Ánimo q éstos cambios siempre hacen demostrarse a uno mismo cosas de las q no te creías capaz, y te sentirás orgulloso, y más importante, te sentirás sano. Además, si consigues, siendo cocinero profesional, hacer platos "fitness" q estén realmente buenos, tienes un filón importante! Ánimo!
Me encanta q nos indiques una dieta y cocinando como cocinas de bien seguro q triunfaras tu y nosotros adelgazaremos con una sonrisa q eso es muy dificil asi q gracias Miguel, eres un crack😊😅🎉😂❤
Hay gracias Rey yo desde que me quitaron la tiroides he puesto peso y no pierdo nada y tengo movilidad reducida ,llevo años llenado a natación salud ,muchísimas gracia
Me encanta tu reto!! Que mejor momento ahora para empezar el año con un buen proposito como el de bajar de peso y mejorar la salud. Me encantará ver el progreso que seguro no va ser fácil y me motivará para hacer lo mismo. Gracias por enseñarnos tu casa y tus secretos de cocina de esa forma tan natural y a tu manera 😉👍. Un abrazo desde Barcelona.
Buenas noches,mil gracias, estaré atenta,tienes un gran ❤yo llevo 11 años sin fumar y es lo mejor que he hecho en mi vida, también engorde,ando todos los días 4 kilómetros y medio una hora
Muchas gracias Miguel por compartirlo ,me das una gran ayuda para empezar me a cuidar y quererme un poquito sobre todo por qué lo necesito,muchas gracias
Con ganas de empezar!!. Me parece el mejor momento, nada mejor que comenzar el año con un propósito. Te mando mucha fuerza, seguro que entre todos conseguiremos rebajar la cintura..Un abrazo desde Madrid👍😊🤗
El azúcar se puede sustituir por edulcorantes más naturales .( Yo uso eritritol como sustitutivo del azúcar cuando hago algo de repostería ...es mucho más caro que el azúcar por supuesto ) Y para café e infusiones stevia . 🤷 Todo es acostumbrarse a quitarse el azúcar ( yo por salud tengo antecedentes de diabetes en la familia )
Que noble y sincero eres, estoy segura que tu ejemplo va ayudar a muchas personas... Muchas gracias😊
Me encanta y lo mejor es que tú nos enseñe a cocinarla, gracias 😍😍😍
Gracias por compartir ❤
Ánimo q éstos cambios siempre hacen demostrarse a uno mismo cosas de las q no te creías capaz, y te sentirás orgulloso, y más importante, te sentirás sano. Además, si consigues, siendo cocinero profesional, hacer platos "fitness" q estén realmente buenos, tienes un filón importante! Ánimo!
Me gusta todo lo que haces y ahora la dieta cracias
Gracias Miguel que bien 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤❤
Ojalá y con tu ayuda y actitud, perdamos algo de peso💪👏👏👏😘
Me encanta la idea, gracias
Vamos qe nos vamos fuerza para todos los qe te vamos a seguir juntos podemos
Tomatela en serio. Es bueno para ti, lo vas agradecer. Tendras todo nuestro apoyo. Fuerza hermano.❤❤❤❤❤❤.
Muchas gracias por tus consejos gracias ❤❤😊😊
Es muy buena idea que te comprometas con tus seguidores, eso te motivará todavía más. Lo vas a hacer muy bien. Ánimo!!
Simplemente eres maravilloso .,
Muchas gracias, una idea que nos puede ayudar a muchos.🤗
Me parece genial, gracias
Muchas gracias🤗
Gracias ❤❤
Me parece genial!!!! A por ello💪
Vamos que nos vamos!!
💪💪💪💪💪
Te apoyo e intentaré seguirla a tu lado 👏👏👏👏
Bien, gracias 😊
Te seguiré con mucho gusto y mucho ánimo. Vamos que nos vamos 💪
Me encanta esta idea que maravilla 😊
Muchas gracias💕
Miguel, yo te veo capaz de conseguirlo.
Yo también lo voy a intentar.
Gracias por compartirlo con todo el mundo. 💪💪
Me gusta la idea para ti y los que intentaremos hacerlo felicidades para ti y tu familia
Me encanta q nos indiques una dieta y cocinando como cocinas de bien seguro q triunfaras tu y nosotros adelgazaremos con una sonrisa q eso es muy dificil asi q gracias Miguel, eres un crack😊😅🎉😂❤
Hay gracias Rey yo desde que me quitaron la tiroides he puesto peso y no pierdo nada y tengo movilidad reducida ,llevo años llenado a natación salud ,muchísimas gracia
Claro que sí Miguel, a por todas 💪
Qué generoso eres! Vamos que nos vamos 💪por nuestra salud❤
Llevo suscrito bastante tiempo,y me voy a poner a plan contigo.
Gracias por compartirla!!!!
Ya estoy impaciente esperando la dieta😊😊😊
Nos lo vas a poner muy muy fácil, mil gracias 😊
Gracias Miguel,vamos que nos vamos😊😁😁😁
💪💪💪💪💪💪💪👍🙏🙏
Huy ,se lo paso a mi marido y le ayudas❤❤❤
Buenos días Miguel feliz año nuevo 🥳 y me gusta la idea gracias por compartirlo un fuerte abrazo 🤗
Preparada mi marido y yo
😂😅
Mucho ánimo nosotros desde tu canal te a poyaremos
Muchísimas graciass❤
Muchas gracias por compartir con todos tus seguidores
Buenos días, gracias Miguel ♥️ ya verás como lo vamos a conseguir, eres súper encantador
Me encanta tu reto!!
