왼쪽 아래 뭐야 했더니 더빙 ㅋㅋㅋㅋ 귀여우심 하프도 설마 웃으면서 뛰시는건가 했는데 아쉽게도 영상에 표정이 담기지는 않았네요 분명히 깔깔깔 너무 쉽자나 하셨을듯 아니 원래 러닝이 음 페이스 빠르네 그냥 ㄱ 음 물 안마실래 음 파워젤 몰라 발톱 응 안녕 이러고 20km를 달릴 수 있는거에요?? 그리고 첫 도전이 3등이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 보법이 다르시네요 축하해요!!
요즘 느끼는 거지만 체구 작은 분들도 빠른 분들 많은 거 같아요.. (저는 느린 쪼꼬미)..그중에서 연휘님은 거의 롤 모델입니다 ㅎ 첫 하프 3등 너무 축하드려요 ! 영상 보는데 저도 따라서 심박수 올라가는 기분이에요 ㅋㅋㅋ 엄청난 재능이십니다.. 재능+노력과 결과! 썸네일도 세상 요정 같아요 🌸
다행입니다!! 제 일상으로는 이 영상길이가 나오지 않을듯해요ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 나이키 러닝 앱과 가민을 사용한지 얼마 안되어서요... 여태까지의 러닝 마일리지는 잘 모르지만 7월 116.5 (나이키러닝앱 사용 많이 안했었어요!) 8월 300.3 9월202.7 10월 아직까지는 130입니다~ㅠㅠ 오늘도 뛰기 귀찮아서 안나갔네요 헤헤
급수안했어요ㅠㅠ 사실 마지막에 컵을 어찌저찌 들었는데 물이 아니라 이온음료였고ㅠ 컵이 흔들리고 갑자기 힘들어져서ㅋㅋㅋㅋ손에 다 쏟고 끈적거리고..바람은 너무 불고ㅠㅠㅠ노래때문에 집중이 흐트러지고…그냥 마지막 2km는 총체적난국이었습니다.. 하필 2km남기고 액션캠도 꺼지고요🥹🥹🥹ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ~~~~~~~
감성런 고생하셨어요!! 😊😊 와 빠르시네요! 대단하십니다ㅠ 겨울러닝은 안해보시고 이 기록이신건가요? 와우 대단하신걸요.. 겨울에는 스트레칭을 조금 더 많이 하는게 좋은거같아요! 무릎이나 근육이 놀라더군요😅 그리고 얇게 여러겹입는게 따듯해서 도움이 되었었어요! 기능성의류라면 빨리 마르니까 더 좋을거같아요! 움..그리고 어두운 밤에는 밝게 입기 후드달린 모자는 조심하기(옆이 안보이더라고요ㅠ) 모자랑 장갑은 필수같아요..!ㅋㅋ 머플러도 있으면 좋아요~! 지금 당장 생각나는건 이정도입니다! 앗! 그리고 저는 너무 빈속에 겨울러닝하면 찬바람 맞아서 두드러기가 올라오더군요 그래서 잘 챙겨먹기도 중요~ 제일 중요한건 스! 트! 레! 칭!
@yeonrunhwi 솔직히 다른 대회보다 주로도 괜찮고 어필도 없는 편이이고 근데 한강 맞바람이 세서 저도 좀 힘들었습니다. 그리고 제가 여기에서 많이 훈련해서 직장이 여기 근처라 그래서 저도 좋은 기록이 나온 거 같아요~~^^ 진짜 하프 코스 뛰시고 이렇게 해맑으시고 안 힘들어 하시는 모습 보니까 풀코스도 330 하실 거 같은데요~^^ 저는 11월 3일 제마 풀 출전합니다.~~^^
![세이브레이스에서 10km PB 달성! [카카오뱅크 for 유니세프]](http://i.ytimg.com/vi/QNKEnbtWdRk/mqdefault.jpg)
![세이브레이스에서 10km PB 달성! [카카오뱅크 for 유니세프]](/img/tr.png)
1만 순식간에 가기전에 고정좀.....😢
우엥 아직 한참 남았어요😳
부족한게 아직 넘나 많습니다만 고정해드릴게요😊
@@yeonrunhwi 순식간에 갑니다.꽉 잡으세요🔥
레전드 영상,, 😮 더빙해주신 거 너무 좋아요
다행이에요ㅠㅠ 혹시나 재미없을까 걱정했어요
감사합니다☺️
와 기록이 대단하시네요! 편하게만 달리려했던 저를 되돌아보게 만들었습니다! 입상 축하드리고 부상없이 즐런하시길^^ 구독했습니다. 앞으로도 멀리서 같이 달려요😊
정말 감사합니다!
