山本先生に弱点の脚の厚みを付ける方法を教えてもらったら以外な方法でした！！
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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#ドロップセット #ボディビル #オーバーワーク
「これこれこんなことがあって…」
「それはこれが原因かも。これこれこうすると…」
みたいなやりとりを何度見たことか。
何かを聞けば答えが出る。これが本当のトレーナーなのか…やっぱり山本先生は凄いです。
撮影前に大まかな段取りは決めてますけどね。もちろん今回の怪我も撮影前に知ってます。
トレーニングもそうだけど、ケアの方法を語るだけでなく、整体の技術の実践まで完璧にこなすの本当にすごいです。
オーバーワークだからって見放すのでは無くケアまでする先生すき
的確に答えを出してくるのほんと凄いな
ダ・イ・ホ・ン
@@muscularchristianity7 つまんない人やな
なんでもたちどころに答えと対策を出してくる
恐ろしいほどの知識
先生の押し方だとしっかりと腰が入っているので軽い力で奥まで効かせられますね。
おそらくほとんど力は入れていないと思います。
完全にプロの触り方でびっくりです。
やっぱり、山本先生って本物だしすごい先生なんですね。ちょっと感動ものだったw。
この４人のコラボ、好きです。
みなさんトレーニングのやり方は違うけど尊敬しあってる感じが好き！
そしてやっぱり山本先生すごいですね！
オーバーワークのケアまでしてくれる山本先生ｗ
僕も騙されたと思って山本先生の言うとおりにボリューム減らして
高重量も減らして、その分、非常に軽い重量で3/7や30-10-30を行ったら
高重量種目の成績も伸びたので、割とガチで試してみる価値ありますよ。
痛がってるサイヤサンをみて笑ってる先生も面白いし、先生を頼ってるサイヤサンをみてると仲良さそうでほっこりします。
腰痛と足の痺れあったけど山本式をやったら少し楽になりました、すごい！！！
サイヤマンと山澤さん見て娘の一言！
娘「２人兄弟？」
私「なんで？」
娘「そっくりよ」
今年1番笑った(笑)
私も電気走ってたのですが、奇跡的に最近フォームローラー始めて治りました🤣笑
タイムリーすぎる笑
私もちょうど同じような痛みが出ていたのでタイムリー過ぎてビックリです！！
試しにフォームローラーやってみたら激痛でしたっ
山本先生、的確過ぎてすごい、、、
サイヤさんのおかげで私も不安を解消することができました！
ありがとうございます！
いつもふざけて楽しい動画をupしてくれるんだけど､､､
ホント筋肉に対して紳士なんだよね。
そーゆーとこめっちゃ好感もてふ。
先生本当にすごいな
筋肉系の動画でもこう言うの初めて見たなぁ。流石は先生です。大変良いもの見れました
山本先生は、何でもよく知ってるなー
さすが、先生と呼ばれるだけの事はある
流石、先生。聞くだけで、すげ〜。
最近1番の弟子はサイヤマンなんじゃないかと思う
高重量スクワットに挑む感覚を語るサイヤマンに何度もうなずく山本先生
筋トレが好きってところではシンパシーを感じてるんだろうな
動画内でもお互いが認めあって来てて
どんどんこのコラボ楽しい動画になってるなぁ
しかもためになる！
最近スクワットしてると前もも横ももがピリピリする感じがしたので、原因が知れててめちゃくちゃありがたいです……！
ついに先生にケアまでしてもらってるの面白すぎる
腸脛靭帯炎なら大臀筋とか大腿筋膜張筋の短縮とか過緊張がある可能性高いので股関節周りのストレッチおすすめです
ストレッチも重要ですね。
身体の柔軟性はポージングにも生かされるようですし。
先生、凄い！
一瞬で解決！
山本先生はやっぱ偉大ですねー😊
ええ！めっちゃ勉強なります！こういうの沢山見たいです！これでランニングする前後はやります！
横川も木澤も芳賀も脚がある選手は全員例外なくやってるフルスクワットなんでやらないのかずっと疑問だったけど原因あったのか
グリッドローラーのやつ筋トレ初めた時にトレーナーに勧められて以来ずっとやってるけど、最初はまじで腿の前と横しぬほど痛かったわ
ずっとやってたら痛くなくなってくるから毎回やった方がいいと思います
これのお陰かトレーニングで痛めたり怪我もしてないです
サイヤさんが更に進化しそうで楽しみです！
やっぱり元気なサイヤさんを見るのが1番こっちも元気になる！
こと人体に関してエキスパート過ぎる先生…
チョウケイジンタイエンって初めて聞きました。
さすが先生です。
タケタコタンも山澤さんも、ボケないから、ふざけるサイヤマンさんがいて動画してはちょうどよくなる
自分も電気走ってたんでありがてぇ！
山本先生何でも知ってるやん笑笑
痛がってるサイヤマンを笑う山本先生すこ
僕も悩んでるのでほんとに改善されるか今後の動画で出してほしいです！
ストレッチポールないから椅子に座って状態で、アブローラでゴリゴリしたらめっちゃ気持ちよかった。
こういう動画たのしくて大好き
筋トレ質問に全て即答する義則、恐るべしっ
この4人好き
脇あたりの広背筋の付け根も硬くなりやすいんでついでにリリースしたら良いですよ。広背筋を狙う種目のときに動きがスムーズになりますb
山本さん、整体師って言われても違和感ないw
サイヤさんの時系列バラバラな感じ嫌いじゃない😭
全く同じ所が痛いです。先生、マジですごい、、、、
5:07 軽くってわかりますよね の手が血管バキバキなので分かりませんｗ
腸脛靭帯炎になったことあるからマッサージが痛いのものすごく分かる…
相手は弱くやってるのに逃げたくなるほど痛いです…
何も知らなかったサイヤマン、診断してもらえてよかったねえ笑
一週間ケアした後の動画も楽しみにしてます
山本先生スゴッ！
なにかしら悪い所見つかって良かったですね。しかも改善方法まで
サイヤさんこれからも期待してます。
本当にオーバワークになっとるやないかい！w
ストレッチポールめっちゃやってました！
痛みなくなってくると心做しか足も軽くなった気がしてトレーニングも捗っていい事づくめでしたよー！
サイヤさん脚のどこが弱いとかいうよりも全体的にバルクが足りてないって感じするよ
アラフォーになってくると回復力が落ちてくるから気を付けておくんなまし。
コアラさんも二頭筋が痛いって言ってたし。
サイヤマンさんエアロバイクも２時間とか3時間と長く乗るらしいからそれもよくないのかも....
