La VERDAD de los SUPLEMENTOS 😱 - Dr. Diego Arenas y Marco Antonio Regil
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- Опубликовано: 25 ноя 2024
- ¿Necesitas suplementos nutricionales o sólo es mercadotecnia? ¿Cómo saber cuáles necesitas? ¿Cómo elegir los mejores? ¿Necesitas gastar un dineral para suplementarte de forma correcta?
En el episodio de esta semana, el doctor Diego Arenas, especialista en medicina funcional y nutrición clínica, regresa al podcast para responder éstas y todas las preguntas que nos conviene saber para cuidar nuestra salud.
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Marco Antonio Regil
Dr. Diego Arenas
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Insisto Marco eres mi persona vitamina, escucharte siempre me hace mi día, gracias por ayudarnos con información tan importante!!♥️
Hablando de persona vitamina, que para mi también lo es Marco, sería genial que invitara o hablara aunque sea por video llamada a Marian Rojas Estape.
Marco me encanta tu podcast, estudio nutrición y no es tan frecuente encontrar un podcast que sea tan ameno y hablen de temas de salud con respaldo científico. ❤
¡Qué linda Sandy! Muchas gracias, me alegra saber que disfrutas del contenido y además te sea útil. Abrazos con cariño. 🤗
Como nutrióloga agradezco la invitación al Dr. Arenas!! En un TOOOOP
¡Graaaaacias!
Marcos te felicito de nuevo este episodio fue total.Estoy cambiando habitos y es un camino muy largo,bonito y hay que disfrutarlo.Gracias a los dos❤
Gracias Sergio, me alegra mucho que estés disfrutando este proceso de sanación, mucho éxito.
Muy buen tema....el Dr. Como siempre muy buen invitado....Gracias por tu profesionalismo
¡Graaaaacias!
Por favor, una segunda parte con recomendación de suplementos y marcas
Siiiii por favor ❤
si por favro muy importante que nos asesoren sobre marcas
Excelente enfoque de la Suplementación...Deberíamos aprender a modificar nuestro Estilo de Vida y dar mayor importancia a la alimentación. En mi consulta como Nutriólogo y experiencia personal sobre la alimentación Natural (disminuyendo notablemente el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados) deseo recalcar lo dicho hace más de 2450 años por Hipócrates "que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento"..Agregaría que una dieta basada en equilibrio calórico y compuesta adecuadamente por Macro y Micro Nutrientes, no necesitaría el consumo de suplementos o complementos alimenticios (excepto en pacientes con enfermedades crónico-degenerativas y con deficiencias en la absorción de nutrientes)...Creo que hace falta más educación e información fiable para que la gente tome mejores decisiones sobre su salud. Felicidades Marco y enhorabuena al Dr Arenas-
Muy cierto la buena alimentación es lo mejor que hay, yo así baje de peso evite un posible infarto, la alimentación es una maravilla, pero tampoco estoy reñida con los suplementos, en algún momento nos llegan a servir.😊
Quiero saber si Omega 3 ayuda a bajar trigliceridos y colesterol. Y cual recomiendas?.
Gracias muy importante este tema de tu programa y el invitado que tienes inspira confianza muchas gracias
¡Graaaacias Oli!
Marco adoro tus episodios, mucho ayudas a las personas que deseamos reaprender. Me encantaría un episodeo de como identificar todo lo que mencionan o ayudarnos a saber elegir.
Marco, gracias por ese tema, muy interesante!!! 👏👏👏
Soy psicóloga y me gusta cuidar mi salud mental junto con la física pues, van unidas y la buena alimentación es la base para tenerla.
Soy de informarme y buscar el conocimiento que van con la alimentación; tengo 51 años, de los cuales 30 he sido vegetariana y no sufro de nada, ni tampoco soy fármaco-dependiente.
Pero me gusta suplementarme junto con la buena alimentación.
Así que sería muy bueno un segundo tema de los suplementos. 😉
Bendiciones!!! 🙌
Marco quiero agradecerte mucho porque gracias a ti e echo muchos cambios en mi vida. Mil gracias por tanta información tan valiosa. Dios te bendiga a ti y a todo tu equipo.
