【夜7分 アファメーション】自分を大切にし自己肯定感をあげる 聞き流しOK マインドフルネス

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  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 19

  • @橋本成子-l7p
    @橋本成子-l7p 11 месяцев назад +1

    神戸先生、いつもありがとうございます😊💕久しぶりにズッポリ落ち込んで、2日間寝込んでいました😅自分の気持ちや出来事をノートに書いてみても、抜けられなくていましたが、最後に思い出してやはりここに辿り着き目を瞑って聞いていたら夢を見ました。私と誰か3人くらいでどこかに行こうとしていたのですが、一緒にいた人から「あなたはそっちにまだ用があるでしょ、そっちに行きなさい、また今度ね」と押されて目が覚めたらなんだかスッキリしていました😮やっといつもの自分に戻れそうです😊✨いつも救われています。ありがとうございます😌✨

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 3 месяца назад

    神戸先生、私は人生の主人公は自分なんだと、漸く気づきました。こんな至極当たり前のことが長〜い間わからなかったんだから、人生上手くいくはずが無い❗なんてこったぃ
    でも、気づいたと言ってもまだ頭の先っぽでわかっただけですね。それが胸に落ちるというか腑に落ちるところまでは行ってないと思うし、肚で理解するなんて、とてもとても…
    なので、「主役は私だ」このアファメーションを毎日33回ずつ言っています。神戸先生の「私は今日も運がいい」と、潜在意識を書き換える言霊、タイトルはわかりませんが、「私の存在はこの世界に必要とされている」から「豊かな気持ちで与えることが受け取ること」までの5つの言霊も。なかなか忙しいのです😉😄😊

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад +1

    あなたはそのやさしさで、世界に美し い変化をもたらしていく私はやさしいのだそうです。怒りっぽいからそうとばかりは言えないと思っていましたが、親切だそうですし、優しいと思ってもいいんですね。いろいろな面があり、矛盾していても、優しいところは確かにある… 
    ありがとうございます、先生❤😊潜在意識を書き換えないと、どうにもならないところへ来ていると思います😊

  • @泉村松江
    @泉村松江 Год назад +2

    有り難うございます☺️寝る前に聴かせて頂いています🎵心がとても癒され落ち着きます~❗️✌️✋2023.9.19

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад

    神戸さんはすごく褒めてくれたけれど、今はうつ状態と言うか、スランプと言うか… 
    それに、大変なことに気づいたのです😢 
    私は気持ちをわかってくれる人がいなかったから心を閉ざして生きていました。傾聴を知って、つらい気持ちを聴いてあげたいと思ったのですが、傾聴に囚われてしまっている どんなに素晴らしいことでも、囚われてしまうとマズイ事になるんですよね。それと関連すると思いますが、まだまだ良い人をやりたがっていることにも気づきました。それに、冷静に聴く事がとっても大事なんですね。わたしはHSPなので、人の事でも泣いたり怒ったり… 冷静とはとても言えない。相手にとってもいいこもではないし、ストレスになるから自分にとってもXですね。 
    大好きなロジャーズ博士なら、いいこにならなくていい。人の役に立たなくていい。今はゆっくり休んで心を癒やすときなんだよ そう言って下さるでしょう。
    今年中に資格を取るなんて言ったけど、考えが甘すぎた。あの時は、ハイテンションになっていたのだと思います😓 
    勉強会やお茶会にも、今は出られそうもない。すごく残念ですけど。それよりも。アファメーションをせっせとやるのと瞑想をマスターするのが先だと思います。まだ不安が強いからです。それと、素晴らしい能力があるのに、それを生かせない そのことが不満で、私の怒りの根源なんだというのはわかったのですが、能力があるのに、自分も家族もまわりの人たちも幸せにする役に立てる事ができないでいるから、それが悲しいのです〜😭😭😭  
    なまじ能力なんかあるから、自分に期待してしまう ところが期待ハズレ なんですよ💦💦💦とにかく今はユックリしたいです。

  • @user-nikoniko
    @user-nikoniko Год назад +2

    動画アファメーション🌸いつも有難うございます💖🐢💙とてもお気に入りになります😊

  • @michiyosano3778
    @michiyosano3778 Год назад +3

    有難うございます😢

  • @英真-o5i
    @英真-o5i Год назад +3

    今日もやって下さ。ありがとうございました❤

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 5 месяцев назад

    ワクワクすることってあんまりない…
    でも、したくないわけじゃないんだから、ワクワクすることを見つけよう❤そんなにすごいことじやなくても、いいらしい…。小さなことなら見つけられるかな?

