте! Нигде не нашла информации о сушеном мясе. Есть говядина, свинина, курица и т.д. в разных термических обработках. А вот о сушеном нигде. Если взять 1 кг сырой полендвицы, то сушеной получается 300гр. Как расчитать белок? И теряеются ли витамины и белки при сушке?
Спасибо.
Витамины не все. Микроэлементы - все. Сохраняются.
И сейчас в школах сдают макулатуру
Пить соду в 21веке😟 это очень печально,даже по витамину Д разная информация.
Я бы затронула ещё более ранние периоды: во время беременности и выбор партнёра вообще.
Если в период беременности женщина недоедает или переедает, это тоже повышает вероятность появления лишнего веса у будущего ребёнка. Поэтому совет "есть за двоих" не годится, в первом триместре дополнительной энергии вообще не нужно, во 2-м и 3-ем триместре советуют есть чуть больше, (но стараться не превышать на ~300-450 ккал от предыдущего обычного питания). Многие этого не знают.
Ну и выбор будущего супруга.
Если оба (мужчина и женщина) по конституции склонны к набору веса (например оба эндоморфа), то очень велика вероятность , что ребёнок у них родится тоже такой - с предрасположенностью к лишнему весу. И нужно будет с самого детства такому ребёнку прививать кучу пищевых ограничений, что не всегда просто. Как объяснишь ему, что он "не такой как все", и почему соседскому мальчику можно разные вкусняшки, и он не толстеет, а ему многое нельзя... Далее подростковый возраст, молодость, компании. Очень непросто жить в постоянных запретах.
Когда в паре склонный к лишнему весу только один, то более благоприятным в плане передачи такой склонности считается, когда это мужчина. Если склонная к набору веса женщина - это считается вариант менее благоприятный.
У нас на это вообще никто внимание не обращает.
Хотя, можно было бы здорово сократить появление на свет людей уже с предрасположенностью к ожирению.
Да. Это все так.
Но попахивает нацизмом!
Доктор скажите еще пожалуйста я так и не могу разобраться в день сколько надо выпивать воды?
30-50 мл на кг веса
Здравствуйте, у меня подруга живёт в США, так она уже не менее 10 лет назад начала колоть себе так называемые гормональные заколки. Капсула с подобраными гормонами, действует пол года. Посредством этого вес держиться в норме. Как вы к этому относитесь и есть ли такое в нашей стране?
Чревато онкологией.
Имеет в какое время пить воды то есть на голодный желудок лучше либо на сытый? Мне зимой не хочется пить воды только чай хочу пить но я себя хотя-бы один стакан воды заставляю пить себя
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Здравствуйте, доктор, а за сколько минут до приема пищи нужно активно двигаться,чтобы, как я слышала, активизировать метаболизм и он уже во время пищи был быстрым и все ещё сжигал калории?
Не надо мешать организму в сложном процессе усвоения пищи.
но всё же это помогает похудеть? за сколько минут нужно так двигаться?
Здравствуйте. моя цель- избавится от аллергии на амброзию за счёт питания.Неделю был низкоугоеводной диете. Сегодня на работе угостили домашним тортом. Не сдержался, съел кусочек. Дальше буду опять на правильном питании. Моя микрофлора кишечника скатилась в нездоровое состояние? Или ничего страшного от кусочка не станет с микрофлорой ?
Какая связь между низкоуглеводной диетой и аллергией на амброзию? 😮
Доктор, а что насчет наследственности сахарного диабета? Веду активный образ жизни, спорт, питание правильное, много овощей, сахар не ем. Вопрос может странный, но все же, какова вероятность развития сахарного диабета, если у одного из родителей он есть, а у другого нет?
ruclips.net/video/TXgfZGphCHw/видео.html
В нашем детстве было "страшное слово" - загонят! 😁 Загонят домой с улицы и мы бегали, играли, постоянно в движении. Не было столько сладостей, столько "раздражителей" - не было столько мыслей о еде. Сейчас всё по другому. Дети сидят перед монитором и их не могут "выгнать" на улицу....
Точно. Это вы правильно подметили.
@@Dr.Kovalkov 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@Elena-vb2jc высшая расса видимо... Позовут!!! Королева 🤭😂😂😂😂😂😂😂
@@Elena-vb2jc ко сну.....
@@Elena-vb2jc наверное до сих пор прислуга и тд.
А мы "с простых" рабочих. Вам не понять, да и не нужно. Кому надо - тому откликнулось
Здравствуйте. Вам знакомы книги Д.