¡Qué lindaaaaa! Muchas gracias de todo corazón.
Marco muy relacionado al tema porque no invitas al Dr. Erick Estrada?
Complacida .con todos los conocimientos del doctor.merecido episodio.
¡Gracias Ana! 🤗
Gloria a Dios por el doctor, por Marcos, por el programa, gracias a Dios por la apertura de mente del doctor, para que los medicos abran su pensamieto a más conocimientos como la herbolaria en México hay tanta planta tan generosa 🥰.
Que en México las Universidades investiguen más las plantas que todo es un complemento.
Gracias!!!🥰💗🙌🏽
💪🏾🇲🇽👍🏽
Excelente episodio.necesitamos mucho de esos conocimientos.
Nuevamente Gracias Anita. 🤗
A mi personalmente el colágeno hidrolizado con arandanos,si me ayudó para la mejora del síndrome del túnel carpiano, esta patología es cuando se adormencen las manos. Ahora ya no se me duermen las manos. Gracias
Me gusto mucho este podcasts Marco mucha información como siempre lo comparto!! Muchas gracias.. Alimentarnos bien y chequearse con su doctor para ver como estamos físicamente y que suplementos necesitamos! 🙌
Hola gracias por disipar dudas y seguir ética de mejorar la suplementación personal.
Saludos cordiales y afectuosos de Cuautla y Yecapixtla Morelos.
Bendiciones infinitas.🙏🙏🙏
Bendiciones y abrazos con cariño.
Woaoooooo, gracias por contestarr mi mensaje , me siento muy privilegiada, ooooooh cielos ...
Muy interesante el tema. Gracias Marcos por buscar y darnos buena información de la mano de profesionales con conocimiento del tema. Gracias, te amo. Dios te bendiga
¡Graaacias Victoria! Bendiciones y abrazos con cariño. 🙏🤗
Gracias infinitas ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Dios bendiga tu vida y tu gran corazón Marco 😊
Excelente información. Gracias
¡Graaaacias! Saludos Yazmin.
🤩 me encantó el PODCAST, que educativo el DR DIEGO ARENAS , que fenómeno 👌🏼💫🏆💫 y agradable me resultó escucharlo, clarito, simple👏🏼👏🏼👏🏼 gracias MAR 🤗🙌🏼
Yo soy testimonio de qué hace 50 años mi médico de cabecera me curó de ataques de pánico de un desgaste neurológico tremendo con dosis altas de vitamina B desde la B1 a la B12 no necesite psicólogo o no necesite fármacos primero fue inyectado después tomado por seis meses y desde entonces comprendí la importancia de la suplementación con vitaminas minerales y proteínas gracias
Hola, con tu experiencia en tomar B12, que dosis altas tomas para el cerebro?
Gracias por compartir, lo mejor es que fuiste asesorada por un profesional. ¡Saludos Oli! 🤗
Así es, es muy importante y por suerte y diste con un médico bueno que te lo recomendó . Excelente 🙌🙏💪
Herbalife opinen
@@AlmaDeliaSalgadoMorales Esta compañía está siendo demandada en Los Estados Unidos por promoción engañosa y haber causado daños y en otros hasta la muerte.
Grasias por esta información tan valiosa Marco Antonio ❤ que buen invitado como todos claro saludos ❤
¡Graaacias! Saludos y abrazos con cariño.🤗
Extraordinaria entrevista. El doctor super profesional. Voy a contactarlo , yo vivo en Londres y espero pueda tener una consulta en video. Saludos.
Gracias Rosa. Saludos. 🤗
Hola mi Hermoso Marco, soy tu fan me encantan los temas todo el día escucho tu Podcast, son fascinantes e únicos gran invitado el Dr. Arenas gracias a los dos por la información es oro puro gracias, gracias, gracias 🙏🏼 una pregunta que tipo de proteína me recomiendas vivo en California es que ya no se ni cuál comprar y creer que trae lo que dice realmente la etiqueta de antemano muchas gracias Dios te bendiga que sigan los éxitos en tu vida te de larga vida salud y trabajo un abrazo 🙏🏼🫂♥️♥️♥️♥️♥️
Excelente tema, muchas gracias Marco por traer tan valiosa información. Pido un episodio "lista de los mejores suplementos."
