Убираем ОТЕКИ и ЗАСТОЙ ЛИМФЫ | 7 настоящих ПРИЧИН лимфатических отеков и способы борьбы с ними
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- Если Вы не знаете, как правильно разогнать лимфу и избавиться от отёков, обязательно посмотрите ЭТО видео!
✅ МАССАЖ от отёков на лице: facepilates.ru/massage?...
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/vasha_orlovadasha
Если Вы заметили, что у Вас часто отекают ноги и лицо, но при этом нет проблем с сердцем, щитовидной железой и почками, скорее всего Вы начали винить в возникновении отёков сбой лимфатической системы. Решением подобных проблем многие считают лимфодренажные массажи, лимфодренажные прыжки и массажи сухими щётками - но так ли это всё работает? Давайте разберёмся!
Лимфатическая система - это большая система сосудов, по которым течет лимфа. Помимо сосудов в лимфатической системе есть узлы, в которых содержатся клетки нашего иммунитета. Лимфатические узлы могут увеличиваться, таким образом реагируя на воспаления в организме.
В этом видео я хочу рассказать Вам о всех нюансах работы лимфатической системы:
- как происходит циркуляция лимфы?
- что приводит к застою лимфы и отёкам?
- полезны ли лимфодренажные массажи для разгона лимфы?
- как избавиться от отёков и застоя лимфы?
✅ Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
0:00 Как избавиться от застоя лимфы?
1:26 Работа лимфатической системы
2:34 Функции лимфы
3:18 Как происходит движение лимфы?
5:03 ВЫВОДЫ
5:18 ЧТО приводит к застою лимфы?
5:42 Как разогнать лимфу и снять отёки?
10:49 О КУРСЕ
11:46 Массаж от отёков на лице
12:30 Заключение
✅Ссылочка на видео, которое я упоминала сегодня:
Японки СКАЗОЧНОЙ красоты рассказали секрет своей молодости, после которого Вы будете в ШОКЕ • Японки СКАЗОЧНОЙ красо...
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: uraala.ru/
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: facepilates.ru/plastika?...
ОСАНКА: от макушки до пят: facepilates.ru/osanka?...
🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: salebot.site/md/intensiv_7day...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: veb.facepilates.ru/vebinar/00...
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ • РЕЦЕПТ жиросжигания, к...
Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ • Упражнения от ХОЛКИ и ...
Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? • Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ С...
СУПЕР упражнение для здоровья коленей • Колени скажут СПАСИБО ...
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ • Убираем НИЗ ЖИВОТА за ...
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина • Каждая женщина ДОЛЖНА ...
Желудок убивает НЕ ЕДА | ЧТО приводит к гастриту, ГЭРБу, несварению и КАК этого избежать? • Желудок убивает НЕ ЕДА...
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм t.me/vasha_orlovadasha
ВК vasha_orlova_dasha
Сайт facepilates.ru/
Дзен zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ...
Гимнастика для лица • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, ч...
Массажи для лица • SPA - массаж лица по г...
Красота и здоровье • 🧘♀️ ВСЕ о правильной ...
Минута для красоты • Как вернуть молодость ...
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#лимфа #отеки #лимфодренаж #лимфатическаясистема #лимфодренажныймассаж #здоровье #похудение
✅ МАССАЖ от отёков на лице: facepilates.ru/massage?
А как вы боритесь с отёками? Поделитесь в комментариях 👇
Боретесь = рЕ .
У меня после 21 голодания на воде лимфа стала прозрачной, жидкой, как вода и без липкости. Очистилась полностью😊 да. Перестала есть от стресса. Резкий отказ на фоне шока. Сразу ушли все отеки с лица и тела. Тьфу тьфу тьфу. Мой организм сам решил как справиться с проблемой. Благодарю его за заботу обо мне.
Эм.. а как вы увидели свою лимфу?
@@ksenia1546 смешно😁 правда 👍 я реагирую просто на всякую химию. Купила штаны, так как похудела сильно, и не стиранные носила новые. Ну кто стирает верхнюю одежду? И у меня, просто банально, на попе появился прыщ от трения🙈 маленький, но болючий, зараза😂 я его нечаянно царапнула, решила подавить, и лимфа потекла, много жидкой воды. Я сначала не поняла что это. Даже не липкая. Потом дошло. Кстати, сегодня попробовала блины с клубничным вареньем своим и поняла, что я теперь не люблю сладкое.
21день голода, это круто!
Спасибо, что поделились опытом.
Я в молодости на диетах и голоданиях часто сидела, посадила щитовидку, всю жизнь теперь таблетки пью. Надо осторожнее с этим. Я бы и сейчас поголодала, тк для очищения и обновления организма это супер, но боюсь опять что-нибудь сломать параллельно..
