父母給小孩吃素🥦會營養不良嗎？蔬食爸媽的心聲👪3歲素食寶寶
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- Опубликовано: 21 ноя 2021
- 該給小孩吃素嗎？身邊的家長、朋友極力反對？😓
很多素食者生小孩後...都會碰到相同問題
訪問3歲素食寶寶的爸媽，意外講出心聲...😲
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======= 攪 拌 棒 食 譜 =======
▲主食：蔬食三明治(酪梨莎莎醬+高麗菜絲+小黃瓜片)
酪梨莎莎醬用小切碎盆，分別打碎蒜頭和洋蔥、酪梨、番茄。
高麗菜、小黃瓜，用切片刀盤切絲、切片。
醬塗抹至吐司，放入高麗菜絲、小黃瓜片、豆包...等食材，完成。
▲湯品：南瓜濃湯
把南瓜切半，去籽後蒸熟，加入炒過的洋蔥、鹽巴、義式香料、適量開水。
用攪拌棒均勻攪打，完成。
▲飲料：綠拿鐵
放置順序，最下面水果、青菜(預先燙過)、堅果，加入開水或無糖豆漿。
用攪拌棒均勻攪打，完成。
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看起来，简单，好用，讚！❤❤❤
🤣🤣🤣對 就是發覺背景音太充沛聽不懂大家在說什麼 就開字幕惹~
11.10也太有愛了吧❤~~ 感覺白龍會是個好爸爸 嘿嘿！
我是因為媽媽吃素的關係，也是胎裡素，但出生後因為當時家裡只有媽媽吃素加上其他長輩飲食的影響沒能跟著吃素，也是後來看到動物生命的影片後開始改吃素，但現在回想會很希望當時其他長輩也能讓我不要吃肉😅
全家要都支持蔬食飲食真的很不容易！
生命教育從小慢慢一點一點灌輸👍👍
從小讓他們有更多種不同角度看世界🤍
生命教育 笑死人 吃肉就不尊重生命了
小孩也是跟著我吃素～在肚子裡就吃素現在兩歲還是吃素～
壯壯又超可愛❤️
人見人愛個性活潑外向聰明👍🏻
好棒🤍🤍🤍
吃素真的不會不營養啦~~我胎里素到現在27歲了!我也很高很壯哦 身高186🤣🤣🤣
哇～～ 😍
你的臉書是多少，讓我們去看看186的
請問一下，是純素還是蛋奶素呢？
@@chulin2760 哈哈哈 不要啦 哪好意思 只是想表達 吃素不會不健康 也是可以頭好壯壯
@@ckshiel 我是蛋奶素哦~~
本人不是胎里素，但在2020年尝试开始也吃著锅边素，久而久之，会发现，以前你所谓的香肉，其实认真去聞，会闻到有一股蛮难能嗅的气味，肉的味道都是香料发出来的，实际上肉本来就是臭的。个人感觉
是啊，比如去菜市场就可以闻到腥味了
好像是，有一次聞到豆酥鱈魚覺得很想吃，後來發現我其實是想吃上面的豆酥而已
我家兩個也都是素食寶寶（胎裡素，出生到現在沒碰過葷食）。現在老大小一，老二小班了（同一個國小）～
我們兩個都讀公幼，剛開始哥哥入學時（兩年半前），剛好有兩個也是素食寶寶，所以素食沒問題，廚房阿姨也很用心，盡量把餐點做得跟葷食的都是類似的東西。
後來其他素食寶寶都畢業了，去年只剩我家兩小吃素，今年只剩我們家老二在那幼兒園裡吃素，廚房阿姨也依舊用心製作👍
看我影片就知道（很久沒更新了🤣），素食寶寶不會不營養，兩個都白白壯壯的～
其實慢慢灌輸他們一點不傷害動物的觀念，他們會慢慢將素食成為生活的一部分，我家老大每次有人拿東西給他吃，他都會問“這是素食的嗎？我吃素食喔！不吃肉！”連媽媽我拿給他東西他也會問，真敗給他了🤣
小孩比自己還謹慎🥰🥰
你是用人工的罪惡感控制他們吃素，不應該。
@@user-ly2lv9nl5l 哈哈！笑死～～～
我看過這麼多反駁吃素的，你說的是最好笑的🤣🤣🤣
