미드풋러닝🦶 부상의 위험이 적은 이유는? ㅣ 미드풋러닝 vs 힌드풋러닝 vs 포어풋러닝 [헬닥터]

요즘 많은 분들이 취미로 러닝을 즐기시는데요😲
러닝에서 반드시 조심하셔야 할 것이 부상입니다🤕
오늘은 요즘 유행하고 있는 미드풋러닝이 부상의 위험성이 적은 이유와
미드풋러닝, 포어풋러닝, 힌드풋러닝이 신체역학적으로 각각 어느 부위를 사용하고, 어느 부위가 부상의 위험이 있는지 의사의 소견으로써 알려드리려고 합니다
여러분은 어떤 풋스트라이크를 갖고 계신가요? 지금 확인해보시죠!
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#미드풋러닝 #힌드풋러닝 #힐스트라이크
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