14MIN ANFÄNGER WORKOUT/ WAND PILATES/ FLACHER BAUCH/ STARKER RÜCKEN

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 6

  • @ulrikebothmer
    @ulrikebothmer 3 месяца назад +1

    Seit ich dich gefunden habe, mache ich wieder gerne Sport. Die Übungen sind genau richtig.❤

    • @AnkeHofmann
      @AnkeHofmann  3 месяца назад

      Das ist genau mein Ziel, wunderbar Ulrike✨ Es tut so gut! Herzlichen Dank für dein wunderbares Feedback 🙏🌸

  • @HaikeMysak
    @HaikeMysak 2 месяца назад +1

    Vielen Dank für die tollen Anleitungen. Bin seit 3 Tagen dabei und es tut mir richtig gut.

    • @AnkeHofmann
      @AnkeHofmann  2 месяца назад

      Klasse, das freut mich riesig 🤩weiter so, es tut so gut👍✨

  • @LariVegari
    @LariVegari 5 месяцев назад +1

    Werde jetzt jeden Tag ein Wandpilates Workout von dir machen! 🙏🏽

    • @AnkeHofmann
      @AnkeHofmann  5 месяцев назад

      Ja unbedingt, es lohnt sich! 🤗

Следующие
Автовоспроизведение
10 Min ANFÄNGER WORKOUT/ WAND PILATES/ BAUCH ,BEINE, PO11:4810 Min ANFÄNGER WORKOUT/ WAND PILATES/ BAUCH ,BEINE, PO
10 Min ANFÄNGER WORKOUT/ WAND PILATES/ BAUCH ,BEINE, POAnke Hofmann - Zeitlos Beweglich
Просмотров 43 тыс.
Starker Bauch & Starker Rücken 20 🌳💪 Pilates für deinen Rumpf22:02Starker Bauch & Starker Rücken 20 🌳💪 Pilates für deinen Rumpf
Starker Bauch & Starker Rücken 20 🌳💪 Pilates für deinen RumpfLena's Health Lab
Просмотров 194 тыс.
Wand Pilates für Anfänger & Senioren | Sanfte Übungen15:47Wand Pilates für Anfänger & Senioren | Sanfte Übungen
Wand Pilates für Anfänger & Senioren | Sanfte ÜbungenEinfach besser leben
Просмотров 8 тыс.
I Spent $2000 on 5 ABANDONED Storage Units and Found Some INSANE Stuff43:36I Spent $2000 on 5 ABANDONED Storage Units and Found Some INSANE Stuff
I Spent $2000 on 5 ABANDONED Storage Units and Found Some INSANE StuffHeavyDSparks
Просмотров 1,4 млн
Collect Every GENGAR Ever or Lose It All (Pokémon Card Challenge)34:28Collect Every GENGAR Ever or Lose It All (Pokémon Card Challenge)
Collect Every GENGAR Ever or Lose It All (Pokémon Card Challenge)Deep Pocket Monster
Просмотров 383 тыс.
ULTIMATE LIBERTY FALLS EASTER EGG GUIDE (Black Ops 6 Zombies EASTER EGG QUEST Tutorial/Walkthrough)08:24ULTIMATE LIBERTY FALLS EASTER EGG GUIDE (Black Ops 6 Zombies EASTER EGG QUEST Tutorial/Walkthrough)
ULTIMATE LIBERTY FALLS EASTER EGG GUIDE (Black Ops 6 Zombies EASTER EGG QUEST Tutorial/Walkthrough)MrRoflWaffles
Просмотров 1,2 млн
Mullet No More, The Scratch And Dent SMX Teardown Video28:59Mullet No More, The Scratch And Dent SMX Teardown Video
Mullet No More, The Scratch And Dent SMX Teardown VideoSteve Morris Engines
Просмотров 155 тыс.
Pilates Übungen für einen starken Bauch und starken Rücken - effektiv & ohne Geräte17:23Pilates Übungen für einen starken Bauch und starken Rücken - effektiv & ohne Geräte