那爸媽教你過馬路不要闖紅燈，不就是人工恐嚇？？？老師教你要遵守公民倫理，不就是人工道德感？？？
@@amytae7411 所謂人工罪惡感是因為吃動物不應該產生罪惡感，食物鏈是地球的設定，又不是虐待動物，如果是沒目的故意傷害動植物那才是不自然的，如果是為了吃而殺生，其實是沒問題的。
我兒子是從國小開始吃素食的，也有人懷疑小孩吃素是不是營養不均衡，他一吃吃到現在國三了，蛋白質營養均衡養的也很好哦
每天他還會舉啞鈴，體力算很好喔
雄哥好活潑，可愛，體力很好哦
每天運動好棒~
萬家生佛 ！蔬化家庭 羡慕 。
不會，胎裡素，現在9歲，班上第一高
😍😍😍
很好奇
是純素嗎？
還是蛋奶素呢？
高有很重要嗎，重點是營養均衡。
歡迎大回歸！我是胎裡素長大的，我的困擾是⋯太胖😂！我的女兒也是胎裡素⋯她生長曲線都在前段班！所以沒問題的啦！
如果真的有問題直接問醫生、營養師最好了！
不要在怪罪蔬食了
應該要找你拍一集😂
非常認同~~我也是胎裡素長大，今年已經41歲中年男子了~~~根本沒有不健康的問題，的確是還需要減重的回到標準體重的任務
我也是一樣，最大的困擾是減重。誰說吃素吃不胖，我就胖到不行。
@@user-mj3du5pq2q 一起加油努力為了健康
我也胎裡素，從小只有在豐滿的BMI跟過重間遊走，從來沒有瘦過也沒有營養不良過😂出生的時候還因為吃成太大一隻，要提早預產期一週，生不出來媽媽還要用剖腹的😂（身長48cm）
推~全家共食~蔬食爸媽和孩子餐桌飲食一致健康美味~~打酪梨醬看起來好讚!!!雄哥太可愛不受控呀!(應該看到爸媽很認真受訪想來點不一樣的:P)
我就是胎里素的孩子，已經茹素25年沒有吃過肉，
身高183公分，體重與身體機能都維持良好，並沒有營養不良的問題喔!!
外面如果有人問吃素會長不高......
我就會直接跟他說 我就是胎里素 長大的孩子 還長到180以上喔XD(他們都會超驚訝地看著我XDD
哈哈哈 完全無法反駁了😂
好活潑的小孩🤣🤣🤣
如果自己煮，吃素一定營養很均衡，就怕遇到學校或外面便當店的素食，打開裡面都是蔬菜，完全沒有蛋白質，這種真的很困擾...😢😢
下次建議加個豆腐豆包！
我跟你相反....曾經吃到只有豆干 豆包 豆絲 白飯的素便當...😥
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 溫馨又歡樂的影片，雖然不一定要讓小朋友跟著吃素，但是一定要灌輸善的知識這樣才會有更健康的心靈成長！！！
雄哥太失控讓整個訪問有不一樣的體驗🤣🤣🤣🤣🤣
對😂😂😂 失控整個變很歡樂
小朋友好可愛~~~!
好可愛～調皮😝這就是小孩子🤣🤣🤣🌱🌏🐱🐶❤️好熱鬧的一次👍古錐🥰
最後面的花絮也太可愛～😆🥰
好棒的影片～
看完之後自己能增加信心之餘
也能讓其他對於素食營養有疑慮的親友放心☺️
嘿嘿 有看到最後😍
好欢喜的一段视频！
台湾是蔬食天堂，所以你们很幸福！！
這集超棒🎉🎉🎉 雄爸雄媽好用心 雄哥好可愛🤣
生一個 XD
看小朋友吃東西，都會有種莫名的幸福感！！
好像，在小朋友心目中無論什麼都好好吃。
真的～ 但我做的也真的是很好吃😆
我們全家吃素近10年
兩個孩子雖然不是胎裡素
兒子是國ㄧ
女兒是小五
全家開始吃素
剛開始長輩不太高興
也有長輩年紀的朋友告訴我們
這樣小孩在成長期會發育不良😅😅😅
但事實證明
那些都是戒不了肉食的藉口
（兩個孩子都大學了，長得非常好而且學業成績非常棒）
素食不但美味（看你做料理用不用心）
而且對身體對地球環境都好
對動物友善培養慈悲心
對身心健康都非常正面
現在在台灣吃素非常方便
到處都有好吃的素食或蔬食餐廳
真的非常幸福
我們只要有機會就會把這個理念傳達給別人