Благодарю вас, Дарья, за нужную информацию
Занимайтесь на здоровье ❤
❤ отличные видео у Вас! Благодарю!
Успели уже что-то попробовать?
Спасибо, Даша, очень четкая, полезная информация и ничего лишнего ❤
Пользуйтесь на здоровье ❤
Даша, большое спасибо! Что-то уже знала, а что-то открыла для себя. Буду применять!
Применяйте с удовольствием и будьте здоровы)
Дарья, благодарю за информацию ❤
Буду рада вашей обратной связи ❤
Спасибо большое за видео, Дашенька! Очень нужно и полезно это все знать!👍💐💐💐
Очень рада, что полезно ❤
Спасибо Вам большое за такую полезную информацию ❤
На здоровье)
Спасибо, очень интересно рассказываете❤
Очень рада)
Даша, спасибо большое за информацию. Действительно перепробовала много. А Вы, всё "расставили по полочкам")))
Всегда приятно смотреть Ваши видео. Никакой воды, всё чëтко и внятно.
Благодарю ❤
Всё делала, что Вы перечислили. Благодарю Вас за видео!❤❤❤❤❤❤❤
Здорово, что вы всё применяете и заботитесь о своем здоровье ❤
Спасибо,отличная полезная информация
Что-то уже попробовали? Поделитесь впечатлениями ❤
Благодарю за четкую, структурированную и полезную информацию!
Очень рада, что всё полезно 😊
В
Дашенька, благодарю.😊
Будьте здоровы)
Как я рада, Даша, что нашла Вас на просторах интернета ❤. Спасибо Вам за ту бесценную информацию, которую Вы нам даёте! И да, Вы бесконечно красивы❤
Благодарю) Рада видеть вас на своем канале!
Все ёмко и подробно, доступно понятно, ❤
Пользуйтесь на здоровье ❤
Даша, вы очень крутая! спасибо за ваш труд ❤было бы интересно послушать, что вы думаете/знаете об уходе за сухой кожей 😊
Очень рада, что вам здесь нравится 😊
Для начала посмотрите видео про обезвоженную кожу ruclips.net/video/DPnwSC_bUiI/видео.htmlfeature=shared
А ваш вопрос возьму на будущее ❤
Да, очень бы хотелось.
Спасибо Вам огромное!
Пожалуйста 🙌
❤спасибо ,все четко!
Рада быть полезной)
Очень нужная информация . По непонятной причине стала отекать посл 4 мес . Даша ! - Вы лучшая !!
Пользуйтесь на здоровье 👍
Даша здравствуйте спасибо за информацию очень интересно и полезно
Занимайтесь на здоровье ❤
Сравнительно недавно подписалась на ваш канал. Все темы интересные. Смотрю новые выпуски и потихоньку разбираю клондайк предыдущих выпусков. Порекомендовала ваш канал своей дочери и подруге. Мне интересно.
Спасибо большое, это очень здорово. Пользуйтесь на здоровье ❤
Спасибо, Дарья!
Пользуйтесь на здоровье ❤
Савсибо большое за видео❤
Очень рада, что полезно ❤
Молодец!коротко и четко!!!
Спасибо. Что полезного для себя взяли? ❤
Благодарю за ролик! Сложилось понимание и необходимость в некоторых манипуляция отпала, освободив время на более приятные моменты ❤ Про питание 1:1:4 тоже интересно, Даша, хочется разнообразия в еде.
Рада, что полезно ❤
Благодарю Вас за видео💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Применяйте на здоровье 🌷
Спасибо огромное! Хотелось бы рекомендацию по приему солодки и сорбентов
Спасибо - классное системное видео
Благодарю)
Сделала вторую тренировку! Благодарю!
На здоровье 😍 Поделитесь ощущениями.
Даша, конечно полезно, спасибо! Насколько я усвоила, воду желательно пить теплую. Можно ли добавлять к сырой воде кипяченую? Недавно прочитала, что это категорически недопустимо, интересно Ваше мнение.
Я сторонница того, что нужно пить сырую подогретую воду. Естественно чистую, не из под крана.
Даша спасибо за полезную лекцию. Очень интересно как работают системы в организме. У меня на лице отёков нет, но вот руки, бывает так, что утром колечки с трудом натягиваю. Когда есть время стараюсь прогладить каждый пальчик и руку вцелом и да это к сожалению кратковременный эффект.
Если это происходит периодически, лучше проконсультироваться у лечащего врача ❤
Здравствуйте, Даша! Снимите пожалуйста пример дня с рационом 1:1:4
Здравствуйте, хотела вас спросить , у вас есть упражнение убрать щечки. А есть ли способ наоборот, чтоб они появились, если их нет. Как бы небольшая впалость. Заранее спасибо ❤
Здравствуйте, а виброплатформа помогает разогнать ли мфу?
