1.7-Tre MITI metropolitani sulla salute e stili di vita: smontiamoli assieme | Prof. Luigi Fontana
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- Опубликовано: 1 ноя 2023
- LIBRO 'SALUTE, BENESSERE E LONGEVITA'
Scienza e filosofia del prendersi cura di se'
traduzione italiana modificata del libro 'Path to Longevity'
written by Luigi Fontana (Hardie Grand Publisher, 2020)
CAPITOLO 1: INTRODUZIONE E FONDAMENTI
7-Tre MITI metropolitani sulla salute è stili di vita: smontiamoli assieme | Prof. Luigi Fontana
Finalmente uno scienziato che si prende anche la preziosa briga di spiegare chiaramente come noi profani dovremmo approcciarci alla divulgazione scientifica e come distinguere quella degna di questo nome da altro (marketing, opinionismo, etc...). Grazie
Grazie professore per il suo impegno a portare conoscenza scientifica a noi tutti.L'ascolto sempre con molto interesse e attenzione
È un vero privilegio professore poterla ascoltare… Finalmente uno scienziato,ci porta le prove provate che la nostra salute è direttamente proporzionale alle nostre scelte e alle nostre abitudini!!! Il suo lavoro è incommensurabile… finalmente la verità che esce dalla scienza! Grazie ancora per il prezioso e coraggioso contributo che ci offre con tanta generosità 🙏❤️
NUMBER ONE❤❤❤❤❤❤
Grazie per diffondere a noi così tanta conoscenza. Il suo impegno ha un valore inestimabile . Grazie davvero
Salve. Ha tutta la mia attenzione dr Fontana. Parto con l ascolto.
M.
Grazie per il suo lavoro e per la divulgazione di informazioni che mi aiutano ad essere più consapevole nel vivere quotidiano
Grazie mille professore
Grazie la seguo e metto sempre più in pratica i suoi consigli , e mi sta cambiando la vita , grazie ancora
Nella situazione attuale della sanità pubblica italiana, trovare un bravo e competente medico a cui affidarsi e di cui potersi davvero fidare, mi creda professore, è davvero un impresa ardua.
Purtroppo è vero. Io per esempio ho una ipercolesterolemia familiare genetica e ho trovato un centro specialistico solo dopo lunghe ricerche grazie proprio a youtube. Il mio medico di base mi ha chiesto informazioni! E sono nell'avanzatissima Lombardia.
Il Benessere fisico è una Missione giornaliera, nell'alimentazione e attività fisica 👍
Grazie davvero, è una fonte di ispirazione, mi rendo conto che il percorso verso la salute non è facile e richiede tanto studio e disciplina, abbinare tutti gli interventi in maniera olistica ci vuole attenzione e cercare di capire giorno dopo giorno, la ringrazierò sempre perché le conoscenze sulla salute le ho apprese solo da lei e non in università, ora vedo che altri condividono questi concetti, speriamo che ci sia questa rivoluzione basata sulla prevenzione.
Un saluto Mattia .
Grazie professore, un po' di informazioni scientificamente valide, in un mare di informazione veloce, banalizzata e priva di attendibilità. È proprio vero che nell'era dell'informazione reperibile ovunque, sapere non significa conoscere cose ma scartarne tante
E ci va un altro Top👍, grazie, sempre riflessioni eccezionali
❤
Grazie.
Grazie !
Grazie Professore. Una vita altruista compassionevole e artistica ! Che bella definizione. Grazie per questo video
Sempre preciso è puntuale con contenuti interessanti, vorrei aggiungere un altro concetto, non è mai troppo tardi, conosco diverse persone che si trincerano dietro la proprià età per non cambiare stile di vita, dicono ormai alla mia età, ormai sono anziano, ecc.
Facile fare gli spavaldi sulla salute finche si sta bene, ma poi quando arriva il danno...succede come raccontava mio bisnonno ai suoi nipoti su parecchi volontari di guerra nella 1a Guerra Mondiale: arrivavano al fronte tutti esaltati, ma poi quando incominciavano gli spari si mettevano a piangere come bambini...
Vero!
Mi piacerebbe presenziare al prossimo convegno. Qualcuno sa dirmi dove e quando si terrà? Grazie
Professore è un piacere ascoltarla davvero. Sono un ragazzo di 22 anni e avrei una domanda. Rientro in un BMI sano (20 circa), ma vorrei aumentare la mia massa muscolare, di conseguenza ho cominciato ad allenarmi in palestra ma sono consapevole che se non aumento il numero di calorie giornaliere non riuscirò a crescere molto muscolarmente. Nella mia condizione attuale ha senso mangiare con 5/6 pasti al giorno? So che dal punto di vista digestivo e salutare non è il massimo ma non vedo altra soluzione.
Sarei interessato ad un suo parere
e ‘ una questione di priorità ma cmq se vuoi aumentare massa muscolare e’ chiaro che devi mangiare di più ….ma la qualità delle calorie e proteine che ingerisci e’ importante
@@LuigiFontanaMDPhD Chiarissimo, La ringrazio
Salve dottore, premetto che faccio un lavoro dove mi muovo molto e amo praticare il ciclismo su strada. Vorrei aggiungere però, che ho provato ad alzarmi da tavola come dice lei non completamente pieno ma se sto in leggera restrizione calorica mi sciolgo come un gelato al sole. Inizio a dimagrire anche se sono già magro.
forse tu non ne hai bisogno….dipende dai valori biochimici e dai target
Non so dottore , dalle ultime analisi del sangue avevo glicemia al mattino a digiuno a 81 e trigliceridi a 49 .
Grazie dottore per il suo lavoro di divulgazione.
Le probabilità di essere un fenomeno genetico sono pari a quelle di vincere milioni di euro al gioco d'azzardo! 😆😆😆
❤