希望以實際的行動
愛護地球
這對父母非常尊重小孩的選擇，不像有些父母會強迫灌輸思想，甚至擺出吃素比較高尚的姿態，真的非常棒耶👍
胎裡素(蛋奶) 29年，個人覺得有營養不良的問題，小時候爸媽沒注重~都亂吃，轉大人沒轉過XD但身高倒不矮...166...我覺得不管是什麼飲食，只要營養不均衡都會有問題，吃素只是要比一般人更更更注重營養，特別是女生!!!&有高強度運動習慣的人，鐵.鈣.素魚油.B群不可缺阿~~然後...身高大概率是基因問題吧...^^"
營養+運動 真的是不敗法則
我不是專業人士但吃素也二十來年身體比30出頭年輕人體力還好沒有人敢跟我去爬山而且我也五十幾歲了小孩從小吃素也沒關係因為長大他自己就會選擇像我小孩都那麼大我煮素食給他們吃他們也吃不出來倆個也是身高180我也沒特別給他們吃什麼補品但從小有空就帶他們運動爬山決對不會讓他們在家打電動遊戲我很清楚從小約束長大就尊重他啦
好健康～～
我從小吃素到大，頭好壯壯也比身邊的同學朋友高出一顆頭，但其實我爸媽並不是算高的類型(謝謝爸媽真的把我養的超好)
吃素這部分，現在真的越來越多同學會跟我一起吃，覺得沒有跟別人結什麼怨的話，其實大家都會對你很好😂
出去玩都會主動幫我找吃的
大家也都會好奇我為什麼這麼小就開始吃素，大家也都蠻喜歡聽我講“吃素的故事”😄
好棒喔！身邊都是善良的人🤍
哇，好久不看到你们更新了
對啊 終於生出來了😆
能全家一起吃素很棒 我們家一開始都是吃葷的 但後來爸爸那邊開始吃素
淺移默化漸漸自己也開始吃素 但家人也不會要求我吃不吃素
頂多家裡煮沒辦法吃 去外面都隨意
這點很重要你如果用要求強迫的 就只會給人反感進而對吃素有不好的印象
吃素要能堅持一定是要發自心底自願 這樣才能夠長久
而且我身邊吃素的各個都肥肥肉肉 完全看不出來哪裡營養不良
同意~ 長久吃素最終都是發自心底認同
雄媽好漂亮！
1.我是葷素通食,但天生愛吃素,雖然我身材胖的一些,但是就算三餐沒有肉可以吃,吃素食也可以吃的津津有味啊!而且又健康!😁
2.全素,蛋奶素,植物五辛素都有再吃,個人比較愛吃全素或植物五辛素的,蛋奶素的部分膽固醇太高了不宜過量,吃蛋素或吃奶素也覺得還好!
看著影片要配飯，看完超餓。
哈哈哈 看小孩吃特別餓
我覺得吃素不會沒營養，吃素分全素食，蛋奶素和健康素，小孩在發育推薦吃蛋奶素和健康素。其實素食也有蛋白，像是豆類植物蛋白是很營養很健康的，吃全素要記得補充維生素B12
長期補充維生素會影響身體對食物吸收維生素的能力，也不可能一輩子靠補充營養品吧，小孩應該要問他的意見，不是用罪惡感讓他覺得不應該吃肉。
我兒子是胎裡素，小學六年級還去參加小鐵人比賽，游泳、跑步及騎腳踏車三項，雖然沒有得到前幾名，但成績還是相當優越，
長大後身體依然很健康
胎理素~也是吃素到現在，破30年了~😁小朋友到國小吃素還好，到國中階段有運動體態才會有改變~
我就是胎裡素嬰兒，直到現在我26歲還在吃素，健健康康的，也沒生過大病，還因為吃太胖在減肥中。
建議去醫院測過敏原，亞洲人很多都對奶類 麩質過敏~
重點是營養均衡 配合 運動，才快高長大吧
府中站那有一間：悅心幼兒園，純素！很讚唷！現在轉準公幼了。
推~~
不會啊我都胎理素都快18年了現在都還長得好好的說出去還沒有有人相信勒
來了！
朋友胎裡素，身高好像快190，生的小孩也是胎裡素，營養到醫生說太營養了🤣🤣
哈哈哈哈 你本人就是推廣典範
