해당 운동을 함께 따라할 수 있는 영상입니다😀 ruclips.net/video/9BuRZfB6yYw/видео.html 목 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTL7m3LVb9cr406xKQrO7_x 어깨 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTI8Q5qyRrkp2ILiITv4-Q6 팔꿈치 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUQEeiM6G8JRhTS9Hr0kb22D 손목 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTZ7RoWd0y06mnLm7jFxYkh 허리 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUT64ZWeKZSlTlNvkN51yHic 무릎 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTWpCl_0FGcMZ74Bjt32e_B 발목 재활 운동 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nURE0GOkMdt6MhXrPznquJxg
해당 운동을 함께 따라할 수 있는 영상입니다😀
ruclips.net/video/9BuRZfB6yYw/видео.html
목 재활 운동
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어깨 재활 운동
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팔꿈치 재활 운동
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손목 재활 운동
ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTZ7RoWd0y06mnLm7jFxYkh
허리 재활 운동
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무릎 재활 운동
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발목 재활 운동
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정말 감사합니다 이 영상 덕분에 머리를 360도 돌릴수있게되었습니다
축하드립니다! 인간의 한계를 돌파하셨군요 🔥 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 저도 이걸로 한바퀴 돌릴수 있겠네라고 생각했는데 ㅋㅋ
삼가 고인의 명복을 빕니다..
아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
돌아갑니다 감사합니다 복받으세요 ❤
대박 내일 주말이라 병원도 못가는 이 새벽에 절 구해 주셨어요 진짜 진짜 감사합니다 복받으세요!!
너무 다행입니다🥹 감사합니다❤️❤️❤️
와… 목이 아침에 아예 안돌아가서 한의원 가자! 하고 나가기전에 찾아봤는데… 대박입니다 ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다
한의원 침은 소용업ㄱ드라구여 이런스트레칭영상따라하며 특수형상 안마기로 꾸준히 풀어주니 통증이 훨씬 덜합니다.
한의원은 가는거 아님..
진짜 생명의 은인이다 너무 불편했는데 감사합니다 진짜로 좋아요 구독 다 누르고 갑니다
많은 도움되시길 바랍니다 ㅎㅎ
와 방금하니까 되네 ㅜㅜ 감사해야
와 잠 잘못 자서 몇 시간동안 불편했는데 30초만에 풀려버리기.... 최고입니다
청년의 순수한 미소가 남아있어
너무 귀여우심.
따라하기도 쉅고
효과도 있네요. 👍
계속해서 청년으로 남기를 바랍니다 !! ㅎㅎㅎ
감사합니다 😊
복받으세요 !! 덕분에 목 통증 많이 완화 됐습니다!!
이거 진짜 시원하네요 너무 신기해요!!!
Unbelievable😆
최고입니다. 운동할때 목다텻는데이거하고 비로좋아졌어요.
추상적이지 않아 정확하게 따라할 수 있어 좋아요 최고👍
정말 감사드립니다 ㅎㅎ 뿌듯
어우 이 아저씨 귀엽다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
따라하기 쉽게 설명 해 줘서 좋아요.
표정이 중독성도 있음. ㅋㅋ
아저씨... 주르륵 ㅠ 눈물이 납니다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아지매 남편이나 보소
와 진짜 해보니까 바로 풀리네요 정말 감사합니다
진짜 지린다 어제부터 아팠던거 바로 해결했어요 감사합니다
오 이거 신기하네요 통증이 완전히 사라지진 않지만 불편하진 않을정도로는 호전돼요😊
와 대박.. 최고입니다
😍
진짜 되네요.. 감사합니다..
선생님고마워요 ㅜㅜ 이제살거같아요 ㅜㅜ❤
대박~ 한달째 목이 안돌아가서 고생중이었는데 신기하게 좋아졌어요
👍👍👍👍잘하셨습니다! 남은 부분도 좋아지도록 반복해주세요!
감사합니다 덕분에 아픈게 없어졌어요😢😢
"딥앤스윗" 마사지젤 사용해서 마사지 해주시는걸 추천드립니다.
최고 입니다! 1분만에 목돌아갑니다!
이방법을계속하니. 등을 볼수있게 되었습니다.! 감사합니다
평소에 어깨에서 손가락 끝까지 찌릿찌릿해요 어떤 운동을하면 좋을까요?
동영상 매일 시청해요 감사합니다~~^^
팔 저림에 도움이 되는 영상도 채널 내에 있으니 참고해주세요!
