徹底解説!!【バレーボール】スパイクで助走が前に流れてしまう人（前跳び）の改善方法!!

[@passionvolleyballschool7124]

助走が前に流れることでかぶってしまったり、打点が低くなってしまう原因になってしまいます。
是非自分の最高打点でスパイクが打てるように参考にして頂ければと思います😉👍

[@伝説のヘルメット-i8v]

前跳びして被る奴
俺や

[@じょに-k8k]

自分用
助走の動作で「踏み込む」「地面を蹴る」
最後の左足は横
最後の踏み込み（左足）足の歩幅は大きく（肩幅になるように）
バックスイングは大きく

[@プーリッシュバンタン]

ありがとうございます！
毎回とても参考になります！💦
フライングのコツとポイントなど教えて貰えませんか？お願いいたします！😓

[@榊原健也]

今回の動画もとても為になりました。
ポイントポイントがしっかりわかりました。
ありがとうございます。

[@ヒットマン-f5u]

いつも参考にしてもらってました！そこでなんですが、捻挫をしてしまって部活中に少しでも上達できるなにかがあれば教えて欲しいのですがよろしいですか？（安静にするほうがいいと思うのであれば返信などはいらないです

[@wataaki945]

いつも参考にさせていただいています。
今回は少し異論があります。
「最後のブレーキ足を横に向ける」と解説されていますが、右利きの選手がレフトから打つときには自然と足が横を向くのであって、ライトから打つときは足が前を向くのが自然です。
最後のブレーキ足は、横に向けるのではなく、重心よりも前に出すことがポイントではないでしょうか？最後の1歩が小さくて前に振り出していないと、自然と前につんのめる形になって前跳びになってしまいます。
足を進行方向に対して横向きにすることは怪我のリスクを高めますし、必要以上に内股にすることも同様です。
スローで見ると、優れたアタッカーは最後の1歩の踵はフロアにつかないで、短い接地時間で素早くジャンプしています。「ブレーキ足」という意識で強くストップをかけようとしてしまうことは高く跳ぶことのマイナスになると考えます。
いかがでしょうか？

[@ジョンドウ-l6m]

元バスケなんですけど、助走ありで片足飛びと両足飛びとではやはり両足の方が地面を蹴りあげる力も強く、より高く飛べるのでしょうか？

[@uy838]

セミで打つときにネットにぶつかってしまうのもこれが原因ですよね？

[@史帆美玖祐唯友香]

対人と時、相手に打つボールがまっすぐ相手の正面にいきません。
いっつも左側にいってしまいます。
なのでめっちゃ迷惑かけてます。
どうすればいいですかね？

[@あなたの態度が気に入らない]

親指が打ったあとに下を向くようにしたらどうでしょう

[@mooriiiiii.__.223]

ひじを前に出してから打ってはどうでしょう

[@yoku_syaberu_neko]

3歩目小さい…俺だ…

[@taizai0115]

全日本プレイヤーはアタックライン辺りから飛んでセンターラインに着地しよる！ｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ

[@エカ-j7g]

ブレーキ足が横向くとのことですが、内股になる感じですか？