편하게 달리는게 더 좋은거같아요ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
가~~끔씩 대회 나가는게 재밌는거같아요!히히
구독도 정말 감사합니다🩵
하프 3위 축하드려요~!
예상치 못한 인터뷰가 많았네요 ㅋㅋ
대구 마라톤도 부상 없이 가즈아~
감사합니다🤩
예상치 못한 인터뷰였지만 재밌었어요ㅋㅋ
대구…….벌써 걱정이 태산입니다
😱😰
왼쪽 아래 뭐야 했더니 더빙 ㅋㅋㅋㅋ 귀여우심
하프도 설마 웃으면서 뛰시는건가 했는데 아쉽게도 영상에 표정이 담기지는 않았네요
분명히 깔깔깔 너무 쉽자나 하셨을듯
아니 원래 러닝이 음 페이스 빠르네 그냥 ㄱ 음 물 안마실래 음 파워젤 몰라 발톱 응 안녕 이러고 20km를 달릴 수 있는거에요??
그리고 첫 도전이 3등이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 보법이 다르시네요 축하해요!!
한 10km 까지는 괜찮았어요! ㅋㅋㅋ
저는 러닝을 정말 재밌게하고싶어서..물이고 파워젤이고 뭐고 그냥 대충 뛰는 그런게 좋아요.......물론 이렇게 하는건 한계가 있다고 생각합니다..ㅠㅠㅠㅠ흑흑 그래서 앞으로 어떻게 달려야할지 걱정입니다!ㅋ큐ㅠ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
세상 귀여운 꼬부기시네요. 영상 내내 팔락거리는 손도 귀여우심
손에 땀이 많아서 너무 신경쓰였는데
카메라에도 잡히는줄 몰랐습니다ㅠㅠㅠ
귀엽게 봐주셔서 감사해요🩵🩵👍👍🩵
댓글도 감사합니다💓
축하드려요 😊😊 정진하세요 분명 러닝에 재능이 있는게 분명하네요.
작은일부터 성과를 이루면 큰일은 자동으로 성공할 수 있다고 하더군요. 앞으로도 늘 좋은일만 생기겠네요 :)
축하해주셔서 정말 감사합니다
댓글이 정말 감동적이네요ㅠㅠㅠㅠ
감사해요 좋은 밤 되세요~
축하해요!!🎉
행복한 미소의 달리기 뒤에는
어마무시한 실력이😊
헤헤 감사해요😊😊😊😊😊😊
와 진짜 휘핑님 처럼 긍정적이고 밝고 좋은 사람 만나시길 진짜 대단하다🎉🎉🎉
좋아요~👍👍
감사합니다💓
10:46 와...첫하프입상 완주 축하합니다🎉
입상자목거리...너무오래만ㅋㅋㅋ
풀코스 도전도 함께응원할게요^^!
하지만 풀코스 생각보다 힘들어요
파워젤등 부상없이 연습준비 잘해야합니다 아님30부터 짜증과함께 좀비.저승사자도 옵니다
속으로 욕합니다.. 뭐박.뭐박 등등 ㅋㅋ
영상으로 예쁘구 너무귀여워요^^
즐거운러닝 연휘핑크림 화이팅입니다
마라톤 엘리트선수 자세영상 자주보세요 (특히 발구름주법)..팁
ㅠㅠㅠㅠ네에.....대구 풀코스는 사실 너무 서두르는 느낌입니다...
아마 겨울에 상황봐서 안나갈수도..헤헤헤ㅔ헿........
일단..겨울에 열심히 달려보겠습니다....
엘리트선수 자세영상도 자주 봐야겠습니다..
알려주셔서 감사합니다~!!
진짜 잘 뛰시네요! 앞으로도 부상없이 즐거운 달리기 하시길 바래요🏃🏻♀️🏃🏻♂️
감사합니다😄
안전러닝입니다~😀
첫 하프에 입상이라니 🎉
축하드립니다 😄
저도 경주마라톤 첫 하프 하고왔습니다
응원 하겠습니다 ^_^
경주마라톤 엄청 재밌었다면서요?!
고생하셨어요!!🥳🥳
하하 조깅하는거 보고 포디움 올라갈거같긴했습니다 ㅎㅎ 넘 축하드립니다 항상 부상조심하세요 ^_^
축하해주셔서 넘~ 감사해요!!!!!
헤헤 😜
곧 추운 겨울이 올테니 부상 조심하시고 안전러닝입니다~~💟💜
26:29 ?? 예?ㅋㅋㅋ 이런 뜬금포 너무 좋아요🤣 근데 아침도 안드시고 보급도 안하시고 커피한잔으로 430으로 3등 하프 입상이라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어마어마 하시네요 그래도 잘챙겨드세요!
헤헤 네에.....
평소랑 똑같이 하려고 커피만 마셨어요..