Дарья, Вы правы, необходимо меня систему полностью. Я не так давно пила лимфотранзит - вывела токсины и разогнала лимфу, а после стала питаться чище, добавила прогулки, считаю БЖУ - это даёт эффект и в борьбе с лишним весом и в избавлении от отёков.
Вы молодец! Здорово, что серьезно следите за своим здоровьем 😊
Я пропила, не помогло. Буду сдавать анализы щитовидки, так как отёк в верхней части тела.
Даша, а можно попросить Вас снять видео про Ваше питание? Как Вы питаетесь в течение дня, недели? Очень интересно узнать про метод питания 1:1:4
Уже снимала об этом короткие видео здесь:
ruclips.net/user/shortsKe-wOM_8cYY
ruclips.net/user/shortsCGLStjHlenI
@@orlovadasha спасибо!
Дайте пожалуйста рецепт солодки с сорбентами
Норме, подписался
Здравствуйте, Даша. Могли бы вы рассказать про варикоз и как от него избавиться?((( мне 33, работаю массажистом всего два года, но генетическая предпасположенность к варикозу дает о себе знать с профессией еще быстрее-стали видны крупные вены, которых раньше не было на бедрах, все ноги в них😖😖😖 врач готовит морально к операции с помощью лазера.. расширенные вены ведь уже не сузятся обратно?😢
Здравствуйте, Дарья! А массаж железными вениками помогает лимфатической системе?
Вариантов много, но я считаю что все можно сделать своими руками, часто без дополнительного оборудования)
@@orlovadasha благодарю ☺️
Даша, почему нельзя корень солодки, если есть эстроген домонирование? Как оно проявляется? Обильные месячные, что еще?
Оно так не проявляется) солодка запрещена при наличии эстрогензависимых заболеваний - фибриомы, миомы, эндометриоз
Даша, а что, если есть проблема со щитовидной железой?
По этому вопросу лучше проконсультироваться с лечащим врачем.
❤
❤
👏👏👏
😍
Как борюсь с отеками - пью мочегонное . 😢Даша ! - если есть возможность снимите упражнения для дряблых рук ! Заранее благодарю !! ❤
Посмотрите вот это видео ruclips.net/video/-tk9e02rPkQ/видео.htmlfeature=shared
Совсем недавно был выпуск:
ruclips.net/video/-tk9e02rPkQ/видео.html
А что скажет про воду Сасси? полезно ее пить?
❤❤❤❤❤❤❤
Даша, спасибо за разбор. Очень интересно, как можно расслабить мышцы в области под ребрами , они у меня очень забитые и зажатые. Делаю и ийгу и пилатес , иду с вами , брала и конструктор и адвент календарь, но ,увы, спазм остается. Это я та , что у вас в телеграм про кесарево поперек живота сетует. И да, еще и пупок далеко внутри живота(((
Необходимо смотреть ваши фото. Вы брали разбор?
@@orlovadasha нет
@@orlovadasha нет
Сейчас абсолютно все говорят о необходимости пить по 2 л чистой воды в день, но лично для меня это непосильная нагрузка на почки: начинаю бегать по 100 раз в туалет, после этого почки начинают болеть. Были проблемы по части нефрологии, вылечила, но от обильного питья они обостряются.
Не нужно подгонять себя под какие-то общие стандарты - пейте столько, сколько вам хочется.
Дарья, доброе утро. Утром делаю лимфодренажный массаж лица и тела, одеваюсь и на велосипед, час катаюсь. После прогулки на лбу следы от шапки( хотя резинка не тугая) Почему?
Отеки
Даша, добрый день. Не расскажите про о обенности занятий для лимфы для женщин после 50л.
Возьму ваш вопрос на будущее 👍
Спасибо,Даша! Я вообще не ем сахар и глютен, хожу больше 40 минут в день, пью теплую воду в достаточном количестве. А лимфатическая система все равно работает плохо,и весь организм расшатан. Попытки его стимулировать (аитамины, добавки )вызыаают ухудшение состояния Десять лет назад удалили двенадцать лимфатических узлов в связи с раком молочной железы плюс 6 химиотерапий. Может быть,с этим связано. В таком случае можно ли ещё что-то сделать, чтобы помочь организму функционировать нормально . Извините,что предъявляю свли проблемы,но Вы предлагаете делиться. И вдруг Вы сможете что-то посоветовать,а кому-нибудь,не только мне ,это пригодится. Благодарю!
