힘내쇼 132화 헷갈리는 발바닥 통증👣 대체 원인이 무엇인가요?
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- 안녕하세요? 고품격 메디컬예능&의학정보 힘내쇼입니다.
발바닥은 잘 때를 제외하고 지면과 닿아 있는 시간이 많아
통증이 오면 굉장히 괴로운 부위 중 하나인데요
하지만 발바닥 통증을 일으키는 원인은
매우 다양합니다.
오늘 영상은 발바닥 통증의 원인과
척추질환과의 관계에 대해서 준비했습니다.
자세한 내용은 영상을 통해 확인부탁드립니다
이번 영상이 환자분들께 많은 도움이 되길 바라며
구독🤙 좋아요 💕 는 원장님에게 큰 힘이 됩니다ㅎㅎ
저희 병원장님에게 힘..을 주세요 ~~ (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
'힘내쇼TV'에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
부산힘내라병원 홈페이지
www.himnaera.co...
부산힘내라병원 블로그
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#발바닥통증 #척추질환 #힘내라병원
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매주 수요일, 금요일 저녁 6시에 영상이 업로드 됩니다!
구독과 알림설정으로 놓치지 마세요💚
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
◈족저근막염 진짜 주의사항◈
족저근막염 재발율이 엄청 높아요 ㅠㅠ
진짜 원장님이 말씀해주신대로 스트레칭
매일 해줘야합니다.
마사지 해줄 때 유연성 부족하신분들은
마사지 하다가도 자극 될 수 있어서
그냥하지 마시고
족막크림 바르고 같이 해주셔야
통증없이 스트레칭 하실 수 있어요~
좋은 내용 감사합니다! 제 경우는 병원도 좋지만 일상생활을 바꾸는게 좋았어요.
신발은 러닝화나 운동화처럼 편한거(나이키나 아디다스가 역시 👍)
그리고 거기에 편한 깔창을(잘 몰라서 추천받은 워너풋이나 메디풋 썼는데 효과가 좋았어요 )넣고
집에 와선 족욕이나 발마사지기를(발반사 마사지기 - 한의원 추천 픽) 하는게 제일 효과가 좋더라구요
다들 본인에게 맞는게 있는지 하나씩 해보세요👍👍!!
좋은 댓글 감사드립니다.
@@Himnaeshow 좋은 내용 친절히 설명해주셔서 더 감사합니다
👍좋은 정보 감사드려요. 설명을 너무 잘하셔서 어머니도 이해 잘 하셨어요!👍
1.신발은 운동화처럼 편한것, 너무 말랑하면 안돼요.(나이키 & 아디다스가 역시 👍)
2.집에서 꼭 맨발로 다니지 말 것, 발볼이 억압되는 건 안돼요.(잘 몰라서 추천받은 추천 받은 힐링핏 슬리퍼 👍)
제일 중요한 4.반복적인 스트레칭(내재근 스트레칭 반복해서 하면 감각이 생겨요! 👍)
감사합니다. ^^
다른 좋은 영상도 많은 시청 부탁드립니다.~
와우 1빠따
협착증 수술 받고도 발바닥 아파서 맨날 울고 있는 언니 여기다 모셔 올게요.
저는 오늘 원장님 뵙고 왔습니다 ㅋ
사랑둥이 댓글과 좋아용! 하고 갑니다.
저녁 맛있게 드세요ㅎ
안녕하세요?
감사합니다.
모시고 오세용 ^^
좋은정보감사해요저도발등발바닥아파고생하고있답니다
선생님너무마음에와닿게설며을잘하시네요
와~ 저에게 정말 도움이 되었습니다. 감사합니다. 그저 막연하게 족저근막염이라고 생각하고 아픈 충격외파 치료만 받았는데 ㅜㅜ 다시 제몸을 관찰해야겠어요. 요가나 스트레칭 마사지 같은거 받으면 괜찮아질때가 많았는데 척추와 다 연결되어있던게 맞네요~ 추측만 하고 있었거든요~ 설명 감사합니다.