我是胎里素，19年了，马来西亚华人。我身边好多亲戚也是胎里素，没有什么营养不良的问题，医生们还说我们很健康，其它疾病只能是生天性了，血液都比一般人还要干净。其实如果大家顾虑健康问题，可以达到饮食均衡，吃素也可以吃🉐很健康，就看你会不会吃。毕竟很多人吃素都是为了不杀生，并不是每一个都能做到完完全全健康的饮食均衡。但是必须要强调的是，吃素真的会减少很多疾病。我们马来西亚人 老了患上的疾病最多就是高血压，心脏病，糖尿病等。都是因为吃肉。所以啊，吃肉饮食均衡，可是有多少杂食的人能吃🉐健康？与其说吃素会不会营养不良，其实杂食也未必能脱离病痛之苦，不是吗？与其担心孩子营养不良，不如从小就教孩子要怎么吃素吃🉐健康有营养😊（如什么蔬菜可以代替某个肉类里的营养，不能代替肉类营养的是B12，B12却可以从维他命泡腾片里摄取，等等）。或许也会避免孩子老了之后换上各种疾病的痛苦呢。共勉之。
You are what you think, not what you eat! 疾病和你的飲食沒什麼關係，慢性病跟心靈有關。
今天這集真的很棒！熊哥真的不像是吃素的耶！而且精力充沛！在後面一直鬧一直鬧！
超級充沛😂
為什麼都要從外表去評斷別人是不是吃素?
我胎裡素，成長期之前沒事，開始有生理期後很明顯貧血與心臟無力，22歲開葷，花了快10年調養。我的結論是，1.尊重小孩的意願2.素食有些人適合有些人不適合，要看體質3.吃素真的有社交不良的問題
你可能忽略了b12
@@meimeijeng6197 我是蛋奶素ㄋ
但因為家族成員都有腸胃吸收不良的狀況，吃大量豆製品會造成胃脹氣產生惡性循環，加上乳糖不耐😂所以我才說吃素要看體質，不適合就不要勉強😌
@@JoannaChou-lj8ds 可得範圍內的食物都盡量吃一點，營養才均衡。
謝謝夠維根❤️
果然需要開啟CC字幕。
有看置頂留言很棒😆
胎裡素21年 吃奶蛋素，幼稚園的時候廚房有另外煮素食，可是一個禮拜就有3次蒸蛋，其他就兩樣青菜，從此對蒸蛋有陰影，每次都狂加自己帶的素肉鬆來配飯XD
素肉鬆雖然不健康 但真的是好朋友😂
有陰影就該讓他自己選擇，想吃什麼就吃，用自己的價值觀強迫小孩很不應該。
❤
我兒子幼稚園都會自己提醒老師他吃素🤣
不過長大真的要尊重小孩自己意願了。
不過他現在知道自己吃素肉肉不能吃。
提醒老師好棒😍
我目前算是半素者，一天當中只有晚上會吃一塊雞胸肉，因為有健身增肌需要和方便性問題。推薦給一些剛吃素的人補充蛋白質的良好來源，毛豆。
毛豆、鷹嘴豆、黑豆、藜麥都很棒喔
@@GoVegan 感謝推薦
@@GoVegan are you joking? Do you know that 藜麥的需求量增多has been 造成生產地的問題了嗎，你有去看紀錄片嗎，出口的藜麥營養價值跟當地人自己種的差很多你知道嗎？也不環保。
@@GoVegan ruclips.net/video/tRRoYeKztbY/видео.html
看看真相吧。
學校的營養午餐基本上都有素食，不用擔心不方便或營養不均衡
我家都是胎裡素ㄟ 每個都強壯又比上一輩高...
我真的吃菜很不喜歡煮過的 我看到就想吐 但便利商店的生菜都好貴啊~
然後小孩知厚想要吃什麼 還是他的決定 所以我覺得還不錯
如果孩子到最後想吃肉的話，我是覺得要尊重小孩的飲食，現在孩子還小可能不懂這些有的沒的，假設到了國小國中如果因為吃素被同學說閒話父母要多注意小孩的身心狀態
畢竟長大之後可能會跟朋友聚餐什麼的 那時候真的要讓小孩做選擇了
跟雄爸雄媽一樣～
現在就可以問了，小孩沒那麼笨，讓他去感覺他想吃什麼。
看了這個影片跟大家回覆就比較有信心~因我是從小學開始跟著家裡吃素到現在,今年寶寶出生,胎裡素,因這一年我留職停薪,所以我也持續餵她吃素食的...但明年換老公照顧,老公全家都吃葷...我都還沒找到方法跟婆家的人溝通...唉,最近也因為這問題在煩心..