Que mejor momento ahora para empezar el año con un buen proposito como el de bajar de peso y mejorar la salud.
Me encantará ver el progreso que seguro no va ser fácil y me motivará para hacer lo mismo.
Gracias por enseñarnos tu casa y tus secretos de cocina de esa forma tan natural y a tu manera 😉👍.
Un abrazo desde Barcelona.
Feliz Año Miguel y.............a por ello, yo también me apunto desde Ibiza ❤
K GENEROSO.ERES.CHIQUILLO..ADEMAS DE SALAO...GRACIAS...
Buenos días Miguel muchas gracias la are contigo 👏👏👏👏
Gracias Miguel 👏👏👏👏❤
Muchas gracias
Muchas gracias eres muy generoso con todos nosotros
Adelante 💪
Es verdad que está todo muy rico 😋 pero me encanta la idea 💡y me gusta tú sinceridad y lo noble que eres, aplaudo tú forma de ser chapoooo!!!!👏👏👏👏👏👏👏
gracias
No te desanimes que tú puedes Miguel ❤ verás como el esfuerzo vale la pena ..😊
Me apunto Miguel 😊 como tu dices por salud que es lo más importante, gracias 😉
Yo necesito perder por los dolores que tengo muchas gracias
A por todas Miguel yo estoy con tigo
Buenas noches,mil gracias, estaré atenta,tienes un gran ❤yo llevo 11 años sin fumar y es lo mejor que he hecho en mi vida, también engorde,ando todos los días 4 kilómetros y medio una hora
Muchas gracias Miguel por compartirlo ,me das una gran ayuda para empezar me a cuidar y quererme un poquito sobre todo por qué lo necesito,muchas gracias
Comenzamos ...... gracias
Muy buena idea,me apunto. Muchisimas gracias!!!
Me encanta la idea ese es mi reto este año
Muchas gracias Miguel eres fantástico
Muchas gracias eres muy amable intentaré seguirte me encantas es un placer oírte
Buenos días Miguel estoy muí animada yo tb con el reto gracias paisano 💋
Gracias muchas gracias
Miguel que apañado eres muchas gracias por compartir !!👏👏👏👏
Vamos 💪 gracias
Gracias por todo!! Y ahí vamos!. Aunque, podías ser mi hijo, aprenderé contigo!!
Buenos días, muchas gracias por compartir esto con nosotros, eres divino, ❤
Buenos dias estamos en ello, me apunto dieta y deporte no hay nada más 👍🍐
Muchas gracias cielo me parece muy bien ,yo también me engorde 7kilos cuando deje de fumar , yo estoy contigo y lo vamos a conseguir 😘😘😘😘❤️❤️❤️
Hace más quien quiere que quien puede, así que ¡vamos que nos vamos! 👍❤👏
Gracias vamos juntos 👍
Me uno a la dieta Gracias eres Grande
Me gusta mucho la idea
Excelente, gracias!!!!🙏
Con ganas de empezar!!. Me parece el mejor momento, nada mejor que comenzar el año con un propósito. Te mando mucha fuerza, seguro que entre todos conseguiremos rebajar la cintura..Un abrazo desde Madrid👍😊🤗
Me has animado y creo que mi marido también se apunta. Gracias por compartirla.
Qe vien aqitarnos los kilos qe emos hecho en estas fiestas
Deseando ando 💃🏼💃🏼
Muchas gracias te sigo
Vamooooos Miguel ¡ Estamos contigo!
Estaré pendiente 😊
Que tío más impresionante.
Muchas gracias.
👏👏 preparada para la dieta, 👍👍
👏🏻👏🏻🙋♀️💪❤️❤️❤️❤️
Gracias !!!!
Me apunto. Gracias.
Estamos anotaos ya 😂😂😂😂😂
Gracias miguel es maravilloso que lo compartas con nosotr@s 👏👏👏👍👍👍🙋♀️
Ánimos y fuerzas Miguel.si dejaste el tabaco lla es una gran batalla ganada.
Muchas gracias por compartirlo con nosotros, ya te contaré, me voy a quedar con un tipazo💃💃💃
Vamos a ello 😂😂
El azúcar se puede sustituir por edulcorantes más naturales .( Yo uso eritritol como sustitutivo del azúcar cuando hago algo de repostería ...es mucho más caro que el azúcar por supuesto ) Y para café e infusiones stevia . 🤷 Todo es acostumbrarse a quitarse el azúcar ( yo por salud tengo antecedentes de diabetes en la familia )
Muchas fuerza y todo mi apoyo❤😊
Esperado la dieta
Gracias Miguel ❤
Te seguiremos en la dieta👏🏼👏🏼 a mí me viene bien si haces las comidas y lo subes jejeje gracias por todo
Subiremos todo todo
Ole, ole, ole. A ver si de ésta me animo y al final nos reimos todos. 😁
Pues vamos a por ella
Esto no puede ser nos engordas con tus cositas guenas y ahora nos pones a plan 😢❤❤❤