안녕하세요?
좋은 댓글 감사드립니다.
척추마스터 황진호 올림.
2년 전 3.4번 디스크 수술 후 디스크 통증은 완전히 사라젔으나 1년전 부터 왼발 뒤꿈치애 족저근막염이 있어 한방침과 물리치료를 받아왔으나 완치가 되지 않아
최근에 허리가 뻐근할때 뜨거운 물로 샤워를 하여 허리뼈 통증을 풀어주면 족저근막염도 사라져 척추 통증과 족저근막염이 상관관계가 있구나 생각해 오던차에 "힘내쇼"를 보고 원인을 확실히 알게되었습니다.
좋은 정보에 감사드립니다.
발바닥 통증있어서 영상보고 있습니다. 선생님 자세히 알려주셔서 감사합니다
감사합니다.
45세 남편도 매일 발바닥 아프다고 아이들이 아빠 주무르는데 시원해지지 않아하니 이 영상 먼저 보야줘야겠네요!! 오돌도돌+딱딱한 폼롤러 있는데 아주 적절하겠네요. 감사합니다. 구독 좋아요 뙇!
감사합니다.
척추마스터 황진호 올림.
최근 자주 아파오는 발바닥 통증
세번째 척추와 관련있는 듯 해서
바로 폼롤러로 종아리 근육 풀어주는데 정말 발바닥이 시원한 느낌이네요~ 좋은 정보 감사합니다 ~
화이팅입니다!
아침에 족저근막염 통증이 심해서 스트레칭과 함께 흡착마사지볼로 발을 마사지해봤어요. 밤에 사용하면 아침 통증이 많이 줄어들어서 일상 생활이 훨씬 편해졌습니다. 그리고 꾸준히 스트레칭을 병행하면 발의 유연성도 좋아져 통증 예방에 큰 도움이 됩니다.
선생님 저는 디스크 4~5번 섬유륜 열상 5~1번 경미한 미만성 팽윤이고 인접 척수강이 약간 눌리나 주위 신경 압박소견은 없음 이라고 나왔고요 엠알 찍은 이유는 병간호로 방바닥에서 기저귀를 많이 갈다가 허리통증 생겼는데요 도수치료사가 허리를 아프게 누른후부터 발바닥이 갑자기 저린후 계속 저리고 왼쪽 다리가 힘이 좀 없어지고 허리통증으로 엉덩이 허벅지 종아리가 뭉쳐있어서 제가 혼자 바보같이 딱딱한 맛사지볼로 정강이를 푼다고 두드리다가 정강이가 붓고 단단해졌어요.
어느날 발뒷꿈치로 다른쪽 종아리를 눌렀는데 발바닥에 휴대폰진동처럼 진동이 느껴지고 맛사지샵에서 지압봉으로 문대고 해서 멍든자국이 생기기도 하고(지금 생각하면 맛사지로 더 안좋아지기도 한거 같고)
이후 발바닥에 진동이 오네요 종아리 위로도 옵니다ㅠㅠ.
이것은 외상후통증인 rsd로 봐야 되나요.
정형외과 대학병원이나 작은병원 가도 방법을 모르시네요ㅠㅠ
발바닥과 종아리가 화끈거리고 따갑고 뻣뻣하고 진동이 오고 어디로 가야하나요 ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요?
저도 내용으로 봐서는 확실히 알 수는 없습니다.
RSD가 흔한것은 아니니까요?
걱정 되시겠네요
감사합니다.
9:46 다 같이 올 수 있군요ㅜㅜ
족저근막염 진단 받고 2년 안에 디스크도 오더니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
작열감 말씀하시니까 당뇨병도 놓칠 수 없네요.
여러가지 이유로 발 통증이 생기는군요..유익한 정보 잘 보고 갑니다..
