[러닝 기초운동🏃🏻‍♀️] A-skip 하는 법

[@말끔한근로자-m5b]

와 제가 찾던영상이네요 감사합니다

[@ksm8381]

우와..제가 본거중 가장자세히 알려주시네요.
구독하고갑니다~

[@JUICY_workout]

넴 감사합니다 😋
제 채널에 다른 드릴 영상들도 참고하세용 :)

[@leesoo1999]

걷고 달리는 일이야 누구나 하고 사는 일이라 생각했는데 정확히 뛰는 법이 있다니 신기할 따름입니다.
많이 배우고 있습니다~~

[@JUICY_workout]

그냥 뛰셔도 좋지만, 가끔은 배우면 더 좋더라구요
감사합니다 :) 😋

[@lunarEclipse630]

항상 뛰기전에 먼가를해야하는대...
이거네😊

[@Sunshineeeee_ty]

이 음악에 맞춰서 하니까 완벽하네요

[@JUICY_workout]

다행이네요 ㅎㅎㅎㅎ
파이팅 !! ⚡️⚡️

[@hyunj841]

선생님 영상 감사합니다. 체중이 많이나가는데 러닝을 하고는 싶고 중간단계에서 무엇을 해야할까요? 무릎이나 발목 아프지 않을때까지만 뛰면 되는건가요?😢

[@JUICY_workout]

제자리에서 뛰는 것을 추천드립니다!
‘피치’ 동작이라고도 합니다. 제 숏츠 참고 하시면 피치 운동이 나와있습니다 :)

[@hyunj841]

@@JUICY_workout 감사합니다!해볼게요!

[@꼼꼼용]

오! 저도 같은 궁금증이 있었는데 정보 감사합니다

[@Roger.C]

댓글 단 후 2주동안 해서 a 는 어느정도 되는데 b가 어렵네요 엇박자? 날때도 있네요 ㅜ.ㅡ 다리가 아직 무거워서 그런지... 케이던스 올리고 싶어서 피치도 숏, 하이 2개 겸해서 하고 있네요~ 시간 될때 좋은 영상 또 부탁합니다~

[@JUICY_workout]

b skip이 어렵다는 말씀이시죠 ?
원래 B 스킵이 훨씬 어렵습니다 ㅜ.ㅜ
그래도 한번 제대로 익히면 그 다음부터는 편하게 나오니 꾸준히 연습해 보셔요 !! 좋은 영상 올리도록 하겠습니다 :---)))

[@라면좋아-m5t]

뛸때 종아리가 아픈데 뛰기 전에 이런 동작을 하면 좀 괜찮아지나요?

[@JUICY_workout]

이 A-skip은 러닝의 기초 동작을 하는 운동입니다!
부상을 방지한다고는 말씀 못드리겠지만, 러닝 전 몸풀기 동작으로 사용하시면 도움이 될 것 같습니다 :)

[@young_jeans]

어떤 종목 선출이신가요??

[@JUICY_workout]

육상입니다 :)

[@쿠헤-r6g]

신뢰도 급상승

[@hsg45289345]

분명 땅에서 두번 뛰시는데 저는 한번만 뛰게 되네요

[@noahB365]

B-skip도 알려주세요ㅠㅠ

[@JUICY_workout]

ruclips.net/video/UaEQuk8Zwds/видео.htmlsi=FS4SXZoXW_Za1LfR
이 영상 참고하시면 됩니다 !! 😉

[@noahB365]

@@JUICY_workout 감사합니다!

[@알파카-m5j]

밸런스 운동 알려주세여

[@JUICY_workout]

넹🎉

[@daytrading4571]

오른쪽 발 뒷끔치가 아픈데 왜 그런가요?ㅜㅡㅜ

[@개구리페페-q6e]

너무어렵네요... ㅠ

[@bro-H23]

늙어서그런가 보긴쉬운데 막상하니 봉산탈춤되네😅

[@오제혁-z7h]

공감하고 갑니다..저도 흑흑..