이렇게 뛰면 몸에 안좋을거같지만...
일단 해봤습니다ㅠㅠㅠ
다음에는 잘 챙겨먹을게요!
댓글 감사해요
여전히 생글생글 웃는 게 어릴때랑 그대로네요.
긍정의 힘이 가득찬 영상에 오늘도 화이팅합니다!
😮
^^감사합니다
나의 작고 귀여운 달리기 소녀 !.ᐟ.ᐟ (하지만 재능은 귀엽지 않은) 입상을 축하드려요 🎉🎉 아직 겁이나서 대회를 나가 본 적이 없는데 이렇게 보니까 같이 달리는 느낌도 나고 현장감도 나고 나레이션 넣어주신 영상 구성도 너무 좋아요! 앞으루 같이 또 쭉 달려봐요 😊😊
재밌게 보셨다니 다행이에요!!!
🏃🏃♀️🏃♂️💨💨🏃🏃♀️🏃♂️💨
댓글도 너무 감사합니다
곧 다가오는 겨울에도 러닝은 화이팅입니다😆
역시 멋지십니다 존경스럽네요 항상응원할게요! 꾸준히 연휘님처럼 달리다보면 언제가는 마라톤대회에서 마주치게죠^^ 화이팅
헤헤..감사합니다☺️
네에 대회에서 꼭 봬요💕
대회끝나고 선글라스 착용은 국룰인가요 😅 같은날 뛰었네요, 11분쯤 반대방향 하얀모자 전 1:34:25로 들왔어요, 첫 하프에 입상까지 축하해요 🎉🎉
오!! 영상에 담겨 있는건가요!!?
헛...
대회 끝나고 선글라스...ㅋㅋ
사놓고 잘 안쓰다보니 아까워서 들고 갔네요ㅎㅎ
고생하셨습니다~
오우 왤케.잘 뛰지.했는데 전영상들 보니까 마일리지 엄청 쌓아두셨네요. 끄덕끄덕~~
고생하셨어요~~~
감사합니다😊☺️헤헤
하지만 8월에 300km쌓고 무릎 아파서
그 이후로는 200km채웠어요 헤헤
나약하댱
너무 고생많았어요~하프 완주 축하드려요~풀코스도 응원할께요~
응원 감사합니다~!!
풀코스는 벌써부터 걱정이 한가득이지만..
화이팅하겠습니다!
요즘 느끼는 거지만 체구 작은 분들도 빠른 분들 많은 거 같아요.. (저는 느린 쪼꼬미)..그중에서 연휘님은 거의 롤 모델입니다 ㅎ 첫 하프 3등 너무 축하드려요 ! 영상 보는데 저도 따라서 심박수 올라가는 기분이에요 ㅋㅋㅋ 엄청난 재능이십니다.. 재능+노력과 결과! 썸네일도 세상 요정 같아요 🌸
헤헤 영상 재밌게 봐주셔서 감사해요><
🌸🌸🌸
포뇨님도 아마 꾸준히 계속 하시면 언젠가는 저를 따라잡으실테고 어쩌면 제 앞에서 바람을 가로질러주실수도👍👍👍헤헤
화이팅입니다~
곧 추운 겨울이 올텐데 안전러닝입니다😆
연휘핑크림는 사랑이다 !!
❤️감사해요💚
완전 짱~😍
와 진짜 잘뛰시네요.
귀여운 얼굴보고 6분대 주자인줄 알았어요..죄송합니다. ㅎㅎ
자극받고 갑니다!!
하하..감사합니다~ 안전 러닝 하셔요☺️
입상 축하드려요!!!!!!!!🎉🎉🎉🎉 경사다 경사~
나레이션도 나레이션영상모습도 너무 귀여워요❤❤
오예~~~~~~~~
🎂🎂🎂🎂🥳🥳🥳🥳
ㅋㅋㅋ나레이션 한번에 찍느라 긴장 많이 했어요🤣
재밌게봐주셔서 감사합니다🎉
캬... 러닝 자극 옵니다. 너무 멋지십니다.
저는 순위권은 생각에도 없고, 언젠간 하프 완주 꼭 해보고 싶습니다..!!
멋져요!!!!!!
하프 완주도 기대할게요!!!
안전하게 완주하시길 기다릴게요~
댓글 감사합니다!
구독한지는 좀 됐는데 댓글은 첨 달아보네요 뭔가 영상이 오묘한 힐링이 됩니다. 계속 응원할게요 :)
러닝 너무 좋네요 ㅎ
우와 댓글 정말 감사합니다~!!
힐링이 되어 기뻐요!
