💥 Хочешь быстро достигнуть своей цели с экспресс-тренировками канала ДелайТело? Забирай свою самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК, которая станет твоим планом достижения легкости и тела мечты без усилий и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/💥
Очень хорошо, пропотела, но наверное не для новичков. Для меня супер, спасибо. Для остальных, кому не подходит, начните с разминки ежедневных, растяжек, а потом силовые уже. Всем удачи и здоровья.
Наташа, нашла тебя после Новогодних праздников! Очень рада и теперь каждый вечер занимаюсь с тобой, лёгкие и эффективные тренировки, классная музыка. Нравится, что да они короткие, но после каждой такой тренировки, хочется ещё и ещё. Поэтому минут 40 точно посвящаю из разных тренировок. Успехов тебе, ты классная! Мы с тобой! 🥰
Натали, безумно рада слышать 💚 Заглядывай сюда, тут бесплатные программы и календарь тренировок delaytelo.com/free-programs/. Занимайся с удовольствием!
Саша, так приятно! Впереди много всего крутого и интересного, в том числе и фитнес-серий как super3. Поэтому оставайся на связи и занимайся с удовольствием 💪💚
Наташа, спасибо за тренировки. Я по твоим 3ёх леним видео тренировалась этим летом. Но делала каждое утро очень интенсивную кардио. Результата не было, потому что я не давала себе отдыха.. мне хотелось рельефа, высохнуть. Я стала очень стройной, но всё равно не достаточно. Мне кажется надо просто давать организму восстанавливаться
Худею к лету) Возраст 12 лет. Рост составляет 165 см. Вес-74.Стыдно немного говорить. Талия 88 см. Низ живота 98. Моя история: Летом я весила 67 кг,рост был такой же-1.65.Я не знаю как,но я набрала 7 кг,это какой то кошмар.так что,хочу сейчас сбросить для начало до 70 кг.Потом до 65..и дальше 60 кг.) Я не буду кушать чипсы,газировки,шоколадки и т.д. (Не надо говорить то что не надо себя ограничивать!!У меня просто на эти продукты аллергия)
Привет , я тебя понимаю, мне тоже 12 лет (скоро 13) и мой рост 145 см,(я низкая:_) а мой вес составляет 67 кг, я бы очень хотела скинуть его и могу делать это с тобой :D
Скинула за месяц 7 кг благодаря вашим тренировкам и ПП. Но целлюлит никуда не ушел,такое ощущение,что он стал более выраженным. Худеть дальше не планирую-рост 154 см,вес 53 кг(была 60 кг). Что делать с целлюлитом? Нужно ли ещё похудеть? Подскажите,,Наташа😢
Целлюлит вроде от неправильного питания в основном, обычно пп которое нам подают не всегда пп. Изучите вопрос о целлюлите. Попробуйте массаж антицеллюлитный или lpg
как жаль мне ваши тренировки не подходят, у меня видимо не те мышцы перенапрягаются и болят очень ноги и по коленями , каждый раз(вот если бы вы объясняли что задействовать и что напрягать и как спину держать ..)
💥 Хочешь быстро достигнуть своей цели с экспресс-тренировками канала ДелайТело? Забирай свою самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК, которая станет твоим планом достижения легкости и тела мечты без усилий и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/💥
Очень хорошо, пропотела, но наверное не для новичков. Для меня супер, спасибо.
Для остальных, кому не подходит, начните с разминки ежедневных, растяжек, а потом силовые уже. Всем удачи и здоровья.
Решила сразу после новогодних заняться своим телом. Наталья, вы мой Ангел спаситель😭😭 огромное вам спасибо за тренировки
Наташа, нашла тебя после Новогодних праздников! Очень рада и теперь каждый вечер занимаюсь с тобой, лёгкие и эффективные тренировки, классная музыка. Нравится, что да они короткие, но после каждой такой тренировки, хочется ещё и ещё. Поэтому минут 40 точно посвящаю из разных тренировок.
Успехов тебе, ты классная! Мы с тобой! 🥰
Огромное спасибо, что помогаете нам оставаться в форме ❤️
Вероника, спасибо за такие теплые слова! Удачи в тренировках 💪💚
Тренировки подобраны действительно круто 😍Наташа, вы умничка ❤
супер, залипла на вашем канале последнее время👍
Натали, безумно рада слышать 💚 Заглядывай сюда, тут бесплатные программы и календарь тренировок delaytelo.com/free-programs/. Занимайся с удовольствием!
Какая прелесть!Завтра попробую!
Ты не поверишь,но планки для меня стали гораздо легче,я уже начинаю конкретно привыкать к ним!
