CARDÁPIO SEMANAL DE ALMOÇO PRÁTICO, BARATO, SAUDÁVEL E DELICIOSO
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- Опубликовано: 23 ноя 2024
- Olá!
Sejam muito bem-vindos aqui!👩🍳💗👨👩👧🌻🏡
Me chamo Michely Soares,
sou casada, mãe de uma linda menina, dona de casa e empreendedora no ramo culinário!
Amo cuidar da minha família, do meu lar, cozinhar!!! 💗
Aqui compartilho a rotina do meu lar doce lar com vocês!
Pegue um café e fique a vontade!
💗☕
Pra falar comigo: guillirny@gmail.com
@rozembherg
Muito obrigada por estarem aqui comigo!
Até o próximo vídeo!
Bjo no 💗
#cardapiosemanal
É mais difícil pensar do que preparar um cardápio, cada dia uma coisa!
Verdade💗
Achei q era só eu q sentia isso
verdade, estou agora sem ideia do que fazer para o Jantar kkkkk
Tenho um cardápio de lanches p/ o jantar. Mas, já vou pensar aqui em um cardápio bem legal p/ o jantar.
Abraços.💗
@@MichelySoares37compartilha conosco esse cardápio
Que bacana!Idéias passadas rapidamente que nos inspiram no dia a dia!Muito obrigada!❤
Muito obrigada pelo carinho!!!
Fico feliz que vc tenha gostado!
Abraço!
💗🌷
Arroz branco com alho desidratado; carne moída com vagem e cenoura e páprica defumada; feijão; salada de couve com tomate temperado com sal e limão.
Espetinhos de frango com bacon no forno; feijão páprica defumada e pimenta de cheiro; arroz; salada de tomate com cebola e alface temperado com sal, limão e azeite; macaxeira cozida.
Arroz branco com alho desidratado; feijão; abóbora assada no forno com páprica defumada, sal, azeite e chimichurri; salada de alface e couve; peixe empanado e frito.
Frango com shoyu e brócolis; feijão; arroz; salada com repolho, tomate, couve e kiwi, pouca cebola, temperada com sal e limão.
Arroz com frango desfiado cenoura, cheiro verde, açafrão; feijão; ovo de codorna, salada beterraba vagem cozida temperada com chimichurri pouco vinagre, azeite e sal e alface cortado.
Arroz com alho triturado; quiabo lavado e seco depois frita; feijão preto com linguiça, cenoura, alho, cebola e fumaça em pó (dá gosto de bacon); salada de alface com kiwi
💗💗💗💗
Qqqq
Eu fico totalmente sem ideias e isso me estressa, adorei as dicas vai me ajudar bastante
Olá!!!! Realmente é muito difícil mesmo. Todo dia café da manhã, almoço, lanche e janta, agente acaba ficando sem criatividade. É muita coisa! Muito obrigada pelo comentário. Fico feliz em poder contribuir!
Abraços💗🌷
Super útil , tenho muito dificuldade em pensar nos diferentes pratos. Adorei. 👏
Fico muito feliz!!!
Muito obrigada pelo comentário.
Abraço.💗🌷
Gostei muito
Fico muito feliz em saber. Obrigada pelo comentário.
Abraço.💗
Muito obrigada, embora eu não tenha muito tempo, vou fazer essas ideias aos fins de semana 🎉
Olá!!!! Muito obrigada pelo comentário!!!
Isso, vai ficar muito bom!!!!
Abraço.💗🌻
Anei o seu cardápio. Continue nos incentivando. Muito obrigada viu?
Olá Glória!!!!
Que alegria fiquei ao ler seu comentário!!!
Isso me incentiva muito a continuar gravando!!!
Muito obrigada de coração pelo carinho!!!
Bjo🌷💓
Fantástico!!
Muito obrigada pelo carinho!
Abraço.💗
Oi linda!
Vc está de parabéns, pois vc pode ter certeza que tem muito mais donas de casa passando por essa mesma situação.
São tantas refeições durante o dia que tem horas que a gente não sabe mais nem o que acrecentar.
De verdade,eu amei o seu vídeo,suas dicas.
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico muito feliz em poder contribuir e levar um pouquinho do meu lar p/ seu lar.
Abraço!🌷
Que amor, delicadeza e praticidade. Preciso de inspiração, pois a vida doméstica não é fácil 😂, porém possível. Obrigada!
Não é fácil mesmo Sheila!!! As vezes ficamos sem inspiração. Fico muito feliz em poder contribuir.
