에어프라이어로 만드는 닭가슴살 스테이크 레시피(복근레시피?? 포함)

[@kimheuk9]

안녕하세요, 김흑구 입니다. 평소 제가 자주 해먹는 닭가슴살스테이크 레시피 입니다.
00:00​ 인트로
00:11​ 닭가슴살 밑간
01:00​ 야채재료 준비
01:45​ 에어프라이어 20분
01:58​ 복근레시피
04:00​ 요리완성 및 시식

[@akromawrath7353]

Awesome 💪👍

[@kimheuk9]

💪😃

[@hjae7288]

초반부 닭찌찌를 챱챱 후드리셔서 묘하게 asmr 느낌나다가 갑작스런 복근 출연과 숨소리에 당황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머스타드 뿌랴먹구싶다..

[@kimheuk9]

쿠킹영상은 처음 찍어봐서 영상 전개가 엉성합니다ㅎ

[@boyacannot]

Can you do 10000calorie challenge and show your big belly after eating

[@kimheuk9]

I think, i will try 10,000kcal challenge after the bodybuilding competition on 23th Nov.