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы получить точные назначения 🌷
@@orlovadasha , простите,но такие советы,мне кажется, хуже,чем молчание,хотя блогеры часто людям, видимо вроде меня, так отвечают. Ясно,что они имеют в виду,что не могут взять на себя ответственность за такие сложные случаи. Однако звучат эти ответы как насмешка. Если бы был такой лечащий врач, который бы помогал в таких случаях, люди бы не искали ответов на нетрадиционных путях и не приставали со своими вопросами "не по адресу". Адреса нет, иначе, конечно, все бы пошли туда,куда их посылают, к мудрому, компетентному,широких взглядов врачу
Спасибо.. Знаете возник вопрос. Ортопедическая подушка- на сколько она нужна? Так много рекламы стало про неё.
Не нужна, если спите на невысокой мягкой подушке и она вас полностью устраивает)
Добрый день! 🌷. Вопрос не ко мне , но хотела сказать , что год назад приобрела невысокую ортопедическую подушку , после неё не отекает лицо , и мышцы шеи и трапеции расслаблены после сна , а вот от обычной всегда что то не так , так что советую вам приобрести 🙂🌸
Расскажите подробнее про корень солодки, пожалуйста 🙏🏼 спасибо!
Возьму ваш вопрос на будущее ❤
солодку с какими сорбентами пить?
Уголь, полисорб, энтеросгель - на ваш выбор. Но по схеме - сначала солодка на голодный желудок, потом через час сорбент, а есть ещё через 40 минут-час. Поэтому я на такую неделю обычно заводу будильник на час раньше обычного пробуждения, пью солодку и снова засыпаю, а по факту просыпания - уже сорбент)
@@orlovadasha благодарю вас Даша🥰
Здравствуйте,как заплатить если живешь в другой стране ?? Спасибо
Напишите, пожалуйста, нам в службу заботы, решим ваш вопрос t.me/orlovasupport
Где про солодку у Вас? чистим лимфу
Даша, доброго времени суток! Оплатила массаж отеков. На почту ничего не пришло.
Здравствуйте. Напишите сюда, пожалуйста, вашу почту. Передам в отдел заботы ❤
Я всех этих рекомендаций уже давно придерживаюсь и уже вошло в привычку, да, обьемы хорошо ушли, были большие ушки галифе, они тоже ушли, НО отеки еще остались, такое ощущение будто остановилось, примерно уже полгода как ничего не меняется , остались отеки на бедрах и на ногах, а сама худая, не знаю, как полностью избавиться от отеков?
Продолжать дальше, лопух, солодка. Сахар не употреблять
Я не пойму почему всё время говорят,сто тряска для лимфы.. она Не для лимфв, она для укрепления сосудов, эта практика описана в книге Майи гогулан
Да, для лимфы нужны другие упражнения и понимание, как работает лисфосистема 👍
Даша, а где вы территориально? Я придумала, что в Египте, еду туда скоро, и придумала, что привезу вам гостинцы….ну, это если вы там)))))
Сейчас я в Турции, а потом - на Урал)
Придется тогда пока быть с вами рядышком онлайн)
@@orlovadashaсмотрю ваше видео, дети говорят- мам, мы тут были. Вы не в IC green? )
Добрый день. Даша, посоветуйте, пожалуйста, что делать чтобы геморрой меньше беспокоил. Сижу на специальной диете, ем клетчатку, при болях использую свечи.
Здравствуйте. Вам лучше проконсультироваться с лечащим врачом 🌷
@@orlovadasha Спасибо.
Я вобще запуталась. За зиму набрала вес. Всегда сбрасываю легко. Но сейчас хочу по уму. Мне 46.с чего начинать
С отказа от сахара и с отказа от перекусов
Углеводы должны бырь качественные долгоиграющие
Совершенно верно. Рада, что вы внимательно смотрите видео 😊
Тараканчик и 100 прыжков😅
Правда делать их начала в 45, хорошо что лимфа справлялась больше сорока лет самостоятельно😅😅
Но мне очень нравится сам процесс, пока варится кофе - прыгаю 😉
👍👍👍
А как же медовая вода?
А что вы хотите про нее узнать?
@@orlovadasha пить в течении дня не просто воду, а воду с добавлением мёда, вы считаете это полезно или лучше просто воду пить?
30/35 мл воды на кг веса
👍👍👍
@@orlovadashaвода в таком количестве не всегда полезна!!!
Сахар безусловно несёт огромный вред для организма. Но натуральный мёд и сладость во фруктах тоже самое?
Натуральный мёд - крайне редкое нынче явление. А фруктоза, которая в нём превалирует - это смертельный приговор для печени
Атмне никакие лимфодренажные техники не помогают - на массажи, ни тряски, ни прыжки...
Я если ем в меру - нормально, с если жру - то с утра ттекшая как свинка ...
Белки:жиры: углеводы=1:1:4
👍
Ну нееет, углеводное питание - это жесть
Естественное питание для человека- это кетопитание с достаточным количеством овощей. Фсе.