Перлмуттера "кишечник и мозг", "еда и мозг" ?что думаете ? Вы поддерживаете идеи его книг? (Исключить сладкое, глютен, молоко;наладиться микрофлора кишечника, уйдут многие заболевания)
Все эти книги я прочитал еще лет 10 тому назад.
Большинство - поддерживаю.
@@Dr.Kovalkov благодарю за ответ
А может ли наличие гельминтов влиять на вес?
Да. От них худеют
Доктор подскажите что есть чтоб кожа была увлажненная.зимой и летом я мучаюсь сухой кожей,и тела и волосы.у меня гипотериоз.может расскажете на своем канале.спасибо
Растительные масла.
@@Dr.Kovalkov спасибо😘
Я тоже сдавала макулатуру и покупала книги. А вот дети...увы. А про внуков так ещё хуже.
Точно. Это вы правильно подметили.
Доктор я по вечерам стала пить лавандовый чай с календулой иногда еще и чабрец добавляю полезно ли такой чай?
Полезно для чего? Какая цель?
@@Dr.Kovalkov Успокоить нервы хорошо спать противовоспалительный
@@Dr.Kovalkov вообще что вы дкмаете о травяных чаях?
В этом надо разбираться на профессиональном уровне.
Здравствуйте. Как вы относитесь к рисовой диете? Например 7 или 14 дневной. Спасибо.
зачем, и кто вам ее назначил?
Чтобы похудеть. Я сам хочу себе её назначить. Больше не кому.
@@user-id8fq6hm6t
У риса высокий гликемический индекс. За считанные минуты, после его поедания, находящийся в нем крахмал превращается в глюкозу и откладывается в жировой прослойке.
Рис назначают только людям с редкой непереносимостью глютена. На похудении он противопоказан.
Худеть нужно исключив из питания сладкое, мучное, РИС, манку, кукурузную крупу, картошку, фрукты, а питаться овощами + белками и обязательно с физ нагрузкой. Если будете худеть только на питании без физ.нагрузки, в последствии наберёте больше чем скинули.
я не согласна с утверждением, что все дети рождаются здоровыми. У меня есть пара знакомых - мамы обжирались сахаром и углеводами во время беременности и ребенок родился со склонностью к диабету. Тетка мужа - говорит ела одни макароны и газировки во время беременности, кесарили, т.к. сын был крупный, ел в 4 раза больше смеси чем обычные младенцы. Сейчас ему 30, нету личноцюй жизни, друзец, страшное ожирение, инвалид на всю жизнь. Так что дети не рождаются всегда здоровыми! 😢
Пожалуй вы правы. Не все дети рождаются здоровыми.
Я в детстве был полноват🤢влюбился в девачку☻а она говорит😨похудеешь, приходи🤷♀️я занялся собою😏физкультура💪и умеренность в питании сделали из меня красавчика☻,недавно встретил её на улице и обомлел🤢из красивой девачки она превратилась в большого такого гиппопотамчика😱😱😱а она увидев меня стала приглашать меня на свидание🤢я деликатно отмазался😨сказал что занят очень🙄,да и неохота уже на свидания ходить в 46 лет🙄планшет же есть🤗наяривай скока хошь на красоток😈.
Точно. Это вы правильно подметили.
А если конкретней. Понятно всё. Осознали. Но!
1. Начал поправляться. Что делать? Как себя вести с ребенком? Что говорить?
2. Уже поправился. Как дать понять что надо стройнить? Что можно говорить а что нет? По поводу веса…
По моему я совершенно ясно несколько раз произнес, что надо делать?
Уши у вас где?
Я уже даже не знаю как вам еще сказать что бы вы услышали - К ВРАЧАМ ОБРАЩАТЬСЯ!!!!!!
Здравствуйте! Невролог на всякий случай исключает ребенку глютен и казеин. Без анализов. Речь о детях с РАС. Они и так крайне избирательны в питании. После выполнения рекомендаций многие выглядят истощенными. Вопрос от детского нейропсихолога.
С казеином согласен. А на глютен можно сдать анализ на непереносимость.
При чём тут деньги? В районных детских поликлиниках есть диетолог и психолог.
Не знал. Тогда тем более - вперед!!!
Очень развернуто рассказали. Тут психологические факторы, которую можно использовать в воспитании.
Пиво пили в Древней Греции и рабы и знать из кувшинов и кружек.