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 12 дней назад

    神戸先生、おはようございます❤
    ハイ、私はそのままで素晴らしい人です。価値があります。漸くそう思えるようになりました。神戸先生と桑名正典先生、他にも恩を感じている人たちがいます。ありがたいと、感謝の気持が湧いてきました。以前は自分が嫌いだったから、不平不満の多い、我ながら感謝の気持の足りない人間でした。でも、好きでそうなったんじゃないんですからね😣
    時には開き直ることも必要ですよね😂クライアントには、そんなことを言ってはいけないかな❓

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад +2

    自分を大好きになつて下さい
    仲間でもあるカウンセラーの故・西尾和美先生がそう言った時は、そんなの絶対無理 無理って思いました。でも、あれから30年近く経って、ようやく自分を好きだと思えるようになりました。大好きだって思えるようになるのも、不可能なことじゃない。そう思えるから、嬉しい❤❤❤嬉しすぎる😄😄😄🍀🍀🍀私は幸せになれるし、なっていいんですね❗🥰🥰🥰
    幸せになって、わが子やまわりの人たちを幸せにしたいです🌹🌺🍄🤡😽😺幸せのタネを播きましょう これは神人心の歌

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 5 месяцев назад

    そうそう、ラジオ体操仲間の女性に、言いたかったことが言えました。それも、一大決心をするのではなくサラリと。これってすごいことなんですよ、私にとっては。今までは嫌味を言ってたからね。嫌味なんか言わなくても、相手に分かるように言えるんだって気づいたからです。それに、嫌味を言ったのでは相手は変わろうなんて思わないと思うなぁ❤🎉😊私って凄い❗と思うことにしましたよ。これから人づきあいの達人になっちゃおう😍😍😍ワクワクします🥰🥰🥰

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад +1

    神戸さん、ありがとうございます😊優しい声ですね〜、素敵です。安心できます!安心するってとっても大事だし、素晴らしいことが起きるんですよね。まだまだ安心できないところもありますが、毎日聴かせていただきます。 
    あなたは宇宙に愛されている存在です。これは、心からとは言えなくても、少しはそう思えるようになったんですよ。つい焦ってしまいますが、宇宙は気長にわたくしの変化(成長)を見守っている…。わたくしが生まれた源であり、いずれは還っていく場所なんですよね…

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад +1

    ホームカウンセラー養成講座第4章のテストは満点をとれませんでした。いささか自分にガッカリ…いちばん大事なことなのに間違えたからです。速く進み過ぎですから、ワークをきちんとやってからに致します。少し意外で戸惑いましたが、素晴らしいですね!ありがとうございます、先生❤😊

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 2 месяца назад

    神戸先生、相手は鏡って、あれはまったく本当ですね~😆フェイスブックで先生に無礼なことを言っただけでなく、弟子の私達までクズ(だったと思うけど)呼ばわりした人に腹が立って、貴殿と言いながら相手に対する敬意が感じられない。ご自分にも敬意を感じないのですか?って書き込んだけど、やはり薄々感じたように、私も自分を本当に大事にはしていなかった❗まったく、なんてこった❗❗ザマスわぁ。。。
    でも、すごく大事なことに気づいたんですよ。すごく恥ずかしい思いですけどね。自分が、どれほど酷い人間か、よ〜く分かりました。。。 でも、これから大きく成長するであろうと思えますから、やはり大事な経験なのだと思います😑😑😑

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад

    以前に比べれば成長していると思うことはありますが、私がこうなりたいと思っているようには変われないから、それが不満だったんだと気づきました。どうも、せっかちというか、焦るのが癖になっているようです。なので、「慌てるとろくな事にならない〜」ってこれ歌の文句なんですよ。慌てない慌てない、ひと休みひと休み これは一休さんのアニメの台詞です。そう言えば一休さんってひと休みなんですよね。ゆっくりいこうってことなのかな?

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b Год назад +1

    私の愛が世界に貢献している❓まだとてもそうは思えませんが、そうなる可能性はある…
    私が美しい❓😝😜🤪どこが❗
    でも、心は美しいかも❓優しいらしいし、あたたかいって言ってくれる人もいるし… 自分のことをなんにも知らないのかも❓

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 7 месяцев назад

    私には価値がある
    そうですよね❗価値のないものは存在しないのが、宇宙の法則なんですから、当たり前なのです。その当たり前のことが長〜いあいだわからなかった…
    でも…いいのです❗もうわかったから。苦しんでいる人たちの気持ちが分かるとは言わないけど、全然分からないわけじゃない。カウンセラーになりたいのだから、大事なことですよ
    ね。自分が成長するために
    あの家族を、あの人生を与えられた 今は負け惜しみではなく、そう思えるようになったのだから、アタシってすご〜い❗ふふふ あはは…

  • @田中久子-v2b
    @田中久子-v2b 8 месяцев назад

    私は3月3日生まれ。顔も体つきも全然女らしくないし、可愛くもないからなんでこんな日に生まれたんだろうなんて思ったものですが、今ではそんなことは考えなくなりました。男みたいでも、本物の男にはなれないんだから、女として生きるしかないじゃんか。女として幸せになろう
    そう思います。そのためにはどうするか?私なりに戦略を考えたけど、人さまには言わないほうが良さそうですわ🥰😍🤩🌹💐👏✨🙏💯