응원도 정말 감사해요
구독, 좋아요, 인스타 팔로우까지 했습니다. 오래 재미있게 즐겁게 꾸준히 부상없이 화이팅입니다~~🫡🔥🔥🔥👍👍🏃♀️🏃♂️🏃🏃♀️🏃♂️🏃
우와아앙~~ 감사해요~~
디엠주시면 맞팔도 가능><
제가 다 맞팔을 하려니 비공개 계정에게는 부담일거같아서요😅🥲
와 입상 축하합니다🎉영상 하단 나래이션 구성도 보기좋네요 언제나처럼 잼나게보고갑니다^^
다행이에요!!!!
언제나 재밌게 봐주셔서 감사드려요
댓글도 정말 감사합니다!
저는 런린이인데 너무 생생하고 좋은 영상 감사합니다😃 언젠가 러닝 준비 운동, 정리 운동이나 스트레칭같은 것도 알려주실 수 있나요? 항상 안전 러닝하세요!
네! 좋아요~! 정리 운동은 알려드릴수있을거같아요!!
댓글 감사합니다~
와 이거 캠 영상 죽인다.. 구독하기 진짜 잘한거같아요 저도 16일 뒤에 첫 하프나가는데 연휘님거 보고 자극 받고 갑니다!! 축하드립니다~!!
감사합니다👏🧡🧡🧡🧡🧡🧡
하프 화이팅입니다!
안전하게 달리고 오셔요☺️
뛸때 머리가 거슬리는 편인데 너무 예쁘게 땋으신거 같은데 혹시 머리 어떻게 하시는 건지 여쭤봐도 될까요?????😮😮
ruclips.net/video/N_2rJW18d_E/видео.htmlsi=irnSnFzHGnPjvHnY
주디로그 헤어땋기, 애매한 중단발땋기
이거 검색하시면 나올 거예요!!!!!
제가 설명을 하기 어려워서 영상링크드려요!💙
긍정적인 기운 잘 받고 갑니다 ㅎㅎ 다치지
말고 항상 펀런하세요~
네!! 펀런 좋아요!
제가 제일 좋아합니다><
헤헤 댓글 감사합니다!
액션캠으로 보니까 정말 어마어마 하게 잘 뛴다는게 체감이 되네요 발톱이 안 빠져서 다행입니다 입상 축하해요
헛 영상으로 느껴지나요..?헤헤
발톱ㅠㅠㅠ아직도~ 안나았어요😅
그냥 내일 병원가서 여쭤봐야겠어요~
감사합니다☺️
7,8월 나름 열심히 뛰다 요즘 웨이트 한다고 한동안 러닝 등한시 했는데 반성하게됩니다
동기부여 팍팍 되네요
그런데 항상 볼때마다 느끼지만 실력도 실력이지만 뛰고나서도 몰골(?)이 변함이 없으셔서 살짝 인간미가 떨어지심 ㅋㅋㅋㅋㅋ
러닝만 운동이 아니잖아요~
다양한 운동하시면서 저희 화이팅합시다!!!
ㅋㅋㅋ몰골이ㅠ 실제로보면 엉망진창입니다 후후
댓글 감사합니다
입상축하드립니다 형님!
저도 내일 감성런 하프뛰러가는데 빡런으로 무사히 완주하고 오겠습니다!
영상도 재밌게 잘 봤습니다^~^
댓글 감사합니다💜
정말.. 안전하게 뛰고 오셔야해요~~🤙🤙
파이팅!!!!!!!!!!!
저 내일 첫하프도전이에요. 두근거려요ㅜㅜ 전 완주가목표에요. 러닝머신에서12키로가최장인데ㅜㅜ 할수있을까 고민입니다. 그냥 초반에 힘을 쫘악 내버리는게 나을것같기도하고 이래서래 쳐지기 시작하는데 그냥 똑같은속도로 페이스유지하는게 나을지 고민이에요
앗 아뇨ㅠ 처음부터 너무 빨리 뛰지마세요…ㅠㅠ 아껴두고 아껴둔다고 생각하시고 완주하시면 좋을거같아요!!!! 얼른 주무셔요! 낼 달리기 전, 후 스트레칭도 꼭 하시고요🤗 부상없이 안전런하시길 바랄게요🥹💙
@@yeonrunhwi 감사요~
영상 길이 길게 주저리주저리 하는거 좋아요 앞으로 길게 찍어주세요~ 아 그리고 혹시 6789 러닝 마일리지 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요?
다행입니다!!
제 일상으로는 이 영상길이가 나오지 않을듯해요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 나이키 러닝 앱과 가민을 사용한지 얼마 안되어서요...
여태까지의 러닝 마일리지는 잘 모르지만
7월 116.5 (나이키러닝앱 사용 많이 안했었어요!)