💃🏻🎉
Лена, это же просто супер достижение!! Поздравляю с переходом на новый фитнес-уровень💚
❤❤ спасибо!
Наташа, спасибо!!! Очень крутые тренировки и сам комплекс super3))
Саша, так приятно! Впереди много всего крутого и интересного, в том числе и фитнес-серий как super3. Поэтому оставайся на связи и занимайся с удовольствием 💪💚
Решила , что все пора худеть. И попала к вам на канал.
Это круто, спасибо. С вами уже 3 день, не могу остановится)) Начинала с видео для рук..
Наташа, тренировка огонь🔥Благодарю! 😍💙
Диана, очень рада, что тебе понравилось 💚💪
Ждём с нетерпением!❤
Сууупер! Как всегда, безумно рада видеть тебя в числе первых ожидающих тренировку 💚
Супер тренировка! 💯🔥
Супер 👍
Наташа, спасибо за тренировки. Я по твоим 3ёх леним видео тренировалась этим летом. Но делала каждое утро очень интенсивную кардио. Результата не было, потому что я не давала себе отдыха.. мне хотелось рельефа, высохнуть. Я стала очень стройной, но всё равно не достаточно. Мне кажется надо просто давать организму восстанавливаться
В купе с календарной тренировкой очень понравилось…думала- не смогу… Надо таки верить в себя!❤😅😊
Я даже не сомневалась, что тебе эта тренировка будет по плечу 💪💚
@@delayteloЗдравствуйте, а сколько примерно ккал сжигается за данную тренировку?
еее, второй день с вами 🔥
Ира, умница! Продолжай в том же духе 💚
Gracias, mi chica ❤
😄💪💚
Сделала 3 минуты и умерла , 4 года ничем не занималась, решила снова попробовать, буду стараться для начала хотя бы по 5 минут делать
сегодня мне понравилась тренировка)
Ура! Очень-очень рада. Успехов 💚
Худею к лету)
Возраст 12 лет.
Рост составляет 165 см.
Вес-74.Стыдно немного говорить.
Талия 88 см.
Низ живота 98.
Моя история:
Летом я весила 67 кг,рост был такой же-1.65.Я не знаю как,но я набрала 7 кг,это какой то кошмар.так что,хочу сейчас сбросить для начало до 70 кг.Потом до 65..и дальше 60 кг.)
Я не буду кушать чипсы,газировки,шоколадки и т.д.
(Не надо говорить то что не надо себя ограничивать!!У меня просто на эти продукты аллергия)
Привет , я тебя понимаю, мне тоже 12 лет (скоро 13) и мой рост 145 см,(я низкая:_) а мой вес составляет 67 кг, я бы очень хотела скинуть его и могу делать это с тобой :D
@@8tr5rrrrxx удачи тебе!!у тебя получится)
Получается похудеть?
@@ulja8093 нет:(
Ну что как?
Ох, уж эти томительные 5 минууууууут!)
Ага, нескончаемые 😄💚
Где вы покупали такие чудесные лосины ?)❤
Скинула за месяц 7 кг благодаря вашим тренировкам и ПП. Но целлюлит никуда не ушел,такое ощущение,что он стал более выраженным. Худеть дальше не планирую-рост 154 см,вес 53 кг(была 60 кг). Что делать с целлюлитом? Нужно ли ещё похудеть? Подскажите,,Наташа😢
Целлюлит вроде от неправильного питания в основном, обычно пп которое нам подают не всегда пп. Изучите вопрос о целлюлите. Попробуйте массаж антицеллюлитный или lpg
как жаль мне ваши тренировки не подходят, у меня видимо не те мышцы перенапрягаются и болят очень ноги и по коленями , каждый раз(вот если бы вы объясняли что задействовать и что напрягать и как спину держать ..)
🌹👍☺️
👍😍👍😍👍
Эта треня меня убила. Не для моего уровня ещё пока. Вспотела и *опа, и ладони😅
А с проблемным позвоночником можно делать эти упражнения??? Учитывая еще немолодой возраст 50+?
Светлана, сложно однозначно сказать. Если позвоночник проблемный, нужно консультироваться с врачом по поводу необходимых тренировок 💪💚
Жесть 7 потов сошло, хотя не успевала за вами и замедлила темп потом
Просто скажите работает или нет
Здравствуйте, скажи пожалуйста эту тренировку можно делать , если диагноз коксартроз обоих тазобедренных суставов?
Привет! С коксартрозом я бы сразу консультировалась с врачом по поводу всех тренировок без исключения🙏