💗🌻
Bom dia! Eu aqui procurando inspiração pra o que cozinhar todo santo dia. Obrigada por compartilhar essas delícias. Vou montar o meu com base no seu cardápio. Jesus te abençoe
Olá!!!! Fico muito feliz em saber que de alguma forma pude ajuda lá!!!!
Jesus te abençoe ricamente!
🌻💗
Esperando próximo cardápio 😁
Olá!!! Vamos ter muitas novidades, em breve!!!🌻
Tudo bem explicado simples diferenciado variedades com ingredientes bom e acessível. Parabéns
Fico muito feliz com o seu carinho Regiane!!!!
Abraço💗🌷
Escrevi no seu canal não só pela comida gostosa, tb pela sua delicadeza, PARABÉNS
Muito obrigada pelo carinho querida Alcina!!! Bjo💗🌻
Amei suas dicas simples e parece uma delícia parabéns ..
Muito obrigada pelo carinho!!!! Abraços!💗💗
Amei comida simples e rápida pra fazer
Fico muito feliz que tenha gostado!!!💗🌻
Amei seu cardápio ...te desejo muito sucesso parabéns
Oiê!!!
Muito obrigada pelo carinho Lidi!!!
Bjo💞🌻
Gratidão pela inspiração. banquete todos os dias,muito bom mesmo.
Fico muito feliz que tenha gostado!!!! Abraços.🌻💗
Me ajudou bastante.É muito ruim não saber o que fazer pra o almoço todos os dias.
Fico muito feliz em ajudar!!! 🌷
Amei! Alimentação simples, do jeitinho que gosto.
Olá!!!!
Fico muito feliz que tenha gostado!!!
Bjo🌻💗
Sugestão pro dia a dia:
Xuxu com carne moída
Costelinha (pinga e frita)
Abóbora moranga com quiabo refogada
Pernil (pinga e frita) angu, e couve regogada
Macarrão a bolonhesa
Macarronese
Pure de batata
Asinha de frango no forno com batata
Moelinha ensopada
Canjiquinha com alguma carne (bacon, linguiça,frango desfiado, ou carne moída)
Adorei o vídeo e nunca imaginei comer kiwi numa salada, boa dica.
Uau!!!
Excelentes sugestões!!! Muito obrigada pelo comentário e por está aqui no canal! Abraços!💗🌷
Só de olhar deu água na boca, parece q tá uma delícia a sua comida!
Muito obrigada pelo carinho!!! Fico muito feliz!!!
Bjo💗
Muito obrigada continue
Muito obrigada pelo carinho e pelo incentivo de continuar!!! Fico muito feliz!
💗🌷
Grato. Muito obrigado
Adorei a forma do conteúdo sem muita enrolação e muita variedade
Fico muito feliz que tenha gostado!!!
Abraço 💗🌷
Que pratos lindos ,maridão deve sentir um orgulho enorme de vc. Amei,mais uma seguidora❤
Continue gravando. Eu adorei e vou aderir essas receitas na minha semana. Estava precisando mesmo dessas idéias pois, não aguentava mais essa falta de inspiração na hora de cozinhar. Obrigada, vc me motivou. Meu nome é Rosane, moro em Recanto de itaipuacu/ Maricá/ Rj
Que mensagem linda Rosane!!!
Com certeza me faz querer continuar!!!
Muito obrigada pelo carinho!
Bjo💗🌷
É assim que gosto 👏🏻👏🏻👏🏻😃😃
Fico muito feliz 🌷💗
Amei !❤
Que bom que encontrei voce, adorei seu cardapio, e ja anotei no caderno porque é mais facil pra mim
Agora sim vou surpreender meus filhos
Um grande beijo pra Voce🍀🌹
Que comentário mais lindo!!! Fico muito feliz em contribuir de alguma forma!!! Muito obrigada pelo carinho!!!
Bjo!!!💗💗💗
Adorei te assistir e vou assistir sempre 😄🥰😋😘
Muito obrigada pelo carinho!!!!!💗
Super amei esse cardápio,muitas opções bem saudável
Olá!!!
Fico muito feliz!!! Muito obrigada pelo comentário e carinho!!!
💗🌷
Deu água na boca
Que maravilha!!!!💗
Amei a sua forma de apresentar o cardápio semanal
Fico muito feliz que vc tenha gostado!!!!
Depois dá uma olhada na playlist do canal (cardápios), lá tem outros bem legais também!!!
Abraço!💗🌷
Faça mais vídeos assim, nos ajuda muito. Obrigada 🙏
Fico muito feliz em poder ajudar!!! Muito obrigada pelo carinho. Já estou montando um cardápio novinho. Em breve no canal.
Abraço 💗🌷
Obrigada, me inspirou. 😉😘
Que coisa boa!!!!
