【誘導瞑想】本当の自分を大切にする瞑想 自己信頼 自己肯定感 自信 自己愛 マインドフルネス瞑想ガイド

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  • Опубликовано: 20 окт 2024

Комментарии • 48

  • @kayokayo587
    @kayokayo587 9 месяцев назад +6

    いつもありがとうございます😊人生たくさんの困難がありますが、とにかく今に感謝して、今ここに戻ってきます😊
    前に進みます😊

  • @miko-ki4uy
    @miko-ki4uy 2 года назад +9

    配信ありがとうございます🍀
    自分にムチ打って、生きてきました。
    でも、タッカ-さんの、動画に出会って、少しずつ解放していってます❗
    配信ありがとうございます。
    感謝してます。

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +1

      ありがとうございます😌
      頑張って来られたんですね😭
      自分を褒めてあげてください🥹🙏

  • @MN-rx9hu
    @MN-rx9hu 2 года назад +25

    許しや癒しが起きて、自分を解放出来れば出来る程、愛の学びが深まって、自己信頼と自己肯定感が高まるサイクルに入った感じがします😊いつもありがとうございます❤凄く小さな変化だけど、本当の自分ってなんか良いって言う、誰も認めてくれなかった自分の事を自分で愛し認めてあげられる様になればなる程、幸福感に包まれる様になりました。

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +3

      素晴らしい変化ですね!🥹
      本当に良いサイクルに入ってらっしゃいますね☺️
      ぜひ、また折々に気付かれたこと、些細なことでも結構ですので(些細な変化こそ大事だと思います)、教えていただけるとありがたいです✨🙏

    • @吉田栄子-j8r
      @吉田栄子-j8r Год назад

      ふひひはひひはふははははふははははへへひへへひへへはひふふ

  • @やぎ-r5o
    @やぎ-r5o 2 года назад +13

    何だか…涙が止まらなかったです😭
    ちょっとスッキリしました!
    ありがとうございました!

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +2

      自分を愛するってすごいことですよね🥹
      すっきりされて嬉しいです✨☺️

  • @こあらささのは
    @こあらささのは 9 месяцев назад +1

    いつもありがとうございます😊人生行き詰まりがちだけど、ほっとします!!

  • @かずさん-l3g
    @かずさん-l3g Год назад +2

    いつもありがとうございます。
    自己肯定感が低く、自分の気持ちにも罪悪感を抱くことがあります。
    瞑想の間、涙とともに本当の気持ちが次々溢れてきました。少しスッキリしました。
    この瞑想を習慣にしたいと思います。

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      こちらこそ、本当にありがとうございます🥹

  • @splendid_avenir_mirai3588
    @splendid_avenir_mirai3588 2 года назад +12

    いつもありがとうございます🌸
    自分を大切に出来ていないことにタッカーさんの瞑想を続けるうちに最近気付けました😌
    まさに今の私に必要な瞑想です🧘‍♀️
    本当に気づきをありがとうございます😊

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +2

      こちらこそ、とても嬉しいコメントをいただき、ありがとうございます🥹
      自分を大切にする習慣を持たないと、すぐに自己肯定感が下がってしまうものですよね😭
      ぜひ、飽きないように色々な瞑想を配信しておりますので、今後もご愛用くだされば幸いです✨☺️

  • @happysmile5167
    @happysmile5167 2 года назад +4

    ✨✨🙏😊ありがとうございます✨素敵な動画をありがとうございます🍀

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      こちらこそありがとうございます!🙏

  • @angelslove8546
    @angelslove8546 Год назад +4

    DearTucker さん
    此の度も深く心の奥に染み透るお話しを愛を❤持ったTucker さん の 此の動画に心から感謝致しております!❤
    基本的に家族、友人、ビジネス クライアント 周りを 幸せに、何時も自分が精一杯 相手に尽くす事にベストを 尽くすと言う自分のモットーして来た事に、Tuckerさんの自分を 労わる事を後回しにして来た自分に自覚しています。
    私自身に良く頑張りましたよ!🎉 ❤ と 誉めて挙げられる自分に温かい物に包まれ ている思いです。
    有難う御座います😊

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +2

      こちらもお取り組みくださり、ありがとうございます🙏
      自分よりも人を大切にされるお心、素晴らしいですね😌
      時折、自分を大切にすることを思い出すことで、もっと深く、軽やかに相手を大切にできますよね☺️
      今後ともよろしくお願いします🙏

  • @emis-h7f
    @emis-h7f Год назад +1

    いつも癒しと気付きを本当にありがとうございます。こちらのコンテンツを色々拝聴させて頂いた上でまずは自分を好きになろうと思い、この瞑想にチャレンジした経過からか、日頃不満を抱く事もある、家族や周囲の人々の笑顔と自分の笑顔を頭に浮かべるようにと心掛けるようになりました。不安と不満からか不機嫌になりがちな周囲の人々のしかめ面の顔など頭にこびりついていましたが、それは良くないと気付かせて頂きありがとうございます。
    自分以外の笑顔をイメージする事は、他人軸に繋がってしまうのでしょうか。
    引き続き毎日こちらで癒しと気付きを得ていきます。よろしくお願いいたします!