Me encantó el tema, cuanto conocimiento nos das Marco!!
Graciaaas!!!🙏✨
Excelente entrevista, gran medico, con mucha preparacion, felicidades Marco Antonio y Felicidades Dr. Arenas, por esta aportacion tan valiosa.....
Muchas gracias Marco!
Es un gusto poder compartir con ustedes. 🤗
De los mejores médicos entrevistados y justo por que no descalifica nada. Me parece una persona congruente.
Gracias por este Podcast
Me suplemento hace 5 años, en verdad que es súper diferente la vida sintiendo el poder de la nutrición ❤❤
Gracias excelente información, tengo aproximadamente 24 años suplementándome, es cuestión de hacer investigación 👩🏽🔬, invertir tiempo ⏱ para tener la seguridad y tranquilidad de lo que estás consumiendo es de buena calidad. Gracias el Dr. Diego siempre un placer escucharle.
Como cuales?
marco te felicito como siempre tus programas hechos con tanta, seriedad y profesionalismo, mil gracias al doctor y a ti por todo lo enseñado
¡Qué linda Eliana! Muchas gracias de todo corazón.
Me encanto , este doctor habla super claro y directo . Muy bueno , coincido con su pensar de que todos somos diferentes y que hay algo para cada quien 🙂
Me encantó!
El Dr Arenas me transmitió mucha confianza y conocimiento, me gusta como explica los temas.
Más episodios con él para saber más del tema de suplementacion por favor ❤
Muy bien explicado esto que siempre tenemos dudas ...gracias marco....te sigo soy chayito de mazatlan Sinaloa
Abrazos con cariño hasta Mazatlán Chayito
Gracias Marco me encanto el podcast muy interesante para mi yo trabajo con erbolaria y omeopatia y tengo experiencia con mi propia persona de todo lo maravilloso que ase bediciones 💖
Me encantó el programa cómo siempre temas muy buenos con mucha información. Marcos cómo te curaste las alergias, llevo muchos años sufriendo de alergias y una sinusitis insoportable, por favor envíame información. Gracias 🙏
Enviame msj
Espectacular, me encantó muchas gracias👏👏👏
Me alegra mucho.
Marco Antonio...me encanta escuchar tus podcast ,siempre aprendo y este a sido de mucho interes...saludos,un abrazo
¡Graaaacias Ana! Saludos y abrazos con cariño.🤗
Excelente - Me ayuda mucho la información ❤
Muchas muchas gracias.
Gracias gracias x tu información ❤
Saludos María.
Me fascina el tema!!! Espero con ansia el podcast de herbolaria 🙏
¡Esooooo!
Exelente información gracias bendiciones
Estupendo tema querido Marco, qué bien se aprende cuando un gran especialista es entrevistado por un gran comunicador 👏👏👏
¡Gracias Georgina! Abrazos con cariño.
He vuelto a escuchar este podcast y, de verdad, es una magna clase para cualquier profesional de la salud. Y claro, está tan bien explicado todo que sin duda es para el público en general. ¡Por favor, invitarlo con más frecuencia!👏👏👏
Que mucho aprendi con los dos. Gracias
Yo tengo muchos años de tomar suplementos y ha sido un crecimiento en conocimiento en puntos básicos para que yo confíe en probar ese producto y poco a poco he ido cerniendo de una compañía a otra hasta encontrar lo qué me garantice lo más importante en el caso de suplementación que es la calidad de los ingredientes, de dónde provienen, de donde son los laboratorios, que te eduquen sobre que otros suplementos potencializan para que puedas absorberlo, qué tipo de control de calidad han pasado, que te den número telefónico dirección todo para poder contactarlos y además que tengan la garantía de qué puedes regresarlo en un periodo de 60 días 90 hay algunos que hasta de 365 días.