給婆家的人看這部影片🙈
重點是留言～～
我也是有這樣的問題，但我是直接表明我的立場～雖然被我婆婆直接黑名單😅但我覺得對的事情不用害怕。因為寶寶很聰明，顧的很好公婆也看得出來～目前1y5m
我們家是只有我跟寶寶和我媽吃純素。
我因為聽很多營養學課程 所以才決定吃素 兩個孩子 女生高三 男生 國二 我都自己煮 就算他們吃營養午餐 也不用補充任何健康食品 兩個都長到160 幾 兩個體力好 身體健康 男生還繼續再長高 其實 吃素真的比較健康 而且 且營養比葷食更多
雄哥姨姨愛你🌸💖
蔓蔓我們一起自稱姊姊沒關係XDD(太厚臉皮了 哈哈)
@@user-ls9zm5wp1l 😆😆😆
在小學或國中午餐有素的嗎？會不會不方便，或是被排擠？
歡迎胎裡素素食者來回答～
會很不方便喔，要獨自下去另一間教室吃，會很孤單，跟同學有種莫名的格格不入
希望可以聊聊維他命b 群，尤其b12 對素食者的重要性
定期補充就可以囉～ 可以參考台灣素食營養協會的文章 www.twvns.org/component/content/article?id=15:b12
@@GoVegan 謝謝回覆!
@@meimeijeng6197 不要聽他的，身體最好是從食物攝取維生素，如果長期從營養品會依賴。
我們夫妻吃素小孩也吃素，小孩聰明身體健康
小朋友的聲音太大了，後面直接開字幕關靜音看
不過由此可見，吃素的小朋友還是很有活力😂
哈哈哈 這集字幕開啟率最高😂
在座的各位胎裡素朋友都好健康啊 😭
相比之下自己好虛弱
長大之後才懂更多營養學和運動健身的知識
亡羊補牢 自己補強 💪
那么小孩喝的牛奶能用植物奶代替吗？毕竟营养成分不同
要知道牛奶是攝取什麼營養素，再從其他蔬果攝取～ 單純用植物奶代是不夠的喔～
我也是看了記錄片改吃素 從國2開始吃 吃到現在 10年了 兒子1歲半是胎裡素 都在前段班 🤣🤣 營養不良真的沒有分葷素
真的～～～
骨質問題呢，為什麼長期吃純素都被發現骨骼不太健康，確定要這樣限制小孩的飲食，非常不應該，應該要問他，讓他自己選擇。
我兒子也是胎裡素不會有營養缺乏的問題喔！
你是不是靠補充營養品，真的純素是可以的嗎？ B12呢？
吃素後，更注意吃進去東西的營養和成份，垃圾食物也不愛吃了，過敏狀況也減輕很多，其實吃素身心都更健康。
You are what you think, not what you eat!
我胎裡素24年了
營養夠不夠不知道，至少比同齡聰明不少
高不高不知道，至少比爸爸高
體能好不好不知道，至少當過排球社長
總結就是，胎裡素遠比各位想像的健康
👏好激勵～～
我们吃素食，可以帮助自己的健康，也可以不用在看到动物受苦，何乐而不为。
雖然覺得別人的小孩很可愛~看到小孩不受控就暈了~還好我不生小孩~父母給孩子養育孩子真不容易~讓孩子不跟動物結惡緣善根~只不過將來他有自己的自主觀念~那就是小孩自己的造化
你確定你懂？吃動物是結惡緣？食物鏈是很自然的，難道造物主會出錯？人就不是草食性動物啊，你拿肉給草食性動物吃牠也不會吃，那是自然的。
我跟弟弟都胎裡素，現在我們成年了，我170cm我弟188cm,都營養過量在減肥，你矮不是因為你吃素🙏🏻
中肯～～
骨質呢，吃純素會不會影響骨骼強度，骨密度？胖不代表營養素過量，是你吃太多熱量而已，營養包含各種維生素礦物質。