8월 300.3
9월202.7
10월 아직까지는 130입니다~ㅠㅠ
오늘도 뛰기 귀찮아서 안나갔네요 헤헤
앗 저도 효도밥상 마라톤 신청할까 하다가 안했는데 아쉽네요 뵐수 있엇는데!!
포디움 축하드리고 화이팅!!😄
아쉽네요! 🥹
하지만 앞으로 대회는 많으니까요!!
감사합니다🥳
햐 진짜 귀요미 러닝 웰케 잘하심;;
자주 뛰어다녀서 그런가봐요...
저 맨날 늦어서 뛰어다니기도해요..;;ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ하하.....핳....
진짜 신기하다 잘뛴다 근데 안힘들어보여 짱임다
감사합니다! 마지막 2km는 되게 힘들었는데 하필이면 액션캠이 꺼져버렸네요ㅠㅠ 🥲
@@yeonrunhwi저도 첫 하프 촬영했는데 마지막 3키로가 꺼짐요ㅜㅜ 화질 4k로하고찍었더니....ㅠㅠ
멋져요!!!하프마라톤 나가는 그날까지! 열심히 뛰겠습니다
좋아요!!!!!
화이팅입니다..!!!!
와 넘 귀요미네여~~^^ 조은영상 자주올려주세여~~
네!!! 감사해요😊
같은 대회 참가했어요 혼자 맨 앞자리에서 시상 기다리시는거 보면서 말 걸어볼까했는데 못 걸었네요 ㅜㅜ 축하드려요👍🏻👍🏻👍🏻
헉~ 말 걸어주시지ㅠ_ㅠ
저 매우 심심했다구요~!!ㅠㅠㅠ
나중에 또 다른 대회에서 봬요!
댓글 감사합니다~
@@yeonrunhwi 네 내일은 춘마 나가는데 만약 보게되면 바로 말 걸어 보겠습니다 ㅎㅎ
와... 이전 영상에도 페이스가 심상치 않았었는데..대략 436 페이스 ㄷㄷ 선출이신가 엄청나시네...ㄷㄷ 😍😅
선출은 아니지만 화이팅입니다 헤헤☺️
축하드려요~~ 너무 잘뛰시네요!!
감사합니다~~🥳🥳
첫 하프에서 3등!
축하드려요😊😊
저도 내년 대구마라톤 나가는데 서브4목표입니다! 그때까지 화이팅입니다🎉
화이팅입니다!
댓글 감사해요~~
19~20k 근처 거의 옆에서 같이 뛰었었는데 너무 잘 뛰시더라구요 고생많으셨습니다~
우와 아마 제가 따라가려고 노력했던 분 같으시네요..
감사해요!
@@yeonrunhwi 네 아마 제 기록 보면 제가 맞을거같아요 ㅋㅋㅋ 앞으로 영상 잘 보겠습니다~
이야~ 완전 장난아니네요 ㅋㅋ 와~ 와~ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 축하드려요~
와아아아아~~~
감사합니다🎂🎂👍👍
즐기는 런 너무 보기 좋다. 이뽀 이뽀!!
오예~!!!
👍맞아요ㅠㅠ 즐기면서 뛰고싶다보니 대회 나가는건 넘 부담스럽더라구요 ㅔ헤헤헿…
댓글 감사합니다
뒤에 좀비가 있다고 생각하기. ㅋㅋㅋ
대단하고 훌륭합니다.💯
꼼꼼하고 부단히 노력하는 사람을 당해 낼 자 없습니다. 👍
감사합니다...
나중에는 좀비말고(현실성이 없어서) 다른걸로 해야겠어요!
ㅋㅋㅋ
노력해서 잘 달려볼게요~ 감사해요
축하드려요 멋지다😊
감사합니다💛
구독을 안 할 수가 없네요 제 하프 기록이랑 똑같아요 와우 👍 👍 👍
구독 정말 감사합니다~!!
화이팅~
축하드립니다. 제가 놓친건가... 하프 뛰시는동안 급수를 한번도 안하신 것 같은데 대단하시네요. 발톱은 빨리 나으시길 바라고 대구마라톤도 입상하시길 화이팅입니다.
(팩하신거 너무 귀엽네요 ㅋㅋ)
급수안했어요ㅠㅠ
사실 마지막에 컵을 어찌저찌 들었는데 물이 아니라 이온음료였고ㅠ 컵이 흔들리고 갑자기 힘들어져서ㅋㅋㅋㅋ손에 다 쏟고 끈적거리고..바람은 너무 불고ㅠㅠㅠ노래때문에 집중이 흐트러지고…그냥 마지막 2km는 총체적난국이었습니다..
하필 2km남기고 액션캠도 꺼지고요🥹🥹🥹ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ~~~~~~~
와 3등 축하드립니다!! 대휘핑크림 ㄷㄷ
오예~~!!!!