Pilates Übungen für einen starken Bauch und starken Rücken - effektiv & ohne GeräteLisaSofie Lou
Просмотров 13 тыс.
Pilates Warm-Up 10 🌡️ Bring deinen Körper auf Touren bevor es logeht!11:18Pilates Warm-Up 10 🌡️ Bring deinen Körper auf Touren bevor es logeht!
Pilates Warm-Up 10 🌡️ Bring deinen Körper auf Touren bevor es logeht!Lena's Health Lab
Просмотров 16 тыс.
Beginner Pilates for Weight Loss & Strength 28 Day Challenge Day 117:29Beginner Pilates for Weight Loss & Strength 28 Day Challenge Day 1
Beginner Pilates for Weight Loss & Strength 28 Day Challenge Day 1Rachel’s Fit Pilates
Просмотров 1,1 млн
GANZKÖRPER WORKOUT/ PILATES AN DER WAND16:42GANZKÖRPER WORKOUT/ PILATES AN DER WAND
GANZKÖRPER WORKOUT/ PILATES AN DER WANDAnke Hofmann - Zeitlos Beweglich
Просмотров 777
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen20:13📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im StehenGabi Fastner
Просмотров 480 тыс.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 927 тыс.
4 UNTERSCHÄTZTE Dehn-Übungen | sie verändern alles | endlich weiter kommen17:574 UNTERSCHÄTZTE Dehn-Übungen | sie verändern alles | endlich weiter kommen
4 UNTERSCHÄTZTE Dehn-Übungen | sie verändern alles | endlich weiter kommenYoga mit Nicole Reiher
Просмотров 154 тыс.
Почему Бондарчуки бросили дочь с ДЦП? Полный ролик в VKвидео #психология #дцп #дцпдети00:55Почему Бондарчуки бросили дочь с ДЦП? Полный ролик в VKвидео #психология #дцп #дцпдети
Почему Бондарчуки бросили дочь с ДЦП? Полный ролик в VKвидео #психология #дцп #дцпдетиПсихолог Вероника Степанова
Просмотров 166 тыс.
V16 из БЕНЗОПИЛ в ЖИГУ - ПЕРВЫЙ ВЫЕЗД14:57V16 из БЕНЗОПИЛ в ЖИГУ - ПЕРВЫЙ ВЫЕЗД
V16 из БЕНЗОПИЛ в ЖИГУ - ПЕРВЫЙ ВЫЕЗДГараж 54
Просмотров 970 тыс.
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts01:00Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shortsBalcevMMA_BOXING
Просмотров 5 млн
ТЫ В ДЕТСТВЕ ИДЕШЬ С МАМОЙ В МАГАЗИН😂#shorts00:59ТЫ В ДЕТСТВЕ ИДЕШЬ С МАМОЙ В МАГАЗИН😂#shorts
ТЫ В ДЕТСТВЕ ИДЕШЬ С МАМОЙ В МАГАЗИН😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1 млн
Как НЕ пробить AMX 50B? #wot #миртанков01:00Как НЕ пробить AMX 50B? #wot #миртанков
Как НЕ пробить AMX 50B? #wot #миртанковJove
Просмотров 150 тыс.
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка00:23Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочка
Мы с Максом @MaxDesignPro решили проверить пару челленджей! Чей оказался круче?! 👀 #симбочкаСимбочка Пимпочка
Просмотров 1 млн
ОВР Шоу: Ждуля по неволе @ovrshow_tnt09:46ОВР Шоу: Ждуля по неволе @ovrshow_tnt
ОВР Шоу: Ждуля по неволе @ovrshow_tntОВР Шоу
Просмотров 538 тыс.
РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.56:33РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.
РАЗБИЛ САМЫЙ ДОРОГОЙ ПОДАРОК ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ… Купил еще дороже.НИКИТОС
Просмотров 353 тыс.