我和老婆吃素很多年，兒子胎裡素，目前八歲，二年級。兒子從小沒有生過什麼大病，就是鼻子過敏。我和老婆曾經擔心他長牙齒比較慢，後來也沒有出現什麼問題，就是遺傳他媽媽的牙齒比較容易蛀牙。不過，他很少吃糖，一方面吃素還要問清楚成分，乾脆不吃。一方面是他自己不是很喜歡吃糖，這個很特別，跟一般孩子就不太一樣。以前就讀東湖麻雀素食幼兒園，也是超級殊勝的因緣，竟然就在家旁邊啊！哪個吃素的家庭這麼剛好有素食幼兒園在家旁邊不到五分鐘路程啊？兒子很愛跑步追逐的遊戲，體能比一般孩子還要好，對任何事物都很好奇愛學習，最愛上圖書館和書店看書。我跟兒子討論修行的書，他竟然也能夠回答、舉一反三，把我嚇了一大跳。真的印證 師父說孩子的佛性和智慧與大人是一樣的。雖然他不喜歡寫功課，成績卻能自己維持在私立小學前幾名，我也沒有時間幫他複習功課。我們父子感情超好，兒子像是我兄弟一樣，每天看到他都好開心、好讚嘆、好感謝 上帝恩賜這麼可愛的天使到我家，素寶寶超級讚！
不吃糖跟已經看修行書實在太特別啦~~~ ❤️❤️❤️
@@GoVegan 偶爾看其他小孩吃糖，我也給他買你們推薦的時候全素軟糖，不過一般他不吵著要吃糖，這點倒是對他蛀牙的治療很有幫助，定期牙醫檢查就補一個小洞而已。很多修行書都有他愛聽的故事，二年級可以自己看書了，不過他也很愛我讀“師父講故事”之類的書給他聽。他到複合式素食餐廳例如蘭陽滴水坊，一半圖書部，一半餐廳，他一定丟下一句“佛光麵”，就衝過去看故事書。素食寶寶真的很好帶啦！哈哈哈哈。
看到標題就在猜會訪問他了
不会营养不良！我们一家六口都是吃素的，全部都很健康💪🏼而且最大的孩子也是胎里素哦～
現在學校的飲食很人性化了，哪像我以前，需要媽媽天天送午餐。
媽媽好辛苦~~
不會的唷⋯⋯蔬菜🥬水果是最營養的，醫生也有證實過…我們很多肉類都是用蔬菜水果去調味的，屍體肉本身就沒有味道都是用蔬菜水果去調味的🙂🙂
我不管素食者会不会饮食不良，但我吃到的肉是恶心的，别人吃到的肉是美味的就很靠北
我也這麼覺得 如果有人要我回去吃肉的話肯定不習慣
我到婆家後已經四代人素食，我ㄉ雙生子女胎裡素，現已26歲，頭好壯壯，
我想說只有不會煮菜的人，沒有不營養的素食
胎裡素吃到21歲了都覺得吃素真好
我胎裡素35年了
原來琳公主吃素35年！
@@GoVegan 沒錯^^~ 所以我看起來真不像35歲~ Baby face😂我並不高大~很嬌小
是Alan教練嗎@@ 看起來超眼熟的!!!
沒錯～
之前打工的幼兒園老師，
會偷偷給孩子吃肉😳
那家呀！
😲😲😲😲😲
我女兒 胎裡素 很少喝牛奶 很少吃蛋 從沒有吃任何健康食品 體力好 身體好 重點是 他的男朋友跟我說 他也可以吃素 沒問題
兒子胎裡素現在小六，小一被長輩說太瘦，小三開始說有點胖，現在是太胖~
營養很夠👏
並不會營養不足😂我妹妹的3個小孩都是胎裡素，都長的頭好壯壯，一個當兵中一個大2一個小學，都健康的呢（題外話：我自己都寵物也跟我一起吃素喲🤗）
毛小孩也是素食好棒😍
我也是胎裡素～從小到大沒有被說過營養不良的問題～倒是被鄰居的婆婆和自己阿嬤聯合起來說我「豬不肥，肥到狗」（弟弟以前偏瘦，但也沒營養不良）😑
👏👏👏👏👏
胎裡素，身高營養也沒輸人
小孩吃不吃素其實沒有很重要，重要的事夠不夠營養，這牽扯食物種類跟烹飪技術的問題，不要去扯自己看到聽到學到的東西做結論，因為那是自己的經驗，用在別人身上就是風險，你要讓自己的孩子承載風險也是你個人的問題，沒事大家一起高聳失敗就各種找理由，所以結論是在孩子還沒有自主能力以前請給孩子比較全面的照顧，等開始有自主能力後請給孩子全面的選擇。