Buenísimo marco hoy para suplementar es bueno por que aun comiendo sanamente los alimentos no alcanzan para la demanda del cuerpo
Marco querido amo tus podcast, y valoro mil, todo lo que haces por compartirnos información valiosa.
Sabes, me has hecho muy muy feliz, al responder algunos comentarios, no sé si eres tu, o tu bello equipo, pero yo prefiero pensar que lo haces tú, y me significa muchísimo.
Muchas gracias mi admirado y querido Marco.
Estoy de acuerdo Marco ahora ESTA mas ocupado que antes pero es UN gesto bello que su equipo conteste y puedan ver que esta comentando y dar sugerencias porque no. Saludos y bendiciones hermosa 🙏
Marco te felicito por todo lo q haces para que tomemos conciencia de como cuidarnos. Gracias, gracias. Muy buen podcast me gustaría saber mas de suplementos q realmente si nos sirven , marcas .yo tomo omega3 y preprobioticos pero con este podcast ya ni sé si son buenos. 🤷. Bendiciones para ti y tu equipo 🙏
😢Excelente doctor, muy claro los puntos importantes a tener en cuenta para elegir suplementos correctos
Excelente aclaratoria sobre la importancia de conocer la calidad de los suplementos.
Hola me gustó el tema cual sería el suplemento que tú usas se encontrará en Colombia?
Sería buena que permitiera exponer al Dr es el invitado
Gracias Marco! 😘😘 eres un amor!
¡Qué linda! 🤗
Muchas felicidades doctor Diego!!
Es un programa excelente. Muy necesario que como consumidores,todos conozcamos muy bien este tema.
Muy interesante todo el tema de los multi vitaminas, muchas gracias Doctor
super interesante me encanta tus podcast
Gracias por esta excelente info.😊 Yo soy entrenadora de Gym y en lo personal yo tomo varios suplementos desde hace bastante tiempo y siempre trato de comprar los productos q m recomiende un profesional de la salud y aun asi leo las etiquetas de lo q contienen antes de consumirlos, creo q es super importante la info. Q nos dieron ustedes aqui! ❤
Gracias Marco por este episodio. Muy importante los aportes del Dr. Y los tuyos. Esperamos la seguda parte con recomendacion de suplementos y marcas.
Yo tambien me uno al mensaje de algunas personas aquí en el chat que he cambiado hábitos gracias a tu aporte y ejemplo de vida. Hasta vegana ya me estoy haciendo. Gracias Marco!!!!
Hola! excelente información. Por favor, pueden recomendar marcas?
Cómo siempre un gusto escucharte ❤
Muchas gracias Nancy. 🤗
Encanta con el tema
¡Esooooo!
Hay muchos estudios sobre ciertas plantas como por ejemplo: sábila, cardo Mariano, alcachofa, remolacha etc. son efectivas pero volvemos a lo mismo tenemos que fijarnos en la procedencia en que sean realmente naturales activos y en las dosis recomendadas para que funcione.
Me encanto muy interesante 🧐🙏🏼por toda la información
Me encantó 👏🏼👏🏼👏🏼
Me alegra mucho Martha.
Importante tema 👏👏👏❤️
Muy importante y nos conviene aprender.😃
Wooow increíble el dr Diego Arenas
Es un gran profesional.
Un podcast muy interesante. Muchas gracias al Dr y a Marco
Buenas noches Marquitos,super podcast como siempre.
¡Graaaaaacias!
Excelente, soy medico y me gustaria aprender mas sobre suplementos,
Buena tarde y felicidades Marco por tratar temas tan importantes .
El gran problema es que los médicos no estudian nutrición y generalmente no están de acuerdo con la suplementacion, pero lo más delicado es que muchos de ellos tienen obesidad, fuman, toman etc. 🤦🏻♀️🤷🏻♀️
Realmente muy pocos médicos siguen un estilo de vida saludable y su modelo de alimentación deja mucho que desear…
Correcto si te alimentas bien no necesitas complementos ! Lógico. Hay casos especiales... Para eso estamos nosotros para. Recomendarte y orientare cantidades frecuencia de ciertos alimentos
Estoy de acuerdo con su opinión!