감사해요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로 제 이름은 대휘~~유후~~
나의 러닝 아이돌. 축하합니다.🎉🎉🎉
감사합니다😍🥳🥳
첫하프 기록이 엄청나신데요? 꾸준히 달리신 힘이 영상에서 느껴집니다. 수고하셨어요😊
감사합니다 화이팅입니다!!!
헤헤😊
와ㅡㅡ 전부터 몇번 봤지만 조금만더하면 작은 중소대회는 순위권 가능하겠어요 진짜 재능인듯요ㅋㅋ뭐야ㅋㅋ아이미3등이구나ㅋㅋ하하하 대단;;심지어 뛰고도 체력이 남네요..보통 뛰고서 그냥 집에서 푹쉬는데와우..
헤헤..감사합니다..
아…보통은 집에서 쉬시는군요ㅠㅠㅠ
제가 사실 유튜브도 잘 안보고 인스타그램도 많이 안들여다보니ㅠㅠ러닝하시는 분들이 어떤식으로(?) 러닝하는지 몰라서 그냥 악으로깡으로 했네요……..
이제라도 자주 들여다보고 배워야겠어요🥹
댓글 감사합니다🤗
뛰시기 전에 그렇게 걱정하시더니 입상을 해버리시네 ㅋㅋ 수고하셨습니다!!
그 기운 받아서 저도 낼 모레 춘마 인생 첫 풀코스 잘 완주하고 오겠습니다 ㅋㅋ
정말 걱정을 진짜 진짜 겁나게 많이 했어요..
이젠 풀코스 걱정입니다😰
춘마 풀코스 안전하게하고 오셔요!
후기도 부탁드림🤗
풍악을 울려야하나요??..ㄷㄷ 입상 축하드려요~! ㅎㅎ
대구 마라톤도 준비 잘하셨으면 좋겠어요~!
오예~~
댓글 감사합니다~
핸드폰은 어디에 두고 뛰시나요? 워치만 끼고 달리는 게 되나요..? 운동기록만 보는 거면 상관 없나..
러닝벨트를 강력추천드려요!!!!!!!
저는 프리가든 러닝벨트 사용중입니다!
확실히 손이 가벼워지니 좋아요!
워치만 끼고 나가셔도 괜찮습니다!
기록은 똑같이 나와요~!
오늘 춘천 10km 뛰고 왔는데 제가 같은 신발인데 발바닥 안아프신가요? 나중에 하프도전할때 영상 참고하겠습니다. 멋있어요
안녕하세요~
저는 괜찮았어요!!☺️☺️
긴거리를 빠르게 뛰다보니 물집이 하나 생겼는데
크~~게 불편한 느낌은 아니었어요!
저는 혹시 몰라서 평소에 신던 신발 신고 뛰었어요!
평소애 다른 신발로 훈련하신다면 그 신발도 괜찮을거같아요🙂
하프 도전 화이팅입니다!!😀😀
@@yeonrunhwi 제 자세가 문제였나보네요 답변주셔서 감사합니다 😀
진짜 대단하십니다... 무보급에 무급수에 마하6이면 카본화도 아닌데 입상이라니..😅 리스펙!
감사합니다..!
신발 신을때 뒤꿈치를 힐컵에 최대한 밀착시켜 신발끈을 잘 묶어주면 소중한 발톱이 상하지 않을 것 같아요..그리고 장거리는 신발을 반업은 무조건 해야힐 듯요. 발이 붓더라구요. 제가 그러더라구요. 발톱에 멍은 언제 없어지는거지?
근데 나레이션 신박하네요..
그리구 수고하셨어요.
헉 너무 감사합니다ㅠㅠㅠ
아까 달릴때 이 댓글 생각이나서 바로 실천했어요!
장거리 신발을 따로 마련해야겠어요☺️
감성런 잘뛰고왔습니다! ㅋㅋ PB는아니지만 1시간 39분뛰었습니다!
형님 대구마라톤 풀코스 신청할까 고민중인데
겨울러닝을 안해봐서 어떻게 준비할까 좀 고민입니다 다른계절처럼 비슷한식으로 하면되는지 거리를 늘려서하는지 줄여서하는지 특별히
다르게 하시는부분이 있으십니까??
감성런 고생하셨어요!!
😊😊 와 빠르시네요! 대단하십니다ㅠ
겨울러닝은 안해보시고 이 기록이신건가요?
와우 대단하신걸요..
겨울에는 스트레칭을 조금 더 많이 하는게 좋은거같아요! 무릎이나 근육이 놀라더군요😅
그리고 얇게 여러겹입는게 따듯해서 도움이 되었었어요! 기능성의류라면 빨리 마르니까 더 좋을거같아요!