不會 胎裡素 從幼稚園到大學身高都是女生裡面數一數二高的✨✨
🎉🎉🎉
聽說吃素，營養不夠，如果娘胎素，活不到40歲，我就是娘胎素，我已經活了快歲50了，娘胎素活不到40歲，可能母親是老觀念，認為吃就好，所以在懷孕的時候，只是隨便吃一吃，就認為營養健康了，孩子出生，嬰兒到成人也是隨便吃一吃，就認為營養健康 了，所以怎能活到40歲，反而讓人認為吃素，營養不良
吃素的人跟吃葷的人，不能靠兩三樣食物補充所有人體需要的營養， 所以吃素的人要多樣補充素食主義者的對人體需要的營養
而吃缺少，完全蛋白質，完全鐵質，完全鈣質，完全維生素B12 ，完全維生素D，根本沒有補充完全蛋白質，只是補充一兩個蛋白質而已，根本沒有完全鐵質，只是補充一兩個鐵質而已，根本沒有補充完全鈣質，只是補充一兩鈣質而已，根本沒有補充完全維生素B12 ，只是補充一兩個維生素B12 而已，根本沒補充完全維生素D，只是補充一兩個維生素D而已，食用植物，有非常多樣合成完全蛋白質，有非常多樣合成鐵質，有非常多樣合成鈣質，有非常多樣合成維生素B12 ，有非常多合成維生素D
所以吃素的人，不只吃一兩樣蛋白質，一兩樣鐵，一兩樣鈣質，一兩樣維生素B12 ，一兩樣維生素D認為吃了很營養又健康了，拿完全蛋白質來說，吃素者的蛋白質補充，就是花生，軟豆類，如敏豆，碗豆，四季豆，皇帝豆，硬豆類，如黃豆，紅豆，黑豆，綠豆，白豆，大鳳豆，鷹嘴豆，剛果類，如杏仁果，腰果，開心果，夏威夷果，椰子油， 還有黑白芝麻，這些加起來，就有完全蛋白質了， 所以大部分吃葷食的人很麻煩，為健康必須要吃合的素食，不像他們吃葷的，只要吃一兩就能吸收完全蛋白質了，根本不用像素食者必須要 食用合成蛋白質：：；：：
女兒20個月，胎裡素。我是蛋奶素，但女兒不願意吃蛋。一吃雞蛋她就哭😂
植物性蛋白質也很棒喔~~
@@GoVegan 明白的。看你們的影片，我自己都開始避開蛋奶。
❤️❤️❤️❤️ ☺️☺️☺️
白龙就此复苏
小树已不存在😂
之後會有小樹一起拍片喔！
別傻啦，我三歲跟父母吃，當時很多長輩不看好，結果身高183阿！跟吃素根本無關
哇~~ 好高!! 有均衡攝取是不會有問題的~
雄哥的聲音太大了，聽不太清楚狀況
失控😂
17年前，國中時期一位同學吃素，他比我壯。
居然還記得😳
小時候被家裡逼吃素，長大之後一天沒有肉就覺得自己要死掉
哇 被逼的感覺真的不太好 T_T
@@GoVegan 讓孩子自己選擇感覺比較好
蔬菜大豆植物果實的養分遠遠大於肉魚！
你確定？ 動物蛋白含的胺基酸比較豐富吧。
牛吃草 長得夠巨大吧！
開頭的桌子邊緣沒對齊！強迫症患者好想轉鏡頭
前面片段先用兩隻手指頭放大畫面😆
笑死我重小爸媽是佛教徒逼我吃素唸佛經晚上睡覺前要打坐我先在國三只能自己偷吃肉所以別逼小孩吃素好嗎給他們點自主選擇的權利
逼吃素真的是比較容易有反感🥲
萊豬、萊牛??呷素卡清心??但是，建議台灣生產植物肉和素料的廠商，切勿使用中國的原料，其成份堪慮?!中國是黃豆和其他豆類的進口大國，不夠自己食用、煉油，那外銷的「大豆蛋白」原料是什麼東西?!
ruclips.net/video/xL9U_JAWb6g/видео.html
很難不用中國原料。
穿的那麼露不好看..................................................
雄媽是舞蹈老師, 平常都是這樣穿, 很好看呀~
覺得這樣不會很露啊很好看欸👍