도움이 되셨다니 다행입니다~
감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
선생님 말씀대로라면 중족골통 증상인데 종아리두 저리고 다리에 힘이빠지는 느낌이듭니다 추간판 탈출증수술후 3개월후부터 나타난 증상입니다 어느병원을가야하는지요
안녕하세요?
수술 하신 선생님과 먼저 상의하셔야 합니다.
감사합니다.
척추마스터 황진호 올림.
저는 이채널 이제 봤네요 의사샘 말씀이 꼭 제가 당하고 있는대요 정말 답답하고 어찌 말할수없이 아픈니다 혹시병원이 어디에 있는지요 한번 찾아뵙고 싶습니다 대구에서
안녕하세요? 힘내쇼TV입니다^^ 힘내라병원은 부산시 범일동 진시장 옆에 위치합니다.
기타 문의사항 있으시면 1644-9502 전화주시길 바랍니다. 감사합니다~
토욜일도 진료 하시나요?
원장님 s1디스크가 있고 중추신경 자가면역질환(시신경척수염)을 가지고 있습니다. 현재 왼쪽 발뒤꿈치가 껌묻은것 같은 느낌이 조금있었는데 최근 우측에도 증상이 생겼는데 생겼다가 좀 괜찮아졌다가 하기도 합니다. 정확한 진단을 위해 어떤 검사를 해봐야할까요? 디스크인지 면역질환이 재발한것인지 헷갈립니다.
안녕하세요?
어려운 질문 이시네요 ^^
시신경 척수염..저도 생소한 병이고...그것이 요추 신경 까지 침범 하는지...확인해 봐야 할 것 같습니다.
자세한 정보 드리지 못해 죄송하네요
그래도 척추 MRI 찍어 보면 많은 도움은 될것 같습니다.
감사합니다.
유용한 정보 고맙게 잘 보고 있습니다.
지난 4월 20일 MRI에서 L5- S1 탈출로 진단받고 보존치료 중입니다.
제 경우는 요통은 미미하고 두 다리에 약간 힘이 빠지는 듯한 느낌과 함께 발바닥 바깥쪽의 얼얼한 증상이 계속되고 있어요. 더하지도 덜하지도 않은 이 상태가 한달 계속되고 있는데, 앞으로 어떻게 대처해야 하는지요?
혹시 신경마비의 전조증상은 아닌지 걱정되어 문의드립니다.
종아리의 근육살은 한쪽이 빠져있거나 그렇지는 않습니다.
안녕하세요?
발바닥 증상은 오래 간다고 환자들이 느낍니다.
항상 딛고 있어서요
통증이 조절되고 있다면 기달려 보세요
감사합니다.
척추마스터 황진호 올림
저는 오른쪽 발뒤꿈치 바깥쪽이랑 양 엄지발가락 위주로 감각이 무디고 저린데 이것도 척추와 연관 된 것일까요??
많이 걸었을때 아치가 아픈건 무슨병일까요ㅠㅠ
안녕하세요?
족저 근막염이 아닐까요^^
가까운 정형외과 전문의와 상의해 보세요 감사합니다.
저는 몸에 근육이 없어서 그런가요 아무리 열심히 해 도 허벅지 운동 이 잘안되요 왜그럴까요
안녕하세요?
운동이 잘못 된 경우도 많습니다.
원점에서 운동이 제대로 되고 있는지 살펴 보세요
감사합니다.
안녕하세요 5번 천추1번 척추분리증 전방전위증으로 신경을 누르고있어 신경성형술 받았는데요 전에는 발바닥 저린게없었는데 받고나서 안저리던 발바닥도 저리고 전체적으로 더 저린상황입니다.. 이거 돌아오나요? 3주됐는데 너무겁납니다..
안녕하세요?
우선은 증상이 호전이 없다면....
양방향 척추 내시경 수술을 고려해 보시는게 좋습니다.
발바닥 감각 이상은 돌아 오는데 오래 걸립니다.
감사합니다.
척추마스터 황진호 올림.