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +1

      本当に嬉しいです🥹
      ありがとうございます🙇‍♂️

  • @hienlu1997
    @hienlu1997 Год назад +3

    心から凄く感動します。音楽に合わせて温かい声が素晴らしい。
    いつもありがとうございます❤️❤️

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +1

      こちらこそいつもありがとうございます😊

  • @Eiko3588
    @Eiko3588 2 года назад +7

    本物の瞑想に出会えて幸せ💕

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      ありがとうございます✨😌🙏

  • @吉村まさ代
    @吉村まさ代 2 года назад +3

    いつもいつもありがとうございます。深く深く感謝致します!!ありがとうございました🙏

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      こちらこそ本当にありがとうございます🥹

  • @tomochiiin7338
    @tomochiiin7338 Год назад +2

    泣きそうです🥲🥺🥲💗優しい言葉に素直になれそうです😢ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      お役に立てて嬉しいです❗️
      こちらも泣きそうです🥹

  • @michiko9048
    @michiko9048 2 года назад +4

    聴いている内に胸に込み上げるものがありました。
    自分の意思で生きたいと思いました。
    何回も聴きたい

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      ありがとうございます😌
      ぜひ、繰り返してくださいませ✨

  • @志村知子-u1c
    @志村知子-u1c Год назад

    良かったです

  • @chikochiko8310
    @chikochiko8310 Год назад +1

    いつも癒されています❤
    ありがとうございます。
    人の物差し📏で測って、無理矢理自分を変形させようとする事がありました😅今までだったら、『出来ない自分』に嫌悪していたと思います。でも、自分の声を聴き自分に優しく出来る様になりました😊瞑想とアファメーション効果ですね🎉

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      素晴らしい変化ですね🥹
      素敵なコメントをありがとうございます✨✨✨🙏

  • @あつし-z4t
    @あつし-z4t 2 года назад +5

    一番って、なんか嬉しい

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  2 года назад

      早速のご視聴ありがとうございます!✨🙏

  • @___38kki17
    @___38kki17 2 года назад +5

    涙が止まりません。 ありがとうございます😭

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      こちらこそ、この瞑想に深くとりくんでくださり、感謝申し上げます😌

  • @yoshii8888
    @yoshii8888 7 месяцев назад +6

    夫が2年前に他界。3ヶ月で新しい恋人が出来ました。夫を亡くした悲しみや寂しさにきちんと向き合って来なかったせいか今まだ大きな喪失感、寂しさに苦しんでいる自分に気付かされました。新しい恋人とも半年でダメになり友達関係に。独りでいる時間が寂しく孤独で生きているのが辛くなります。

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  7 месяцев назад +2

      心中お察しして余りあるものがございます😭
      ぜひ、少しでも孤独が癒やされますように✨✨✨😔

    • @yoshii8888
      @yoshii8888 7 месяцев назад +2

      @@Mediterrace本当の自分の気持ちに気付き寄り添う事が出来ると不思議と独りでいるのが前より寂しく感じなくなりました。有難うございました。

  • @ノーストイースト
    @ノーストイースト 7 месяцев назад +1

    ここのコメントで押せない言葉を、いくつもこのコメント欄で書きました。
    最終的に今思ったのは
    僕は僕でいい
    全員からみて良いところなんて到底出せないから、僕が僕を受け止める為に、僕が僕を知ってあげればいいのだから

  • @ひろ丸-k2l
    @ひろ丸-k2l 2 года назад +1

    落ち着いた声で聴きやすいですしどれも良い動画だと思うのですが、CM付けるなら動画の最初にして欲しいです。リラックスした後にCMが来てムードぶち壊しになります。
    入眠用の誘導瞑想の後にCM音でビックリして起きてしまい結局眠れなくなったこともありました。
    他の方の誘導瞑想はそういった配慮されてます。

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад

      ご指摘ありがとうございます😣
      設定を今一度見直してみます!🙏

  • @imakoko0416
    @imakoko0416 6 месяцев назад +1

    ありがとうございますꕤ︎︎

  • @廣田克也-g1u
    @廣田克也-g1u Год назад +1

    回りの意見とか、どう見られているかなど、ひとの言う事が気になっで仕方ありませんでした。他人軸だったんですね。自分を押し殺して自分を大切にしていなかったと思います。だらしない自分で良いんですね。

    • @Mediterrace
      @Mediterrace  Год назад +1

      そうですよ🥹無理しないでください😌