움..그리고 어두운 밤에는 밝게 입기
후드달린 모자는 조심하기(옆이 안보이더라고요ㅠ)
모자랑 장갑은 필수같아요..!ㅋㅋ
머플러도 있으면 좋아요~!
지금 당장 생각나는건 이정도입니다!
앗! 그리고 저는 너무 빈속에 겨울러닝하면 찬바람 맞아서 두드러기가 올라오더군요
그래서 잘 챙겨먹기도 중요~
제일 중요한건 스! 트! 레! 칭!
앗 자세히보니 거리와 속도 질문이었군요
🤷♂️
거리와 속도는 상관없었어요~!!!
참고로 저는 겨울에는 5km씩만 달렸었어요~!
더 길게 뛴거는 이번 봄~ 여름부터 시작했거든요..!😉☺️☺️
@@yeonrunhwi 형님 답변 감사합니다! 올해4월초부터 러닝시작해가지고 겨울은 못겪어봤습니다!
@@golovkingennady-n6k 이번 겨울이 많이 춥다고해서 저도 걱정입니다ㅠㅠ아마 겨울러닝에도 요령이 생기실 거예요~!! 응원합니다~
대단하시네요 긍정 에너지 받고갑니다~!
감사해요!!
화이팅입니다~
안녕하세요 연휘 핑크림님 첫 댓글 남겨요. 저도 이대회 참가했는데 와우 첫대회 3등 대단하세요. 체력이 원래 좋으신 건지~ㅎ 저도 이대회에서 PB 세웠거든요~~^^ 1시간28분 입니다 출발할때 영상에 저도 있네요~~^^ 하얀색
싱글렛 파란색 바지 입니다~~^^
구독 좋아요 했습니다
와아~~ 정말 빠르시네요..
고생하셨습니다😊
대회 코스는 어떠셨나요?!
저는 은근~~한 오르막이 조금 힘들었네요😂
구독 정말 감사해요🙂
@yeonrunhwi
솔직히 다른 대회보다 주로도 괜찮고 어필도 없는 편이이고 근데 한강 맞바람이 세서 저도 좀 힘들었습니다.
그리고 제가 여기에서 많이 훈련해서 직장이 여기 근처라 그래서 저도 좋은 기록이 나온 거 같아요~~^^
진짜 하프 코스 뛰시고 이렇게 해맑으시고 안 힘들어 하시는 모습 보니까 풀코스도 330 하실 거 같은데요~^^
저는 11월 3일 제마 풀 출전합니다.~~^^
와우 넘 멋지잔아효~!!🎉🎉
꺆>< 알라뷰💜
대단하다!!
조깅 2개월 차인데
저도 1년 하면 연휘님처럼 할 수 있을까요??
꾸준히하면 살이 빠지면서 몸이 가벼워지더라고요!
그래서 조금씩 조금씩 빨라지는거같은(?) 느낌입니다☺️
저는 그랬어요 ㅎㅎ
사람마다 다를수는있겠어요~!
하지만 체중감량으로 빨라지는건 한계가 있다보니 인터벌도 함께 병행하는게 좋겠습니다!
점심시간 최고의 선택!🔥
맛점하세요😍
감사합니다!
영상 볼려고 뛰어서 퇴근했습니다 그래도 아직 지치지 않았고요^^
오따 첫하프에 3위라니요.... 전설의 시작!
다음 마라톤은 어디?!
고생하셨습니다~!
저도 뛰어서 퇴근해야겠어요!!!!
다음 마라톤은 10km대회만 남았어요!
세이브레이스 당첨되어서 세이브레이스 나가요!
10월 첫하프를 뛰고 11월에 두번째 하프를 준비중입니다~ 기록머야..넘잘뛰자나❤ 더 노력하겠습니다 선배님..^^
와아 하프 대회를 두번씩이나!!
너무 대단하세요~!!
11월에는 살짝 추울텐데 화이팅입니다!
첫 하프에 3등 축하드립니다! 에그타르트 살때까지 메달 목에 걸고있는거 커엽 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ원래는 지퍼까지 다 열고 다니고 싶었지만 자제했어요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 감사합니다~
입상 축하드려요!!
오예~~ 감사합니다💜
귀엽다…🌟뒤에 좀비가 있다고 생각하기 .. 고생하셨어요 ㅎ
😆😆😆감사해요
첫 하프인데 정말 대단하시네요! 러닝 이전에 다른 운동들을 열심히 하신 적이 있는지 궁금합니다 ㅎㅎ
러닝 이전에 운동을 따로 배우지는 않았고요!
가~~~~~~끔씩 뛰어다녔습니다!!!
댓글 감사합니다~
기록도 좋고, 대단하십니다! 존경합니다.