감ㅈ사합니다
감사합니다😃
아침에 자고 일어나서 누워서 기지개 켜다가 삐끗했는데 진짜 효과있네요 감사합니다 ㅠㅠ
신기하네요 저도 이 영상 덕분에 목이 돌아갑니다 감사합니다
대박 대박❤❤❤❤❤❤
👍👍❤️❤️❤️
저 지금 눈물나게 아파요... ㅠㅠㅠㅠ 저 운동을 하고 싶은데... 아예 안돌아가요 ㅠㅠㅠㅠ
이거진짜좋아요...최고입니다...이제 자야지..
정말 통증이 많이줄었어요 정말 감사합니다ㅠㅠ
감사합니다 덕분에 헤드뱅잉까지도 가능해졌습니다
이런게 될 리가 없지 라고 생각하며 5분뒤 선생님 감사합니다.
정말 감사합니다!
벌써 7시간 째인데 불편하고 제대로 못 있으니 서러워서 눈물이 나네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이 영상 따라해도 안 돼요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
마음에 드는 채널이네
앗 마음에 드는 댓글 ㅎㅎ앞으로도 좋은 영상들로 준비해볼께용
진짜 침 맞아야 되는 줄 알고 무서웠는데 감사합니다 ㅜㅠㅠㅠㅠ
아..목이 다 돌아갑니다❤감사합니다
효과 진짜 제대로!!! 보름동안고생하고 온갖영상 다봤는데 한번에 돌아감ㅋ
오십견 통증 처리할수 있는 팁도 좀...❤❤❤❤
우와
늘 불편감있었는데
급담온것도아닌데
되네요
신기하다진짜
감사합니다
도움이 되셨다니 뿌듯합니다 ㅎㅎ 다른 도움이 필요한 부분도 영상들로 참고해 보세요!
몇번 추천영상에 떠서 봤는데.. ㅎ ㅑ~ 피지컬 좋고 잘생겼는데 귀엽게도 생긴 엉아가 전해주는 건강 꿀팁이라니.. 구독눌러쒀요~
구독은 사랑입니다💕
과한 칭찬에 배가 터졌습니닼ㅋㅋㅋ
오 원래 댓글 잘 안 쓰지만 이건 정말 효과 좋아요
와 바로 효과 봤습니다 감사합니다🧚♂️
와 진짜 너무너무너무 감사합니다!!!!
큰 도움이 되었읍니다 감사합니다
도움이 되셨다니 기쁩니다!
귀염상이 아닌데 왜 귀엽게 느껴지지 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이러니합니다!
살짝 귀염상 같기도 하시고ㅋㅋㅋㅋㅋ
귀염상임
와 만세! 덕분에 살 것 같아요
쓸데없이
잘생김
정말로 쓸데가 없는.. ㅎㅎㅎ
감사합니다!!
뒷목 너무 아파서 따라하는중 입니다 😢😢😢😢
감사합니다 ㅜㅜ 너부 아팠는데 이거하고 많이 좋아졌어요..
너무 아파서 못 하겠어요..
고개가 완전 안 돌아가요…ㅜㅜ
진짜 너무 고통 스럽네요
와 미쳤네요 감사합니다...
감사합니다 👍 👍 👍
한줄요약으론.. 조금씩 자극주면서 푸는거군요...
헐 대박 짐짜 감사합미자 혹시ㅡ위아래로도 아플때도 똑갘나요?
목이 아픈건 아닌데 뻐근할때는 정면을 바라보시고 영상처럼 손은 오른쪽으로 밀고 얼굴은 왼쪽으로 밀어서 고개가 한쪽 방향으로 밀리지않고 딱 정면을 볼수있게 힘조절을 해줍니다(약 10초유지) 이걸 오른쪽.왼쪽 바꿔가면서 해주면 목이 한결 가볍게 돌아갑니다
매우 좋은 요약!
감사합니다 😆
한의원 가서 침맞고 부황떠도 안됐는데 이제 좌우 돌리는게 되네요.. 위아래도 마찬가지인지 해보겠습니다 감사합니다
대박 😮 효과 직빵이네요😊😊😊
이제 고개가 팽팽 돌아가요!!!!
와 진짜 감사합니다 선생님 ㅠㅠ❤
다른 영상보다 나랑 잘맞는거같습니다.
고마워용
선생님 감사해요 ㅠㅠ.
혹시나 싶어 해봤는데 효과가 있네요. 목이 편안해졌습니다.
간단하고 좋은팁입니다
와 진짜 효과있네요! 감사합니다ㅠㅠ
이거 굳이 불편감 상관없이 고개를 돌릴 필요도 없이 머리를 고정한 상태로 좌측에 손바닥을 대고 손바닥은 머리쪽으로 머리는 손바닥쪽으로 서로 쭉밀게 되면 목이 시원해집니다 좌우 앞뒤 전부 3회정도 하면 일시적으로 시원해집니다. 고개도 잘 돌아가고요.
