Prof. Luigi Fontana - Domanda #5: Come combattere l'infiammazione?
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- Опубликовано: 8 сен 2018
- Se volete approfondire alcuni di questi concetti e non conoscete l'inglese leggete questi due libri che ho scritto:
La Grande Via. Mondadori Ed
La felicita' ha il sapore della salute. Slow Food Editore
Articoli scentifici di approfondimento:
1: Fontana L, Partridge L. Promoting health and longevity through diet: from model organisms to humans. Cell. 2015;161(1):106-118.
2: Longo VD, Fontana L. Calorie restriction and cancer prevention: metabolic and molecular mechanisms. Trends Pharmacol Sci. 2010 Feb;31(2):89-98.
3: Most J, Tosti V, Redman LM, Fontana L. Calorie restriction in humans: An update. Ageing Res Rev. 2017 Oct;39:36-45. 
Наука
![Chk Chk Boom - Stray Kids ストレイキッズ 스트레이 키즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240719](http://i.ytimg.com/vi/63QPwqCRGcw/mqdefault.jpg)
![Jelly Roll - Dead End Road (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/_Mb8CqKW4R8/mqdefault.jpg)
Grazie mille dottore, i suoi video dovrebbe avere milioni di visualizzazioni!
Mettere a disposizione della collettività - a quanto mi consta gratuitamente, per altro-un patrimonio di conoscenze da far invidia a un premio Nobel, è titolo di merito e azione commendevole come poche altre. Grazie Prof. Fontana.
Le sue lezioni dovrebbero portarle nelle scuole,a partire dalle elementari.Siamo un popolo diseducato o addirittura analfabeta dal punto di vista alimentare e della salute
Grazie mille
È da poco che sto seguendo le sue lezioni che trovo molto istruttive . Sono determinata a perdere cm dal mio giro vita. Grazie professore.
Buonasera dottore, volevo solo farle sapere che grazie a lei e al dottor Berrino la mia conoscenza, cultura, consapevolezza, curiosità e interesse riguardo tutti questi argomenti e sulla importanza di una dieta sana e corretta, sono considerevolmente aumentati rispetto a prima grazie a tutti i suoi e i vostri video. La sua umiltà, conoscenza, i suoi studi clinici, il suo modo di comunicare le sue conoscenze mi hanno colpito fin da subito e sono orgoglioso che l'Italia abbia persone come lei ad illuminarci con una valida e gratuita informazione convalidata da studi clinici e non fatta di sole chiacchiere, grazie dottore, grazie.
Grazie, Davide
condivido tutto quello che ha scritto lei, lo stesso dicasi per me
P p
Beh, chiaro che il guru epidemiologo è Berrino, io posso dirlo ahahah. Battute a parte, un po' mi spiace rendermi sempre più conto che le belle rassicuranti "certezze" di Berrino non sono tali, in fondo è grazie a lui che ho cominciato a cambiare dieta ed a migliorare la mia vita. E' anche grazie a Berrino che ho conosciuto il Prof. Fontana,. Tuttavia nella vita si cresce, si diventa più grandi e consapevoli, solo la giusta conoscenza delle cose porta ad ottimizzare la propria vita. Grazie Prof.Fontana per questi video !!!
Già.. la stessa cosa è successa a me con Berrino.. almeno ha il merito di avermi introdotto a riflettere sull'alimentazione e lo stile di vita.. e soprattutto di avermi fatto conoscere il prof. Fontana che davvero stimo e ammiro e di cui ho piena fiducia e rispetto.. grazie
È stato chiarissimo , dovuto ha una malattia l'endometrosi e artrosi ho un PCR altissimo da molto tempo .Seguo una dieta mediterranea con cereali integrali legumi pesce e verdure ..ma i risultati sono sempre gli stessi PCR alto. Ho preso o un po' di chili dovuto a una cura ormonale .. ridurrò i cereali per scendere di peso sono curiosa del risultato e di ridurre la circonferenza vita .Grazie
illuminante
Anche io conosco Fontana grazie a Berrino... comunque adesso si dovrebbe fare la prova del 9... mangiando tutto, anche carboidrati e zuccheri semplici però rimanendo in ipocalorica e vedere a parità di grasso addominale la differenza di infiammazione... paradossalmente chi fa una chetogenica e digiuno intermittente quindi in ipocalorica, l’infiammazione è bassa, da questo emergono le fonti della dieta che fa bene al l’organismo, mentre alla fine alla base di tutto è solo il grasso addominale a creare problemi
Digiuno Intermittente o restrizione calorica possiamo considerarle la stessa cosa? Grazie
Ottimo
Grazie dottor Fontana per i suggerimenti che ci offre.
Le chiedo se può parlare senza accelerazioni e, senza cali di voce perché mi perdo alcune parti delle sue parole.
Grazie
Buonasera, cortesemente Dott. Fontana potrebbe indicarmi link pubblicazione del suo studio citato nel video?
Grazie mille.
Giuseppe Genchi
Buongiorno, La voglio ri graziare molto per i suoi video cosi comprensibili. Voglia perdonare la mia ignoranza, Lei riceve per visite? Io sono una paziente del Dott. Salvi, per una sclerosi, e mi farebbe piacere sapere avere indicazioni sull’alimentazione. Grazie.
Mi spiace ma vivo in Australia
Mi scusi, lo avevo anche letto ...
Può indicarmi alcuni Suoi video in cui parla dettagliatamente della restrizione calorica? Io la sto conoscendo in questi giorni ... Lei è davvero un bravo medico, complimenti.
Grazie per questi video. Davvero utili e stimolanti. Io cerco di mangiare cose sane (il “cibo vero” di Michael Pollan), ma ho comunque un po’ di pancia. In base alle ultime analisi ho una proteina C reattiva molto bassa. Mi consiglierebbe di fare ulteriori indagini? E se sì, quali? Grazie ancora.
Dottore la stimo molto ma non sono d accordo. Non ha considerato l infiammazione causata dai danni al microbiota e all intestino. Mangiare polifosdati, nitriti e altre diavolerie quanto infiamma indirettamente? Grazie
Fermo restando che il grasso addominale svolge un ruolo fondamentale per determinare i livelli di infiammazione, cambiare l'equilibrio omega-3/omega-6 nella dieta non ha alcun effetto secondo lei se non si dimagrisce?
Minimo!
@@LuigiFontanaMDPhD E allora, però, viene da chiedersi quale sia il valore protettivo di mangiare pesce e noci... Gli studi mostrano che sono associati a minor incidenza di diverse patologie degenerative.
bravissimo