Domanda #3: La restrizione calorica è veramente l'elisir di lunga vita? Prof. Luigi Fontana

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 25

  • @vincenzomartinisi183
    @vincenzomartinisi183 5 месяцев назад

    Dottore volevo ringraziarla perché grazie a lei riesco a contenere benissimo il mio diabete di tipo 2. Combinando la dieta (quasi vegana) ad una moderata attività fisica volta ad accelerare il metabolismo. Grazie ancora e saluti 👋

  • @dinoguagenti1763
    @dinoguagenti1763 Месяц назад

    Un gigante della salute e un visionario. Speriamo solo venga di più ascoltato

  • @floricolturabillo-p5o
    @floricolturabillo-p5o Год назад +1

    Grazie prof. Per le sue indicate.

  • @ILYMILAN
    @ILYMILAN 6 лет назад +3

    Grazie professore per condividere le sue scoperte, ottima l'idea delle video risposte, ne faccia ancora di video.

  • @davormunda7362
    @davormunda7362 5 лет назад +1

    Grazie mille! Continui cosi!

  • @ob1keno227
    @ob1keno227 6 лет назад +2

    Grandissimo professore! 👏

  • @walterricciardi2769
    @walterricciardi2769 6 лет назад +3

    Buon giorno Prof. Fontana. Seguire le sue ricerche è sempre molto utile ed interessante. Sarebbe utile poter vedere cosa e quando mangia nel suo giorno tipo. Si possono leggere da qualche parte i protocolli che applica nelle varie diete? Secondo lei abbondanza di frutta va bene oppure è sempre meglio ripartire l'introito calorico più sulla verdura? Io in 4 anni di dieta piuttosto sana dove di confezionato e raffinato mangio quasi zero, mi sono spostato molto sulla frutta, e dopo aver perso un pò di chili, negli ultimi die anni, sono riaumentato di peso gradualmente. da 65kg sono risalito a 69/70 delle ultime settimane. ( sono alto 174). Da quanto ho capito nella dieta più salutare sarebbe meglio ripartire la maggior parte delle calorie nella fase della prima colazione. Ma dalle 4.00 alle 12.00 il corpo non è nel cilco circadiano della disintossicazione? non sarebbe meglio lasciarlo a riposo o dargli solo frutta in modo da non impegnare tanto l'apparato digerente? Io vorrei tanto eliminare la cena ma è l'unico momento dove mi è difficile rinunciare al cibo. L'alcol assunto saltuariamente ( magari una volta alla settimana o due al mese) ci danneggia tanto?

    • @chiarabuonaiuto2520
      @chiarabuonaiuto2520 10 месяцев назад

      Solo frutta che alcool e se sarò viva mai più merda morta, grassa e glucidica via 15 chili e non più 10 come 2 anni fa😭😡

  • @mariapiagasperetti1652
    @mariapiagasperetti1652 7 месяцев назад +1

    Grazis

  • @gabriellacarrirolo2477
    @gabriellacarrirolo2477 6 лет назад

    Alzare il volume.. Grazie!

  • @gabriellacarrirolo2477
    @gabriellacarrirolo2477 6 лет назад

    Alzare il volume, grazie

  • @cubicaturaitalia
    @cubicaturaitalia 5 лет назад

    Dove si acquista il libro?

  • @luigichiafala1639
    @luigichiafala1639 3 года назад

    Grande prof

  • @DolciRiflessi
    @DolciRiflessi 6 лет назад +1

    Grazie 😆

  • @stefanopillai5147
    @stefanopillai5147 6 лет назад +1

    Grazie - .

  • @fabio6878
    @fabio6878 5 лет назад

    Buona sera professore Fontana, sono il dott. Fabio Lipiani, sono un farmacista nutrizionista, sarebbe possibile avere un Suo contatto, vorrei inviarLe un file riguardo un regime alimentare che utilizzo per i miei pazienti, riguardante la restrizione di amminoacidi dalla dieta saluti

  • @fernandocrociani5549
    @fernandocrociani5549 5 лет назад

    Interessante!

  • @and86rea19
    @and86rea19 6 лет назад +2

    Però Roy Walford è morto a causa della SLA a 79anni, e ci sono seri sospetti che la restrizione calorica possa aver aggravato il decorso della malattia(o addirittura potrebbe essere stata una concausa). Anche la figlia Lisa Walford, che ha seguito la dieta del padre, non sembra il ritratto della salute(è vistosamente sottopeso , e questo potrebbe renderla troppo fragile quando sarà più anziana).
    Insomma se parliamo di evitare gli eccessi alimentari ok, ma per quanto riguarda la restrizione calorica nelle versioni più estreme mi sembra che ci siano anche tanti effetti collaterali e nessuna certezza!

    • @LuigiFontanaMDPhD
      @LuigiFontanaMDPhD  6 лет назад +6

      Roy Walford è morto per la SLA, sì. Non conosciamo perché alcune persone sviluppano la SLA e sicuramente non è perché praticano la restrizione calorica. Quindi affermare che Walford ha sviluppato la SLA perché per alcuni anni ha praticato la restrizione calorica è un’assunzione impropria. Alcuni suggeriscono che l’esposizione a basse concentrazioni di ossigeno e altre sostanze tossiche all’interno della Biosfera, dove Roy ha vissuto per due anni, possano essere una concausa. Ma sono tutte supposizioni. Per quel che riguarda la figlia di Roy è affetta da una malattia di cui non posso parlare. Quindi, l’estrema magrezza è dovuta a qualcos’altro altro. Ciò detto, confermo che la restrizione calorica non deve essere eccessiva. L’ho scritto in tutti i miei lavori. Farò un video per discutere di questo punto importante che hai sollevato. Grazie.

  • @rosarioc.7368
    @rosarioc.7368 3 года назад

    Restrizione calorica= fare 2 giorni a settimana solo a verdure 1 cucchiaio d'olio d'oliva?
    Saluti da Zurigo al professore Fontana e grazie!

    • @rosyparo5432
      @rosyparo5432 Год назад

      corretto.... ma negli altri gg non bisognerebbe poi eccedere, il difficile sta in questo. io per ora lo faccio un solo gg
      saluti

  • @nitto2567
    @nitto2567 6 лет назад

    Parole sante