Bjo🌷
Nossa gostei dimais
Muito obrigada pelo comentário e carinho!!!💗💗
Tudo que eu precisava🙏quero mais
Muito obrigada pelo carinho!!!
Tem uma playlist bem legal de cardápios aqui no canal.
Abraço 🌷🌷
😊😊😊😊😊😊
💗💗💗
Nem vi tudo ainda ms já amei, estava procurando isso, para economizar mais que na pressa a gente acaba comprando coisas mais fáceis e nada saudáveis.
Verdade Dayana! Na correria optamos pelo mais prático ou comemos fora que acaba saindo caro. Fico muito feliz que vc tenha gostado e já estou montando outro cardápio. Bjo💗
Ótimas receitas.
Olá!!!
Fico muito feliz que tenha gostado!
Obrigada pelo comentário.
Abraços!!!💗🌷
Que gracinha seu vídeo, obrigada pela inspiração! ❤
Eu agradeço pelo comentário tão carinhoso.
Abraço!💗🌷
Oi eu sou do sulcosinho p dez pessoas TDS os dias e vc me deu MTS dicas obrigada eu gosto de fazer moranga com carne picadinha arroz branco feijão preto bem temperado e algum tipo de bife a milanesa nem sei se combina mais eles amam
Que maravilha!!!! Muito obrigada pelo seu comentário!!!! Abraços.🌷🌷
Adorei o vídeo de opções.
Muito obrigada pelo carinho!!!
Fico feliz que tenha gostado!
Abraços.💗🌷
Adorei!!!!!
💗💗💗
Lindo os pratos
Muito obrigada pelo carinho!!!!
Abraço!!!!💗
Olá, muito bom esse cardápio, Deus abençoe 🙏 🙏
Olá Irene querida!!!🌷
Fico muito feliz que vc tenha gostado!!!
Bjo💞
Me inspirou e deu água na boca
Muito obrigada pelo comentário. Fico muito feliz em poder contribuir.
Abraços.🌷
Parabens! Sempre quiz ver videos assim. Sou totalmente sem criatividades. Gosto de fazer uma comida bem feita porem nao vejo opcoes. Com vc dando essas dicas vou melhorar. Obrigada.
Fico muito feliz e grata quando leio um comentário desse!!! É muito bom saber que de alguma forma posso contribuir!!!
Bjo💗
Muito legal adorei obrigado
Muito obrigada pelo carinho!!!!!
Bjo💗
Que maravilha! Acabei de conhecer o canal e vou ficar ❤ Uma sugestão, no final post uma montagem com todos os pratos juntos ! Gratidão
Muito obrigada pelo carinho!!!
Obrigada pela sugestão!!!
Seja bem-vinda!!!
Abraço.🌷💗
Olá Michely amei seu canal, você é uma pessoa que passa muita coisa boa para nós donas de casa.
Acabou de ganhar mais uma inscrita .Por favor, faça sim mais vídeos nos ajudando com o cardápio semanal pras nossas famílias. Que Deus continue te abençoando muito. Bjs linda .♥️🙏🏻
Muito obrigada pelo carinho!!!
Fico muito feliz que vc tenha gostado. Pode deixar vou fazer mais vídeos assim!!!!
Bjo🌻♥️
Gostei muito do vídeo, obrigada
Fico muito feliz!!!!!
Obrigada pelo seu comentário e por estar aqui!!!
Abraços!💗
Muito obrigada pelas dicas. Ajudou tanto! Um abraço.
Que alegria em poder contribuir de alguma forma!!! Muito obrigada pelo carinho!!!
Bjo💗💗🌷
Amei! Vou reproduzir
Fico muito feliz!!!
Obrigada por comentar.
Abraço.🌷
Obrigado amei
Oiê!!!!
Muito obrigada pelo comentário!!!
Abraços!💗🌷
Amei muitas variedades ❤
Muito obrigada pelo carinho💗🌻
Amei❤
Muito obrigada pelo carinho!!!
Abraços!💗
Muito bom obrigada pela opçao
💗💗💗💗
Obrigada pelas dicas
💗💗💗💗
Ganhou mais uma inscrita. Parabéns pelo canal e seu trabalho.
Seja muito bem-vinda Glória!!!
Muito obrigada pelo carinho!!!
Bjo🌻💖
adorei
Muito obrigada pelo carinho!!!!💗🌷
Adorei ,me inspirou muito
Muito obrigada pelo carinho!!!
Fico feliz!!!