ぐうの音も出ないほど「先生」
コレからは金かけて体のメンテナンスしていったほうが強くなれそう。
オーバーワークとケア・コンディショニングの両立を目指してほし。
ITバンドは腰の痛みにも効きますよ！
サイヤさんこういうアフターケアも大事やで。
フォームローラーは普段あまり動いてない人でも最初のうちはめちゃくちゃ痛いと思う…
それがオーバーワークしてるサイヤさんだと拷問並みに痛いと思う😂笑
減量末期にレッグプレスで同じ症状出たけど、オーバーワークだったんだな。(毎日有酸素やってた)
ダンベルフライをやると肘に電気が走る感じがあります。これも同じく肘の靱帯の炎症なんでしょうか？もしくはフォームが悪いんでしょうか？ショルダープレスやインクラインフライの時は比較的大丈夫です。
先生、凄いな😅
ホント信じられない💦
応援してます。アホみたいなアンチは気にしないでください。
座位でアブドミナルクランチやる際に、腹筋運動(腹直筋鍛えてるのに)やってるのに何故か股関節に電気が走るのは何故ですか⁈
山本先生、名医でらっしゃる😃
入信不可避、ワロス！
サイヤさん、もう半分以上山本教に入信してるようなもんでしょ？
タイトルに「意外な方法」を
「以外な方法」って描いちゃう
筋肉全振り男サイヤマン
大好きです
描いちゃうって書くの大好きです
描くは主に図形に適用し
書くは主に文字に適用だ！！
わかったか！脳筋ども！（自分を含む）
サイヤマンさんの腹筋に憧れて、アブローラーやってみたんですけど、筋肉痛が３日続いてます、治りかけたのでやろうとしたらめっちゃ痛かったです、週2.3回やるのがいいと聞いたんですけど、筋肉痛完全に治るまでやらない方がいいですか？
山本組ですね笑
サイヤさん、以前器具購入した時にドクターエアの振動するストレッチポール買ってなかった？
8月24日っていつだっけ？まだだっけ？ってマジで考えちゃったw
歩き方とか姿勢とか立ち方とかで身体大分変わりますからね～。
足底筋膜炎のなおしかたも教えて欲しい！！！足トレ避けてる！
これは整体だな
そりゃそうだろ、あれだけガンガンにオーバーワークしてればどっか痛めるよ。
ローラーそんな効果でるの？
大怪我するまでやめないな笑
すげぇな笑
以前のポージング動画の価値があまりに高すぎる
これ俺もめちゃくちゃ痛いけどそれが普通だと思ってたw
下手な医者や整体師よりスゲエな
背澤チャンネル笑
「俺こんなにおっきい炎症きてんのにオーバーワークやめれないんだけどw」
腸脛靭帯炎は慢性化しやすいので、サイヤさんお気をつけて~💦
内転筋は結構足の支えで大事な筋でもあるので、お気をつけ下さいm(_ _)m
押された時ビクッてなってるし、リアルに怪我してんのね
オーバーワークはあります！
オーバーワークマンからオーバーストレッチマンに変身
ガタイのいいおじさん4人に
マッサージガン、マットがあって
なにもないわけがなく…
オーバーケアに突っ走らないことを祈ります🤞
一番山本式を広めている人来たな…
楽しい😆
サイヤさん大好き
胸と腹筋はボリューム下げてもいいんじゃね
これ足硬いやつがやると死ぬほど痛いんだよな
って言うか、山澤さん、、、ふとったか？
あの接骨院に行って動画にして欲しい…。
本気でトップを目指すんやったら、山本先生とタッグ組んだほうがいい。
１年後自身に何が起こるかわからない。
サイヤマンが一番になってほしいから。
山本先生医者かよ笑