완벽하게 다 낫는 건 아니지만 그래도 효과는 대단하네요..👍🏻👍🏻👍🏻
진짜 감사합니다 덕분에 멀쩡해졌어요!!😢
얼짱각도 보여주시는거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 잘 보고 따라해보겠습니다 ㅋㅋ
그러나 얼짱각도 실패! 😂
파이팅이에요🔥🔥🔥
일자목 일자허리인데 항상 전 오른쪽 목이랑 어깨가 뭉치기도하고 오른쪽으로 고개돌리는게 힘들었거든요 확실히 몇번 안했는데도 효과있어요ㄷㄷ 최고최고👍👍
@@minlee1355 신경생리학적인 기전으로 일시적인 것이라, 고개 돌아가는 범위가 확보되셨으면 그 범위로 자주 움직여주세요!
헐 효과 바로 봤어요 감사합니다…👍
어제 친구랑 8시부터 12시까지 안움직이고 노트북으로 게임했었는데 담 걸려서 고생했었거든요ㅜㅜ 하니까 바로 풀리네요 감사합니다ㅜ
와... 아예 못 움직이겠다 싶었는데 따라하니까 이물감은 좀 들어도 고개 돌려도 아프지 않네요 대박 ㅋㅋㅋㅋ
헐감사해요대박
도움 되셨나요~!
@physiostudio_2021 굿이에요 저장했어요 감샤함니다👍🫰
반신반의 하면서 따라했는데 정말 나아졌어요. 왜 되죠? 왜 저는 여태 몰랐던거죠?? 정말 감사해요!!!
입막고 울면서 하고있어요ㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋ마지막에 눈마주쳐서 놀랐네요 ㅋㅋㅋ
프로 목담러 후기
이거 따라하기도 넘 좋고 도움이 됨
근데 너무 심하게 오는날엔 조금 안나아질 수 있음
그럴땐 온찜질 해주고 집에 승모근전용마사지기 있으면
그거로 해주거나 와이프한테 주물러달라하면 금방 나음
근데 와이프가 해준적이 언젠지 기억이 안나네..
진짜 두달정도동안 개빡쳣는데 이거보고 괜찮아졌네요
와 타이밍 쩐다
자다가 담걸려서 고개가 숙여지지도 돌아가지도 않았는데 갑자기 이게 떠서 했는데 효과 개좋음
우리는 운명쓰..? 😆
와 아침에 일어났는데 목이 안돌아가서 파스 붙이고 별 마사지 다해도 안나았는데 10초로 살아났네요 ㅠㅠ❤❤❤❤감사햐요😂❤
와 진짜로 되네요 감사합니다
오!! 도움이 되셨다니 다행이에요! 감사합니다❤
일상에서 쓸수잇는 met 요법이네요~
그대는 전문가!?
와 진짜 최고에요🫶🏻🤍ㅜㅜ
감사합니다😢
표정 굿~ ^^
와 짱신기…. 감사해요
어우 ㅜㅜ 며칠동안 고생했는데 이거 하니까 바로 싹 나았네요 ㅠ 감사합니다
진짜로 미쳤다 감사합니당
대박 ㅠㅠㅠ감사해요
대박 오늘 하루종일 고생했는데 바로 풀렸어요
담걸렸는데 어케알고 알고리즘에 떳을까 ㅋㅋㅋ
여러분 효과 개쩔어요 ㅋㅋㅋ
알고리즘이 우리를 이어줬군요💕
선생님 감사합니다.ㄷㄷㄷ 숏츠로 빠르고 쉽게 제 목의 담을 풀어주셨어요!!ㅜㅜㅠ!!!!!
어 뭐야 진짜됐어요!
감사합니다ㅠㅠ
효자님
나 바본가봐
늘 따라한다는거
근데 효과 천만배
효과가 좋다니 다행입니다!! 😊
선생님 지금3바퀴째 돌고있는데 언제까지 돌려야하나요?
쌤 쵝오로 멋지고 감사해요
어깨 힘줄 끈어져 작년 6월에 수술 했는데 아직 팔이 아파요
어째요?
꼭 좀 알려 주세요
제가 오른쪽 어깨 보험 해택을 못 받아요
그러시군요 ㅠㅠ 병원에서 따로 운동하라고 하셨다면 보조적 수단으로 채널내에 어깨관련 운동 영상을 참고해주시면 좋을 것 같습니다!!
정말 감사합니다 ㅠㅠㅠ
진짜 생명의 은인입니다 지금 목에 쥐나서 진짜 고통이 엄청났는데 해결됐습니다