이제부터 시작입니다~~
풀마라톤을 위하여 화이팅~🎂
구독을 안 할 수가 없네요….. 👍
헛..구독 정말 감사합니다😍
완전 짱짱맨~
대단하세요!!!!! 구독하길
잘했어요!!
감사합니다😳
아이고~가끔 보는 유튜버 세분 정도는 뵜는데 휘핑님 효밥마에 강림하신지 몰랐습니다요 엄청빠르시네요 그런데 인자강에 노력을 곁들인...
헉~감사합니다💕
심박수 170넘게 계속 뛰시네요...대단하시다 👍👍👍
감사합니다👍👍💜🩵
와..... 진짜 대박이네용... 저도 이번에 서울레이스에서 하프는 처음으로 나가서 1시간40분 찍고 피니시라인 지나자마자 주저 앉았는데....ㅠ 1시간 37분 찍고도 체력이 남아도시는듯ㄷㄷ 내년에 메이저 대회들 순위권 노려보시죠!! 존경함당🙂↕️🙂↕️
감사합니다😊😊
오우 대단하십니다!!
감기조심하시고 안전러닝!하셔요~🤗
선댓글, 후시청👍🙈
항상 감사합니다😊
완전 짱임
헐 첫 하프 3위 대박이에요 !! 축하드려요
감사해요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🥳🥳🥳
와... 이번 주말에 나가는 하프 목표가 440 페이스 완주인 남성으로서..... 대단하세요.. 쵸단상은 운동을 다 잘하나?..
이번 주말이면 얼마 안남았네요!!
완전 화이팅입니다~!!!
부상 조심하시구용..☺️
쵸단상은 운동을 잘하는지는…흠..모르겠습니다!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ관상과 관련이 있을까요….?헤헤
휘핑크림님 너무 대단하세요 !
감사합니다~
우와.. 고생많으셨어요!!!
실시간으로 페이스, 키로수 나오는거 어플로 하신건가요???
pc로 가민 버브 에디트로 넣었어요!!
댓글 감사합니다~
넘잘뛰네요ㅜ 부럽습니다
이정도 뛰려면 월마일리지는 얼마나 가져가세요?
최근에야 200정도 됩니다!
이렇게 쌓은지 얼마 안됐어요!
여름부터 이렇게 쌓았어요!
봄에는 100 정도 쌓았어요!
캬...3위 대단하네요 멋져요 연휘핑크림님~~~!~!
언젠간 풀코스도 뛰시겠죠 ㄷㄷㄷ
8:58 지하철에서 생각해낸거 너무 귀여운거 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋ좀비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
풀코스는 대구마라톤 나가려고요!
화이팅…😊😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미리 생각을 정해놓지않으면…잡생각이 너무 많이 들어서요🤣
러닝 고글 어떤 거 착용하셧을까용??😊
100% 하이퍼크래프트 XS, 매트블랙입니다~
엄청 잘뛰시네요........재능러너ㄷㄷ
헤헤… 감사합니다..😊🤩🤩
너무 강력하십니다.
입상 축하드려요🎉
액션캠에 나레이션 쪼꼬미 귀여움 😂😂
감사합니다😊😊히히히
이거 편집하느라 혼났네요~🤣🤣재밌게 봐주셔서 감사합니다
와 진짜 엄청 잘 달리시네요 부러워요
감사합니다😊 헤헤..
너무 멋있어요! 응원합니다!
정말 감사합니다☺️
우와 축하드립니다~~3등이라닝
오예~ 더 열심히해서 큰 대회 나가야겠어요!
화이팅입니다
감기조심하세요☺️
@@yeonrunhwi 항상 응원 하겠습니닷!!
진짜 귀엽고 이쁘고 실력까지
감사합니다!!ㅎㅎ
우와... 엄청 잘뛰시네요 대단합니다
감사합니다😊
와 파워젤도 없이 1:37이라니 ㄷㄷ.. 대단하시네요! 러닝 하신지는 얼마나 되셨는지 궁금하네요~!
23년도 여름부터 시작했어요!!!!
대회장에서 뵌거같은데 연휘님이 맞으셨군여! 엄청빠르세여 입상 축하드려요~
헤헤☺️ 인사를 못드렸네요🥹
감사합니다💜
와우.. 첫도전이시라니 다음대회 나가시면 같이나가게 공지해주세요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네!!
일단 세이브레이스 나가요!!!😆😆😆
댓글 감사합니다!
저두~효도밥상마라톤 10키로 뛰었네요.
엄청 잘 뛰시네요.
전 내년에 하프 뛰어보려구여~.
수고했어용.
댓글 감사합니다!😊
내년 하프 화이팅입니다!
겨울에도 러닝 화이팅이에요!
감기조심하시고 안전러닝하셔요😆