💗💗💗
Obrigado abraço
Que linda!! Amei seu cardapio! Meu objetivo aqui é economizar,evitar o desperdicio e comer mais saudavel! Ahhhh tambem quero colocar a criançada aqui pra ajudar na cozinha! Amei❤
Isso!!! É muito importante além da praticidade evitarmos o desperdício e ensinarmos nossos filhos a colaborarem. Eles vão levar pra vida toda esses ensinamentos. Muito obrigada pelo carinho! Bjo💗🌷
Amei. Acabei de me escrever. Gratidão por compartilhar. Fica com Deus.❤
Olá Sandra!!!
Seja muito bem-vinda!!!
Fica com Deus também!
Bjo🌷
Costei do quiabo aprendi valeu a pena 🪶 vou fazer assim
Oiê!!! Que maravilha!
Quiabo é uma delícia e também muito saudável.
Muito obrigada pelo comentário!
Abraços.💗🌷
Muito obrigada
💗💗💗
Adorei. Muito obrigada
Fico muito feliz. Obrigada pelo comentário.💗🌷
Amei
💗💗💗💗
Obrigada amiga ❤
💗💗🌻
Gostei muito de seus cardápios simples,mas saudavel
Olá querida Edna!!!
Muito obrigada pelo carinho.💗
Estou preparando um cardápio novinho e mais completo.
Bjo💗🌻
Amei me ajudou bastante obrigada ❤
Fico muito feliz!!!
Obrigada pelo carinho!
Bjo🌷
Continua gravado amei❤
Olá Nayara!!!! Fico muito feliz e animada em gravar mais com o seu comentário!!! Muito obrigada pelo carinho!
💗🌻
Ótimo cardápio ❤
Fico muito feliz que tenha gostado!!! Bjo💗
Amei as dicas ❤ obrigada
Fico muito feliz!
Obrigada pelo carinho.
💗🌷
Amei de mais as dicas, já estou aqui escrevendo tudo, pq acho mais prático 👏👏👏👏👏👏👏 vou aproveitar e ir ao supermercado amanhã compra algumas coisas que estão faltando…
Obrigada maravilhosa 🥰😘❤️🔥
Que lindeza!!! É isso aí!
Bjo!!!!!💗
Verdade,tem dias também que estou sem inspiração.
💗💗💗
Simm. Difícil pra quem cozinha todos os dias. hajá inspiração
💗💗💗
TOP GRATIDAO
Muito obrigada pelo comentário!!!!! Abraços!💗
Maravilhosa sua inspiração. Já comecei a colocar em prática.
Olá Heloísa!!!!
Muito obrigada pelo carinho!
Bjo💗🌻
Adorei sua forma de falar,vc é muito calma e amável,amei as receitas me inspirou muito.Sucesso pra você,aguardando mais videos.
Que alegria saber disso Mayara!!! Fico muito feliz!!! Vc é muito bem-vinda!!! Bjo💕🌻
Adorei suas dicas ❤
Muito obrigada pelo carinho!!!💗🌷
Parabéns, estou te conhecendo hj ,vou te seguir ❤
Olá querida Dirlene!!!!
Muito obrigada pelo carinho!
Seja muito bem-vinda!!!!
💗🌻
Deu água na boca 😍
🌷💗💗💗
Amei muito gostoso
Fico muito feliz que tenha gostado!!!💗
Video muito inspirador ❤
Fico muito feliz em saber!!! Muito obrigada pelo carinho!!!💗🌷
Parabéns pelo conteúdo. Amei esse cardápio 😍
Muito obrigada pelo carinho!!!
Já estou montando outro cardápio novinho!!! Em breve no canal.
Bjo💓
Aiiiiiiiiiii muitoooooooo obrigada por esse cardápio... Ajudou muito aqui.... ❤❤
Fico muito feliz em poder ajudar!!!
💗🌷
Ameiiii❤❤❤
💗💗💗
Mais uma inscrita agora 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Muito obrigada pelo carinho! Seja bem-vinda!!!!
💗🌷
Obgda
💗💗💗
Vou tentar
😉💗
Ganhou mais uma seguidora
Muito obrigada!!! Seja muito bem-vinda aqui!!!!
Abraços!💗
Gostei demais! Eu estava mesmo precisando de inspiração!
Que alegria saber que vc gostou Kelly!!!
Em breve um cardápio novinho no canal!
Bjo🥰🌷
KKKKKK To de olho no senhorrr!!! O petzinho
🤣🤣🤣🤣💗
Top
🌻💞
❤❤❤
Amei demais 💓 vc vende o cardápio??😊
Olá!!!
Fico imensamente feliz com o carinho!
Estou preparando um e-book com cardápios e receitas. Logo estará disponível.
Abraço!🌷
Que capricho ❤ obrigada pela inspiração
Muito obrigada pelo carinho!!!
💗🌷