Aprendiendo de los suplementos gracias marco por el tema👏👏
EXCELENTE INF!!! Y FREGONES LOS 2 GRASIAS!!!MARCO! Y ARENAS!!!💪💪
Hola Marco Antonio, si algun día puedes hacer un podcast sobre la alimentación exclusiva para enfermos renales seria genial, gracias...
Podrían por favor compartir el link de la marca de suplementos en la que invirtió Marco?
Gracias muy interesante ❤
Alguien conoce los productos Activz? Me gustaría saber que opinan de ellos y si los han consumido.
Muy buena entrevista el doctor muy preparado
Excelente explicación!❤
GRACIAS
Excelente
Hace falta comentar de que la alimentación no es suficiente porque los campos agrícolas están agotados de nutrientes por que no se les está el tiempo para recuperarse, cosa que se decía antiguamente; ahora la demanda es tan grande que se acelera la producción por lo tanto el suelo no tiene los nutrientes y la comida no tiene la misma fuerza la misma cantidad de nutrientes, por lo tanto comer productos que no llenan esas necesidades de nuestro sistema nos llevan a deficiencias…es por eso que es tan importante la suplementación . aquí en Estados Unidos la gente está regresando los principios de cultivar sus propios vegetales productos verdes etc. para evitar consumir demasiados químicos fertilizantes aceleradores para el crecimiento de las plantas. El hecho es de qué tenemos que invertir tiempo en educarnos y escuchar a personas profesionales de buena reputación sobre la raíz y las bases para entender en qué mundo estamos viviendo ahora que tanto podemos confiar y si estamos tomando las dosis adecuadas para que funcione en nuestro organismo… Éste tema es muy amplio requiere más programas ojalá que lo hagas Marco bendiciones.🙏🏽💜
Hola Marco !!! Te sigo desde hace tiempo. Estoy interesada en conocer los suplementos de la compañía Complements vivo en USA. Podrás indicarme el link para visitar página. Gracias 🙏
Marco dónde puedo ver la marca en donde tú invertiste? Porfavor. Y gracias
Gracias ❤
Hay varios puntos que hay que tomar en cuenta con los fabricantes es de qué tengan control de dónde viene la materia prima eso es una segunda que sean elaborados y fabricados en este caso aquí en Estados Unidos número tres que tengan sellos de garantía sobre la dosificación y que no se agreguen productos extras para abaratar el suplemento…
Un profesional de la salud no necesariamente sabe sobre suplementación antiguamente yo me topé con muchos médicos que me decían eso que están comentando que no sirven de nada que los tiras por la orina etc. etc. así que primero los médicos tienen que educarse sobre la suplementación para poder ayudar a sus pacientes y nosotros como pacientes tenemos que elegir médicos que si tienen esa preparación para que nos ayude no es nada más consulta a tu médico.
Cierto
Mi Marco adorado ❤ tienes el cielo ganado ya con estos invitados de etiqueta...es indescriptible el valor que esa sinergía aporta a nuestra sociedad... bendiciones infinitas...
Excelente entrevista
Los productos de Amazon serán buenos?
Hay otras formas de optimizar la salud el funcionamiento de nuestro cuerpo de nuestras células que yo lo he experimentado muy beneficioso es el ayuno intermitente.
Marco, Dr Arenas más que excelente información, más ahora que los suplementos son un bum, ojalá nos puedan ayudar en informarnos que marcas son las que cumplen con la normativa USA y México, también otros países.
Sean los dos bendecidos por siempre.
¡¡¡GEACIAS!!!
¿Dónde puedo encontrar un médico asi, que me pueda orientar sobre este tipo de nutrición más completa?
Exactamente, estoy esperando para el 15 de este mes mi primer cheque de retiro , y quiero q aparezca esa persona especial , para disfrutar 16:12 en compañía, que ese antes y un después llegue pronto Gracias!
Marco, un tema extraordinario, necesario y prudentemente bien manejado. Gracias por la información tan específica.
Cuál es la marca de los suplementos veganos que tú utilizas?
Gracias por estos podcast y los invitamos de primera 😊